Earticle

운동학 학술지, 2010, 12(2): -10. 캠퍼스간 순환로에 따른 에너지소비량과 운동강도 비교. [서론] 본 연구의 목적은 S대학교 A와 B캠퍼스의 순환로간 걷기와 달리기의 이동방법에 따른 운동생리학적 특성을 비교하는 데 있다. [방법] 연구대상은 남녀 대학생 10명씩, 총 20명으로 하였다. A캠퍼스 순환로의 길이는 585m이고, B캠퍼스는 1,235m이었다. 양 캠퍼스의 순환도로에서 걷기와 달리기로 2바퀴를 이동하며 에너지소비량(EE), 심박수(HR), 여유 심박수(HRR) 등을 측정하였다. [결과] 이동시간은 걷기와 달리기 모두 B가 더 많은 시간이 소요되었다. 에너지소비량은 걷기와 달리기 모두 B캠퍼스가 높게 나타났다. 단위체중당 에너지소비량은 여성의 걷기 1바퀴를 제외하고, 심박수의 경우 남성의 달리기 2바퀴를 제외하고, HRR의 경우, 남성의 달리기 2바퀴를 제외하고, 남녀, 걷기와 달리기 모두 캠퍼스 간에 유의한 차이가 나타났지 않았다. 보수는 성별과 이동방법 모두 캠퍼스 간에 유의한 차이가 나타났다. [결론] B캠퍼스의 이동거리가 길어, 이동시간, 에너지소비량 및 보수는 B가 많게 나타났으나, 단위체중당 에너지소비량, 심박수(HR), 여유심박수(HRR)는 캠퍼스 간에 유사하였다. 양 캠퍼스의 이동형태와 성별에 따른 운동 프로그램 구성을 위한 지침을 제시하였다.

Kinesiology, 2010, 10(2): 1-10. Comparison between Campus on the Locomotion Energy Expenditure and Exercise Intensity. [INTRODUCTION] To measure the energy expenditure and intensity during walking and running at A and B campuses of S university and to analysis the exercise physiological character of each campus. [METHOD] The subjects were consisted 20 college students. The length of A and B campus were 585m and 1,235m. The subjects were walked and ran 2 rotation on campuses, and measured EE, HR, HRR, RPE, and SF. [RESULT] Both periods of walking and running at B campus were longer than those of A campus. Both EE of walking and running at B campus were higher than those of A campus. But there were no significant difference between A and B campus on relative EE both male and female, walking and running, except the first rotation of female walking. There were no significant difference between A and B campus on HR both male and female, walking and running, except the second rotation of male running. There were no significant difference between A and B campus on HRR both male and female, walking and running, except the second rotation of male running. There were no significant difference between A and B campus on RPE both male and female, walking and running, except the first rotation of female walking and running. Both SF of walking and running at B campus were higher those of A campus. [CONCLUSION] EE, locomotion periods, and SF of B campus were higher those of Seoul campus by the difference of length. However HR, HRR, RPE of Seoul campus were similar with the those of B campus. The locomotion guideline for each campus and gender were proposed for exercise program.

운동학 학술지, 2010, 12(2): -22.태권도 수련이 중학생의 체력 및 등속성 근기능에 미치는 영향. [서론] 이 연구의 목적은 태권도 수련이 중학생의 체력 및 등속성 근기능에 어떤 영향을 미치는지를 구명(究明)하여 청소년들의 비만예방과 체력향상을 위한 운동 프로그램 개발과 태권도지도자들의 과학적인 훈련을 위한 기초자료를 제공하는데 있다. [방법] 연구대상은 안양시 소재 중학교의 남자 학생 중에서 계발활동 수업 및 방과 후 학교에서 태권도를 수련하는 남학생 실험군 15명과 통제군 15명 총 30명으로 하였다. 체력은 근력, 순발력, 지구력, 유연성을, 등속성근기능은 체중당 최대근력, 평균파워, 근지구력을 측정하였다. [결과] 태권도 수련생의 체력측정 결과는 비수련생보다 근력, 근지구력, 순발력, 심폐지구력 그리고 유연성 요인에서 우수한 기록을 보였다. 태권도 수련생의 무릎과 발목관절의 근기능 측정 결과, 비수련생보다 체중당 최대근력, 평균파워, 근지구력의 각 항목에서 우수한 기록을 보였다. [결론] 태권도 수련은 중학생의 체력(근력, 순발력, 지구력, 유연성)과 무릎과 발목관절의 등속성 근기능(최대근력, 평균파워, 근지구력) 향상에 유의한 영향을 미친다.

KINESIOLOGY, 2010, 12(2): 11-22. Effects of Taekwondo Training on the Physical Fitness and Isokinetic Muscular Function in Middle School Students. [INTRODUCTION] To research the effects of physical fitness and isokinetic muscular function of middle school students for promotion of physical fitness and development of the training program which can be utilized by the Taekwondo instructors. [METHOD] The subjects were 30 middle school students who participated in Taekwondo training in extracurricular activities or Taekwondo gymnasium. The exercise group was composed of 15 students and non-exercise group of 15. Physical fitness and isokinetic muscular function were measured. Physical fitness items were muscular strength, muscular endurance, power, cardiovascular endurance, flexibility and isokinetic muscular function items were peak torque per weight, average power and endurance ratio of ankle joint and knee joint. [CONCLUSION] Taekwondo training have been influenced on the promotion of physical fitness (muscular strength, muscular endurance, power, cardiovascular endurance and flexibility), isokinetic muscular function(peak torque, average power and endurance ratio) of the knee and ankle joint.

운동학 학술지, 2010, 12(2): 23-32. 대사증후군 위험인자 수에 따른 아동의 건강체력 및 하지근력. [서론] 본 연구는 대사증후군 위험인자의 수에 따른 건강체력과 하지근력의 차이를 알아보기 위하여 실시하였다. [방법] 서울시에 거주하는 건강한 7~12세의 초등학생 71명이 본 연구에 자발적으로 참여하였으며, 이들은 위험인자 수에 따라 위험인자가 하나도 없는 그룹(그룹 1; n=8), 1개인 그룹 (그룹 2; n=26), 2개인 그룹(그룹 3; n=25), 3개 이상인 그룹 (그룹 4; n=12)로 분류되었다. 대사증후군 군집 정도를 알아보기 위하여 TG, HDL-C, 공복혈당, 혈압, 복부둘레를 측정하였으며, 건강체력을 비교하기 위해 6분 걷기, 악력, 컬업, 팔굽혀펴기, 좌전굴, 체지방률을 측정하였다. 하지근력 측정을 위해 cybex 770을 60 and 180〫 /sec에서 실시하였다. [결과] 대사증후군 위험인자 중 TG(p<.001), HDL-C(p<.01), 공복혈당(p<.01), 혈압(p<.001), 복부둘레(p<.001)에서 그룹 간 유의한 차이가 나타났으며, 건강체력에서는 컬업(p<.05)과 체지방률(p<.001)에서 그룹 간 차이가 나타났다. 등속성 하지근력 측정결과, 60〫 /sec에서는 우측 굴근(p<.05)과 좌우측 신근(p<.05)의 최대토크, 180〫 /sec에서는 좌측 굴근의 상대토크(p<.05), 좌우측 신근의 최대토크(p<.05)에서 그룹 간 유의한 차이가 나타났다. [결론] 정상체중에서도 대사증후군 발생률이 높을 수 있음을 알 수 있으며, 비만정도가 높지 않은 아이들에게 있어서는 신체구성 및 근지구력이 대사증후군 위험인자의 수의 차이 구별에 더 민감한 것으로 사료된다.

KINESIOLOGY, 2010, 12(2): 23-32. Comparison of Health-Related Fitness and Isokinetic Knee Strength in Children According to the Clustering of Metabolic Syndrome Risk Factors. [INTRODUCTION] To find out the differences of health-related fitness and isokinetic knee strength according to the clustering of metabolic syndrome risk factors. [METHOD] Healthy male elementary school children aged from 7 to 12 participated in this study. They were divided into 4 groups according to the number of risk factors; group 1 with no factor(n=8), group 2 with 1 factor(n=26), group 3 with 2 factors(n=25), group 4 with more than 3 factors(n=12). As a metabolic syndrome risk factor, TG, HDL-C, fasting blood glucose(FBG), blood pressure(BP), and waist circumference(WC) were measured. Health-related fitness were measure by 6min walk, hand grip, curl up, push up, sit and reach, and %body fat. Knee isokinetic strength was measured by cybex 770 at 60 and 180〫 /sec. [RESULT] TG(p<.001), HDL-C(p<.01), FBG(p<.01), BP(p<.001), and WC(p<.001) showed significant differences among groups. In health related fitness, curl-up(p<.05) and %body fat(p<.001) showed significant differences among groups. In isokinetic strength, absolute peak torque of right flexor(p<.05) and both side extensors(p<.05) at 60〫 /sec and both side extensors(p<.05) relative peak torque of left flexor(p<.05) at 180〫 /sec showed the differences. [CONCLUSION] Fitness other than %bodyfat and muscular endurance does not seem to be sensive enough to explain metabolic syndrome risk factors of non-obese children.

운동학 학술지, 2010, 12(2): 33-43. 한국무용 참가가 노인의 운동능력과 웰니스에 미치는 영향. [서론] 이 연구는 12주간의 한국무용 참가가 남녀 노인의 운동능력과 웰니스 자각도에 어떠한 효과를 나타내고 있는지 분석하기 위한 목적으로 수행되었다. [방법] 연구대상은 65세 이상 남녀 노인 각각 8명씩 16명으로 하여 12주 동안 한국무용을 실시하였으며, 한국무용 참가 전후의 근력, 평형성, 유연성, 반응시간의 운동능력과 웰니스 자각도를 측정하였다. 자료처리는 SPSSWIN Ver 14.0을 이용하여 사전과 사후 평균차이를 검증하기 위하여 paired t-test를 실시하였다. [결과] 첫째, 한국무용 참가 후 남자 노인의 근력, 평형성, 유연성, 반응시간은 모두 유의하게 증가하였다. 둘째, 한국무용 참가 후 여자 노인의 근력, 평형성, 유연성은 유의하게 증가하였지만, 반응시간에는 효과가 없었다. 셋째, 한국무용 참가 후 남자 노인의 신체적 건강과 정신적 건강 웰니스는 유의하게 증가하였고, 사회적 건강, 지적건강, 정서적 건강은 유의한 증가가 없었다. 넷째, 한국무용 참가 후 여자 노인의 신체적 건강, 사회적 건강, 정신적 건강, 지적 건강 웰니스는 유의하게 증가하였고, 정서적 건강은 유의한 증가가 없었다. [결론] 12주간의 한국무용 참가는 남녀 노인의 운동능력과 웰니스 자각도 향상에 효과가 있다.

KINESIOLOGY, 2010, 12(2): 33-43. Effects of Korean Dance Participation on the Motor Ability and Wellness in Elderly. [INTRODUCTION] To investigate the effects of 12 weeks korean dance participation on the motor ability and wellness in men and women elderly. [METHOD] Subjectswere 16 elderly men and women aged more than 65 who had participated in korean dance for 12 weeks. Muscular strength, balance, flexibility, reaction time, and wellness awareness levels test were made before and after korean dance. With the measured date, paired t-test were performed by SPSSWIN Ver 12.0. [RESULT] First, muscular strength, balance, flexibility, and reaction time were significantly improved in men elderly after korean dance. Second, muscular strength, balance, and flexibility but reaction time were significantly improved in women elderly after korean dance. Third, physical health and mental health wellness but social health, intellectual health, and emotional health were significantly improved in men elderly after korean dance. Fourth, Physical health, social health, mental health, and intellectual health wellness but emotional health were significantly improved in women elderly after korean dance. [CONCLUSION] Participation in 12 week korean dance is effective in motor ability and wellness awareness level in Men and women elderly.

운동학 학술지, 2010, 12(2): -53. 12주의 K-Bar웨이트트레이닝이 주니어 엘리트 선수의 신체 정렬 변화에 미치는 영향. [서론] 본 연구의 목적은 신체정렬에 어떠한 영향을 미치는지 확인하는 것이다. [방법] S시 소재 체육 중학교 주니어 엘리트 선수 18명(나이;14.25±1.05년, 키; 160.53±8.06cm, 몸무게; 48.42±8.18kg, BMI; 19.00±1.98kg·m2)을 대상으로 12주간 주 4회 K-Bar웨이트 트레이닝을 실시하였으며, 트레이닝 전, 후 신장, Trunk length, 체중의 변화를 비교 분석하였다. [결과] 연구 결과 신장은 트레이닝 전 160.53±8.06cm에서 이후 161.14±8.11cm로 0.61cm(약 0.38%)의 증가가 나타났으며, 통계적으로 유의한 수준이었다(p<.01). Trunk length 역시 401.56±55.54mm에서 416.78±64.58mm으로 상승이 나타났으나, 통계적으로 유의한 수준은 아니었다(p=.088). 체중의 경우에는 50.69±10.36kg에서 트레이닝 이후 53.98±10.59kg으로 상승하였으며, 통계적으로 유의한 수준으로 나타났다(p<.01). [결론] 12주간 주 1회 K-Bar웨이트트레이닝을 통해 바른 자세를 습득하는 것은 신체정렬에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 가능성을 확인하였다.

Journal of Kinematics, 2010, 12(2): 45-53. The Effects of 12-Week K-Bar Weight Training on the Body Alignment Changes of Junior Elite Athletes. [INTRODUCTION] To confirm the effects of 12-week K-Bar weight training on body alignment changes. [METHODS] The K-Bar weight training was applied to 18 junior elite athletes(age;14.25±1.05 years, height; 160.53±8.06cm, weight; 48.42±8.18kg, BMI; 19.00±1.98kg·m2) at physical education middle schools in S City four times per week for 12 weeks. Changes to their height, trunk length, and weight were compared and analyzed before and after the training. [RESULTS] The subjects' height increased from 160.53±8.06cm before the training to 161.14±8.11cm(by about 0.38%) after the training in a statistically significant level(p<.01). Their trunk length also increased from 401.56±55.54mm to 416.78±64.58mm, but the increase was not statistically significant(p=.088). And their weight increased from 50.69±10.36kg before the training to 53.98±10.59kg after the training, and the increase was statistically significant(p<.01). [CONCLUSION] Possibility that acquiring the right posture through K-Bar weight training once a week for 12 weeks can have positive effects on body alignment.

운동학 학술지, 2010, 12(2): -65. 장기간의 운동중재가 노인의 건강체력, 혈압, 혈당 및 체력에 미치는 영향. [서론] 장기간노인운동프로그램이 고령자들의 건강 체력, 혈압, 혈당에 미치는 영향을 조사함으로써 노인운동사업에 도움이 되는 기초자료를 제공하고자 함. 이 연구는 농어촌 노인들을 대상으로 장기간 운동처방 프로그램 적용을 통해 고령자들의 건강 체력, 혈압, 혈당에 미치는 영향을 알아보기 위해 이루어졌다. [방법] 본 연구를 위해 J지역 4개 군 총 14개면에 거주하는 남녀 노인 943명 (73.76±5.49세)이 연구에 참여하였다. 연구를 위해 SFT, 혈압, 혈당 수준을 운동프로그램 적용 전, 중간, 운동프로그램 기간 종료 후 사후 검사를 시행하여 분석하였다. [결과] 신체구성 성분은 남녀 모든 집단에서 운동프로그램 적용 전에 비해 운동프로그램 시행 후 체중, 체지방률, 근육량 모두 통계적으로 유의한 변화가 나타났다. 건강 체력요인은 모든 집단에서 전신지구력, 상․하지 근지구력, 상․하지 유연성, 민첩성, 평형성의 항목에서 통계적으로 유의한 체력의 향상을 나타내었다. 혈압과 혈당은 운동프로그램 적용 후에 모든 집단에서 유의한 감소가 나타났다. [결론] 연구결과에 의하면, 운동 프로그램 시행 전․중․후 건강 체력 및 혈압․혈당수준이 남녀 모두 신체적으로 긍정적인 변화가 있는 것으로 나타났다.

KINESIOLOGY, 2010, 12(2): 55-65. Effects of Long-term Exercise Training Intervention on Health Fitness, Blood Pressure and Blood Glucose in Elderly People. [INTRODUCTION] To find out the effects over which the exercise training on elderly people may have health fitness profile, blood pressure and blood glucose. [METHOD] Subjects of this study were 943 elderly people(man & female; 73.76±5.49 years old) who had participated in combined exercise(aerobic & resistance). subjects was scheduled to implement the training for twelve months and three days per week. To investigate these variable changes about health fitness, blood pressure and blood glucose were performed to the senior fitness tests(30second chair stand, arm curl, 6-minute walk, chair sit & reach, back stretch, 244cm up & go, and grip strength) which have been evaluated 3-step in pre, middle, and post test. [RESULT] There was significant difference in measuring period for health fitness, blood pressure and blood glucose in all group(p<.05). [CONCLUSION] These findings suggest that long-term regular exercise training may improve in health fitness, blood pressure, and blood glucose decrease.

운동학 학술지, 2010, 12(2): -77. 12주 태권도 복합운동 프로그램이 중년비만여성의 신체 구성 및 체력요인에 미치는 영향. [서론] 본 연구의 목적은 34∼40세의 체지방률 30% 이상인 중년비만여성을 대상으로 12주간 태권도 복합운동 프로그램이 신체구성과 체력요인에 미치는 영향을 규명하고자 실시하였다. [방법] 본 연구의 대상은 C도시에 거주하는 중년비만여성 28명 으로 태권도 운동 집단 15명과 운동을 실시하지 않은 통제 집단 13명으로 구성하여 태권도 운동 집단은 일일 60분, 주 4∼5회, 최대심박수의 50-70%강도로 12주간의 운동을 실시하였다. 자료측정은 SPSS/PC 12.0을 이용해 평균과 표준편차를 구해 반복이원변량분석과 상호작용이 있는 경우 종속t 사후검증을 시행했다. [결과] 신체구성에서 태권도 복합운동 집단은 체지방률, 체중, 허리, WHR에서 유의한 변화가 나타났고(p<.05), 통제 집단에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다(p>.05). 체력요인에서는 유연성, 순발력, 민첩성, 심폐지구력, 근력에서 유의한 변화가 나타났으며(p<.05), 통제집단은 유의한 차이가 없었다(p>.05). [결론] 12주간의 태권도 복합운동 프로그램이 30대 비만여성의 신체구성과 체력요인의 개선에 긍정적인 효과가 있음을 알 수 있었으며, 향후 중년 여성 비만의 개선을 위해 유산소운동 효과를 증강한 태권도 운동프로그램을 시행하면 더욱 효과적일 것으로 판단된다.

KINESIOLOGY, 2010, 12(2): 67-77. Effects of 12 week's Taekwondo Combined Exercise Program on Body Composition and Physical Fitness in Middle Aged Obese Women. [INTRODUCTION] To identify effects of Taekwondo combind exercise on body composition and physical fitness of obese adult women, and to create effective Taekwondo programs and a model for excercise therapies. [METHOD] The subjects consisted of two groups, Taekwondo group of 15 women and a control group of 13 women. They were scheduled to work out 60 minutes a day, five times a week for 12 weeks with a level of HRmax 50∼70%. The difference of body composition and physical fitness in each group before or after the program, and interactive effects of the groups and the time were examined using RMD two-way ANOVA through SPSS/PC 12.0. [RESULT] 12 weeks of the programs of Taekwondo exercise groups were significantly effective in reducing body fat and weight. As to body fat, control groups did not show significant reduction whereas the Taekwondo made a significantly difference. With regards to physical fitness, the Taekwondo program made considerable statistical improvement in flexibility, Harvard steps, grip strength and sit-ups. But the control groups did not show significant improvement. [CONCLUSION] 12 weeks of Taekwondo combined exercise has a positive effect on improvement of body composition and physical fitness in middle aged obese women.

운동학 학술지, 2010, 12(2): 79-88. 운동학 학술지, 요추간판탈출증 환자의 8주간 저항성 트레이닝 적용이 염증성인자 및 근기능에 미치는 영향. [서론] 본 연구의 목적은 요추간판탈출증으로 인한 만성요통 환자를 대상으로 저항성트레이닝을 적용했을 때 염증성인자 및 근기능의 변화를 알아보는데 있다. [방법] 연구대상은 요추간판탈출증 진단을 받은 20-30대 남자 16명[운동그룹(8명), 비운동그룹(8)]으로 운동그룹은 운동프로그램과 물리치료를 실시하였으며, 비운동그룹은 물리치료만 8주간 실시하였다. 이에 따른 두 그룹간의 염증성인자(PLA2)와 근기능(요부 신전근력, 요부밸런스), 주관적통증척도(VAS)를 분석하였다. [결과] 염증성인자인 PLA2의 활성도 변화에 있어서는 운동그룹은 감소되고, 비운동그룹은 오히려 증가하였다. 그러나 통계적으로 유의한 차이는 없었다. 근기능의 변화에 있어서 요부신전근력과 요부밸런스 모두에서 운동그룹은 각도별로 근력 및 밸런스가 증가되었고 비운동그룹은 각도별로 근력 및 밸런스가 감소하거나 변화가 없었으며, 집단간 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. VAS의 변화에 있어서는 두 그룹 모두 VAS가 감소하였으며, 통계적으로도 유의한 차이가 나타났다. [결론] 요추간판탈출증으로 인한 만성요통 환자들에게 저항성 트레이닝의 적용은 근기능(요부 신전근력, 요부밸런스), 주관적통증척도(VAS)에서 운동그룹이 비운동그룹보다 긍정적인 영향을 준 것으로 나타났다.

KINESIOLOGY, 2010, 12(1): 79-88. Effects of 8-week Resistance Training designed for Herniated Lumbar Disc Patients on Inflammatory Factors and Muscular Function. [INTRODUCTION] To examine how resistance training changes inflammatory factors and muscular functions with chronic low back pain patients due to herniated lumbar disc. [METHOD] Participants of this study were 20-30's male patients with herniated lumbar disc (8 non-exercise group and 8 exercise group). Exercise and physical therapy were conducted for exercise group and 8 weeks of physical therapy program was conducted for non-exercise group. Inflammatory factors(PLA2C), muscular functions (lumbar extension strength and lumbar area balance), and subjective pain scale (VAS) were analyzed. [RESULT] PLA2 activity of inflammatory changes in the exercise group was reduced, rather than the non-exercise group was increased, However, inflammatory factors did not show a statistically significant difference. Changes in muscular functions, both the balance of strength and balance by increasing the angle was the angle in the exercise group and decreased muscle strength and balance, or had no change in non-exericise group, which showed a statistically significant difference. VAS in both groups was reduced, which was statistically significant differences. [CONCLUSION] Resistance training application to patients with chronic low back pain due to lumbar herniated intervertebral disc showed to have more positive effects on muscular function (low back extensor strength and lumbar balance) and subjective pain scale (VAS) in exercise group than non-exercise group in this study.

동학 학술지, 2010, 12(2): 89-97. 웨이트트레이닝 시 DHEA섭취가 혈중 테스토스테론과 지질에 미치는 영향. [서론] 본 연구는 신체 건강한 남자 대학생 20명을 대상으로 10주간의 웨이트 트레이닝시 DHEA섭취가 테스토스테론, 지질 및 신체구성 변화에 미치는 영향을 알아보고자 실시하였다. [방법] 실험군은 웨이트 트레이닝에 참여하면서 DHEA 100mg을 섭취하고, 대조군은 웨이트 트레이닝만 참여하였다. [결과] 테스토스테론의 변화에서는 실험군이 대조군보다 통계적으로 유의하게 증가하였다. 지질의 변화에서는 TC의 경우 실험군과 대조군 모두 유의하게 감소하였으나, 집단 간 차이검정에서는 통계적으로 유의한 차이가 없었다. HDL-C의 경우 실험군과 대조군의 유의한 차이가 없었다. LDL-C의 경우 실험군과 대조군 모두 유의하게 감소하였으나, 집단 간 차이검정에서는 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 신체구성의 변화에서는 제지방 변화량의 경우 실험군이 대조군보다 유의하게 증가하였고, 체중과 제지방량, 체지방률의 경우 실험군과 대조군의 유의한 차이를 보이지 않았다. [결론] 이상의 연구결과로 미루어 테스토스테론과 제지방 변화량은 실험군이 대조군에 비하여 유의한 증가를 나타냈으나, TC, HDL-C, LDL-C, 체중, 제지방량, 체지방률은 유의한 차이를 보이지 않았다. 따라서 웨이트 트레이닝시 DHEA의 섭취는 테스토스테론과 제지방량을 증가시켜 근육발달에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.

KINESIOLOGY, 2010, 12(1): 89-97. The Effect of Prescribing DHEA While Resistance Training on Serum Testosterone Level and Blood Lipid. [INTRODUCTION] This study attempted to examine the effect on testosterone, blood lipid according to the intake of DHEA during the 10 weeks of weight training for healthy 20 male college students. [METHOD] The experimental group took 100mg of DHEA and performed weight training but the control group did weight training only. [RESULT] The results of this study are as follows: the change in testosterone was greater in the experimental group than in the control group. Regarding blood lipid, the significant changes in total cholesterol were observed in both group but there were no statistic differences between two groups. There were no significant differences between two groups in HDL-C, as well. The significant changes in LDL-C were observed in both groups. However, there were no statistic differences between two groups. [CONCLUSION] the changes of testosterone and fat free mass were greater in the experimental group than in the control group whereas no significant changes in total cholesterol, HDL-C, LDL-C, were observed in both groups. Thus, the result shows that the intake of DHEA with weight training potentiates the positive effect on improvements of muscle, increasing testosterone and the change of fat free mass.