Earticle

[서론] 이 연구는 운동학 발전을 위한 학문적 융합과 통섭의 필요성을 고찰하는 데 목적이 있다. [방법] 융합과 운동학 분야의 관련 선행연구 및 미디어 분석, 문헌연구를 실시하였다. [결과] 운동학의 미래발전을 위해서는 융합과 통섭의 개념을 정립하고 이를 적용해야 한다. 창의성과 올바른 윤리관이 융합과 통섭의 기본방향이다. [결론] 학생들에게 재미를 추구하고 창의적인 교육을 시킨다면 학생들은 미래에 훌륭한 인재나 지도자로 성장하게 되고 우리 운동학 커뮤니티는 ‘창조적 계급’이 되어 미래사회에서 풍요로움을 누릴 수가 있다.

[INTRODUCTION] The purpose of this study was to figure out means and ways to further develop kinesiology academically in the future. [METHOD] Through the analyses on previous studies and various kinds of information sources, key concepts were extracted. [RESULT] Academic convergence·consilience should be adapted in kinesiology for further development. Fundamental values of convergence are creativity and right ethics. [CONCLUSION] If we provide students with creative education and fun, which can earn money, then our community could be 'creative class' enjoying money and fun.

[서론] 본 연구는 누적외상병 여성농업인들을 대상으로 12주간 필라테스와 복합운동(유산소운동과 근력운동) 프로그램을 각각 실시한 후 어깨와 허리 통증, 신체안정성과 감각운동신경기능에 미치는 영향을 비교하였다. [방법] 본 연구의 대상자는 고령군과 경기도에 소재한 여성농업인을 대상으로 필라테스 19명, 복합운동 19명, 통제그룹 15명으로서 주 2회, 한 시간씩 운동을 수행하였다. 측정항목은 어깨와 허리통증의 주관적통증자각도(VAS)를 측정하였고, 신체균형요인을 MFT S3check를 이용하여 측정하였다. 통계처리는 SPSS 18.0을 이용하여 평균 및 표준 편차를 산출하고 이원변량분석을 실시하였으며 상호작용이 있는 경우 대응표본 t검증으로 사후검증 하였다. [결과] 필라테스운동그룹은 어깨와 허리통증이 운동 후 유의하게(p<.05) 감소하였으며, 안정성과 감각운동기능에서도 유의하게(p<.05) 향상되었다. 복합운동그룹은 어깨통증에서만 운동 후 유의하게(p<.05) 감소하였으며 다른 항목에서는 유의차가 없었다. 통제그룹은 모든 항목에서 유의차가 없었다. [결론] 12주간의 필라테스운동은 누적외상병 여성농업인들의 어깨와 허리통증, 안정성과 감각운동신경에 긍정적인 효과를 나타냈으며, 향후 어깨와 허리통증이 많이 발생되는 중년여성과 산업체 근로자들에게 필라테스가 어깨와 허리통증 감소 뿐만 아니라 신체균형능력 향상에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 생각된다.

[INTRODUCTION] To examine how stability and sensorimotor skills of female farm workers suffering from Cumulative Trauma Disorders respond to pilates and complex exercises after a 12-week period. [METHOD] The subjects aged 44 to 53 years old participated for 12 weeks in this study. Pilates and complex exercise regimes were undertaken twice a week for 12 weeks. The subjects were tested in body stability, sensorimotor control ability, and subjective pain scale (VAS) prior to and following pilates and complex exercises. [RESULT] Shoulder and back pain in the pilates group showed significant differences. Stability and sensoryimotor skills (p<.001) in shoulder pain test subjects undertaking a complex exercise regimen showed significant improvement (p<.05). [CONCLUSION] Pilates can lead to improvement of shoulder and back pain, in addition to stability and sensorimotor skills of female farm workers suffering from Cumulative Trauma Disorders. In the near future, these workers will require balance exercises in order to maintain a neutral position.

[서론] 본 연구는 외모나 체중에 대한 관심이 본격적으로 나타나기 시작하는 20대 남자대학생들의 비만정도가 신체적 자기효능감과 체형만족도에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. [방법] 남자대학생 338명을 대상으로 대한비만학회에서 정한 한국인의 비만기준에 따라 체질량지수가 18.5이상 23.0미만을 정상체중, 23.0이상 25.0미만을 과체중, 25.0이상을 비만 집단으로 구분하였다. 신체적 자기효능감과 체형만족도를 조사하기 위해 설문지법을 사용하였다. 대상자의 연구변수에 대한 세 집단 간의 비교를 위해 일원분산분석(one way ANOVA)을 수행하였으며, 사후검증으로는 최소유의차검증(LSD)를 사용하였다. [결과] 신체적 자기효능감과 관련해 인지된 신체능력은 정상체중, 과체중, 비만 집단 간에 유의한 차는 없었고, 신체적 자기표현감은 정상체중과 과체중 집단이 비만 집단보다 높은 것으로 나타났다(p<.05). 체형만족도는 정상체중, 과체중, 비만 집단 순으로 높게 나타났다(p<.001). [결론] 본 연구결과 정상체중의 남성들의 신체적 자기효능감이 높고 자신의 주관적인 평가에 대한 왜곡의 정도가 낮았다. 따라서 젊은 시기부터 심리적 건강을 위한 체중조절의 중요성이 강조되어야 할 것으로 사료된다.

[INTRODUCTION] The purpose of the study was to investigate the influence of degree of obesity on physical self-efficacy and body shape satisfaction in university male students in their twenties, which begin to concern about their appearances or weights. [METHOD] The subjects of this study consisted of 338 male university students. They were divided into three groups based on their body mass index(BMI); Normal-weight group(18.5-22.9), over-weight group(23-24.9), obesity group(25〉). The questionnaires was used to collect the data about their physical self-efficacy and body shape satisfaction. The one way ANOVA with LSD were used for the data analysis. [RESULT] For the physical self-efficacy, there was no significant difference in the perceived physical ability between three groups but physical self-expression confidence was significantly(p<.05) higher in normal-weight and over-weight groups than obesity group. The satisfaction for body shape was high in the order of normal, over-weight and obesity groups(p<.001). [CONCLUSION] On the results above, it was found that normal-weight group of university male students had the highest physical self-efficacy and lowest physical distortion in subjective self-evaluation. Weight-control is important to keep their psychological health and needed to start in the begin of twenties.

[서론] 최근 친환경적 삶에 대한 욕구 증가로 산림 이용의 관심이 높아지고 있다. 본 연구는 단기간의 산림 명상 및 걷기운동이 혈압, 심박수, 자연살해세포, 기분상태에 미치는 영향을 조사하기 위하여 수행되었다. [방법] 이를 위해 건강한 20대 성인 남성 14명 (명상군; 7명, 걷기군; 7명)이 본 연구에 참여하였으며, 산림 명상 및 걷기운동은 각 실험 집단별로 3박 4일간 총 5회의 프로그램이 진행되었다. 수집된 자료는 SPSS 14.0 프로그램을 이용하여 윌콕슨 부호순위검정 및 반복측정 이원변량분석을 통해 분석하였다. [결과] 본 연구의 자료를 분석한 결과 실험처치 전․후 심박수 및 수축기혈압은 두집단 모두 유의한 변화가 없었지만, 이완기혈압 및 자연살해세포에서 명상군의 경우 유의한 감소 및 증가가 나타났고, 걷기군의 경우에서도 뚜렷한 감소 또는 증가 경향을 보였다. 기분상태에서는 두 집단 모두 비록 유의한 차이는 아니었지만 모든 하위 영역에서 긍정적 변화가 나타났으며, 특히 걷기군의 경우 긴장-불안 영역에서 유의한 감소가 있었다. [결론] 위와 같은 결과를 통해 산림에서의 단기간 진행된 명상 및 걷기운동은 이완기혈압 및 자연살해세포, 그리고 기분상태에 긍정적 변화를 유도한다는 것을 알 수 있었다. 그러나 명상과 걷기운동 두 집단간에 유의한 생리적․심리적 차이점은 발견할 수 없었다.

[INTRODUCTION] The purpose of this study was to investigate the effect of meditation and walking exercise in a forest on blood pressure, heart rate, NK-cell and Profile of Mood states (POMS). [METHOD] Fourteen subject were particpated in this study(meditation group, n=7, age=21.86±1.86; walking exercise group, n=7, age=22.43±2.57), forest activity program carried out fifty time for four-day/three-night trips. Data were analyzed with Wilcoxon signed-rank test and two-way ANOVA with repeated measure using SPSS 14.0 program. [RESULT] The study resulted in as follows. In both group, there was no significant difference in heart rate, systolic blood pressure after program. However, in meditation group, there are statistically significant difference in diastolic blood pressure, NK-cell after program. Also, Although POMS was no significant difference, it showed that there was positive change in the every subscale mood factor after program. [CONCLUSION] Therefore, this study suggest that short-term meditation and walking exercise in a forest may lead to positive change on physiology and psychology variable. However, there was no significant difference between group in every measurement variable.

[서론] 본 연구는 인터벌 트레이닝과 유산소 운동이 대사증후군 환자의 심폐체력과 동맥경직도에 미치는 영향을 규명하였다. [방법] 연구대상자는 대사증후군으로 진단된 중년여성을 선정하여 인터벌 트레이닝 집단(n=10)과 유산소 운동 집단(n=10)으로 구분하였다. 12주간 인터벌 트레이닝(여유심박수의 80～90%와 60%, 40분)과 유산소 운동(여유심박수의 60%, 50분)을 주 5회 실시하였으며 대사증후군 위험인자, 심폐체력 및 동맥경직도를 분석하였다. [결과] 인터벌 트레이닝과 유산소 운동은 대사증후군 위험인자(체중, 체지방율, 허리둘레, 공복 혈당, 수축기와 이완기 혈압, 중성지방 및 HDL-콜레스테롤)를 유의하게 개선시키는 것으로 나타났지만 집단 간 유의한 차이는 없었다. 인터벌 트레이닝과 유산소 운동은 심폐체력 지표(O2max)를 유의하게 증가시키는 것으로 나타났지만 집단 간 유의한 차이는 없는 것으로 나타났다. 또한 인터벌 트레이닝과 유산소 운동은 동맥경직도 지표(맥파 속도)를 유의하게 감소시키는 것으로 나타났지만 집단 간 유의한 차이는 없었다. [결론] 인터벌 트레이닝과 유산소 운동은 대사증후군 환자의 심폐체력과 동맥경직도 개선에 효과적인 것으로 생각된다.

[INTRODUCTION] The purpose of this study was to investigate the effects of interval training and aerobic exercise on the cardiovascular fitness and arterial stiffness in metabolic syndrome. [METHOD] Participants were randomly assigned an interval training group(n=10) or a aerobic exercise group(n=10). Interval training(80-90% of HRR or 60% of HRR, 40min) and aerobic exercise(60% of HRR, 50min) have performed 5times a week for 12weeks. Metabolic risk factor, cardiorespiratory and arterial stiffness were measured at before and after 12 weeks from each group. [RESULT] The metabolic syndrome risk factors(weight, %fat, waist circumference, systolic blood pressure, diastolic blood pressure, triglyceride, and HDL-Cholesterol) were significantly improvement than those after treatment in both interval training and aerobic exercise groups before treatment, with no significant group difference. The VO2max were significantly increased than those after treatment in both interval training and aerobic exercise groups before treatment, with no significant group difference. The Pulse Wave Velocity were significantly increased than those after treatment in both interval training and aerobic exercise groups before treatment, with no significant group difference. [CONCLUSION] Interval training and aerobic exercise had improvement effects on cardiovascular fitness and arterial stiffness in metabolic syndrome patients.

[서론] 본 연구는 고강도 유산소성 운동 시 운동선수와 일반인의 염증반응에 미치는 영향을 검증하는데 목적이 있다. [방법] 건강한 일반인 8명과 운동선수 8명을 대상으로 O2max의 85%로 all-out 시점까지 트레드밀 달리기를 실시하였다. 채혈은 안정시, 운동직후, 회복 4시간으로 총 3회 실시되었으며, 채혈된 혈액으로 활성산소종 (ROS), NKT 세포, IFN-γ, TNF-α를 분석하였다. [결과] O2max 및 운동지속시간은 운동선수 그룹이 일반인 그룹과 비교하여 유의하게 높았다 (p<.05). ROS, NKT 세포, IFN-γ, TNF-α는 운동직후 유의하게 증가하였다 (p<.05). ROS와 IFN-γ는 일반인 그룹이 운동선수 그룹보다 유의하게 높았다 (p<.05). NKT 세포는 운동직후 시점에서 일반인 그룹이 운동선수 그룹보다 유의하게 높았다 (p<.05). [결론] 이상의 결과를 종합하면, 각 개인이 신체적으로 얼마나 적절하게 훈련되어 있는가와 같은 조건들은 생체 내 적응능력을 증가시킴으로 신체적인 부담을 줄이고, 면역 조절 기능에 긍정적으로 작용하며, 나아가 염증성 질환의 발전에 관여할 수 있는 염증 관련 요인들을 조절하는데 유리하게 작용할 것임을 제시하고 있다.

[INTRODUCTION] The purpose of the present study was to investigate the effect of acute high intensity exercise on inflammatory responses in athletes and healthy individuals. [METHOD] In present study, treadmill running was carried out for 8 healthy individuals and 8 athletes at 85%O2max until the point of all-out. Blood samples were taken 3 times (Rest, immediately after exercise, and 4hour of recovery), and with the collected blood, reactive oxygen species (ROS), NKT cell, IFN-γ, and TNF-α were analyzed. [RESULT] O2max and exercise time to exhaustion were significantly higher for athlete group compared to healthy individual group (p<.05). ROS, NKT cell, IFN-γ, and TNF-α were significantly increased immediately after exercise (p<.05). ROS and IFN-γ were significantly higher for athlete group compared to healthy individual group (p<.05). NKT cell was significantly higher at immediately after exercise in individual group compared to in athlete group (p<.05). [CONCLUSION] These results suggest that how suitably an individual is now trained physically can play a positive role in reducing physical burden by increasing in-vivo adaptability, regulating the immune system, and also controlling inflammatory factors which can be involved in developing inflammatory disease.

운동학 학술지, 2011, 13(3): 63-71. 중노년 여성의 하지근력과 보행의 운동학적 변인의 관계. [서론] 노화로 인한 하지근력의 약화는 근골격계 질환의 원인이 된다고 알려졌다. 특히, 여성은 하지근력의 수준과 이로 인한 근골격계에 미치는 영향은 남성과 차별화되어 연구되어져야 한다. 본 연구에서는 중노년 여성을 대상으로 하지 근력의 상대적 수준을 분석하고 하지 근력의 수준에 따른 보행동작의 하지 움직임과의 상관관계를 규명하고자 하였다. [방법] 건강한 21명의 중노년 여성들과 8명의 남성을 비교대상으로 하지근력과 보행동작이 분석되었다. 근력측정기기 (Lafayette Instruments, USA)를 사용하여 5개의 주요 하지근육의 최대등척성근력 (Maximum Voluntary Isometric Contraction)을 측정하였다. 8대의 적외선 카메라 (Vicon, UK)를 이용하여 피험자가 트레드밀위에서 보행동작의 지지기 동안 오른쪽 하지관절의 발목, 무릎, 고관절 각도를 산출하였다. [결과] 중노년 여성의 5개의 주요 하지근육 중 고관절 외회전근 (hip external rotator)의 근력이 남성 피험자에 비해35% 정도 낮았다. 보행동작의 지지기에서 여성은 남성에 비해 무릎이 더 외전 (abduction)되는 현상을 나타내었다. 각 하지근육의 근력과 보행의 운동학적 변인과의 상관관계를 분석한 결과, 고관절의 외회전근이 약한 여성 피험자일수록 보행 시무릎이 보다 외전되는 현상을 나타내었다. [결론] 고관절의 외회전근의 근력 약화가 보행 시 전두면에서의 무릎관절의 움직임의 변화에 관련이 있는 것으로 나타났다. 이는 고관절 중심의 근력강화운동이 보행 시 하지의 움직임에 영향을 줄 것으로 예상되어진다. 하지만 노화로 발생되는 관절염과 같은 근골계 질,환에도 효과적인 예방 프로그램으로 활용되기 위해서는 고관절 근력향상 프로그램이 보행 시 관절부하에 미치는 영향이나 일상생활에서의 기능적인 향상에 관련이 있는지 등 추가적인 연구들이 요구되어진다.

[INTRODUCTION] It has been suggested that muscle weakness of the lower extremity in an aged population is a risk factor of degenerative muscular-skeletal diseases. Especially, females show weaker muscle strength compared to males and the effect on biomechanical changes of the skeletal system requires more specific investigation. Thus, the purpose of this study was to evaluate the levels of lower extremity muscle strength and investigate its relationship to variables in gait biomechanics in middle-aged and elderly females. [METHOD] Twenty one healthy middle-aged to elderly females and eight healthy male counterparts were recruited for the measurement of muscle strength and gait analysis. Muscle strength of five major lower extremity muscle groups during maximum voluntary isometric contraction (MVIC) was measured with a force dynamometer (Lafayette Instruments, USA). A system of eight infrared cameras (Vicon, UK) was used to collect the angles of the right ankle, knee, and hip during the stance phase of walking on the treadmill. [RESULT] The strength of the hip external rotator was approximately 35% in females compared with their male counterparts. Females showed a tendency to show more abducted knee during the stance phase of walking compared with males. More specifically, females who have weaker hip external rotator muscles tend to show more abduction of the knee based on correlation analysis between muscle strength of the lower extremity and biomechanical variables during walking. [CONCLUSION] The findings indicated that weaker hip external rotator muscles in females is related to changes in knee angles in the frontal plane during walking. That strengthening the hip muscle group may have a positive effect on gait biomechanics is proposed. However, further investigation in to whether strengthening hip muscles is beneficial to reducing joint loading, thus improving joint function, would be required before it is considered in the development of an intervention program for muscular-skeletal diseases.