Earticle

[서론] 본 연구의 목적은 여대생 웨이트 트레이닝 초보자의 벤치 프레스와 스쿼트의 60%, 75% 및 90% 인지강도와 실측강도 차이를 비교하고, 인지강도와 체중을 이용하여 1-RM 추정식을 개발하고 설명력을 검증하는 데 있다. [방법] 본 연구에서는 여대생 웨이트 트레이닝 초보자 29명을 연구대상으로 선정하였다. 인지강도는 피검자가 수행하는 강도의 부하를 알지 못하도록 한 상태에서 자신의 1-RM의 60%, 75% 및 90%의 무게를 선택하도록 하였다. 실측강도는 1-RM을 직접 측정하고, 1-RM의 60%, 75% 및 90%에 해당하는 강도를 산출하였고, 측정은 무선으로 배당하였다. 인지강도와 실측강도 차이를 비교하기 위하여 t-test를 실시하였고, 인지강도와 체중을 이용하여 1-RM을 추정하기 위하여 회귀분석을 실시하였다. [결과] 여대생 초보자의 경우 벤치 프레스와 스쿼트의 60%, 75% 및 90% 모두 인지강도와 실측강도간에 유의한 차이가 나타났다(p<.01). 벤치 프레스의 인지강도가 실측강도보다 3.4~6.6kg과 6.6~15.4% 낮았고, 스쿼트는 9.6~15.1kg과 12.1~22.9% 정도 낮게 나타났다. 벤치 프레스와 스쿼트의 인지강도 % 1-RM의 차이의 경우 60%, 75% 및 90% 모두에서 유의한 차이가 나타나지 않았다. 벤치 프레스 인지강도 추정모형의 r은 0.63~0.81이고(p<.01), 스쿼트 추정모형의 r은 0.67~0.80(p<.01)로 나타났다. 벤치 프레스 인지강도-체중 통합모형의 r은 0.76~ 0.83이고(p<.01), 스쿼트 통합모형의 r은 0.73~0.83으로 나타났다(p<.01). [결론] 여대생 초보자는 인지강도가 실측강도보다 6.6~22.9% 정도 낮게 나타났다. 인지강도의 경우 벤치 프레스는 6.6~15.4%, 스쿼트는 12.1~22.9% 정도 실측강도보다 낮게 나타났다. Bench press 1-RM = -18.136 + 0.928 * 인지강도 90% 1-RM(kg) + 0.470 * 체중(kg). Squat 1-RM = - 36.527 + 0.811 * 인지강도 90% 1-RM(kg) + 1.029 * 체중(kg). 향후에는 더 많은 동작을 대상으로 다양한 변인을 이용하여 다양한 연령층에 적합한 추정모형을 산출할 필요가 있겠다.

[INTRODUCTION] The purposes of this study were to compare the differences between the cognition and measured intensities in bench press and squat for weight training in college women beginner, to develop an estimated equation for 1-RM using the cognition intensity and cognition-body weight, and to verify the validity of the developed model. [METHODS] The subject groups were consisted of 29 college untrained women. Each subject selected the cognition intensity of 60%, 75% and 90% of 1-RM without knowing the actualload that applied to the subject. The measured intensities were calculated 60%, 75% and 90% of 1-RM after 1-RM measurement. The t-test was run to analyze the significant differences between the cognition and measured intensities, and the regression analysis was applied to estimate 1-RM using the cognition intensities and body weight. [RESULTS] There was a significant difference between the cognition and the measured intensity of 60%, 75% and 90% 1-RM on both bench press and squat in the college untrained women (p<.01). The cognition intensities of bench press and squat were 3.3~6.6kg(6.6~15.4%) and 9.6~15.1kg(12.1~22.9%) lower than the measured intensity, respectively. Based on the regression analysis, the r of prediction for the bench press 1-RM by cognition 1-RM was ranged from 0.63 to 0.81(p<.01), and the r of prediction for the squat 1-RM by cognition 1-RM was ranged from 0.67 to 0.80(p<.01) in college untrained women. The r of prediction for the bench press 1-RM by cognition-body weight 1-RM was ranged from 0.76 to 0.83(p<.01), and the r of prediction for the squat 1-RM by cognition-body weight 1-RM was ranged from 0.73 to 0.83(p<.01). [CONCLUSION] In college untrained women, the cognition intensities were 6.6~22.9% lower than the measured intensities. The cognition intensities of bench press and squat were 6.6~15.4% and 12.1~22.9%, respectively, lower than those of measured intensities. The significant estimation models for 1-RM were developed both cognition and cognition-body weight model. Bench press 1-RM = -18.136 + 0.928 * cognition 90% 1-RM(kg) + 0.470 * body weight(kg). Squat 1-RM = - 36.527 + 0.811 * cognition 90% 1-RM(kg) + 1.029 * body weight(kg). This study suggests that the estimation model for various age groups should be developed based on multiple motions for the future study.

[서론] 이 연구는 자율신경계, 평형성, 요통지수를 측정하여 바른체형 운동프로그램이 여자 중학생에게 미치는 영향을 알아보는 데 목적이 있다. [방법] B광역시 북구 소재 M중학교에 재학생 중 시각적통증지수(눈감고 한발서기)를 활용하여 요통지수가 5 이상인 여중생 16명을 선정한 후 운동군과 통제군으로 분류하여 12주간 바른체형 운동프로그램을 실시한 후 프로그램 실시 전·후의 효과를 검정하기 위하여 대응표본 t-검정을 실시하여 분석하였다. [결과] 운동군에서 바른체형 운동프로그램 실시 전보다 실시 후 교감신경 비율이 증가하였으며 통계적으로 유의한 차가 나타났다(p<.05). 운동군에서 바른체형 운동프로그램 실시 전보다 실시 후 부교감신경 비율이 감소하였으며, 통계적으로 유의한 차가 나타났다(p<.05). 운동군에서 실시 전보다 실시 후 교감신경과 부교감신경의 균형정도는 운동군에서 실시 전보다 실시 후 증가하였으며 통계적으로 유의한 차가 있는 것으로 나타났다(p<.05). [결론] 바른체형 운동프로그램이 여중생들의 자율신경계의 안정과 항상성 부조화를 개선하는데 효과적이었으며 정적 평형성(눈뜨고 외발서기)과 동적 평형성 향상에도 도움을 주었고 요통지수 개선에도 효과적인 것으로 나타났다.

[INTRODUCTION] The purpose of this study was to investigate the degree of improvement of Autonomic Nervous System and Balance, VAS between the exercise group and the control group after upright body type exercise program of 12 weeks with 16 female students VAS 5 and over in M middle school. [METHOD] The Analysis tool for verifying this study was paired t-test and independent t-test. The results were computed as the purpose of study and verified at a=.05(the level of significance). [RESULT] Degree of LF Norm has shown a significant increase from 0.37±0.13 to 0.50±0.14 in experimental group and there was a statistically significant difference(p<.05). Degree of HF Norm has shown a significant decrease from 0.63±0.13 to 0.50±0.14 in experimental group and there was a statistically significant difference(p<.05). The change of LF/HF has shown a significant increase from 0.64±0.33 to 1.11±0.52 in experimental group and there was a statistically significant difference(p<.05). The change of Static Balance has shown a significant increase from 19.22±16.84 to 29.35±410.13 in experimental group and there was a statistically significant difference(p<.05). The change of Dynamic Balance has shown a significant decrease from 79.69±791.85 to 48.19±899.45 in experimental group and there was a statistically significant difference(p<.05). The change of VAS has shown a significant decrease from 7.25±2.38 to 4.5±2.45 in experimental group and there was a statistically significant difference(p<.05). [CONCLUSION] Upright body type exercise program considered to effect the improvements of Autonomic Nervous System balance, Static and Dynamic Balance and the reduction of degree of VAS in middle school girls VAS 5 and over. It was suggested that upright body type exercise program with improvement and prevention for the youth proved body imbalance and Autonomic Nervous System imbalance.

[서론] 본 연구는 복합운동이 노인 당뇨병 환자의 당화혈색소, 심혈관질환 위험인자 및 체력에 미치는 영향에 대한 것이다. [방법] 연구대상자는 65세 이상 여성 노인 당뇨병 환자 16명이며, 이 중 운동군(n=8)과 대조군(n=8)으로 구분하여 신체계측, 혈압과 혈액 검사 및 체력 검사를 실시하였다. 운동군은 8주간, 주 3회 복합운동으로 유산소와 저항성 운동을 실시하였다. 유산소 운동은 걷기 또는 자전거 타기를 30분간 실시하였으며, 저항성 운동은 탄성 밴드를 이용하여 신체 주요 근육 부위별로 30분간 실시하였다. [결과] 첫째, 운동군의 체중, 체지방율, 허리둘레, 공복 혈당 및 당화혈색소는 유의하게 감소하는 것으로 나타났다. 둘째, 운동군의 수축기와 이완기 혈압 감소 및 지질대사(총콜레스테롤, 중성지방, LDL-콜레스테롤, HDL-콜레스테롤)는 개선되었지만 CRP는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 셋째, 운동군의 VO2max, 근력, 각근력 및 근지구력은 유의하게 증가하는 것으로 나타났다. [결론] 복합운동은 노인 당뇨병 환자의 당화혈색소 감소와 심혈관질환 위험인자를 낮추며 체력 증진에 효과적인 영향을 미친다고 생각된다.

[INTRODUCTION] The purpose of this study was to investigate the effects of combined exercise on HbA1c, cardiovascular disease risk factors, and physical fitness in elderly women with type 2 diabetes mellius. [METHOD] Participants were randomly assigned exercise group(n=8), and control exercise group(n=8). The exercise group performed for 60 min(consisting of aerobic exercise for 30 min and resistance exercise 30 min) per day, for 3 day per, 8 weeks. HbA1c, cardiovascular disease risk factors, and physical fitness were measured before and after 8 weeks from each groups. [RESULT] First, The weight, %fat, waist circumference, fasting blood glucose, and HbA1c were significantly decreased after exercise program. Second, The systolic blood pressure, diastolic blood pressure, total cholesterol, triglyceride, and LDL-cholesterol were significantly decreased after exercise program. HDL-cholesterol were significantly increased after exercise program. But C-reactive protein were no significant difference after exercise program. Third, The physical fitness(VO2max, muscle strength, and muscle endurance) were significantly increased after exercise program. [CONCLUSION] Combined exercise program has beneficial effects on HbA1c, cardiovascular disease risk factors, and physical fitness in elderly women with type 2 diabetes mellitus.

[서론] 본 연구는 과외체육활동이 유아의 운동능력과 감성지능에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. [방법] 연구대상은 C시의 유아교육기관에 재원 중인 5~7세 유아 50명을 대상으로 과외체육활동 집단 25명, 유치원활동 집단 25명으로 구성하였다. 유치원활동 집단은 유치원교육과정을 그대로 진행하였다. 과외체육활동 집단은 유치원교육과정 이외에 수영, 스케이트, 체조, 줄넘기 및 기구운동으로 구성하여 12주간 주 4회, 1 회당 50분씩 체육활동을 실시하였다. 체육활동 실시 전, 후 운동능력(평형성, 근지구력, 순발력, 유연성, 민첩성)과 감성지능(정서수용, 정서인지, 정서조절, 정성표현)의 변화를 분석하였다. [결과] 과외체육활동과 유치원활동의 평형성, 근지구력, 순발력 및 유연성은 유의하게 증가하였고 민첩성은 유의하게 감소하였다. 과외체육활동과 유치원활동의 정서수용 및 적응능력, 정서인지, 정서표현은 유의하게 증가하는 것으로 나타났다. 그러나 정서조절의 경우 과외체육활동에서만 유의하게 증가한 반면 유치원활동은 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다. [결론] 유아기는 발육발달이 현저하게 나타나는 시기로 유치원활동 및 일상생활에서 다양한 형태의 신체활동이 운동능력 및 감성지능에 긍정적인 영향을 미친 것으로 사료된다.

[INTRODUCTION] The purpose of this study was to investigate the effects of extracurricular physical activity on the infant's motor ability and emotional intelligence, and to find out the importance of the infant's physical exercise activity. [METHOD] The subjects of this study were the 50 infants from 5 to 7 years old who were attended at the kindergarten in the city of C. The subjects were divided into extracurricular physical activity group(n=25, 5.40±0.64 years) and kindergarten activity group(n=25, 5.16±0.68 years). Extracurricular physical activity group did 4 times of 50 minute physical activity each week for 12 weeks from the curriculum of kindergarten education. Kindergarten activity group was the curriculum of the kindergarten education. Motor ability (the sense of balance, muscle endurance, ability to react instantly, flexibility, quickness) and emotional intelligence (emotional acceptance and adaptation abilities, emotional cognition, emotional control, emotional expression) were measured before and after physical activity. [RESULT] 1. The balance, muscle endurance, ability to react instantly, the quickness were significantly increased in both extracurricular physical activity group and kindergarten activity group. Also the quickness were significantly decreased in both extracurricular physical activity group and kindergarten activity group. 2. The emotional acceptance and adaptation abilities, emotional cognition, emotional expression were significantly increased in both extracurricular physical activity group and kindergarten activity group. However, emotional control were significantly increased in extracurricular physical activity group. [CONCLUSION] In conclusion, these results showed that extracurricular physical activity were effective in infant's motor ability and emotional intelligence.

[서론] 본 연구의 목적은 와위와 좌위의 자세에서 코어운동 도구인 불안정 Bolster를 적용하거나 이용하여 움직임을 수행하는 동안 체간 심부근과 운동근의 근전도 반응을 측정하여 불안정 운동 도구의 효과는 분석하는 데 있다. [방법] 본 연구에서는 남자 대학 생 15명(23.0±2.5yrs, 176.4±5.4cm, 73.1±11.0kg)을 연구대상으로 하여, 와위 평지 1가지, on-Bolster 5가지, 좌위 평지 1가지, on-Bolster 4가지 조건에 대해 각각 20초씩 무선할당하여 근전도를 측정하였다. 체간 심부근은 복횡근-내복사근과 중둔근을, 운동근은 복직근과 대퇴직근을 대상으로 표면전극을 이용하여 근활성도를 RMS로 측정하였다(LXM3208-RF, LAXTHA, Korea). 기준 수축(RVC)을 측정하고 표준화하여 분석하였다. 일원변량분석(Oneway ANOVA)을 실시하였고 post hoc을 실시하였다. [결과] 와위에서 6가지 자세 및 움직임에 대한 근전도를 비교한 결과, 4가지 근육의 RMS는 동작간 유의한 차이가 나타났다(p<0.01). 대부분의 근육에서 와위 non-Bolster stable보다 on-Bolster stable과 on-Bolster tiny rocking에서 RMS가 높게 나타났다. 좌위 5가지 자세를 비교한 결과, 복횡근-내복사근, 중둔근 및 대퇴직근에서 유의한 차이가 나타났다(p<0.05, p<0.01). non-Bolster stable보다 tiny rocking과 rolling에서의 RMS가 다소 높게 나타났다. [결론] 와위에서는 4가지 근육 모두에서, 좌위에서는 3가지 근육에서 자세와 동작 간에 RMS에 유의한 차이가 나타났다. 와위에서는 4가지 supine non-Bolster posture보다 tiny movement에서 체간 심부근은 운동근보다 상대적으로 근활성도가 더 증가하나, 운동근 중 복직근은 Bolster rolling buttocks에서 현저한 근활성도 증가가 나타났다. Bolster를 이용하여 좌위에서 미동이나 운동 동작을 수행하는 경우, 체간 심부근과 운동근의 RMS가 약 10~40% 정도 증가하였다. 향후 연구에서는 남녀 모두와 다양한 연령층을 대상으로 하여 상체와 하체의 여러 가지 자세와 동작이 다양한 체간 심부근과 운동군 등에 미치는 영향, 근관절 질환자 등을 위한 효과 등으로 적용할 수 있겠다.

[INTRODUCTION] The purposes of this study were to measure EMG responses of trunk deep stabilizing and mobilizing muscles by several posture and movement using unstable Bolster, and to analyze the effects of the unstable exercise instrument. [METHOD] The subjects were 15 college men. The subjects were participated supine 6 posture and movements, sitting 5 posture and movements for 20 seconds each by random order. EMG responses were measured by RMS(root mean square) on trunk deep stabilizing muscles(transversus abdominis & obliques abdominis internus, and gluteus medius), and mobilizing muscles(rectus abdominis, and rectus femoris) with surface electrode. RVS(reference voluntary contraction) were measured and analysed after standardization. Oneway ANOVA and post hoc were applied. [RESULTS] As the results of comparison about EMG responses on unstable Bolster posture and movements, there were significant difference on RMS of 4 muscles(p<0.01). RMS of supine unstable Bolster posture and Bolster movements were higher than that of non-Bolster posture on almost of muscles. On comparison among 5 sitting unstable Bolster posture and movements, there were significant difference on 3 muscles(p<0.05, p<0.01). RMS of sitting unstable Bolster tiny movements were some higher than that of non-Bolster posture on 3 muscles. [CONCLUSION] On all of 4 muscles on supine positions, and 3 muscles on sitting positions, there were significants difference on RMS of postures and movements. On supine conditions, RMS of trunk deep stabilizing muscles were relatively higher than those of mobilizing muscles on tiny movement rather than supine non-Bolster posture, but those of rectus abdominis were very higher on Bolster rolling buttocks. In case of tiny movements and exercise movements using unstable Bolster, RMS of trunk deep stabilizing and mobilizing muscles were increased about 10~40%. The future researches may include that the effects of variety posture and movements of upper and lower body to trunk deep stabilizing and mobilizing muscles, and the effects for muscloskeletal disease.

[서론] 본 연구의 목적은 큰가슴근과 위팔세갈래근의 단순관절운동을 통한 사전탈진 운동이 Bench Press 운동 시 근활성도, 근피로도 및 반복횟수를 통해 Bench Press 운동 시 주동근의 역할을 알아보고자 한다. [방법] 본 연구의 대상은 저항운동 경험이 6개월 이상인 14명의 남자대학생을 선정하여 10RM과 50% 10RM강도로 Lying Triceps Extension과 Peck-Deck Fly 사전탈진 운동 후 10RM Bench Press 운동 시 주동근에 나타나는 근전도 반응과 근력발현의 정도를 측정하여 종속 t-test와 one-way ANOVA 및 사후비교(contrast)로 분석하였다. [결과] 첫째, Lying Triceps Extension과 Peck-Deck Fly 운동 시 위팔세갈레근과 큰가슴근의 iEMG는 10RM 강도가 50% 10RM 강도 보다 높게 나타났다(p<.000). 둘째, Lying Triceps Extension과 Peck- Deck Fly 운동 시 위팔세갈래근과 큰가슴근의 MEF는 10RM 강도가 50% 10RM 강도 보다 높게 나타났다(p<.000). 셋째, 10RM Bench Press 운동 시 큰가슴근의 iEMG는 Peck- Deck Fly 사전탈진 운동 후 Bench Press가 Lying Triceps Extension 사전탈진 운동 후 벤치프레스 보다 높게 나타났다(p<.000). 넷째, 10RM Bench Press 운동 시 큰가슴근과 위팔세갈래근의 MEF는 10RM Peck- Deck Fly 사전탈진 운동 후 Bench Press가 가장 높게 나타났다(p<.000). 다섯째, 10RM Bench Press 운동 시 반복횟수는 사전탈진 운동이 10RM Peck- Deck Fly, 50% 10RM Pec Deck Fly, 10RM Lying Triceps Extension, 50% 10RM Lying Triceps Extension 순으로 높게 나타났다(p<.000, p<.05 ). [결론] Bench Press 운동 시 위팔세갈래근의 역할이 매우 중요하며, 위팔세갈래근의 높은 근활성도와 낮은 피로도는 Bench Press 운동시 많은 반복횟수를 수행하게 된다.

[INTRODUCTION] The purpose of this study was to examine the effects of Method and Intensity of Resistance Exercise on agonist muscle activation(iEMG), muscle fatigue(MEF), Repetition at 10RM Bench Press after single joint all out pre Exercise. [METHOD] Fourteen healthy college students participated in this study. All subjects were tested for their 10RM, 50% 10RM strength on the Lying Triceps Extension, Peck Deck Fly and 10RM, strength on the Bench Press. Surface electrodes were attached on the belly of the pectoralis major and the bellies of the triceps brachii; long, medial, and lateral head. Normalized iEMG and MEF were collected and compared to three sites on the triceps brachii and measured iEMG and MEF according to the intensity resistance training loading method. One-way ANOVA repeated measurement and t-test were used to identify significant differences between single and multi-joint exercises on the different intensity variables. An alpha level of .05 was used to determine the significance level. [RESULT] 1. The result from the Lying Triceps Extension and, Peck Deck Fly exercise showed that 10RM intensity was higher than that of 50% 10RM in the iEMG of Triceps brachii and Pectoralis major(p<.000). 2. the result from the Lying Triceps Extension and, Peck Deck Fly exercise showed that 10RM intensity was higher than that of 50% 10RM in the MEF of Triceps brachii and Pectoralis major(p<.000). 3. the result from the 10RM Bench Press showed that Bench Press exercise after peck deck fly all-out exercise was higher than that of Bench Press exercise after Lying Triceps Extension all-out exercise in the iEMG of Pectoralis major(p<.000). 4. the result from the 10RM Bench Press showed that Bench Press exercise after 10RM peck deck fly all-out exercise was the highest in the MEF of Triceps brachii and Pectoralis major(p<.000). 5. The order of the intensity in all-out pre-exercise was 10RM peck deck fly, 10RM Lying Triceps Extension, 50% 10RM Lying Triceps Extension in the Repetition of 10RM Bench Press(p<.000, p<.05 ). [CONCLUSION] Triceps extension in the 10RM plays very importanct role in bench press exercise. High levels of muscle activation and low muscle fatigue of tricep brachii leads to greater Bench Press repetition

[서론] 이 연구는 특발성 척추 측만증이 있는 여자 대학생 20명을 대상으로 Schorth 운동 방법이 흉추 측만과 요추 측만에 미치는 효과를 알아보기 위하여 실시하였다. [방법] 재활전문의로부터 측만증 진단을 받은 환자 중 흉추측만집단 10명과 요추측만집단 10명을 표집하여 12주간 Schroth운동을 진행하였다. 연구대상자들의 신체조성은 Inbody 4.0 을 이용하여 체중 및 BMI, %BF을 측정하였으며 콥스각(Cobb's angle)은 X-ray(Dongkang, Korea)를 이용하여 측정하였고 족저압은 Gait view(alFOOTs, Korea)를 이용하여 왼발과 오른발의 지지하는 비율을 측정하였다. 신체 균형능력은 MFT V1.7(My Fitness Trainer, U.S.A)를 이용하여 산출하였다. 모든 통계적 검증의 유의수준은 p<.05로 설정하였다. [결과] 연구결과는 첫째, 12주간 Schroth 운동 전·후 간 콥스각은 두 집단 모두 시기에 따라 유의하게 감소하였으며(p＜.001), 집단 × 시기에는 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다(p=.846). 사후 검증 결과 TCG(Thoracic Curve Group) 집단의 콥스각이 처치 전·후에 따라 유의하게 낮게 나타났다. 둘째, 12주간 Schroth 운동 전·후 간 족저압은 두 집단 모두 시기에 따라 유의한 차이가 나타났으며(p＜.001), 집단 × 시기에는 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다(p=.827). 사후 검증 결과 LCG(Lumbar Curve Group) 집단의 족저압이 처치 전·후에 따라 유의하게 낮게 나타났다. 셋째, 12주간 Schroth 운동 전·후 간 신체균형능력(전·후·좌·우)은 두 집단 모두 시기에 따라 유의한 차이가 나타났으며(p＜.001), 집단 × 시기에는 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다(p=.603). 사후 검증 결과 TCG(Thoracic Curve Group), LCG(Lumbar Curve Group) 집단의 좌, 우 신체 균형 능력이 처치 전·후에 따라 유의하게 낮게 나타났다. [결론] 이상의 결과를 종합해 보면 12주간의 Schroth 운동 방법으로 콥스각, 족저압, 신체균형능력에서 운동 전·후 두 집단 모두 시기에 따라 유의한 차이를 나타냈으며, 이는 흉추측만과 요추측만에 관계없이 동일한 효과를 보여주는 것으로 나타났다. 측만 형태에 따른 더 정형화된 프로그램을 위해 일반적으로 널리 알려진 측만 운동과 Schroth 방법을 결합하여 측만증 치료에 접근한다면 더 큰 효과를 기대할 수 있을 것으로 생각된다.

[INTRODUCTION] This study was performed to identify the effects of the Schroth method on 20 female college students who were diagnosed with Thoracic and Lumbar Curve of Scoliosis. [METHOD] These female students were divided into two groups, and each group had 10 female students of Thoracic Curve of Scoliosis and the Lumbar Curve of Scoliosis. We measured the body weight, BMI and the percentage of body fat using the Inbody 4.0 (Biospace Co, Korea). The Cobb’s Angle was measured with X-ray exposures (or other type of measure) (Dong Kang, Korea) and we measured the ratio of the percentage of the foot pressure while standing on both left and right foot using the Gait View (alFOOTs, Korea). The MFT V1.7 (My Fitness Trainer, U.S.A) was used to see the ability of balancing the body. When the p value was less than 0.05, the verification was considered significant. [RESULT] The result of the study was as follows: First, there was a significant difference of the Cobb’s angle in both groups before and after the Schroth Exercise for 12 weeks (p<0.001), but there was no significance with in time × group test (p=0.846). The result from the group of the Thoracic Curve of Scoliosis was more significant after the treatment on the Cobb’s angle. Second, there was a significant difference in foot pressure between pre- and post-Ex in time that 2 groups of Schroth Exercise for 12 weeks (p<0.001), but there was no significance with in time × group test (p=0.827). The result from the group of the Lumbar Curve of Scoliosis was more significant after the treatment on the Foot Pressure. Third, assessing Body balance between the ability of the body (front, back, left, right), depending on the time, showed that there were significant differences in both groups (p<0.001), however, there was no significant difference in group×time (p=0.603). [CONCLUSION] The results from both the Lumbar Curve of Scoliosis Group and the Thoracic Curve of Scoliosis Group showed that there were significant differences in the left and right balance after the treatment.

[서론] 본 연구의 목적은 닫힌사슬 발목 테이핑의 원위부 고정(anchor) 유무가 기능적 수행 능력에 미치는 영향과 착용감에 대한 실험이다. 원위부 고정은 근위부 고정과 비교해 느슨하게 적용하는 것이 일반적이며, 뒤꿈치 고정(heel lock)은 그 기능을 할 수 있는 닫힌사슬 발목 테이핑으로 원위부 고정의 필요성에 대하여 살펴보고자 한다. [방법] 연구대상자들은 M 대학에 재학 중인 남자 농구 선수 중 최근 3개월간 부상이 없는 12명을 대상으로 하였다. 기능적 운동 수행 검사 4가지(8자 외발뛰기, 좌우 외발뛰기, 6m 외발 건너뛰기, 사각형 외발뛰기)를 원위부 고정 유무에 따라 그 결과를 분석 비교하였다. 또한 기능적 운동 수행 검사 중 테이핑으로 발이나 발목이 불편한 부분을 경우를 설문조사를 기록하였다. 결과는 대응표본 t 검정을 이용하여 평균을 비교 분석하였고, 유의수준은 .05로 설정하였다. [결과] 발목 테이핑의 원위부 고정 결과 기능적 수행에 미치는 영향은 유의하지 않게 나타났다. 또한 2명의 참가자가 원위부 고정이 있을 때 발의 불편함을 호소하였으나 원위부 고정이 없을 때는 기능적 운동수행 검사 4 가지 모두 불편함을 호소하지 않았다. [결론] 발목 테이핑에 있어서 원위부 고정은 운동 기능 수행에 영향을 미치지 않았다. 그러므로 체중 부하 시 중족골이 벌어지는 것을 제한하여 불편함을 초래할 수 있는 원위부 고정은 생략될 수 있다고 판단된다.

[INTRODUCTION] The purpose of this study is to determine whether distal anchor in ankle taping affect functional performance test. Distal anchor should be applied with less tension compared to proximal anchor due to discomfort in metatarsal with weight bearing. However, heel lock can hold transverse support not to release while exercising. Distal anchor may not need to be applied to prevent discomfort in meta tarsal. [METHOD] Twelve collegiate basketball athletes who did not have injuries for 3 months participated in this study. They received 4 functional performance tests(figure-of-8 hop test, side hop test, 6m cross over test, square hop test) with and without distal anchor. They were also asked whether they felt discomfort in feet due to ankle taping. Independent t test was used to compare average of each performance test results. [RESULT] There were no significant differences between with distal anchor and without distal anchor group in all 4 functional performance tests (P>.05). Two participants complained of discomfort in lateral metatarsal with distal anchor. [CONCLUSION] Distal anchor’s existence did not affect functional performance tests significantly. Distal anchor could cause discomfort in metatarsal with weight bearing.

[서론] 이 연구는 잔류조직 보존술을 이용한 전방십자인대 재건술 후 잔류조직을 제거한 재건술 집단과 재활훈련 후 근력, 기능수행능력과 고유수용감각기능을 비교하고자 실시되었다. [방법] 연구대상은 전방십자인대 재건술을 시행 받고 6개월간 재활운동 프로그램에 참여했던 남자 환자 중 잔류조직을 보존하여 재건술을 시행한 20명과 잔류조직보존 없이 재건술을 시행한 20명을 대상으로 하였다. 임상적 평가 항목으로 Lysholm knee score, internation knee documentation committee (IKDC) subjective score, Tegner activity score를 분석하였고 KT-2000을 이용한 관절이완검사와 등속성 최대근력 평가를 실시하였으며, 기능수행능력평가 항목으로 공동수축 검사, 왕복달리기 검사, 카리오카 검사, 외발뛰기 검사와 균형검사를 실시하였다. 또 고유수용감각 평가로 Active joint position sense(JPS)와 Passive joint position sense 검사를 실시하였다. [결과] 임상적 평가와 전후방 안정성 평가 그리고 근력 평가 및 기능적 평가에 있어서 두 군 간에 통계적으로 의미 있는 차이는 보이지 않았다. 하지만 고유수용 감각 검사로 Active JPS 결과에서 잔류조직을 보존한 재건술 집단과 제거한 재건술 집단 간에 유의한 차이를 나타냈으며 Passive JPS 결과에서 폄 시 차이의 경향을 나타내었다(p=.054). [결론] 전방십자인대 손상 후 잔류조직 보존 재건술 방법에 따른 재활운동 프로그램 후 집단 간의 임상적 평가, 최대근력 및 기능수행능력은 차이가 없는 것으로 나타났다. 따라서 적절한 재활운동프로그램의 참여가 환자들의 근력과 기능수행능력을 향상시키는데 도움이 될 것으로 사료된다. 그러나 고유수용 감각 검사에서는 집단 간에 유의한 차이를 나타내었으므로, 잔류조직 보존술이 무릎관절의 고유수용감각기능 회복에는 긍정적인 영향을 미치는 것으로 사료된다.

[INTRODUCTION] This study aimed to compare muscle strength, functional fitness, and proprioceptive sensibility in anterior cruciate ligament (ACL) reconstruction with or without preserving remnant tissue. [METHOD] Forty patients who underwent ACL reconstruction between September 2007 and December 2009, twenty each with and without preserved remnant tissue, were evaluated at the 6-month post-operation follow-up. The Lysholm knee score, IKDC subjective score, Tegner activity score, knee joint laxity with KT-2000, isokinetic strength test, and balance test using the Biodex system III were evaluated. For functional performance testing, co-contraction, shuttle run, carioca, one leg hop, and balance tests were performed. The active and passive joint position senses were assessed to evaluate proprioceptive function. [RESULT] In the results of clinical outcomes, namely the AP stability test, isokinetic strength test, and functional performance test, both groups showed no statistically significant difference. The results of active JPS showed significant difference between groups, however, there was no statistically significant difference in the results of passive JPS. [CONCLUSION] We concluded that there was no significant difference in clinical evaluation, isokinetic strength test, and functional performance test in ACL reconstruction with or without preserving remnant tissue, except for in the proprioceptive function test. Therefore, we suggested that patients’ participation in appropriate rehabilitation program can help improve muscle strength and functional performance. However, only the change of joint position sense test was revealed a statistically significant difference in the results between groups. According to the results, the method of ACL reconstruction that preserves remnant tissue may have a positive effect on recovery of proprioceptive function in the knee joint.

[서론] 본 연구의 목적은 헛 내디딤 보행 시 인지와 경험에 따른 자세 조절 반응의 특성을 분석하는 것이다. [방법] 건강한 남성 11명(연령: 22.0±0.9세, 키: 174.8±3.5cm, 체중: 67.6±5.4kg)이 연구에 참여하였다. 양 하지와 몸통의 움직임을 분석하기 위해 카메라 10대, 마커, Visual 3D 프로그램이 사용되었고, 헛 내딛는 하지의 힘의 변화를 살펴보기 위해 지면반력기가 사용되었으며, 양 하지의 대퇴직근, 대퇴이두근, 전경골근, 비복근, 내측광근의 활동성 분석을 위해 무선근전도 시스템이 사용되었다. 헛디딤 인지 유무에 따른 변인의 분석을 위해 독립 t-검정이 사용되었다. 헛디딤 경험에 따른 변인의 변화를 분석하기 위해 반복측정일원변량분석이 사용되었고, 사후 검정으로 Dunnett를 사용하였다. [결과] 헛 내디딤 동작을 인지 못한 조건은 헛 내디딤 동작을 인지한 조건에서 보다 지면을 지지하는 하지의 무릎 굴곡 각도, 전경골근과 대퇴직근의 활동성, 헛 딛는 발의 최대수직지면반력이 유의하게 증가 하였다. 헛 내디딤 동작의 경험이 증가할수록 지지하는 하지의 고관절 회전 각도 증가, 무릎의 굴곡 각도 감소, 몸통의 측면 굴곡 각도가 감소하였다. [결론] 인체는 예전의 경험과 제공되는 정보에 도움을 받아 동적 안정성을 유지하면서 인체의 움직임을 적응하며 헛 내디딤 보행을 수행하는 것으로 나타났다.

[INTRODUCTION] The purpose of the study was to determine the reactive recovery responses to maintain dynamic stability during unexpected stepping down, investigate response adaptation to repeated stepping down during locomotion. [METHOD] Eleven healthy men(Age: 22.0±0.9yrs, Height: 174.8±3.5cm, Weight: 67.6±5.4kg) participated in the study. In order to get kinematic data, ten cameras, markers, Visual 3D program were used. A force platform was used to get the Vertical Ground Reaction Force(VGRF) and activation of five muscles(Rectus Femoris, Biceps Femoris, Tibialis Anterior, Gastrocnemius, & Vastus Medialis) in both limbs were collected and analyzed with wireless EMG system. T-test was used to analyze the effects of knowledge of stepping down movement on lower extremity, VGRF and muscles activation. One-way repeated measures of ANOVA and Dunnett(Post-Hoc) were used to analyze the effects of repeated stepping down on lower extremity and trunk movement, VGRF and muscles activation. [RESULT] The knee flexion angle, the activation of Tibialis Anterior and Rectus Femoris in unperturbed leg, and VGRF in perturbed leg during unexpected stepping down movement were increased those than locomotion with expected stepping down. The increase of the hip rotation angle, decreases of knee and trunk angles were found in repeated stepping down movement. [CONCLUSION] Human body allows subsequent modification and adaptation to maintain dynamic stability with prior experience and knowledge with perturbation.

[서론] 본 연구는 런닝화의 밑창(Outer sole) 높이 변화에 따른 착지패턴(strike pattern)을 분석함으로써 어떠한 신발이 중족착지(Midfoot strike)를 잘 유도할 수 있는지 확인하고자 하였다. [방법] 본 연구의 피험자는 서울소재 K대학에 재학중인 여자 대학생 10명을 대상으로 런닝화의 밑창 높이 변화에 따른 착지패턴을 파악하기 위하여 3차원 동작 적외선 카메라 10대(Vicon MX-T10, T40, UK)를 이용하여 런닝 시작 후 3분 이후의 연속적인 데이터를 사용하였으며, 런닝 속도는 3m/sec로 통제 하였고 총 10회의 초기접촉 시점의 Sole angle 값을 산출하였다. 통계적 처리는 Two-way repeated ANOVA를 사용하였고, 사후 검증은 bonferroni를 사용하였다. 유의수준은 α=0.05로 설정하였다. [결과] drop 8mm 인 런닝화는 drop이 낮은 신발보다 sole angle 값이 높게 나타났다. 중족 착지 패턴의 일관성에 있어서는 맨발 런닝과 8mm 인 런닝화에서 drop이 낮은 런닝화보다 다소 낮게 나타났다. 후족 착지 런닝에 있어 sole angle 값이 통계적 유의한 차이가 있었다. 또한 중족 착지에 대한 교육 후에 중족 착지를 보이는 것으로 나타났으며, 중족 착지를 달리기 시 sole angle 값에서 차이가 나타나지 않는 것으로 나타났다. [결론] 본 연구의 결과로 미루어 볼 때 맨발 착지를 기준으로 밑창 높이가 낮은 신발일수록 중족 착지를 유도하며 착지 패턴의 일관성도 높게 나타났다. 이는 신발의 밑창 높이가 낮으면 중족 착지를 유도할 수 있으나, 중족 착지 런닝 트레이닝 방법, 교육이 보다 중요한 요인일 것으로 사료된다.

[INTRODUCTION] The purpose of this study was to investigate the effect of shoe heel to toe drop differences in strike patterns during running and to examine consistency of strike patterns. [METHOD] Ten healthy females participated in this study. All subjects were recreational runners currently running at least 2 km per week. These subjects preferred the heel strike pattern and ran in conventional running shoes. All trials for each subject were completed on the same day, and the order of shoe conditions was randomized. Each subject was instructed to run with both a heel strike and a midfoot strike. After a period of 3 min on a treadmill at 3.0 m/s the sole angle was measured. We collected sole angle data using camera. The independent variables were strike pattern running and heel to toe drop, and the dependent variable was sole angle at the sole contact. Statistical comparisons were carried out using a two-way analysis of variance with repeated measures (alpha = 0.05) and intra class correlations were used for consistency analysis. [RESULT] The conventional shoes(drop 8 mm) were higher than other conditions(drop 4 mm and barefoot) in sole angle during running. Consistency of midfoot strike patterns were slightly lower in barefoot running and conventional shoe conditions than in the minimalist shoe condition There were significant differences at the sole angle in heel strike running pattern (Figure 1) but there were no transitions for the strike pattern at foot contact. There were transitions in strike pattern when the subjects were instructed to change their running pattern. Otherwise there were no significant differences at the sole angle between drop differences when subjects ran with a midfoot strike pattern. [CONCLUSION] Sole height of running shoes cause to midfoot strike and minimalist running shoe tend to increase the correlation of strike pattern. Sole height of running shoes are one of the cause to change the strike pattern however training program is more important in midfoot running.

[서론] 이 연구의 목적은 프로 골퍼를 대상으로 요통의 예방과 치료를 위한 척추분절안정화운동(SSE; Spinal Segmental Stabilization Exercise)을 적용한 후 뭇갈래근과 배가로근의 두께변화, 스윙 기전, 골프 수행능력을 분석하고자 하였다. [방법] 이 연구의 대상은 한국여자프로골프협회 정회원 프로 골퍼 6명으로 종속변인의 측정은 SSE 적용 전, SSE 적용 8주후에 각각 실시하였다. [결과] 뭇갈래근과 배가로근 모두 전체 평균적으로 두께 변화율이 증가하였다. 골프샷의 특성 중 총거리와 클럽헤드속도는 골퍼 전체 평균적으로 큰 변화는 없었으며, 탄착군 반지름, 볼 속도, 스매시 팩터는 평균적으로 감소하였다. 골프 수행동작 특성을 알아보기 위해 살펴본 구간별 시간의 변화는 나타나지 않았고, 지면반력도 큰 변화가 없었다. [결론] SSE 적용에 따른 이 연구의 결론은 첫째, 근육의 기능이 정상적인 골퍼의 경우 뭇갈래근과 배가로근의 활성도는 골퍼 개인에 따라 차이가 있었다. 둘째, 골프샷의 특성 변화 중 탄착군의 반지름이 줄어들어 정확성 측면에서 긍정적인 결과를 나타냈다. 셋째, 골프샷의 구간별 소요시간은 큰 차이가 없어 스윙 템포에는 영향을 주지 않았다. 넷째, 골프샷 중 지면반력의 변화가 크게 나타나지 않아 체중이동 양상에는 관련성이 없었다. 이상의 결과를 종합해 볼 때 골프수행능력에 영향을 미치는 요인으로는 척추의 안정성 뿐만 아니라 다양한 많은 체력적 요인들이 작용함을 알 수 있었다. 추후 연구에서는 척추분절안정화운동을 통한 국소근육의 활성도와 스윙의 정확도를 향상시키게 된 요인과의 인과관계를 밝히는 것이 필요하며, 이를 위해 좀 더 많은 골퍼를 대상으로 통계적 검증 절차가 필요 하다고 판단된다.

[INTRODUCTION] This study aimed to investigate changes in thickness of multifidus and transversus abdominis, and analyze swing mechanism and golf performance after applying spinal segmental stabilization exercise for prevention and treatment of backache targeting professional golfers. [METHOD] Subjects of this study include 6 female professional golfers belonging to KLPGA as regular members and this study conducted measurement of dependent variables before and 8 weeks after application of SSE respectively. [RESULT] As results of the foregoing, rate of change in thickness of multifidus and transversus abdominis were increased all on average. With respect to the characteristics of golf shot, there were no considerable changes in total distance and club head speed, whereas grouping radius, ball speed and smash factor were decreased on average. In the measurement this study carried out for the purpose of investigating features of the motion of golf performance, phased change of time was not shown and ground reaction force also remained without a great change. [CONCLUSION] In conclusion according to the application of SSE, First, the degree of activation of multifidus and transversus abdominis differed by individual golfers with normal muscular functions. Second, with respect to the changes in characteristics of golf shot, a positive result came out in the aspect of accuracy as grouping radius was decreased. Third, there was no significant difference in the time required for each phase of golf shot. Fourth, of the golf shot, weight movement showed no strong correlation as no great changes were shown in ground reaction force. From all these considerations, various physical factors as well as stability of spine affect golf performance ability. Further studies need to determine the relationship between local muscle activity and improved swing accuracy and statistical verification procedure targeting more golfers is considered necessary.