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12주의 K-Bar웨이트트레이닝이 주니어 엘리트 선수의 신체 정렬 변화에 미치는 영향
The Effects of 12-Week K-Bar Weight Training on the Body Alignment Changes of Junior Elite Athletes
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- 발행기관
- 대한운동학회 바로가기
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- 간행물
- 운동학 학술지 KCI 등재후보 바로가기
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- 통권
- 제12권 제2호 통권30호 (2010.07)바로가기
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- 페이지
- pp.45-53
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- 저자
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- 언어
- 한국어(KOR)
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- URL
- https://www.earticle.net/Article/A125794
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원문정보
초록
- 영어
- Journal of Kinematics, 2010, 12(2): 45-53. The Effects of 12-Week K-Bar Weight Training on the Body Alignment Changes of Junior Elite Athletes. [INTRODUCTION] To confirm the effects of 12-week K-Bar weight training on body alignment changes. [METHODS] The K-Bar weight training was applied to 18 junior elite athletes(age;14.25±1.05 years, height; 160.53±8.06cm, weight; 48.42±8.18kg, BMI; 19.00±1.98kg·m2) at physical education middle schools in S City four times per week for 12 weeks. Changes to their height, trunk length, and weight were compared and analyzed before and after the training. [RESULTS] The subjects' height increased from 160.53±8.06cm before the training to 161.14±8.11cm(by about 0.38%) after the training in a statistically significant level(p<.01). Their trunk length also increased from 401.56±55.54mm to 416.78±64.58mm, but the increase was not statistically significant(p=.088). And their weight increased from 50.69±10.36kg before the training to 53.98±10.59kg after the training, and the increase was statistically significant(p<.01). [CONCLUSION] Possibility that acquiring the right posture through K-Bar weight training once a week for 12 weeks can have positive effects on body alignment.
- 한국어
- 운동학 학술지, 2010, 12(2): -53. 12주의 K-Bar웨이트트레이닝이 주니어 엘리트 선수의 신체 정렬 변화에 미치는 영향. [서론] 본 연구의 목적은 신체정렬에 어떠한 영향을 미치는지 확인하는 것이다. [방법] S시 소재 체육 중학교 주니어 엘리트 선수 18명(나이;14.25±1.05년, 키; 160.53±8.06cm, 몸무게; 48.42±8.18kg, BMI; 19.00±1.98kg·m2)을 대상으로 12주간 주 4회 K-Bar웨이트 트레이닝을 실시하였으며, 트레이닝 전, 후 신장, Trunk length, 체중의 변화를 비교 분석하였다. [결과] 연구 결과 신장은 트레이닝 전 160.53±8.06cm에서 이후 161.14±8.11cm로 0.61cm(약 0.38%)의 증가가 나타났으며, 통계적으로 유의한 수준이었다(p<.01). Trunk length 역시 401.56±55.54mm에서 416.78±64.58mm으로 상승이 나타났으나, 통계적으로 유의한 수준은 아니었다(p=.088). 체중의 경우에는 50.69±10.36kg에서 트레이닝 이후 53.98±10.59kg으로 상승하였으며, 통계적으로 유의한 수준으로 나타났다(p<.01). [결론] 12주간 주 1회 K-Bar웨이트트레이닝을 통해 바른 자세를 습득하는 것은 신체정렬에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 가능성을 확인하였다.
목차
초록
서론
연구 방법
연구 대상
Dead lift
Bent-over row
Squat
Military press
Behind neck press
신장 측정
3차원 척추영상 분석
자료처리방법
결과
신장(Height)
Trunk length
체중(Weight)
논의
신장(Height)
Trunk length
체중(Weight)
결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT
키워드
주니어 엘리트 선수 신체정렬 신장 K-Bar Trunk length K-Bar junior elite athletes body alignment height trunk length저자
간행물 정보
발행기관
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- 발행기관명
- 대한운동학회 [Korean Academy of kinesiology]
- 설립연도
- 2009
- 분야
- 의약학>재활의학
- 소개
- 본회는 인체의 운동에 관련된 연구 활동을 통하여 운동학의 학문적 체계를 정립하고 운동을 통하여 인간의 건강과 행복을 추구하는데 필요한 실용적 지식과 기술을 개발, 보급함을 목적으로 한다. 본회는 위의 목적을 달성하기 위하여 다음과 같은 사업을 수행한다. 1. 운동의 본질과 운동참여율제고를 위한 철학적, 역사적, 기술적, 실험적, 창의적 연구 2. 운동 시설ㆍ프로그램의 개발, 보급 관련 연구 3. 운동사 양성 및 배치 방안에 관한 정책 개발 4. 전문서적 간행 5. 학술지 발행 및 배포 6. 학술정보 수집 및 교류, 보급 7. 관련 시설 및 기관, 단체에 대한 자문, 건의, 협조 8. 기타 본 회 목적 달성에 필요한 사업
간행물
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- 간행물명
- 운동학 학술지 [HEALTH & SPORTS MEDICINE]
- 간기
- 계간
- pISSN
- 2092-6308
- eISSN
- 2508-8653
- 수록기간
- 1999~2017
- 십진분류
- KDC 517 DDC 613
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