Earticle

The purpose of this paper were to examine the influence of experience value of healing tourism upon mindfulness, economical behavioral intention for healing products on 6th industry. In total, 400 questionnaires were distributed to visitor from healing center and healing farm in Gyeong-gi. 387 valid questionnaires were used in this study, the questions were modified through the previous studies. Data were analyzed by frequency analysis, factor analysis, reliability analysis, correlation analysis, and structural equation analysis. The results and contents of this study are summarized as follows: First, four factors of experience value(emotional stability value, health improvement value, psycho social adjustment value, symbolic value) were extracted. Second, experience value of healing tourism had significantly positive effects on mindfulness but social adjustment value. Third, emotional, health, symbolic value had significantly positive effects on economical behavioral intention except social value. In conclusion, the implications of this study showed that the possibility of creating, improving the value of healing experience through agriculture and healing tourism for 6th industry in rural region. In the regard, tourists participating in healing program expressed more positive mindfulness and buying intention when they obtained the value of emotional, health, social, symbolic healing. Healing farm and center in 6th industry must consider the visitor’s value for healing and develope healing program and products upon their value to succeed.

본 연구는 유념성이 사회적 배제 경험과 충동구매성향의 관계를 어떻게 조절하는지 탐구하였다. 충동구매는 당사자는 물론 주변 사람들에게도 커다란 피해를 줄 수 있는 일탈적 소비행동이다. 사회적 배제를 경험한 사람들은 이로 인한 부정적 감정에서 벗어나기 위해 인지적 협소화 전략을 사용할 수 있다. 이러한 인지적 협소화 전략은 인지 구조와 방법에 영향을 미쳐서 충동구매와 같은 다양한 형태의 일탈적 행동을 유발하게 된다. 본 연구는 충동구매의 원인의 하나로서 사회적 배제에 주목하고, 사회적 배제가 충동구매에 미치는 영향이 소비자의 유념성 수준에 따라 어떻게 달라지는지 탐구하였다. 본 연구는 99명의 대학생들을 대상으로 실시하였다. 참가자들을 무작위로 사회적 배제 경험집단과 사회적 배제 비경험 집단으로 나누었고 사회적 배제경험이 충동구매에 미치는 영향을 유념성이 어떻게 조절하는지 ANOVA를 통해 분석하였다. 분석결과는 다음과 같다. 첫째, 사회적 배제 경험집단이 사회적 배제를 경험하지 않은 집단보다 충동구매성향이 높게 나타났는데, 이를 통해 사회적 배제 경험이 부정적 감정을 초래하고, 이 부정적 감정이 자기파괴적 행동으로 이어진다는 것을 확인할 수 있었다. 둘째, 유념성의 조절효과에 대한 결과로서, 유념성의 수준이 낮을 때에는 사회적 배제 경험 집단의 충동구매성향이 사회적 배제 비경험 집단보다 높게 나타났으나, 유념성의 수준이 높을 때에는 사회적 배제경험 여부에 따른 집단 간 충동구매성향이 유의한 차이를 보이지 않는 것으로 나타났다. 이와 같은 연구결과들을 바탕으로, 이론적 시사점과 실무적 시사점에 대해 논의하였으며, 연구의 한계점과 향후 연구방향에 대해서도 제시하였다.

This research investigated the moderating role of mindfulness between the social exclusion experience and the impulsive buying tendency. Impulsive buying might cause great damage to those around him as well as to oneself and individuals who experienced social exclusion might use cognitive narrowing strategy to escape from negative emotions. This cognitive narrowing strategy might influences on cognitive structure and methods, which generate various forms of deviant behavior such as impulsive buying. This study looked at social exclusion feelings as one of the causes of impulse buying, and explored how the impact of social exclusion on impulsive buying would depend on the level of consumer mindfulness. Current study was performed on 99 college students. Participants were randomly assigned to group who experienced social exclusion or group who did not experience social exclusion. We analyzed how the mindfulness moderates the effect of social exclusion experience on impulsive buying with ANOVA. The results showed that the impulsive buying tendency was higher for the social exclusion experience group than other group. It is assumed that the cause of this result is that social exclusion experiences elicit negative emotions, leading to self-defeating behavior. Another result is that the difference of the degree of the impulsive buying was higher when the level of mindfulness was lower than higher. On the basis of these results, theoretical implications and practical implications of this study were discussed and the limitations of current research and future research were suggested.

본 연구는 인적자본과 지적자본, 사회적 자본에 이어 최근 주목받고 있는 긍정심리자본(positive psychological capital)이 감정부조화와 마음챙김 및 고객지향성에 미치는 영향을 분석하는 데 그 목적이 있다. 이를 위하여, 212명의 국내 항공사 승무원을 대상으로 설문조사를 실시하였다. 본 연구의 주요 연구 결과를 살펴보면, 승무원의 긍정심리자본인 자기효능감, 희망, 낙관주의, 복원력은 모두 감정부조화에 부적 영향을 미쳤다. 둘째, 감정부조화는 마음챙김에 정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 감정부조화는 고객지향성에 유의한 부적 효과를 가지는 것으로 나타났다. 마지막으로 마음챙김은 고객지향성에 정적 영향을 가지는 것으로 나타났다. 이러한 연구 결과는 승무원의 감정부조화를 고려하여 긍정심리자본을 강화하면 승무원의 마음챙김 및 고객지향성을 향상시킬 수 있는 프로그램을 개발하고, 조직설계에 반영할 필요가 있다는 것을 함의한다.

To provide a rationale for implementation of positive psychological capital, the relationships between flight attendants' positive psychological capital and emotional dissonance and mindfulness, customer-orientation have been investigated in this study. Based on analysis of responses obtained from 212 flight attendants of airline, it was found that self-efficacy, hope, optimism, resilience was negatively related to emotional dissonance. Additionally, emotional dissonance was positively associated with mindfulness but was negatively associated with customer-orientation. Finally, Mindfulness was positively related to customer-orientation. The findings of this study suggest that development of positive psychological capital and training on emotional dissonance and mindfulness can bring about positive work outcomes for attendants performing emotional labor.

본 연구는 마음챙김(Mindfulness)을 음악감상 중재에 적용하여 결합시킨 마음챙김 음악감상(Mindful Music Listening) 중재가 직장인의 스트레스와 삶의 질, 마음챙김 수준과 정서에 미치는 영향을 알아보기 위한 것이다. 이를 위하여 인천 소재의 E사업장에서 13주 동안 주 1회, 30-40분간, 안내와 마음챙김 음악감상, 논의로 구성된 마음챙김 음악감상 프로그램에 참여한 성인(16명)을 실험집단으로 구성하고, 동일 사업장에서 근무하며 프로그램에 참여하지 않은 성인(16명)을 선정하여 통제집단으로 구성하였으며, 프로그램의 사전과 사후에 각각 자기보고식 질문으로 구성된 지각된 스트레스, 마음챙김, 삶의 질, 정적정서와 부적정서를 측정하였다. 자료 분석은 두 집단 간의 사전 측정변인들의 동질성 검증을 실시한 후, 사전 변인을 공변량으로 한 사후변인의 공변량 분석(ANCOVA)을 실시하여 마음챙김 음악감상을 실시한 집단과 통제집단 간의 차이를 검증하였다. 연구 결과, 마음챙김 음악감상 프로그램은 직장인의 마음챙김 수준을 높이고, 지각된 스트레스를 줄여주며, 삶의 질을 향상시키고, 긍정정서를 높이고 부정정서는 낮추는 것을 보여주었다. 마지막으로 논의를 통해 본 연구의 의의와 한계를 기술하였다.

This pilot study was designed to examine the effects of mindful music listening which combined mindfulness practice with music listening, on perceived stress, mindfulness, quality of life and affect of workers. The subjects of the study were 32 volunteers, including 27 males and 5 females who were at work with E-company in Incheon city. The experimental group(n=16) was participated in mindful music listening program spontaneously constructed with introduction, mindful music listening, discussion about 30-40 minutes during 13 weeks per a week. while control group(n=16) was participated in no programs. Data were collected thorough self-reports about perceived stress, mindfulness, quality of life and affect at pre-and post-mindful music listening program. Data analysis was performed in the following way. first, T-test was for preformed the examination of differences of groups before program. Then ANCOVA was performed to examine the effects of mindful music listening. Results show that mindful music listening increases levels of mindfulness, reduces perceived stress, enhances quality of life, increases positive affect and decreases negative affect. lastly, discussion described implications and limits of this paper.

본 연구는 폭식행동에 대한 치료적 개입으로, 마음챙김-자기자비 명상 개입의 효과를 순수 마음챙김 명상 개입과 비교하여 검증하고자 하였다. 이를 위해 서울 거주 20대 남녀 463명을 대상으로 폭식 척도(BES)를 실시하여 폭식 경향이 있는 참가자를 선별하였고, 마음챙김 명상집단에 9명, 마음챙김-자기자비 명상집단 에 10명, 무처치 통제집단에 11명을 할당하였다. 마음챙김 명상집단은 8주간 주 1회 마음챙김 명상을 실시 하고, 마음챙김-자기자비 명상집단은 초반 4주는 동일한 마음챙김 명상, 후반 4주는 자기자비 명상을 실시 하였다. 측정 도구는 폭식(BES), 마음챙김, 자기자비(SCS), 내면화된 수치심(ISS), 정서조절곤란(DERS) 척도이 며, 프로그램 사전, 중간(4주), 사후, 추후(종결 이후 1개월), 총 4번에 걸쳐 반복측정이 이루어졌다. 본 연구 의 주요 결과는 다음과 같다. 마음챙김 명상집단과 마음챙김-자기자비 명상집단은 통제집단에 비해 마음챙김, 자기자비 수준이 유의하게 증가하였고, 폭식행동, 정서조절곤란 수준은 유의하게 감소하였다. 내면화된 수치심은 마음챙김 명상집단에서만 유의하게 감소하였고, 마음챙김-자기자비 명상집단에서는 감소하는 경 향성이 있었다. 이는 마음챙김-자기자비 명상개입이 기존의 마음챙김 명상개입과 마찬가지로 폭식, 정서조 절곤란에 유사한 효과가 있음을 의미하며, 수치심 개선에서는 다소 제한된 효과가 있음을 의미한다. 본 연 구의 의의와 한계점 및 후속 연구의 필요성을 제시하였다.

This study explored the effects of improving mindful self-compassion and mindfulness as a treatment for binge eating and compared the effect of two methods. 463 men and women in their 20s completed Binge Eating Scale(BES) and participants with binge eating tendency were assigned to three conditions: mindfulness(n=9), mindful self-compassion(n=10), and control condition(n=11). The main results are as follows. The mindfulness meditation group and the mindful self-compassion meditation group showed significant reduction in binge eating and emotion dysregulation as well as significant improvement in mindfulness and self-compassion compared to the control group. Internalized shame was significantly decreased in the mindfulness meditation group while for mindful self-compassion meditation group it showed a tendency to decline but not reaching significance. This means that mindful self-compassion meditation is as effective in binge eating and emotion dysregulation as mindfulness meditation, and has a limited effect on improving internalized shame. The limitations of this study and suggestions for further research were discussed.

[목적] 이 연구는 골프장 직원의 마음챙김, 직무소진, 직무만족 및 이직의도의 관계를 규명하여 골프장의 경쟁력 을 유지하고 운영의 안정적인 효율성을 높일 수 있는 방안을 마련하는데 있어 기초자료를 제공하는데 그 목적을 두고 연구를 진행하였다. [방법] 이를 위해 2020년 10월 강원도에 있는 골프장 15군데(18홀규모이상)의 직원 500 명을 모집단으로 설정한 후 편의표본추출법을 이용하여 설문조사를 실시하였으며 최종 487(97.4%)부의 설문지를 연구자료로 분석을 실시한 결과는 다음과 같다. [결과] 첫째, 골프장 직원의 마음챙김은 직무소진에 부적영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 골프장 직원의 마음챙김은 직무만족에 정적영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 직무소진은 이직의도에 정적영향을 미치는 것으로 나타났다. 넷째, 직무만족은 이직의도에 부적영향을 미치는 것 으로 나타났다. [결론] 골프장에서는 직원들의 서비스교육을 함에 있어 현재 접객응대에 초점을 두고 진행하고 있 는 서비스프로그램에 추가적으로 직원들의 마음챙김을 향상시킬 수 있도록 하는 교육을 추가적으로 실시함으로 써, 직원들의 마음챙김을 통해 업무상황에서 스트레스를 줄일 수 있는 방안을 시스템화하여 업무에 대한 소진감 을 낮춰주고 만족감을 향상시켜 줄 수 있는 프로그램의 마련이 필요하다.

[Purpose] This study was conducted with the aim of providing basic data on how to maintain competitiveness of golf courses and improve the stable efficiency of operation by identifying the relationship between golf club employees' mindfulness, job exhaustion, job satisfaction, and turnover. [Method] To this end, in October 2020, 500 employees from 15 golf courses (18 hole size or larger) in Gangwon-do were set up as populations, and the survey was conducted using convenience sampling method, and the results of the final 487 (97.4%) questionnaire were as follows. [Result] First, it has been shown thatmindfulness of golf course employees has an adverse effect on job exhaustion. Second, it has been shown thatmindfulness of golf course employees has a static effect on job satisfaction. Third, job vacancies have a static effect on turnover. Fourth, job satisfaction has been shown to have an adverse effect on turnover. [Conclusion] Golf courses need to provide additional training to improve staff's mindfulness in addition to the service programs that are currently focused on hospitality, thereby systemizing ways to reduce stress in work conditions through staff's mindfulness, reducing work exhaustion and satisfaction.

Objectives: This study is to implement a mindfulness meditation program and evaluate its effects in helping recovering alcoholics cope with addiction-related problems and stress with goals of healthy lifestyle changes to prevent relapse and maintain recovery. Methods: A concurrent embedded mixed-method design was used to evaluate the effects of the mindfulness meditation program. Nonequivalent control group pretest-posttest design was applied to verify the quantitative effects of the program. Quantitative data with 44 participants (experimental group: 23, control group: 21) were analyzed using a linear mixed-model. Regarding qualitative research, the contents of the individual interviews with 6 participants were analyzed through the content analysis method. Results: There were significant differences between the experimental and the control groups in terms of changes in perceived stress (F=14.01, p<.001), mindfulness (F=5.68, p=.019), alcohol abstinence self-efficacy (F=32.74, p<.001), and perceived health status (F=5.31, p=.024) at the pretest, posttest, and follow-up test. However, there were no significant changes regarding health-related quality of life (F=.40, p=.530) between the two groups. In addition, a total of three themes and six sub-themes were derived through content analysis of the individual interviews. The themes included “stopping and observing”, “choosing healthy coping”, and “starting newly”. The sub-themes were related to “distancing”, “finding myself”, “caring about my body and mind”, “letting go of for change”, “going with others” and “expecting changes in myself”. Conclusions: The mindfulness meditation program can be used as an effective aftercare program to help prevent relapse and maintain the recovery process for alcoholics. In addition, this study’s results can provide useful data for nursing education and research related to alcoholism.

본 연구는 마음챙김이 긍정심리자본, 직무만족, 혁신행동에 미치는 영향을 살펴보고, 마음챙김이 혁신행동과 직무만족에 미치는 영향에서 긍정심리자본의 매개효과를 실증하 는데 목적이 있다. 이러한 목적을 달성하기 위해서 국내의 기업과 공공기관, 일반조직에 종사하는 구성원 총 367명을 대상으로 온라인 설문조사를 진행하고 그 결과를 분석했다. 분석결과는 다음과 같다. 첫째, 마음챙김은 구성원들의 긍정심리자본, 직무만족, 혁신행 동에 모두 긍정적인 영향(+)을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 긍정심리자본은 직무만족 과 혁신행동에 긍정적인 영향(+)을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 마음챙김과 직무만족, 혁신행동의 관계에서 긍정심리자본은 매개효과가 있는 것으로 나타났다. 본 연구를 통해 마음챙김이 긍정심리자본, 직무만족, 혁신행동에 미치는 긍정적인 영향을 확인했다는 점에서 이론적 의미가 있다. 긍정심리자본과 혁신행동, 직무만족을 이끌어 내는 선행변수 로서 마음챙김을 확인하고 실증했다. 또한 구성원들의 마음챙김은 긍정심리자본을 통해 직무만족과 혁신행동을 향상시킬 수 있는 가능성을 확인했다. 이런 결과는 기업과 조직이 구성원들의 직무만족과 혁신행동을 높이기 위해서 마음챙김과 긍정심리자본을 고려해야 함을 시사한다. 이러한 결과를 바탕으로 실무적 시사점을 논의하고 연구의 한계점과 연구 방향을 제시했다.

The purpose of this study is to examine the effects of mindfulness on positive psychological capital, job satisfaction, and innovative behavior, and to demonstrate the mediating effect of positive psychological capital on the effects of mindfulness on job satisfaction and innovative behavior. To achieve this purpose, an online survey was conducted on a total of 367 members of domestic companies, public institutions, and general organizations, and the results were analyzed. The analysis results are as follows. First, it was found that mindfulness had a positive effect on members' positive psychological capital, job satisfaction, and innovative behavior. Second, it was found that positive psychological capital had a positive effect on job satisfaction and innovative behavior. Third, it was found that positive psychological capital had a mediating effect on the effect of mindfulness on job satisfaction and innovative behavior. This study has a theoretical meaning in that it confirmed the positive effects of mindfulness on positive psychological capital, job satisfaction, and innovative behavior.

본 연구는 마음챙김기반 집단미술치료가 임산부의 임신 스트레스와 정신건강에 미치는 영향 을 확인하기 위해 시도되었다. 임산부의 정신건강을 살펴보기 위해 활용된 변수들은 인지적 유 연성, 마음챙김, 삶의 만족도 및 만족도 예상이다. 서울시 S 산모센터의 26명의 임산부를 대상 으로 13명은 실험집단에, 다른 13명은 통제집단에 무선적으로 배정하였으며, 주 2회, 90분씩 총 12회기 동안 마음챙김기반 집단미술치료를 실시하였다. 실험집단과 통제집단 모두 사전 사후 에, 임신 스트레스, 인지적 유연성, 마음챙김, 삶의 만족도 및 삶의 만족도 예상척도와 빗속의 사람그림검사(PITR)를 시행하였다. SPSS를 사용하여 Mann-Whitney test와 Wilcoxon Signed Ranks test를 한 결과 마음챙김기반 집단미술치료를 실시한 임산부 집단이 통제집단보다 임신 스트레스와 PITR의 스트레스 점수가 유의하게 감소하였으며, 인지적 유연성, 마음챙김, 삶의 만족도, 삶의 만족도 예상, PITR의 자원과 대처점수가 유의미하게 증가하였다. 또한, 마음챙김 기반 집단미술치료 실시 후 실험집단 내 모든 사후검사에서 사전검사보다 유의미하게 긍정적 인 변화를 보였다. 요약하면, 마음챙김기반 집단미술치료가 임산부의 임신 스트레스 감소 및 정신건강의 주요 하위요소인 인지적 유연성 향상, 삶의 만족도, 삶의 만족도 예상, 마음챙김 증 진에 효과적임을 검증하였다. 마지막으로 연구의 함의와 제한점을 논의하였다.

This study is purposed to examine the effects of the mindfulness based art therapy on pregnant women’s pregnant stress and mental health. The variables to measure the women's mental health were cognitive flexibility, mindfulness, satisfaction with life(SWL), and life satisfaction expectancy (LSE). 26 pregnant women at S Pregnancy Center in Seoul were selected. An experimental group was consisted of 13 women and the other 13 were assigned to a control one randomly. The experimental group was received MBAT for about 90 minutes, two sessions every week, for 12 sessions. Preand post-tests of pregnant stress, cognitive flexibility, mindfulness, SWL, LSE, and person in the rain (PITR) scales were measured for both groups. Having used Mann-Whitney test and Wilcoxon Signed Ranks test with SPSS program, the results showed that the experimental group was lower in pregnant stress and stress scores in PITR, and higher in cognitive flexibility, mindfulness, SWL, LSE, and resource and coping scores in PITR than the control one significantly. Furthermore, every post measure of the experimental group demonstrated significant positive changes. In sum, the effects of the MBAT on the pregnant women’s pregnant stress, cognitive flexibility, mindfulness, SWL, and LSE were proved. Finally, implications and limitations of the research were discussed.

본 연구는 전문상담교사의 직무스트레스와 직무만족의 관계를 마음챙김이 매개하는지 알아 보고자 하였다. 이를 위해 초·중·고등학교 현장에서 근무하는 전문상담교사 248명을 대상 으로 임의표집 설문조사를 실시하였다. 수집된 자료는 매개효과를 알아보기 위해 위계적 회 귀분석을 실시하였으며 주요결과는 다음과 같다. 첫째, 전문상담교사의 직무스트레스는 직무 만족도과 마음챙김에 부적인 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 둘째, 마음챙김은 직무스트레 스와 직무만족도의 관계를 부분 매개하는 것으로 나타났으며, 유의미한 매개변수임이 검증되 었다. 따라서 전문상담교사의 직무만족도를 높이기 위해 직무스트레스를 줄일 수 있는 방안 을 모색하고, 학교 현장에서 전문상담교사의 직무와 역할을 이해하고 학교 상담의 필요성을 인식할 필요가 있겠다. 전문상담교사 개인의 삶의 질 향상과 교육의 질 향상을 위해 마음챙 김과 같은 개인 내적 역량 강화 방안을 모색하고 이를 위한 다양한 연수프로그램의 지원과 교육이 마련되어야 하겠다.

The purpose of this study is to investigate whether mindfulness was mediated in the relationship between job stress and job satisfaction of professional counselors. For this purpose, a statistical analysis was performed by conducting random sampling surveys on 248 professional counselors who work in elementary, middle, or high schools. The main results are the followings: First, the professional counselors’ job stress was found to have a negative correlation with their job satisfaction and mindfulness. Second, the mindfulness was found to partially mediate the relationship between the job stress and the job satisfaction, and it was verified as a significant parameter. Therefore, in order to increase the job satisfaction of professional counselors, it is necessary to explore methods to reduce the job stress, to understand the duties and roles of professional counselors in the school field, and to recognize the necessity of school counseling. Furthermore, in order to improve the quality of life and education of professional counselors, it is necessary to explore methods to strengthen individual internal competencies such as the mindfulness and to provide support and education for various training programs for this purpose.

본 연구는 마음챙김 훈련이 중등교사의 직무스트레스와 소진, 교사효능감에 주는 영향을 살펴보기 위해 실시하였다. G시 소재 중학교 및 고등학교 현직 교사 24명을 실험집단과 통제집단으로 나누어 훈련 프로그램을 시행하였다. 사전, 사후, 추후 세 시점에서 중등교사의 직무스트레스, 소진, 교사효능감을 측정하여 자료를 분석하였다. 마음챙김 훈련 프로그램의 효과를 검증하기 위해 시점과 집단 간의 상호작용 효과를 혼합변량(Mixed ANOVA)으로 분석하였다. 그 결과, 직무스트레 스, 소진, 교사효능감에서 시점과 집단 간에 상호작용 효과가 유의함을 보여주었다. 또한 프로그램 효과의 지속성을 검증하 기 위하여 실시 후 1개월 뒤의 효과를 대응표본 t-검정으로 분석한 결과 프로그램 효과가 지속된 것으로 나타났다. 본 연구 는 중등교사의 직무스트레스 및 소진을 예방하고 업무를 효율적으로 수행할 수 있는 방법 중의 하나로서 마음챙김 훈련이 유의미함을 밝혔다는데 그 의의가 있다.

This study examines the effects of mindfulness training on job stress, burnout, and teacher efficacy for middle school and high school teachers. For this study, twenty-four middle school and high school teachers were divided into experimental and control groups. Data analysis was performed using a Mixed ANOVA for teacher’s job stress, burnout, and teacher efficacy according to pre-training, post-training and delayed post-training periods. As a result, we found support for time interval and between-group interaction effects for all the dependent variables. In order to investigate any delayed effects, a t-test was performed to analyze measurements taken one month after the completion of training period. The delayed post-training results indicated a significant effect between pre and post scores, meaning the program effects were sustained. Therefore, this study indicates that the mindfulness training program implemented in this research is an effective method for preventing job stress and burnout, as well as influencing the efficiency of work performance for middle school and high school teachers.

본 연구는 국내 항공사 객실승무원들을 대상으로 마음챙김이 직무만족과 조직몰입에 미치는 영향을 살펴 본 후 마음챙김과 조직몰입 간 관계에서 직무만족의 매개효과를 검증하기 위해 수행되었다. 자료수집을 위해 국내 대형항공사와 저비용항공사 소속 객실승무원들 중 국제선 항공기 담당 객실승무원을 대상으로 인천국제공항과 제 주국제공항 및 항공기 내에서 설문조사를 실시하였다. 분석 결과 첫째, 마음챙김의 하위요인 중 주의집중 요인은 직무만족과 조직몰입에 모두 유의한 정(+)의 영향을 미치는 중요한 요인으로 확인되었다. 둘째, 마음챙김과 조직몰 입 간 관계에서 직무만족의 매개효과 검증 결과, 직무만족은 부분매개 역할을 하는 것으로 나타났다. 따라서 객실승 무원들이 유사한 업무의 반복으로 인해 발생되는 자동적 행동 습관을 방지하고 주의집중을 높이기 위해서는 업무 수행 시 다음단계에 진행될 서비스 절차를 상기시키고, 매 서비스 종료 시점에 수행 완료 여부 및 특이사항 유‧무를 상호 확인하는 절차가 필요할 것으로 사료된다.

The study empirically investigates the effect of mindfulness on their job satisfaction and organizational commitment of flight attendants focused on the mediating effect of job satisfaction between mindfulness and organizational commitment. Data was collected at Incheon and Jeju international airport from flight attendants working on international flight of domestic airlines. The results of this study reveal that concentration among the sub-factors of mindfulness had positive effects on job satisfaction and organizational commitment. And job satisfaction partially mediated between the sub-factor of mindfulness and organizational commitment. In order for flight attendants to avoid habitual behaviors and to increase concentration while on duty, it is important to work together to remind one another of next step of service that immediately follows and complete a checklist at the end of each step of service.

본 연구는 마음챙김 미술치료가 모-자 삶의 질에 미치는 효과를 살펴보고 , 이들이 체 험한 것은 무엇인가를 이해하는데 목적을 가지고 있다. 연구대상은 D시에 거주하며 만성질환 편마비환자인 자(子)와 주 보호자 모(母)의 사례연구이다. 마음챙김 미술치 료 프로그램은 2011년 9월부터 12월까지 총 21회기로, 1회기∼15회기까지 1쌍의 모-자 를 개별적으로 나누어 프로그램을 진행하였고, 16회기∼21회기까지는 모-자 함께 참여 하여 매회 2시간씩 주 2회로 마음챙김 명상, 미술치료 각 1시간씩 나누어 실시하였다. 프로그램 과정에서 참여자의 진술내용은 음성 녹음하였으며, 연구자의 질문내용은 문 서로 기록되어 질적 분석에 참고 되었다. 아울러 참여자의 작품은 연구자가 보관하고, 입체작품은 사진 촬영하여 자료로 활용되었다. 프로그램 효과 검증을 위해 양적분석 으로는 Diener의 삶의 동기척도, 삶의 기대척도, 삶의 만족도척도, 켄터키 마음챙김 기술척도, 그림검사로는 K-HTP를 실시하여 사전, 사후 변화를 비교하였다, 질적 분석 에는 마음챙김 미술치료 프로그램 회기별 진행과정에서 연구자와 모-자 상호관계 맺 는 패턴, 주제에 대한 주도적인 역할과 색채사용에 긍정적인 변화를 초기 중기 후기 로 나누어 관찰하였다. 연구결과 마음챙김 미술치료프로그램이 만성질환 편마비환자 인 자(子)와 주 보호자 모(母)의 삶의 질에 변화가 있음을 알게 되었다.

This study Mindfulness based art therapy is understand What is the effect on quality of life of mother-child and what is the experienced at what. The subjects were composed of the chronic hemiplegia patients and the mothers who are a main carer residing in D city. This study was implemented to them for 2 hours in a session, 2 times a week, and 21 sessions in total from September to December, 2011 and a meditation for mindfulness and the art therapy was implemented by dividing each 1-hour. During the program process, the participants’ verbal statement were recorded and an observation paper including the researcher’s questions was utilized for a qualitative analysis.. In addition, the researcher kept the participant’s works and the three dimensional works were photographed and used as a study material. Diener’s life quantitative analysis in order to verify the effectiveness of the program, the motivation scale, the expectation of life measures, life satisfaction scale, conducted by the Kentucky mindfulness scale technology, K-HTP compare the pre-and post-change. Mindfulness based art therapy program sessions, in the process, researchers and mother-child interaction relate patterns and themes for a leading role, the positive change of the colors used early as mid-term, latter-term from the perspective of qualitative analysis were observed. When analyzing the results of this study, the mother-child quality of life changes in mindfulness of the art therapy program is significant.

본 연구는 노인요양시설 요양보호사의 감정노동이 행복감에 미치는 영향 관계를 파악하고, 두 변수 사이에서 마음챙김이 지니는 매개효과를 실증적으로 규명하는 데 목적이 있다. 이를 위해 대구광역시와 경상북도 소재 노인요양시설에 재직 중인 요양보호사를 대상으로 설문조사를 실시하였으며, 최종적으로 375부의 자료를 수집한 후, SPSS 25.0과 PROCESS macro를 활용하여 분석하였다. 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 요양보호사의 일반적 특성인 연령, 근무 경력, 결혼 상태, 가구 월소득을 통제한 상태에서도 감정노동은 행복감에 유의미한 부(-)적 영향을 미치는 것으로 확인되었다. 둘째, 감정노동과 행복감의 관계 에서 마음챙김은 통계적으로 유의미한 완전매개효과를 나타내어, 감정노동의 부정적 영향이 행복감 감소로 이어지는 경로를 차단하고 행복감을 유지 및 증진시키는 핵심 심리적 기제임이 검증되었다. 이러한 분석 결과를 바탕으로 요양보호사의 행복감을 증진하기 위해서는 조직 차원의 감정노동 관리 체계 마련과 더불어, 마음챙김이라는 매개 역량을 강화함으로써 감정노동의 부정적 전이를 억제할 수 있는 교육 훈련 프로그램 도입의 시급성을 제언하였다.

This study examines the relationship between the emotional labor of care workers and their happiness, highlighting the mediating role of mindfulness in this dynamic. To achieve this, researchers surveyed care workers from elderly care facilities in Daegu Metropolitan City and Gyeongsangbuk Province. After collecting a final sample of 375 questionnaires, the data were analyzed using SPSS 25.0 and the PROCESS macro. The findings reveal two key points: first, emotional labor significantly negatively impacts the happiness of care workers, even when controlling for factors such as age, service career, marital status, and monthly household income; second, mindfulness fully mediates the relationship between emotional labor and happiness. This indicates that mindfulness acts as a crucial psychological mechanism that mitigates the adverse effects of emotional labor on happiness, thereby helping to sustain and enhance well-being. In light of these results, the study calls for the establishment of a management system for emotional labor at the organizational level and the implementation of mindfulness-based education and training programs. Such initiatives aim to reduce the negative effects of emotional labor by strengthening mindfulness, ultimately promoting happiness among care workers. These findings are anticipated to provide foundational data for developing targeted policy support measures and practical interventions to improve the well-being of care workers and the quality of their services.

이 연구는 폐쇄운동종목(양궁)과 개방운동종목(레슬링) 선수들의 수행을 돕기 위하여 Mindfulness-PST 프로 그램을 개발하여 그 효과를 살펴보았다. 그 결과 주의집중, 현재자각, 개방성, 탈중심적주의/비판단, 수용, 재집중의 6개 요인은 통제집단에 비하여 실험집단 모두가 유의미한 점수의 향상이 있었다. 자기관용 요인에서는 개방종목의 선수들인 레슬링선수집단만이 통제집단과 유의한 차이가 있었다. 기술 요인에서는 폐쇄운동 집단만이 통제집단에 비해 유의미한 변화가 나타났다. 알아차림 요인에서는 두 실험집단과 통제집단 간에 유의미한 변화가 없었다. 종료 후 참여소감에 대한 질적 분석 결과에서는 개방운동인 레슬링 선수들에게 mindfulness-PST가 보다 더 받아지고 있는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 폐쇄기술인 양궁 선수들에 비하여 상대적으로 심리의 중요성 및 심리훈련의 기회가 적었기 때문일 것이다. 이상의 연구 결과를 바탕으로 미래 연구에서는 선수들의 연령, 학령 그리고 성별에 따라 마음챙김 기반의 심리훈련이 어떻게 나타나는가를 연구할 필요가 있다. 두 번째로 마음챙김 질문지의 보다 정확한 요인구조와 설문 내용이 수정되어야 할 것이다.

This study developed the Mindfulness-PST program to help athletes in closed sports (archery) and open sports (wrestling) and examined their effects. As a result, the six factors of attention, present awareness, openness, decentralized attention/criticism, acceptance, and refocusing showed significant improvement in scores in all of the experimental groups compared to the control group. In the self-tolerance factor, only the wrestler group, who were athletes in open sports, had a significant difference from the control group. In the description factors, only the closed exercise group showed a significant change compared to the control group. There was no significant change between the two experimental and control groups in the noticing factor. As a result of the qualitative analysis of the feelings of participation after completion, it was found that mindfulness-PST was more received by wrestlers who were open sports. This result may be due to the relatively small importance of psychology and fewer opportunities for psychological training compared to archery players, which are closed techniques. Based on the above research results, future research needs to study how mindfulness-based psychological training appears according to players' age, school age, and gender. Second, the more accurate factor structure and content of the mindfulness questionnaire should be revised.

이 연구의 목적은 태권도 지도자의 마인드풀니스와 감정소진, 직무만족 및 삶의 질의 구조적 관계를 규명하는 것이다. 이를 위해 마인드풀니스를 독립변수로, 감정소진과 직무만족을 매개변수로 선정하고 삶의 질을 종속변수로 각각 구성하였다. 연구대상은 일선에서 태권도를 지도하고 있는 지도자 275명이다. 자료처리는 SPSS Ver. 23.0과 AMOS 18.0을 이용하여 빈도분석과 상관분석, 확인적 요인분석, 구조방정식 모형분석을 하였다. 모형의 적합도를 확인한 후 개별 가설들을 검증하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 첫째, 태권도 지도자의 마인드풀니스는 감정소진과 직무만족, 그리 고 삶의 질에 유의한 영향을 미쳤다. 둘째, 태권도 지도자의 감정소진은 직무만족과 삶의 질에 유의한 영향을 미쳤다. 셋째, 태권도 지도자의 직무만족은 삶의 질에 유의한 영향을 미쳤다.

The purpose of this study is to investigate the structural relationship between the Mindfulness, Emotional Burnout, Job Satisfaction and Quality of Life of Taekwondo Leaders. Independent variable was a mindfulness, mediating variables were an emotional burnout and job satisfaction. Finally, dependent variable was a quality of life. The subjects of the study were 275 of Taekwondo Leaders who answered questionnaires. This study used SPSS Ver 23.0 for frequency analysis, correlation analysis and AMOS 18.0 for confirmatory factor analysis, structural equation modeling. After confirming the test of goodness of fit of a model, individual hypotheses was verified. The results were as follows: First, Mindfulness of Taekwondo Leaders a significant influence on emotional burnout, job satisfaction and quality of life. Second, Emotional burnout of Taekwondo Leaders had a significant influence on job satisfaction and quality of life. Third, Job satisfaction of Taekwondo Leaders had a significant influence on quality of life.

본 연구에서는 중국 산동성 칭다오시에 재학 중인 중학생을 대상으로 성격특성, 마음챙김, 시간 관리 및 학업지연 행동 간의 구조적 관계를 탐색하였다. 본 연구의 최종 분석 대상은 중학교에 재학 중인 학생 총 1,026명(남: 504명, 여: 522명)이었다. 본 연 구결과는 다음과 같다. 첫째, 성별에 따른 차이를 분석한 결과, 성격특성과 시간 관리 에서 유의미한 성별 차이가 나타났다. 구체적으로, 성격특성 중 외향성과 개방성은 남 학생이 여학생에 비해 높은 경향을 보인데 반해, 신경증 수준은 여학생이 남학생에 비 해 높은 것으로 나타났다. 또한, 시간 관리 측면에서도 남학생이 여학생에 비해 상대적 으로 높은 수준을 보이는 것으로 나타났다. 둘째, 성격특성 중 친화성과 성실성, 마음 챙김 및 시간 관리가 학업지연 행동에 직접적으로 영향을 미치는 것으로 나타났다. 마 지막으로, 성격특성과 학업지연 행동 간의 관계에서 마음챙김과 시간 관리가 각각 매 개하는 것으로 나타났다. 본 연구결과는 중국 중학생들의 학업지연 행동을 개선방안을 모색하는 데 있어 교육기관에 교육적 시사점을 제공할 수 있을 것으로 기대된다.

This study examined the structural relationships among personality traits, mindfulness, time management, and academic procrastination in middle school students in Qingdao, Shandong Province, China. The final sample included 1,026 students (504 males, 522 females). The results indicated significant gender differences in personality traits and time management. Specifically, male students showed higher extraversion and openness, while female students exhibited higher neuroticism. Male students also demonstrated better time management skills than females. Furthermore, agreeableness, conscientiousness, mindfulness, and time management had direct effects on academic procrastination. Mindfulness and time management also mediated the relationship between personality traits and academic procrastination. These findings provide valuable educational insights for developing interventions to reduce academic procrastination among Chinese middle school students.

본 연구에서는 중국 산동성 칭다오시에 재학 중인 중학생을 대상으로 성격특성, 마 음챙김, 시간 관리 및 학업지연 행동 간의 구조적 관계를 탐색하였다. 본 연구의 최종 분석 대상은 중학교에 재학 중인 학생 총 1,026명(남: 504명, 여: 522명)이었다. 본 연 구결과는 다음과 같다. 첫째, 성별에 따른 차이를 분석한 결과, 성격특성과 시간 관리 에서 유의미한 성별 차이가 나타났다. 구체적으로, 성격특성 중 외향성과 개방성은 남 학생이 여학생에 비해 높은 경향을 보인데 반해, 신경증 수준은 여학생이 남학생에 비 해 높은 것으로 나타났다. 또한, 시간 관리 측면에서도 남학생이 여학생에 비해 상대적 으로 높은 수준을 보이는 것으로 나타났다. 둘째, 성격특성 중 친화성과 성실성, 마음 챙김 및 시간 관리가 학업지연 행동에 직접적으로 영향을 미치는 것으로 나타났다. 마 지막으로, 성격특성과 학업지연 행동 간의 관계에서 마음챙김과 시간 관리가 각각 매 개하는 것으로 나타났다. 본 연구결과는 중국 중학생들의 학업지연 행동을 개선방안을 모색하는 데 있어 교육기관에 교육적 시사점을 제공할 수 있을 것으로 기대된다.

This study examined the structural relationships among personality traits, mindfulness, time management, and academic procrastination in middle school students in Qingdao, Shandong Province, China. The final sample included 1,026 students (504 males, 522 females). The results indicated significant gender differences in personality traits and time management. Specifically, male students showed higher extraversion and openness, while female students exhibited higher neuroticism. Male students also demonstrated better time management skills than females. Furthermore, agreeableness, conscientiousness, mindfulness, and time management had direct effects on academic procrastination. Mindfulness and time management also mediated the relationship between personality traits and academic procrastination. These findings provide valuable educational insights for developing interventions to reduce academic procrastination among Chinese middle school students.

[목적] 이 연구에서는 골프장 캐디의 감정노동, 마음챙김, 소진의 구조적 관계를 규명하여 골프산업에서 감정노동자 인 캐디의 소진감을 감소시키기 위한 마음챙김의 역할과 골프장의 인적자원관리의 효율성을 높이기 위한 학술적 기 틀을 마련하는데 그 목적을 두고 있다. [방법] 이를 위해 편의표본추출법을 사용하여 경기도에 소재한 골프장 4개소 에 근무하는 캐디 300명을 대상으로 설문조사를 실시하였으며 그 중 275부(91.6%)를 최종분석에 활용하였다. [결과] 첫째, 골프장 캐디의 감정노동은 마음챙김에 부적영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 골프장 캐디의 감정노동은 소진에 정적영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 골프장 캐디의 마음챙김은 소진에 부적영향을 미치는 것으로 나 타났다. [결론] 감정노동자로 분류되는 캐디는 골프장의 중요한 접객직원으로 이들의 이탈은 골프장 운영의 효율성 을 떨어뜨리는 큰 요인이 된다. 따라서 골프장 캐디들의 소진감을 낮추기 위한 골프장 차원에서의 마음챙김노력을 통해 캐디들로 하여금 골프장의 복지와 소속감을 높일 수 있도록 하는 방안이 모색될 필요가 있을 것이다.

[Purpose] The purpose of this study is to establish an academic foundation for enhancing the efficiency of human resource management in golf courses and the role of mindfulness to reduce the burnout of caddies, who are emotional workers, in the golf industry by examining the structural relationship between emotional labor, mindfulness, and burnout of golf course caddies. [Method] To this end, a survey was conducted on 300 caddies working at four golf courses located in Gyeonggi-do using the convenience sampling method, of which 275 copies (91.6%) were used for the final analysis. [Results] First, it was found that the emotional labor of golf course caddies had a negative effect on mindfulness. Second, it was found that the emotional labor of golf course caddies had a positive effect on burnout. Third, it was found that the mindfulness of golf course caddies had a negative effect on burnout. [Conclusion] Caddies classified as emotional workers are important hospitality employees at golf courses, and their departure is a major factor in reducing the efficiency of golf course operation. Therefore, it will be necessary to find a way to increase the welfare and belonging of golf courses through mindfulness efforts at the golf course level to reduce the burnout of golf course caddies.

본 연구의 목적은 연구는 태권도 선수의 마음 챙김 수준과 경쟁상태 불안 및 정신력 사이의 관계를 검증하는 것이 다. 연구대상은 대한태권도협회에 등록된 선수 중 대학 및 실업팀 소속 400명을 대상으로 하였고, 최종 분석에 사용된 사례 수는 387명이다. 도출한 연구결과의 주요 결론은 다음과 같다. 첫째, 태권도 선수들의 개인적 특성(성별, 소속, 운동 경력)에 따라 마음 챙김, 경쟁상태 불안, 정신력에 차이가 있다. 둘째, 마음 챙김 수준이 태권도 선수들의 시합 전 경쟁상태 불안에 영향력은 재집중이 상태 자신감에 정적영향을 미치는 반면 인지적 상태 불안에 부적인 영향을 미치는 것으로 나타 났다. 그리고 비판단은 상태 자신감에 부적 영향 미치고, 인지적․신체적 상태 불안에는 정적영향을 미치는 것으로 나타났 다. 셋째, 마음 챙김이 정신력에 미치는 영향력은 재집중이 정신력에 정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.

The purpose of this study was to investigate the effects of mindfulness on competitive state anxiety and mental toughness of Taekwondo athletes. The subjects of the study were 387 athletes from university and semi-pro teams, who had been registered in The Korea Taekwondo Association The results of this study are as follows. First, Taekwondo athletes’ mindfulness, competitive state anxiety, and mental toughness had differences depending on the individual characteristics. Second, the influence of mindfulness on competitive state anxiety showed that refocusing has statistically significant effect on self-confidence and negative effect on cognitive anxiety. In addition, non-judgment had a negative influence on self-confidence, whereas it had a positive influence on cognitive and somatic anxiety. Third, the influence of mindfulness on mental toughness showed that refocusing had a positive influence on mental toughness.