Earticle

이 연구는 체육계열 대학생이 지각한 교육서비스품질, 전공만족, 기대충족 및 이탈의도의 관계를 구명하는데 목 적이 있었다. 연구목적을 달성하기 위하여 체육계열 대학생 322명을 편의표집(convenience sampling)하였으며, 수 집된 자료는 SPSS 24.0과 AMOS 24.0 프로그램을 이용하여 빈도분석, 탐색적 요인분석, 신뢰도 분석, 상관관계분석, 구조방정식모형 분석을 실시하였다. 이러한 과정을 통한 결과는 다음과 같다. 첫째, 체육계열 대학생이 지각한 교육서 비스품질은 전공만족에 정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 체육계열 대학생이 지각한 전공만족은 기대충족 에 정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 체육계열 대학생이 지각한 전공만족은 이탈의도에 부적인 영향을 미치 는 것으로 나타났다. 넷째, 체육계열 대학생이 지각한 기대충족은 이탈의도에 부적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.

The purpose of this study was to find out the relationship perceived educational service quality, major satisfaction, needs satisfaction and switching intention of university students majoring in physical education Using a convenience sampling method, 322 students majoring in physical education were selected from universities located in Daegu, Busan, Seoul, and Chungcheongnam-do. Collected data the underwent frequency analysis, exploratory factor analysis, correlations analysis and structural equation model analysis by using SPSS Window 24.0 and AMOS 24.0 programs. The results are the followings. Firstly, it was discovered that the educational service quality had static influence to the major satisfaction. Secondly, major satisfaction statically affected the needs satisfaction. Third, it showed that the major satisfaction gave negative influence to the switching intention. Fourth, it showed that the needs satisfaction gave negative influence to the switching intention.

본 연구는 골프전공 중국유학생들을 대상으로 한국의 대학생활에서 그들의 삶을 살펴보고자 하였다. 이를 위해 충남에 위치한 B대학교 골프전공에 재학 중인 유학생 7명을 대상으로 이들이 골프전공을 통해 대학생활에서 겪는 경험 에 대해 질적 연구를 실시하였고, 이에 대해 내용을 주제 분석 방법을 적용하여 분석하였다. 연구 결과, 첫째 한국어에 대한 어려움에는 전공 한국어 능력의 부족, 발표･토론･레포트 쓰기의 어려움, 발음, 골프실기능력 저하로 크게 나타났 으며, 둘째 친구사귀기의 어려움에서는 중국인들끼리 어울림, 언어의 부족으로 친구 되기 어려움, 한국 친구와의 교류 하기 어려움으로 나타났다. 셋째 외로움과 가족의 그리움에서는 외롭고 우울함, 든든한 나의 가족으로 나뉘었고, 넷째 교수와의 관계형성은 교수의 관심과 칭찬에 인정을 받는 것이 좋음, 친구처럼 대해주시는 교수님으로 분류했다. 다섯째 한국과 중국의 사회･문화적 차이에서는 서구식 문화, 선후배간의 서열관계, 차별과 무시, 더럽다는 편견, 중국에 대한 불신과 무시로 나타났다. 마지막으로 미래에 대한 걱정에서는 대인관계의 어려움, 문화에 대한 어려움, 진로에 대한 걱 정 및 불안감으로 나타났다. 이를 통해 유학생들의 대학생활을 통해 어떠한 형태로 보내고 있는지 유용한 주제와 도구로 활용되어 많은 외국인 유학생들의 적응력과 능력을 높일 것으로 사료된다.

The purpose of this study is to examine the lifetime experience of the Chinese student studying in Korea who majoring golf. In order to achieve the purpose, using subject analysis conducted on 7 students who majoring golf in B university located st Chungcheongnam-do. Results of this study are as follows: In Korean skills they showed difficulty in writing report, giving a presentation, joining in discussion, pronunciation and also in golf skills. About socializing, lack of language ability makes difficult to be friends with Korean students, and it becomes to be friendlier with Chinese friends. In loneliness, they feel depressed in separated from family. However, they feel good about the compliment, interest, recognition in their relationship with the professor. And in social and cultural differences showed, westernized culture, senior-junior relationship, distrust, discriminate and ignoring, bias about cleanliness. Finally, worries and anxiety about their future were, personal relationships, culture difference and career. Through applying these results, we expecting the increase of foreign students not only about ability but also their adaptability.

이 연구는 군(軍) 장병들이 태권도 수련을 통해 배양된 정신전력을 바탕으로 직무수행능력 향상과 전투사기를 증진시켜 개인 전투력 발전을 위한 기초자료 제공에 목적이 있다. 이를 위해 콜롬비아 육군사관학교에서 태권도를 수련 하고 있는 9개의 생도중대에서 사관생도 238명 대상으로 비확률 표본추출법인 편의표본추출법을 사용하여 238부의 자료를 수집하였으며, PASW / WIN 21.0 ver을 사용하여 기술통계분석과 빈도분석, 탐색적 요인분석, 독립표본 t검정 과 일원변량분석, 상관관계분석과 다중회귀분석 순으로 실시하여 다음과 같은 결론을 도출하였다. 첫째, 정신전력, 직 무수행능력, 전투사기에서는 유의미한 차이가 없는 것으로 나타났으나, 학년과 수련기간에 따른 정신전력, 직무수행능 력, 전투사기는 유의미한 차이가 있는 것으로 나타났다. 둘째, 전투태권도를 수련하고 있는 사관생도들의 정신전력이 직무수행능력에 미치는 영향을 하위요인별로 분석한 결과 논리적 사고능력에서는 일관성, 신념, 명예심 순으로 정(+) 적인 영향을 미치는 것으로 나타났으며, 실기능력에는 투지력, 일관성, 통찰력 순으로 정(+)적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 신념, 일관성, 투지력, 결단력 순으로 정(+)적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 넷째, 실기능력, 논리 적 사고능력, 군사전문지식 순으로 정(+)적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.

This study aims to provide basic data for the development of individual combat power by improving performance capacity and fighting morale based on the spiritual combat power cultivated through military battle taekwondo training. First, the statistical analysis of the differences in spiritual combat power, performance capacity, and fighting morale according to demographic characteristics showed no significant difference in spiritual combat power, performance capacity, and fighting morale according to gender. Second, the effects of spiritual combat power of cadets training battle taekwondo on their performance capacity were analyzed by sub-factor, revealing this: the logical thinking ability was positively influenced by consistence, belief, and sense of honor in this order of magnitude, while the practice ability was positively influenced by a sense of fighting, consistence, and insight in this order of magnitude. Third, the effects of spiritual combat power of cadets training battle taekwondo on their fighting morale were analyzed, revealing that it was positively influenced by belief, consistence, a sense of fighting, and ability of decision-making in this order of magnitude. Fourth, the effects of performance capacity of cadets training battle taekwondo on their fighting morale, revealing that it was positively influenced by practical ability, logical thinking ability, and professional military knowledge in this order of magnitude.

본 연구는 성인의 스포츠참여 동기와 행복에는 어떠한 관계가 있는지에 대해서 알아보는데 그 목적 있었다. 생활스포츠 참여자 일반 성인을 대상으로 설문조사를 실시하였다. 성인 남녀 265명을 대상으로 편의표본추출법 (convenience sampling method)을 적용하였고, 이 중에서 불성실하게 응답한 28부를 제외한 총 237부가 활용되었 다. 스포츠동기와 행복의 관계를 규명하기 위해서 중다회귀분석을 실시한 결과 스포츠활동 참여 성인의 스포츠 동기는 행복에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 첫째, 스포츠 동기의 하위요인인 내적동기와 통합조절은 행복의 하위요인인 자아실현에 정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 통합조절은 행복의 하위요인 유능감에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 스포츠 동기의 내적동기는 행복의 몰입감에 정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 내적동기, 통 합조절은 쾌락적 즐거움에 정적인 영향을 미치는 것으로 나타났지만, 외적조절에서는 부적인 영향을 미치는 것으로 나 타났다. 본 연구를 통해서 성인의 스포츠참여시 스포츠동기가 행복에 긍정적인 영향을 미치는 것을 확인 할 수 있었다.

The purpose of this study was to examine the relationship between the sport participation motivation of adults and their happiness. The subjects in this study were 265 male and female adults who were selected by convenience sampling. They practiced sports for all. A survey was conducted, and the answer sheets from 237 respondents were analyzed except for 28 ones that included unfaithful answers. To determine the relationship between sport motivation and happiness, multiple regression analyses were carried out. As a result, the sport motivation of the adults who engaged in sport activities were found to have affected happiness. First, internal motivation and integrated regulation that were the subfactors of sport motivation were found to have exerted a positive influence on self- realization among the subfactors of happiness. Second, integrated regulation was found to have impacted on competency among the subfactors of happiness. Third, internal motivation of sport motivation was found to have exercised a positive influence on commitment of happiness. Third, internal motivation and integrated regulation were found to have affected hedonic enjoyment in a positive way, but external regulation was found to have had a negative impact on that. The findings of the study confirmed that sport motivation exerted a positive influence on happiness in the adults when they practiced sports.

이 연구는 무도교육 참여 해군사관생도가 지각한 교수자의 전문성과 자기관리 및 인성의 관계를 분석하는데 목 적이 있었다. 이러한 목적을 위해 해군사관학교의 교육과정 가운데 무도(검도, 국궁, 복싱, 유도, 태권도)수업에 참여하 였던 사관생도를 모집단으로 편의표집방법을 이용하여 총 317명의 표본을 추출하였다. 최종 분석에는 총 262명의 자 료를 이용하였으며, 연구목적에 따라 통계프로그램인 SPSS 21 및 Amos 21을 활용하여 빈도분석, 확인적 요인분석, 신뢰도분석, 상관관계분석, 구조방정식모형 분석을 실시하였다. 이상의 과정을 통해 이 연구에서 도출된 결과는 첫째, 무도교육 참여 해군사관생도가 지각한 교수자의 전문성은 자기관리에 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 무 도교육 참여 해군사관생도가 지각한 교수자의 전문성은 인성에 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 무도교육 참여 해군사관생도의 자기관리는 인성에 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다.

The purpose of this study was to identify relationship among instructors professionalism, self-management and personality of Korea naval academy cadets in martial arts education. In order to achieve this purpose, 317 Korea naval academy cadets were selected by the convenience sampling method. The 262 collected data were used by SPSS 21 and AMOS 21 programs. This study was conducted by frequency analysis, confirmatory factor analysis, reliability analysis, correlations analysis and structural equation model analysis. As the results, the following conclusion was derived. First, it was discovered that the instructors professionalism had static influence to the self-management. Second, it showed that instructors professionalism gave static influence to the personality. Third, it showed that the self-management to the personality.

본 연구는 동일한 강도 및 절차로 구성된 서로 다른 빈도의 12주간 저항성 운동이 20대 성인 남성의 최대근력 변화와 인체조성에 미치는 효과를 상호 비교·분석하여, 바쁜 현대인들이 실질적이고 지속적으로 수행할 수 있는 최소 한의 운동 빈도를 찾아, 정보를 제공하는 데 그 목적이 있다. 규칙적 운동 경력 및 병리학적 질환이 없는 43명의 남자 대 학생(평균연령: 21.7±2.5)이 본 연구에 참여하였으며, 그 중 8명은 주 3회 운동군, 18명은 주 1회 운동군, 17명은 대 조군으로 그룹 분류하였다. 주 3회 운동군과 주 1회 운동군의 운동강도 및 운동절차(150분/일, 60% 1RM)는 동일하였 으며, 운동빈도만 주 1회 또는 주 3회로 구분하였다. 운동 전에 비해 12주간의 운동훈련 후 대흉근, 광배근, 삼각근의 최대근력을 대변하는 벤치프레스, 랫풀다운, 숄더프레스의 1RM 및 복근의 근지구력을 대변하는 윗몸일으키기 최대반 복횟수는 주 3회 운동군과 주 1회 운동군 모두에서 유의한 증가를 나타내었으며, 두 그룹 간의 통계적 유의차는 나타나 지 않았다. 주 1회 및 주 3회 운동그룹 모두 체지방량, 체지방율, 복부지방율에서는 유의한 감소를, 근육량에서는 유의 한 증가를 나타내었으며, 두 그룹 간의 통계적 유의차는 나타나지 않았다. 체중과 BMI에서는 두 운동군 모두 어떠한 변 화도 나타나지 않았다. 대조군에서는 모든 변인에서 12주 전·후에 어떠한 통계적 변화도 나타나지 않았다. 본 연구의 결과는 저항성 운동 훈련을 위한 전통적인 권장 운동빈도인 주 3회 운동보다 낮은 주 1회 운동 빈도로도 지속적이고 규 칙적인 운동 훈련을 유지할 경우, 근육량 및 근력 향상에 있어 긍정적인 효과를 나타낼 수 있음을 보여준다. 이는 바쁜 현대인에게 근력 유지 및 향상을 위한 최소한의 운동빈도에 대한 정보를 제공한 데 의의가 있다고 하겠다.

The purpose of this study was to investigate the effect of 12-week resistance training with different exercise frequency in consistent intensity on muscular strength and body composition in untrained young adults. Forty three healthy male college students (age: 21.7±2.5)without any chronic disease were recruited with their agreement for the participation. 8 out of 43 participants were engaged in comprehensive resistance training 3 times a week (3/wk) for 12 weeks, while 18 participants have performed it 1 time a week (1/wk) in the same exercise protocol(150 min/day, 60% 1RM). The other 17 participants were engaged as the control (CON). As compared to pre-training, post-training 1RMs in bench press, sit-up, lateral pull down, and shoulder press were increased significantly in both 3/wk and 1/wk groups without any statistical difference in between groups, while there was no change before and after 12 weeks of training in CON. Enhancement of muscle mass and the attenuation of fat mass including abdominal fat were observed in both 3/wk and 1/wk groups with no statistical change in body weight and BMI. Findings in this study provide an evidence that the strategy for lesser exercise frequency could be applied as positive reinforcement for the untrained young adult beginners of exercise.

본 연구의 목적은 드롭랜딩 동작 시 의도적인 시각차단의 운동역학적 분석을 통하여 상해예방을 의한 기초자료 를 제공하는 것이다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 정안 시와 시각차단 시 드롭랜딩 동작의 소요시간은 2구간과 총소요시간에서 시각차단 시 긴 것으로 나타났다 (p<.05). 둘째, 정안 시와 시각차단 시 드롭랜딩 동작의 신체중심 좌･우변위와 전･후변위는 차이를 보이지 않았으나 수직변위의 이벤트 3에서 유의한 차이가 나타났다(p>.05). 셋째, 정안 시와 시각차단 시 드롭랜딩 동작의 신체중심 속도는 수평속도의 이벤트 3에서 정안 시 빠르게 나타났으며 (p<.05), 수직속도는 유의한 차이를 보이지 않았다. 넷째, 정안 시와 시각차단 시 엉덩관절, 무릎관절, 발목관절은 시각차단 시 굴곡운동을 크게 하는 것으로 나타났다 (p<.05). 다섯째, 정안 시와 시각차단 시 지면반력은 정안 시 수직반력이 큰 것으로 나타났다(p<.05).

The purpose of this study is to provide basic data for prevention of injury through kinetic analysis of intentional visual interception during drop landing operation. The results of this study are as follows. First, in the drop landing operation, the duration of visual blocking is longer in P2 and total time (p <.05). Second, in the drop landing operation, COM vertical position showed significant difference at E3 (p> .05). And the height of visual blocking was low. Third, in the drop landing operation, COM horizontal velocity appeared at normal visual acuity at E3 (p<.05). There was no significant difference in vertical velocity. Fourth, in the drop landing operation, in the visual blocking, the hip joint, the knee joint, and the ankle joint were shown to increase flexion (p <.05). Fifth, in the drop landing operation, in the normal visual vertical reaction force was large(p<.05).

본 연구는 전국 규모 대회 이상 메달 보유자 5명의 선수를 우수 집단으로 그리고 선수 경력이 없는 5명을 비 우수 집단으로 분류하여 빠른 발 돌려차기 시 차는 발과 지지하는 발의 대퇴직근, 내측광근, 외측광근, 전골경근의 활동을 근 전도 측정을 통해서 최대 근부하율과 평균 근부하율을 분석하여 두 집단 간의 그 차이를 살펴보았다. 그 결과, 최대 근부 하율에서는 우수 집단의 차는 발에서 내·외측광근, 전골경근의 높았으나 지지하는 발에서는 대퇴직근, 외측광근, 전경 골근 활동이 낮은 것으로 나타났다. 또한 우수 집단의 평균 근부하율에서는 차는 발의 내·외측광근에서 높게 나타난 반면에 지지하는 발에서는 낮은 대퇴직근, 내·외측광근 활동을 보였다. 그러므로 태권도 경기 시 상대에 빠르게 대처하 여 효율적으로 빠른 발 돌려차기가 득점으로 성공하기 위해서는 차는 발의 신근 강화와 지지하는 발에서는 동작의 안정 성을 위해서 과도한 하지 근육 활동이 일어나지 않도록 지도해야 할 것으로 생각된다.

This purpose of this study is to analyze and compare an electromygraphic data on supporting and kicking’s lower limbs muscles(rectus femoris, vastus medialis, vastus lateralis, tibialis anterior) of a Pparunbal dollyu chagi among each of 5 skilled and unskilled Taekwondo players. From the results, in % maximum muscle activity the skilled platers showed the higher in muscle activity on the vastus medialis, vastus lateralis, tibialis anterior of kicking foot but the lower in muscle activity on rectus femoris, vastus lateralis, tibialis anterior of supporting foot. And in % average muscle activity during kicking with Pparunbal Dollyu Chagi of Taekwondo, the skilled players showed the higher in muscle activity on vastus medialis, vastus lateralis of kicking foot but the lower in rectus femoris, vastus medialis, vastus lateralis of supporting foot. From those results, to lead the point obtained with the Pparunbal dollyu chagi in Taekwondo, it is recommended that the Taekwondo player should powerfully use the knee extension muscles on kicking foot and not excessive muscle activity in supporting foot to stable rotating.

본 연구에서는 45세 이상의 비만 중인 여성 22명을 대상으로 12주간 유산소운동 트레이닝이 신체구성, 심혈관 기능, 인슐린저항성 그리고 렙틴에 미치는 영향을 규명하고자 하였으며, 본 연구에서 얻은 주요 결과는 다음과 같다. 첫째, 유산소운동 트레이닝 집단의 체중, BMI, 체지방량, 그리고 체지방률에서 유의하게 감소하였다. 반면, 통제 집단은 모든 항목에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 둘째, 유산소운동 트레이닝 집단의 수축기혈압 그리고 평균동맥압에서 유의하게 감소하였다. 반면, 통제 집단의 경우 모든 항목에서 유의한 변화가 나타나지 않았다 셋째, 유산소운동 트레이 닝 집단의 글루코스에서 유의하게 감소하였다. 반면 통제 집단의 경우 모든 항목에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 마지막으로 유산소운동 트레이닝 집단의 leptin에서 유의하게 감소하였다. 반면, 통제 집단의 경우 모든 항목에서 유의 한 변화가 나타나지 않았다. 이상에서 기술한 결과를 종합해 보면, 고강도 유산소 운동에 의하여 체중, BMI, 체지방량, 그리고 체지방률은 감소되고, 수축기혈압과 평균동맥압은 감소되는 것으로 나타났으며, 비만해소와 심혈관기능에 도 움을 주며, 글루코스의 감소와 랩틴 농도의 감소는 대사성 질환과 지질 대사의 개선에 긍정적으로 기인한 것으로 결론지 을 수 있다.

The study was to examine the effects of aerobic exercise on body composition, cardiovascular function, insulin resistance and leptin of middle-age obese women. Twenty-two middle-age obese women were volunteered to participate in this study as subjects, and they were randomly assigned to either aerobic exercise training group(n=11) or control group(n=11). The subjects in aerobic exercise program for 50min/session, four times per week for 12 weeks, whereas subjects in control were asked to maintain their normal life pattern for the same intervention period. All subjects were asked not to change their physical activity pattern and energy intake throughout the intervention period. Main results of the present study were as follows: 1) Weight, BMI, fat mass and % body fat were significantly decreased in aerobic exercise training group. 2) Systolic blood pressure and mean arterial pressure were significantly decreased in aerobic exercise training group. 3) Glucose was significantly decreased in aerobic exercise training group. 4)The concentration of leotin significantly decreased in aerobic exercise training group. It was concluded that 12 weeks of aerobic exercise training would be beneficial for cardiovascular function, insulin resistance and leptin of middle-age obese women.

본 연구의 목적은 골프 참여자를 대상으로 스포츠 상해 요인 및 처치에 관한 실태를 조사 ･분석하였다. 본 연구에 서 얻은 결과를 요약하여 제시하면 다음과 같다. 운동내용에 따른 준비운동 실시 여부를 분석한 결과, 실시하는 비율 (89.3 %)이 나타났고, 정리운동의 경우, 실시하는 비율(71.3%)로 나타났으며, 일주의 연습 횟수에 관하여 분석한 결 과, 주 3회, 주 4회, 주 1회, 주 2회 그리고 주 5회 이상의 순으로 나타났고, 한 달에 필드에서 직접 골프를 실시한 횟수에 관하여 분석한 결과 월 1회, 월 2회, 월 3회, 월 4회 그리고 월 5회 이상의 순으로 나타났다.2) 스포츠 상해 요인에 따른 연습장 스포츠 상해 경험을 분석한 결과, 경험(90.4%)이 있는 것으로 나타났고, 필드 스포츠 상해 경험은 경험 (62.5%)이 있는 것으로 나타났다. 처음 상해가 발생하는 시기는 3개월 이하, 3-6개월, 6-9개월, 12개월 이상의 순으 로 나타났고, 연습장 스포츠 상해 부위는 전완, 손, 허리, 상완 그리고 척추의 순으로 나타났고, 필드 스포츠 상해 부위의 상위 5가지는 전완, 허리, 손, 상완 그리고 허벅지의 순으로 나타났다.3) 스포츠 상해 처리과정에 따른 스포츠 상해 치료 방법을 분석한 결과, 파스 및 바르는 소염제, 물리치료, 소염제 및 근육이완제, 휴식 그리고 냉찜질의 순으로 나타났고, 스포츠 상해 치료기간은 1-2주, 1주 이내, 4주 이상, 치료하지 않음 그리고 2-4주의 순으로 나타났으며, 스포츠 상해 휴식기간은 1-2주, 1주 이내, 4주 이상, 2-4주 그리고 휴식하지 않음의 순으로 나타났다.

The purpose of this study was analyze and compare the sports injury factors and treatment in golf participants. The participants were selected by systematic stratifies cluster random sampling method. They are composed 300 adults who had been participating in golf ranges. the Questionnaire was given to 272 members of golf participants. After collecting the questionnaires, I exclude 28 unreliable questionnaires which were incomplete, incorrectly marked or double marked, and used 272 questionnaires for the study. The data processing was done through frequency analysis, descriptive statistics, correlation analysis, and multiple regression analysis by using SPSS WIN ver 22.0. The conclusion of this research was as follows: 1) The percentage of warming-up was 89.3%, cooling-down was 71.3%, number of exercise time was 23.9%(3 times) per week and number of field participation was 36.8%(1 time) per month. 2) The percentage of sports injury experience was 90.4% in golf range and 62.5% in golf field. Frist time of injury was 49.3%(under 1month). The percentage of highest injure area was 27.4%(forearm) in golf range and 25.7%(forearm) in golf field. And the percentage of highest injure type was 36.0%(blister) in golf range and 32.7%(blister) in golf field. 3) The percentage of highest treatment method was 64.3%(plaster and anti-inflammatory). The percentage of highest treatment period was 51.8%(1-2week). And the percentage of highest break period was 46.0%(1-2week).

규칙적인 신체활동은 노인들의 자아-효능감을 높여주고 이렇게 높아진 자아-효능감은 우울증을 낮추어 전반 적인 삶의 질 향상에 긍정적인 효과가 있다. 또한, 사회적 접촉의 기회를 증가시켜 노년기의 건강 증진 뿐 아니라 고령화 사회의 사회적 비용도 감소시키는 역할을 한다. 본 연구는 65세 이상 저소득 여성노인을 대상으로 아쿠아로빅 운동 프 로그램이 우울과 자아-효능감에 어떠한 영향을 미치는지 밝히는데 있다. 연구 대상자는 운동 프로그램에 참여한 경험 이 없는 피험자 75명(실험군 41명, 대조군 34명)으로, 2016년 2월부터 5월까지 총 10주 동안 연구기간으로 정하였다 . SPSS 23 통계프로그램을 이용, 연구 결과를 도출하였으며, 두 집단의 동질성 검증을 분석하기위해 독립표본 t 검증을, 평균차를 검증하기 위해 반복측정 분산분석(repeated measurement of ANOVA)을 사용하였다. 실험군의 경우 10주 간의 아쿠아로빅 실시 후 우울척도가 감소되었으며, 이러한 감소는 통계적으로 유의한 차이가 나타날 만큼의 감소를 가 져온 것으로 나타났다. 또한, 자아-효능감 점수도 10주간의 아쿠아로빅 실시 후 증가되었음을 알 수 있었다. 본 연구를 통하여 저소득 여성노인에게 발생할 수 있는 정신질환 중 하나인 우울증을 아쿠아로빅 운동 프로그램으로 사전에 예방 할 수 있는 하나의 묘안이 될 수 있으며, 정신질환을 예방할 수 있는 운동 프로그램 중 아쿠아로빅이 기초적인 역할을 수행할 것으로 사료된다.

In case of older adults, depression and low-self-efficacy were a higher problem compared to the young generation. Best way to reduce depression and low-self-efficacy was an exercise because it was a low-cost and easy to learn compared to any other treatment. The purpose of this study was to find out the effects of Aquarobic program on depression and self-efficacy in low income elderly women. Participants were total 75 low-income elderly women at the age 65 over. The experimental group was regularly participating Aquarobic programs for 10 weeks, and the control group was doing normal life without exercise. Both groups wrote down their demographic information, Geriatric Depression Scale, and Self-Efficacy Questionnaire. After 10 weeks of Aquarobic program, the experimental group decreased their depression scale and increased Self-Efficacy scale. The control group produced an opposite results compared to the experimental group. From the results, Aquarobic program will be used an alternative method to reduce depression scale and improve self-efficacy for low-income elderly women's.

본 연구는 해양레저스포츠 체험 교실 참여자들의 안전의식과 안전문화 형성, 그리고 체험 만족 간의 구조적 관계 를 분석하기 위하여 연구 모델을 설정하고 이를 규명하는데 있다. 그 결과 첫째, 해양레저스포츠 체험 교실 참여자들의 안전의식은 체험 만족에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 안전의식은 안전문화 형성에 영향을 미치는 것으로 나타 났다. 마지막으로, 안전문화 형성은 체험 만족에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 따라서 해양레저스포츠 체험 교실을 운영하는 관계 기관은 물론, 초, 중, 고등학교에서도 심폐소생술 교육 및 실습, 매듭법, 해양 기초 등 안전교육을 포함한 다양한 방법을 접목시킨 교육이 필요할 것이다. 이러한 교육은 안전한 해양레저스포츠 활동으로 이어져 참여만족은 물 론 안전에 대한 인식과 문화가 높게 형성 될 것으로 사료된다.

The purpose of this study is to establish a research model to analyze the structural relationship between safety consciousness, safety culture formation, and experience satisfaction of participants in the marine leisure sports experience classroom. First, safety consciousness of participants in the marine leisure sports classroom affected the satisfaction of experience. Second, safety consciousness influenced safety culture formation. Finally, the formation of safety culture was found to affect the satisfaction of experience. Therefore, education that combines various methods including safety education such as CPR training, exercises, knotting, marine fundamentals will be necessary in elementary, junior high and high school as well as the related organizations that run the marine leisure sports experience class. Such education will lead to safe marine leisure sports activities, and it will be expected to form a high awareness and culture of safety as well as participation satisfaction.

선행연구들을 살펴봤을 때, 노화로 인해 감소되는 노화호르몬을 운동이 증가시켜줄 수 있다고 명확히 말하기는 어렵다. 물론 노화관련 호르몬과 운동의 관계를 규명한 많은 연구에서 운동이 노화호르몬을 유의하게 증가시킬 수 있다 는 긍정적인 결과를 보여주고 있지만 일부 연구에서는 유의한 차이를 나타내지 못했다. 이는 긍정적인 효과를 볼 수 있 을 정도의 운동 강도를 장기적이고 규칙적인 운동경험이 없는 중년이상의 대상자들이 유지해나갈 수 없는 관계로 연구 에서 이용되는 운동프로그램의 시간, 빈도, 강도를 낮게 설정했기 때문인 것으로 볼 수 있다. 실제로 중년이상을 대상으 로 한 연구에서 주로 사용되는 운동 강도는 HRmax의 40~60%, RPE 10~13정도 수준에서 이루어지고 있다. 유산소 운동, 저항운동, 복합운동의 형태관련 연구도 이루어지고 있으나 노화호르몬 증가에 효과적인 특정 운동의 형태는 아직 일반화되지 못하고 있는 실정이다. 향후 노화를 지연시킬 수 있는 효율적인 운동프로그램 개발을 위해서는 체력수준, 운동강도, 운동형태에 따른 차이규명 연구가 이루어져야 할 것이며, 장기적인 자발적 운동참여가 가능할 수 있도록 효율 적인 복합운동 프로그램 등의 연구가 이루어져야 할 것으로 생각한다.

As seen from previous studies, it is difficult to clearly state that exercise increases aging hormones that are decreased due to aging. Surely many studies which studied the relationship between exercise and aging hormones have shown positive results in that exercise can significantly increase aging hormones, however, some of the studies could not find the significant difference. This would be due to low setting of time, frequency and intensity of an exercise program used in the studies since middle-aged or older subjects, having no long-term regular exercise experience, cannot maintain the exercise intense enough to see the positive effect. In fact, exercise intensity frequently used in studies on middle-aged or older people has been conducted at HRmax 40~60%, RPE 10~13 level. There have also been studies related to the forms of aerobic exercise, resistive exercise, and complex exercise, however, a form of particular exercise that is effective to the increase of aging hormones has not been generalized yet. There should be studies on investigating the difference by the level of physical strength, exercise intensity and exercise form in order to develop an effective exercise program which can delay aging in the future. Also, it is considered that there should also be studies on effective complex exercise programs and others in order to make people voluntarily participate in exercise for a long period of time.

본 연구는 예･체능계열 전공 대학생들의 셀프리더십과 자아존중감 및 진로준비행동간의 관계를 규명하는데 목 적이 있다. 현재 경기도에 소재하고 있는 2017년 경기도 지역의 4년제 대학교에 재학 중인 예･체능계열 전공 대학생을 모집단으로 비확률표본추출법인 편의표본추출법을 이용하여 설문한 자료 298부를 분석하여 다음과 같은 결론을 도출 하였다. 첫째, 예･체능계열 대학생의 일반적 특성에 따른 셀프리더십에는 전체적으로 차이가 나타났고, 진로준비행동 에 부분적으로 차이가 나타났다. 둘째, 셀프리더십 하위변인 건설적 사고전략을 제외한 모든 하위변인에서 긍정적 자아 존중감에 영향을 미치는 것으로 나타났으며 부정적 자아존중감에는 행동지향전략 변인이 영향을 미치는 것으로 나타났 다. 셋째, 셀프리더십의 하위변인, 행동지향전략과 자연적 보상전략은 정보수집행동과 도구준비행동에 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났고, 목표달성행동에서도 행동지향전략과 건설적 사고전략은 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났 다. 넷째, 자아존중감의 하위변인 긍정적 자아존중감과 부정적 자아존중감은 진로준비행동의 모든 하위변인 정보수집 행동, 도구준비행동, 목표달성행동에 전체적으로 유의한 영향을 미치는 것을 확인할 수 있었다. 본 연구는 대학생들에 게 학문적인 목표의 교육만이 아니라 자긍심, 존재감을 가지도록 하고, 진로준비에 필요한 정보수집, 의지를 키우는 인 성교육, 타전공 학생들과 차별화된 능력개발 교육을 위한 자료를 제공이 필요한 시점에 취업진로에 대한 준비방안의 기 초자료를 제공했다는 것에 학문적인 의의가 있다.

The purpose of this study is to investigate the relationship between self-leadership, self-esteem and career preparation behaviors of college students majoring in arts and physical education. The analysis of 298 copies of the questionnaire data using the non-random sampling method, which is a sample population of college students in the Department of Arts and Physical Education, currently in Gyeonggido in 2017, is analyzed and the following conclusions are drawn. First, there were overall differences in self-leadership according to the general characteristics of college students in the department of arts and crafts, and there was a partial difference in career preparation behavior. Second, all sub-variables except self-leadership sub-variables constructive thinking strategy were found to affect positive self-esteem, and negative self- esteem was influenced by behavior-oriented strategy variables. Third, sub-variables of self-leadership, behavior-oriented strategy and natural compensation strategy have significant effects on information gathering behavior and instrument preparation behavior. Also, in goal-achievement behavior, behavior-oriented strategy and constructive thinking strategy have a significant influence Respectively. Fourth, positive self-esteem and negative self-esteem, which are sub-variables of self-esteem, have a significant effect on all sub-variables of information gathering behavior, tool preparation behavior and goal attainment behavior. The purpose of this study is not only education of academic goals but also self-esteem and presence to college students. In addition, there is an academic significance in providing basic data for preparation for career path when it is necessary to collect information necessary for career preparation, personality education to raise will, and ability development education differentiated from other major students.

본 연구는 방과 후 무용교육 참여 초등학생들의 신체활동 즐거움에 대한 인식이 자아효능감 및 심리적 안녕감에 미치는 영향을 분석하는데 목적이 있다. 이를 위해 J지역에서 방과 후 무용교실에 참여하고 있는 초등학생 152명을 유 목적표집법을 이용하여 설문조사하였다. 수집한 자료를 SPSS 21.0 통계프로그램을 이용하여 다중회귀분석을 실시한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 방과 후 무용교육에 참여하는 초등학생의 신체활동 즐거움은 자아효능감에 긍정 적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 방과 후 무용교육에 참여하는 초등학생의 신체활동 즐거움은 심리적 안녕감 에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 본 연구에서 초등학생들이 방과 후 무용프로그램에 참여하여 율동적 신체 활동을 하면서 느끼는 신체적 즐거움이 자아효능감 및 심리적 안녕감에 영향을 미치고 있음을 확인하였다. 따라서 방과 후 무용 프로그램의 교육적인 가치에 대한 인식을 새롭게 정립할 필요가 있다. 또한 참여가 지속적으로 이어질 수 있도 록 관련 학교 및 교육행정 당국의 정책적 지원이 요구되며, 역량있는 지도자들은 다양한 고품질의 무용 프로그램을 개발 하고 확대하려는 노력이 필요할 것이다.

The present study aimed to explore the influences of physical activity enjoyment according to participation of after school dance program on the self-efficacy and psychological well-being in the elementary children. Among those who took part in Jeonbuk provinces, 172 were selected as the subjects for this study by means of purposive sampling method. The collected data were collected through the self-administrated questionaires from previous study, and was the analyzed by multiple regression analysis using SPSS WIN 21.0. It was concluded as follows: First, in the participations of after school dance program, it was found that the physical activity enjoyment of in the elementary students had a significant positive influence on self-efficacy. Second, in the participations of after school dance program, it was found that the physical activity enjoyment of in the elementary students had a significant positive influence on psychological well-being. The results of this study implied the importance of the physical activity enjoyment on enhancing self-efficacy and psychological well-being. Therefore, this study suggests that the education of dance and filed will be insight by the physical activity enjoyment were create an positive performance, motivation and physical activity intention, and promote of self-efficacy and psychological well-being for elementary children.

본 연구는 12주간 아쿠아로빅 운동이 지질프로파일과 동맥경화물질 및 항노화물질에 미치는 영향을 알아보고 상호관련 인자를 규명하는데 있다. 연구의 설계는 65세 이상 여성노인 20명을 대상으로(실험군 10명, 통제군 10명) 아 쿠아로빅 운동을 최대심박수 40-70%의 강도로 1회 60분씩, 주 3회, 12주간 실시한 결과는 다음과 같다. 지질프로파 일의 변화 중 집단별 시기의 차이는 TC, TG, LDL-C는 실험군이 운동 참여 전･후 유의하게 감소하였고, HDL-C는 운 동 참여 전･후 유의하게 증가하였다. 시기별 집단간 차이는 TC는 운동 12주에 실험군이 통제군보다 유의한 차를 나타 냈고, TG와 HDL-C는 운동 6주와 운동 12주에 실험군이 통제군보다 유의한 차를 나타냈다. 동맥경화물질의 변화 중 집단별 시기의 차이는 AI-1과 AI-2, AI-3 모두 실험군이 운동 참여 전･후 유의하게 감소하였다. 시기별 집단간 차이 는 AI-1과 AI-2는 운동 12주에 실험군이 통제군보다 유의한 차이를 나타냈고, AI-3은 운동 6주와 12주에 실험군이 통제군보다 유의한 차를 나타냈다. 항노화물질의 변화 중 집단별 시기의 차이는 Melatonin은 실험군에서 유의하게 증 가하였다. 시기별 집단간 차는 DHEA-S와 melatonin은 운동 12주에 실험군이 통제군보다 유의한 차이를 나타냈다. 이상의 결과는 아쿠아로빅 운동이 노인의 신체에 무리를 주지 않으면서도 지질프로파일과 동맥경화지수 그리고 항노화 물질을 긍정적으로 변화시킬 수 있는 운동 형태라는 것을 확인할 수 있다.

The purpose of this study was to investigate the effects of aquarobic exercise on Lipid profiles, Atherosclerosis and Anti-aging substances for 12 weeks and to identify interrelated factors. The design of the study consisted of 20 women aged 65 or older (10 experimental group, 10 control group) aquarobic exercise was performed at a maximum heart rate of 40-70%. The results were as follows: In the Lipid profiles, TC, TG and LDL-C were significantly decreased before and after exercise, and HDL-C was significantly increased before and after exercise. The difference between the groups was statistically significant at 12 weeks of exercise compared to the control group. In the Atherosclerosis, AI-1, AI-2 and AI-3 were significantly decreased before and after exercise. In the Anti-aging substances, Melatonin was significantly Increased before and after exercise. These results suggest that the aquarobics exercise is a form of exercise that can positively change the lipid profile, arteriosclerosis and anti-aging substances without imposing a strain on the elderly's body.

간질성 발작은 해마의 구조적 손상을 통해 기능저하를 나타내는 질환으로, 운동처치를 통한 긍정적인 연구들이 진행되어 왔다. 본 연구에서는 사전운동의 지속효과에 따른 신경보호 역할에 대해 알아보기 위하여 사전 운동처치 이후 Kainic acid(KA) 주입을 통해 간질성 발작을 유도하여 해마의 세포사멸 관련 인자들의 변화를 살펴보았다. 수컷 Sprague-Dawley(SD) 쥐 Control/Saline(Con: n=10); Control/KA(KA: n=10); Exercise/KA(KE: n=10) 등 세 집단으로 구분하였으며, 2주간의 환경적응후 4주간의 트레드밀을 이용한 저강도 운동을 실시하였다. 운동 종료 2일 후 KA와 KE 집단을 대상으로 10mg/kg의 KA를 처치하였으며 24시간 동안 관찰 후 희생하여 분석하였다. 분석을 위 해 해마 부위를 적출하여 웨스턴 블럿으로 Bax/Bcl-2 비율 및 Caspase-3를 분석하였으며, 자료의 처리는 일원변량 분석을 실시하였고, 사후검증은 Tukey 방법을 적용하였다. 유의 수준은 .05로 설정하였다. 실험결과, KA 집단의 해마 에서 Con 집단에 비해 세포사멸 관련 인자인 Bax/Bcl-2 비율 및 Caspase-3 단백질이 유의하게 증가한 것으로 나타 났지만, 사전 운동을 처치한 KE 집단에서 유의하게 낮아진 것으로 확인되었다. 이상의 결과, 사전 운동처치는 KA로 인 한 간질성 발작 유도 쥐의 해마에서 세포사멸 관련 요인들을 억제하여 운동의 지속적인 신경 보호적 역할에 관여하는 것으로 나타났다.

The purpose of this study was to investigate the effects of exercise preconditioning on Bax/Bcl-2 ratio and Caspase-3 in hippocampus of epileptic seizure-induced rats by Kainic Acid(KA). For study, thirty male Sprague-Dawley(SD) rats were divided into three groups: Control/Saline(Con: n=10); Control/KA (KA: n=10); Exercise/KA(KE: n=10). After environmental adaptation period for 2 weeks, rats were subjected to treadmill exercise for 5days a week over 4weeks, and the speed of the treadmill was gradually increased(5m/min(5min), 8m/min(5min), 11m/min(20min)). For analysis, we extracted the hippocampus in brain and evaluated the expression of Bax/Bcl-2 ratio and Caspases-3 by western blotting in the hippocampus. Statistics employed one way ANOVA, post-hoc was applied to Tukey method, and the significant level set .05. After 2days exercise sessions, epileptic seizure was induced by KA(at once, 10mg/kg, diluted saline for 1.0ml/kg, i.p.). Significant increases of Bax/Bcl-2 ratio and Caspase-3 expression were observed in hippocampus of KA group, but significantly reversed in KE group. These results show that exercise preconditioning were continued to suppression pro-apoptotic responses in hippocampus of epileptic seizure-induced rats.

본 연구의 목적은 복지관 생활체육에 참여하는 노인의 인구사회 및 건강관련 특성을 조사하여 ,노인의 낙상불안 요인을 규명하고 생활만족과의 관계를 파악하려는 것이다. 연구대상은 D시의 일 노인복지관의 생활체육 프로그램에 참 여하는 60세 이상의 노인들 108명을 대상으로, 2017년 10월 20일에 설문조사하였다. 수집된 자료는 IBM SPSS Statistics 20을 이용하여, 기술통계, X2-test, Pearson 상관분석과 로지스틱 회귀분석을 하였다. 연구결과, 낙상불안 을 경험하는 노인은 53.7%(58명)이었으며, 대상자의 특성 중 성별, 교육수준, 만성질환, 낙상경험에서 차이가 있었다. 낙상불안에 미치는 변인으로는 과거의 낙상경험(비차비: 3.20)과 낮은 교육수준(비차비: 2.547)이었다. 또한 낙상불 안과 생활만족도와의 상관관계에서 낙상불안을 느낄수록 생활만족도가 감소하는 것으로 나타났다(r=-0.238, p=0.013). 그러므로 활기찬 노년을 위해 지역마다 노인들을 위한 건강관리 체육프로그램과 노인친화환경이 제공되어 야 함을 시사한다.

The purpose of this study is to examine older adults’fear of falling in terms of sociodemographic and health related factors and to identify the relationship between that and their satisfaction of life, among older adults in seniors welfare center. The data of 108 older adult in this study were collected from a community senior center where Daegu city is. The interviews were conducted from October 20 in 2017 using a structured questionnaire. With the collected data, statistical methods including descriptive statistics, X2-test, Pearson correlation analysis and logistic regression analysis were implemented based on the SPSS statistics 20 software. As a result, the variables in fear of falling were fall experience, lower school level. Interestingly, an analysis of the fear of falling between satisfaction of life, chronic disease, fall experience revealed significant correlations. From the data, importance of exercise of old adult in a community senior center for active ages was identified. Therefore, health service programs and age-friendly environment should be provided based on the result of this study.

본 연구는 비만 중년여성에게 밸런스 필라테스 운동 적용이 비만지표 및 혈중지질변인에 미치는 영향을 살펴보 는 것이다. 이를 위하여 비만 중년 여성 20명을 밸런스 필라테스군 10명과 통제군 10명으로 나누어 12주간의 밸런스 필라테스 운동 적용 전, 후에 비만지표인 체지방률, 복부지방률, BMI와 혈중지질변인인 중성지방, 총 콜레스테롤, 저밀 도 지단백 콜레스테롤, 고밀도 지단백 콜레스테롤을 측정하였다. 먼저, 비만지표의 변화에서 체지방률, 복부지방률에서 는 밸런스 필라테스군이 적용 전에 비해 적용 후 유의하게 낮게 나타났으며, 혈중지질변인의 변화에서도 중성지방, 총 콜레스테롤, 저밀도 지단백 콜레스테롤에서 밸런스 필라테스군이 적용 전에 비해 적용 후 유의하게 낮게 나타났다. 통제 군에서는 비만지표 및 혈중지질변인 모든변인에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 이처럼, 본 연구를 통해 비만 중년여 성에게 밸런스 필라테스 운동 적용이 비만지표 및 혈중지질변인의 긍정적 변화에 도움이 되는 것을 확인할 수 있었다.

The purpose of this study was to evaluate the effects of a balance and pilates exercise on obesity index and blood lipid factor in obese middle aged women. The subjects for the study were 20 obese women composed of the control group(n=10), balance and pilates exercise group(n=10), which trained for 12 weeks balance and pilates exercise and obesity index(%body fat, %abdominal fat, body mass index), blood lipid factor(triglyceride, total cholesterol, LDL-cholesterol, HDL-cholesterol) measured in all the subjects after the end of the 12 weeks balance and pilates exercise. The findings of this study were as follows; The balance and pilates exercise group was significantly lower obesity index(%body fat, %abdominal fat) and blood lipid factor such as triglyceride, total cholesterol, LDL-cholesterol. Consequently, balance and pilates exercise will be effectively appeared to positive change of obesity index and blood lipid factor.

본 연구는 실내 및 실외 축구 서킷 프로그램을 수행하여 신체조성, 면역글로블린의 향상에 효율적인 축구 프로그 램을 제시하고자 하였다. 12주간 주 3회 실시하였으며 그룹은 실내, 실외 두 그룹으로 각 그룹별 운동 강도는 측정된 참 여자의 개인별 VO2max를 토대로 VO2max 60∼70%의 METs값을 적용하여 운동 강도를 설정하였고 겨울철 실내 및 실외에서 축구 서킷프로그램을 통하여 분석하였다. 첫째, 그룹과 운동기간에 따른 신체조성 항목 중 체중, 체질량지수, 근육량의 변화는 상호작용과 그룹에서는 유의한 차이가 나타나지 않았으나 기간(p<.001)에서는 유의한 차이가 나타 났다. 그러나 체지방량은 기간과 상호작용에서 유의한 차이가 나타나지 않았으나 그룹(p<.01)에서 유의한 차이가 나타 났다. 둘째, 그룹, 운동기간에 따른 IgA, IgG의 변화는 유의한 차이가 나타나지 않았고, IgD는 상호작용을 제외한 기간 (p＜.01)과 그룹(p＜.05)에서 유의한 차이가 나타났다. IgM은 그룹(p＜.01)에서, IgE는 운동 기간(p＜.05)에서 유 의한 차이가 나타났다.

This study is designed to implement the indoor and outdoor soccer circuit training program in order to suggest the effective soccer program in enhancing the body composition and immunoglobulin and find out the necessity. The training was conducted in three sessions during 12weeks and the groups were divided into two groups of indoor group and outdoor group. In the strength of the exercise for each group, the strength was set using the METs value of VO2max 60∼70%. In the indoor and outdoor circuit training program in winter time, the analysis has been made on how the soccer circuit training program has effect on the body composition and immonoglobulin. First, among the item of body composition depending on the group and the training period, the changes in the weight, body mass index and muscle did not make the significant change in the interaction in the exercise treatment and the group but they made a significant difference depending on the period(p<.001). But the fat mass among the items of body composition did not show significant difference depending on the period of exercise and interaction but it made a significant difference depending on group(p<.01). Second, it was found that the exercise treatment did not make the significant change in the change in IgA, IgG depending on the type of group and the period of exercise but the exercise treatment makes the significant difference on the period(p＜.01) and group(p＜.05) in IgD. But in the interaction, there was no significant difference. The exercise did not show the significant change in IgM in terms of period and interaction but it showed the significant difference in group(p＜.01). IgE in terms of interaction and group but it showed the significant difference in period(p＜.05).

비만 남자 중학생들의 증가는 여학생들에 비해 2배 이상 많게 나타나고 있다. 비만 대상자들에게 코어운동을 권 장하는 연구는 많이 있다. 그렇지만 코어 운동만 하는 것이 아니라 병행하는 형태로 권장하는 경우가 많았다. 현재 중학 생들의 학교생활은 주요교과 위주의 학습으로 인해 신체활동에 참여하는 시간은 부족해지고 있다. 이런 부족현상은 학 생들의 비만에도 영향을 주고 있다. 시간활용과 운동장소도 많이 필요하지 않는 비만을 예방할 수 있는 학생들을 위한 운동방법을 만들어보고자 한다. 학생들은 운동을 위한 이동시간과 경제적 여건으로 공공장소 및 작은 장소에서의 운동 으로 코어 트레이닝을 직접 실시해보았다. 비만인 남자 중학생 30명을 선발하여 15명은 코어 운동을 실시하고 15명은 운동을 하지 않았다. 운동빈도는 주 3회 80분 이상 실시하였다. 코어운동이 심부근 운동에서 신체구성의 체지방, BMI 의 감소와 근육량 증가에 영향을 주는지 운동참여 여부에 따라 구분하여 살펴보았다. 코어 운동에 참여한 학생들은 신체 구성 및 건강체력에서 통계적으로 유의한 차이를 나타냈으며, 참여하지 않은 학생들은 신체구성 및 건강체력이 좋아지 거나 통계적 유의수준의 변화는 나타나지 않았다. 학습활동과 신체활동에 집중하면서 효율적인 운동이 가능하도록 하 는방법으로 코어 운동을 안내하고자 한다.

The increase in obesity among obese boys is more than double the number of girls. There are a number of studies that encourage people to exercise core movement to tackle obesity. However, it was often recommended to work together instead of just doing a core workout. School life in middle school is currently running short of time to participate in physical activities due to important learning centered on major curricular learning. This scarcity is affecting students' obesity as well. I want to try to create a method for students who can prevent obesity and prevent excessive exercise. The students conducted hands-on exercises to exercise their workout regimen due to movement time and economic difficulties for exercise. Fifteen people were chosen for 30 overweight boys, and 15 people did exercise and 15 people did not exercise. The frequency of exercise was carried out for more than 80 minutes a week. The core exercises were examined according to the exercise of body fat, a decrease in body weight, and increased muscle mass. Students participating in the core exercises showed statistically significant differences in body configuration and health. Students who did not participate in the survey showed better physical composition and health stress, or no changes in the level of statistical significance. We aim to guide ourselves through the exercise of effective exercise, focusing on learning activities and physical activities.

연구의 목적은 12주간의 태권체조 운동이 중년여성들의 과체중에 긍정적 영향을 줄 수 있는지를 알아보고자 하 는 것이다. 중년여성들의 과체중은 질환으로 변화되어 사회적 비용이 증가하고, 과체중은 건강한 생활을 못하게 한다. 태권체조는 태권도 기본동작으로 구성하여 음악과 함께 태권도 동작을 수행하기 때문에 흥미유발과 참여도가 높다. 과 체중인 중년여성들을 모집하여 태권체조를 참여하는 대상자와 태권체조를 참여하지 않는 대상자로 구분한다. 태권체조 운동에 참여한 대상자들은 일주일에 4회 실시하고 매회 60분 동안 운동을 실시했다. 12주 운동이후 신체구성, 건강체 력, 혈액성분들의 세부요소들을 구분하여 측정하고 혈액성분검사를 위해 채혈하였다. 태권체조 운동에 참여한 대상자 들은 신체구성에서 체중 및 체지방률, 건간체력 면에서 통계적으로 유의미한 결과를 나타냈으며, 혈액 성분 검사에서는 총콜레스테롤과 LDL콜레스테롤에서 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 태권체조는 과체중 중년여성들의 신체구성 및 건강체력과 혈액성분의 변화량에 있어 긍정적인 효과를 나타나게 하였으며 이는 태권도 발전과 태권도의 활동영역 확 대에서 크게 이바지 할것으로 생각된다.

The purpose of the study is to find out whether a 12-week TaeKwonDo Aerobics exercise can have a positive effect on middle-aged women's overweight women. Taekwondo exercise consists of Taekwondo and it is highly interested in Taekwondo because it performs Taekwondo movements with music. Those who participated in the Taekwondo exercise four times a week and carried out exercises for 60 minutes each time. After the 12-week movement, the body was measured separately by classifying details of body composition, health and blood components, and blood constituents for blood constituents. The participants in the Taekwon Exercise Movement displayed statistically significant results in body weight and body fat in physical composition, and blood component tests showed statistically significant differences in total cholesterol and LDL cholesterol. Taekwondo has produced a positive effect on the physical composition of women's bodies and health and physical fitness, and it is expected to contribute greatly to the development of Taekwondo and the expanding sphere of Taekwondo in Taekwondo.

난치성 불면증은 내과에서 흔히 볼 수 있는 질환으로서 일상생활과 학습활동에 지대한 악 영향을 미친다. 이 연구는 Body Action Therapy Program과 마사지가 난치형 불면증 치료에 어떠한 영향을 미치는지를 규명하고자 하는데 그 목적이 있다. 이 연구의 대상자는 난치성 불면 질환자 남성 13명, 여성 25명 총 38명을 연구대상자로 선정하였다. 연구대상자들에게는Body Action Therapy Program과 마사지를 실시하였는데 Body Action Therapy Program 두부, 경부신전요법, 흉추 신전요법, 요부, 대둔부 신전요법 프로그램을 적용하였다. 본 연구대상자 38명중 34명에 대해서는 방문실험을 실행하였으며 3명은 사정으로 인하여 실험 중단하였고 1명은 사망하여 이 연구에 실질적으로 참가한 대상자는 34명 이었다. 4명을 제외한 34명의 질환자중 23명은 치유되었으며 수면이 정상적으로 돌아오거나 (정상,≥5~6h/d) 빨리 잠들고, 꿈이 적고, 기상 후, 어지럼증과 머리통증이 없어졌으며, 약물 혹은 기타 치료가 필요 없을 정도로 치유되었다. 또한 8명의 대상자는 현저한 효과를 보였는데 잠들기 조금 어렵고, 때로 꿈이 많고, 혹간 진정약이 필요하지만, 정상적인 생활과 학습활동을 할 수 있는 정도로 효과를 보였다. 본 연구에서는 Body Action Therapy와 마사지가 난치형 불면증을 치료에 어떠한 영향과 효과가 있는지를 분석한 결과 이 두 요법은 효과가 뚜렷하고 부작용이 없어 환자의 만족도가 높은 것으로 분석되었다. 특히 Body Action Therapy 프로그램은 불면증을 해소할 뿐만 아니라 전신의 체형을 올바로 잡아주어 인체의 균형과 바란스를 유지하는데도 큰 효과가 있는 것으로 증명되었다.

Intractable insomnia is a common illness that is under the scope of internal medicine. Intractable insomnia was found to have a profound negative effect on daily life and learning activities. The purpose of this study was to investigate the effects of Body Action Therapy Program and massage on the treatment of intractable insomnia. A total of 38 people including 13 men and 25 women with intractable insomnia were selected as subjects for this study. Meanwhile, Body Action Therapy P rogram and massages were applied to the subjects. The Body Action Therapy Program was applied in the head, neck extension, thoracic spinal extension, lumbar, and buttock extension. Of the 38 subjects, 34 patients were visited for the treatment; 3 of them discontinued treatment owing to some circumstances; and a subject died. Thus, there were 34 patients who actually participated in the study. Of the 34 patients, 23 people were healed and had a normal sleeping pattern (normal, ≥5 to 6 h/d), fell asleep quickly, had fewer dreams, and experienced no dizziness and headache after waking up, requiring no medical or other intervention for sleeping. In addition, eight subjects showed a remarkable effect. Although they experienced a little difficulty in falling asleep, sometimes having dreams, and needing medicine for sedation, the treatment was effective for them to have a normal life and manage learning activities. In this study, the effects of Body Action Therapy and massage on the treatment of intractable insomnia were analyzed. According to the results, these two therapies were effective and had no side effects, showing high satisfaction among the subjects. In particular, the Body Action Therapy Program was proven to be effective, not only to relieve insomnia, but also to maintain body posture.

이 연구는 윈게이트 무산소성 파워 측정 시 30초 내에서의 환경적인 변화에 따른 무산소성최대파워, 평균파워 및 최대파워 도달시간을 분석하여 테스트의 타당성과 신뢰성 재현성을 위한 기초자료를 제공하기 위해 수행되었다. 최 대무산소파워의 경우 측정 시 초기호응과 전체호응에서 높은 결과를 도출할 수 있었고, 평균파워의 경우 전체 호응과 후반부 호응에서 높은 결과를 도출할 수 있었다. 또한, 최대파워 도달시간에서는 전반부 호응과 전체호응에서 월등이 빠른 최대파워 도달시간을 발현할 수 있었다. 이러한 결과는 윈게이트 무산소 파워 측정시의 측정자 또는 관중들의 주는 외부적인 영향이 결과에 상당이 많은 영향을 줄 수 있음으로 매 측정 시 일정한 패턴은 호응을 주는 것이 바람직 할 것이 며, 본 연구에서 적용한 호응 이외의 다각적인 요인적용을 통한 연구가 필요하다고 판단된다.

The purpose of this study is provide a test validity and reliability analysing anaerobic peak power, mean power and peak power in time according to Environmental variables on wingate anaeorbic poere test during 30s. Peak power was high value occurred by early response and Mean power occurred by whole response and the latter half. Also, peak power in time was fastest occurred by early and whole response. These results is that inspector can effect to test data with external influence. Therefore, constant pattern of response is good for wingate anaerobic and it needed study about applicated multidirectional factors.

본 연구는 규칙적인 달리기 운동이 노화 흰쥐 해마의 RAS/ERK 신호체계와 pCREB 단백질 수준에 미치는 영향 을 규명하고자 하였다. 연구의 목적을 위해 Sprague-Dawley(SD) 흰쥐를 (1)젊은 통제집단 (Young Control Group; YCG; 3months aged; n=5), (2) 노화 통제집단 (Old Control Group; OCG; 24months aged; n=5), (3) 노화 운동 집단 (Old Exercise Group; OEG; 24months aged; n=5)으로 구분하였다. 운동은 트레드밀 달리기 운동을 시간과 강도를 점증적으로 증가하여 12주간, 주 5회 실시하였다. 실험결과, 해마의 RAS 단백질 발현이 OCG에 비해 OEG에서 증가하는 것으로 나타났으며(p<.001), pERK-1/2 단백질도 OCG에 비해 OEG에서 증가하는 것으로 나타났다 (p<.001, p<.001). pCREB 단백질 수준 역시 OCG에 비해 OEG에서 증가하는 것으로 나타났으며(p<.001) 그 수준은 YCG와 유사한 것으로 나타났다. 이상의 결과 규칙적인 달리기 운동은 노화로 인하여 감소할 수 있는 해마의 RAS/ERK 신호체계활성을 향상시키며 pCREB 단백질 수준을 증가시키는 것으로 나타났다. 따라서 규칙적인 달리기 운동을 통하 여 노화로 인한 해마의 RAS/ERK 신호체계 활성 감소를 예방할 수 있을 것으로 판단된다.

The purpose of this study was to investigate the effects of regular running exercise on hippocampal RAS/ERK pathway and pCREB levels in aged rats. Sprague-Dawley (SD) rats were used and divided into three groups; (1) Young Control Group (YCG; 3months aged, n=5); (2) Old Control Group; (OCG; 24months aged, n=5); (3) Old Exercise Group (OEG; 24months aged, n=5). Treadmill exercise was performed for 12 m/min, 40 min per a day, and 5 days per week, over a period of 12 weeks, during the period which time the speed of the treadmill was gradually increased. The results revealed that levels of RAS protein was significantly increased in OEG (p<.001). pERK-1/2 protein level were significantly increased in OEG compared to the OCG(p<.001, p<.001). Also, pCREB protein levels were significantly increased in the OEG(p<.001). and similarly YCG. These result show that regular running exercise improves RAS/ERK pathway activation and increase the pCREB levels, which decreases with aging. Therefore, Regular running exercise prevent the reduction of the activation of RAS/ERK pathway in the aging hippocampus.

본 연구는 전형적인 폐쇄기술(closed loop skills) 종목인 양궁 선수를 대상으로 경쟁평정심유지를 위한 명상훈 련을 실시하여 효과를 검증하는 목적으로 진행되었다. 1주일에 1회, 회당 1시간씩 8회기로 이루어진 프로그램을 진행 하여 선수들의 변화를 분석한 결과 마음챙김의 요인에서 많은 향상을 가져왔다. 이는 마음챙김의 고유의 목적인 “수용 적인 태도로 현재에 집중”하는 역량이 강화되었음을 뜻한다. 선수들은 명상을 통하여 경험적으로 자신의 마음을 이해하 고 이를 통하여 수용적인 태도로 현재에 집중하는 역량이 증가되었다고 말할 수 있다. 또한 스포츠 심리기술 질문지를 통한 심리기술의 모든 요인에서도 전반적인 증가를 가져왔음을 확인하였다. 본 연구 결과는 양궁부 선수들의 평정심을 향상시켜 이것이 경기력 향상과 연결될 수 있다는 것이다. 따라서 평정심 훈 련 프로그램의 효과검증을 통하여 세계적 수준의 경기력 유지 및 수행능력을 향상을 위한 훈련지도 기초자료로 활용될 수 있을 것이며, 추후 새로운 방법의 다양한 심리훈련방법의 연구가 이루어 져야 할 것임을 제언 하였다.

The purpose of this study was to examine the effect of archery training on archery players, which is a typical closed loop skill. As a result of analyzing the changes of the athletes through the program consisting of 1 session per week and 8 sessions per hour, many improvements were made in the factors of mindfulness. This means that the ability to concentrate on the present with a receptive attitude, which is the intrinsic purpose of mindfulness, has been strengthened. It can be said that the athletes have increased their ability to concentrate on the present with a receptive attitude through their understanding of their mind through meditation. In addition, we confirmed that all factors of psychological skill through sports psychology questionnaires led to an overall increase. The results of this study show that the archery players can improve their equilibrium and this can be linked to the improvement of performance. Therefore, it is suggested that the verification of the effectiveness of the training program for calmness can be used as the basic data for training instruction to improve the performance and maintenance ability of the world class, and the various psychological training methods of the new method should be studied in the future.

이 연구의 목적은 지체장애인 선수들의 운동참여도에 관하여 스포츠자신감에 미치는 영향을 규명하는데, 그 목 적이 있다. 연구대상으로는 전국장애인체육대회에 참여하는 지체장애인 207명을 대상으로 하였다. 측정자료는 SPSS 23.0을 이용하여 독립 t검증(Independent t-test)과 일원변량분석(One-way ANOVA) 및 중다회귀분석(multiple regression analysis)으로 실시하였으며, 유의 수준은 .05로 설정하였다. 연구결과를 요약하면, 첫째, 지체장애인 선 수들의 인구사회학적 특성에 따른 성별, 연령별, 장애등급별에 대한 스포츠자신감의 수준에 대하여 차이가 있는 것으로 나타났다. 둘째, 지체장애인 선수들의 운동참여도(운동기간, 운동시간, 운동강도)는 스포츠자신감의 코치의 지도력이 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났으며, 하위변인인 능력입증은 운동시간, 코치의 지도력은 운동강도, 사회적지지 는 운동시간이 가장 높은 영향을 미치는 것으로 나타났다.

The purpose of this study is to investigate the effect of physical disability athletes' participation on sports confidence. The subjects of this study were 207 persons with physical disabilities who participated in National Sports for All. Data were analyzed by independent t-test, one-way ANOVA, and multiple regression analysis using SPSS 23.0. The significance level was set to .05. The results of this study are summarized as follows: First, there is a difference in the level of sports self - confidence according to sex, age, and disability grade according to demographic characteristics of disabled athletes. Second, the participation of the athletes with physical disabilities (athletic period, exercise time, and exercise intensity) positively influenced the leadership of sports coach's coach, while the sub - Exercise intensity, and social support showed the highest effect on exercise time.

이 연구는 팀내경쟁, 관계갈등 그리고 운동탈진의 인과관계를 밝히기 위하여 시도되었다. 구체적으로 팀내경쟁 이 관계갈등을 유발하는지, 팀내경쟁이 운동탈진에 직접적인 영향을 미치는지 관계갈등을 통하여 간접적인 영향을 미 치는가를 규명하는 것이었다. 조사대상은 대학 운동선수 152명이었으며, 운동종목은 축구, 야구, 펜싱, 우슈 이었다. 팀 내경쟁, 관계갈등과 운동탈진간의 인과관계를 분석하기 위하여 AMOS18을 이용하여 구조방정식모형을 분석하였다. 연구결과는 첫째, 팀내경쟁은 관계갈등에 직접적인 영향을 미친 것으로 나타났다. 둘째, 팀내경쟁은 운동탈진에 직접 영향을 미친 것으로 나타났다. 셋째, 관계갈증은 운동탈진에 직접적 효과와 더불어 팀내경쟁과 운동탈진의 사이에서 매 개효과를 가진 것으로 나타났다. 운동상황에서 팀내경쟁, 관계갈등 그리고 운동탈진 연구에 대한 심리적 또는 생리적 요인 위주의 접근과 더불어 탈진의 메카니즘과 사회적 요인의 측면에서 접근에 대하여 논의되었다.

This study was examined to find out the causal relationship among competition within team, relationship conflict and sports burnout of college athletes. College sports players(n=152) of football, baseball, Fencing, wushu were engaged in experiment assessing competition within team, relationship conflict and sports burnout. Structural equation modeling was used for analysis the causal relationship among these variables. Results indicated that competition within team had significant direct and positive effect on relationship conflict. Second, Competition within team had significant direct and positive effect on sports burnout. Third, Relationship conflict had significant direct and positive effect on sports burnout. Relationship conflict had mediation effect on sports burnout between competition within team and sports burnout. This study found out that the mediating effect of relationship conflict in the relationship between competition within team and sports burnout. Implications for copying strategies for competition within team, relationship conflict and sports burnout in the college sports team are discussed.

본 연구는 2016년 리우올림픽대회와 2017년 타이페이 유니버시아드대회 결승 경기의 Group요소 및 난도를 비 교분석하여 세계적인 우수선수들의 경기력 향상 정도, 흐름과 정보를 제공하는 목적으로 수행하였다. 이를 위해 2016 년 리우올림픽 결승진출선수 8명, 타이페이 유니버시아드대회 결승진출선수 8명을 대상으로 실시하였다. 수집된 자료 는 SPSS 18.0과 Excel2010을 이용하여 평균과 표준편차, 백분율(%)로 처리하였다. 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 리우올림픽의 D-score는 평균 6.83점, 타이페이 유니버시아드대회의 D-score는 평 균 5.99점으로 나타났다. 둘째, D난도인 Jonasson 기술은 두 집단 전원이 실시하여 선수들이 가장 선호하는 기술로 나 타났다. 셋째, F난도인 Roll bwd. slowly with str. arms and body to swallow (2s.)기술을 리우올림픽 8회 (61.53%), 타이페이 유니버시아드대회 7회(87.50%)로 선수들이 선호하는 기술로 나타났다. 이러한 본 연구의 결과 는 세계우수선수들이 선호하는 기술과 흐름을 파악하여 2020년 도교올림픽을 준비하는데 유용한 자료를 제공하고, 우 리나라 체조선수와 지도자에게 유용한 자료가 될 것이다.

This study was conducted to provide the world’s best athletes’ improvement, trend, and information by comparing and analysing group factors and difficulties in the 2016 Rio Olympic Games and the 2017 Taipei Universiade Competition. To that end, 8players in 2016 Rio Olympic finalists and the same number of players the Taipei Universiade Competition finalists were selected. The collected data were processed into mean, standard deviation, and percentage(%)using SPSS 18.0 and Excel 2010. The results of the study are as follows. First, the D-score of the Rio Olympic Games was 6.83, on the average score, whereas the D-score of the Taipei Universiade Competition was 5.99 on the average score. Second, D value of Jonasson technology was preferred among players as all of two groups carried out it. Third, F value of Roll bwd. slowly with str. arms and body to swallow(2s.) technology was 8 times(61.53%) in the Rio Olympic Games and 7times(87.50%)in the Taipei Universiade Competitions, which means that the technology was preferred among the players. The results of this study will be a useful resource for Korean gymnasts and leaders as those results help to identify the skills and trends preferred by the world's top athletes and provide useful resources for preparing the 2020 Tokyo Olympic Games.

본 연구는 세계적인 우수선수들의 경기력 향상 정도, 흐름과 정보를 제공하는 목적으로 수행하였다. 본 연구를 위하여 2016년 리우올림픽 철봉종목 결승진출선수 8명, 타이페이 유니버시아드대회 철봉종목 결승진출선수 8명 총16 명의 대상을 두 집단으로 분류하여 진행하였다. 철봉결승 경기의 Group요소, 연결 가산점, 난도와 선호기술을 SPSS 18.0 과 Excel2010을 이용하여 평균과 표준편차, 백분율(%)로 처리하였다. 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 올림픽집단은 GroupⅡ를 31회(46.25%), 유니버시아드 집단은 GroupⅢ를 34회(42.50%)를 실시하여 두 대회별 선호 Group이 다르 게 나타났다. 둘째, 올림픽 집단의 D-score는 6.91점, E-score 8.06점이며, 유니버시아드 집단은 D-score5.65점, E-score 7.55점으로 나타나 올림픽 집단이 D-score 1.26점, E-score 0.51점 더 받은 것으로 나타났다. 셋째, D난도 인 Adler with 1/2t. through hdst. in ovgr 기술을 올림픽 집단 8회, 유니버시아드 집단 6회 실시하여 선수들이 가장 선호하는 기술로 나타났다. 이러한 본 연구의 결과는 세계우수선수들이 선호하는 기술과 흐름을 파악하여 2020년 도교올 림픽을 준비하는데 우리나라 체조선수와 지도자에게 유용한 자료가 될 것이다.

This study was performed to provide the level of performance improvement, flow and information of world-class athletes. For this study, a total of 18 players including 8 players in the final entry of the horizontal bar event in the 2016 Rio Olympic Games and 8 players in the final entry of the same event in the Taipei Universiade Competition were divided into two groups. Group elements, connection points, difficulties and preference skills of the final games of the horizontal bar game were processed into mean, standard deviation, and a percentage(%) using SPSS 18.0 and Excel 2010. The results of the study are as follows. First, the olympic group showed 31 times(46.25%) in GroupII and The universiade group indicated 34 times(42.50%) in GroupIII. Thus, the preferred group between two groups was different. Second, the D-score of the Olympic group was 6.91 points in D-score and 8.06 points in E-score. The Universiade group was 5.65 in D-score and 7.55in E-score. Third, D value of Adler with 1 / 2t. through hdst. in ovgr technology was performed 8 times by the Olympic group and 6 times by the Universiade group, suggesting that this technology he most preferred one among players. The results of this study will be a useful resource for Korean gymnasts and leaders as it will help to identify the skills and trends preferred by the world's top athletes and to prepare for the 2020 Tokyo Olympics Games.