Earticle

이 연구는 비만 여성 노인 20명을 대상으로 12주간 필라테스 운동프로그램 적용 시 신체구성과 체력에 미치는 영향을 검증하여 비만 여성노인의 운동처방을 위한 기초자료를 제공하는데 그 목적이 있다. 필라테스 운동프로그램은 12주간 주 3회, 회당 40분을 실시하였고, 운동강도는 4주 간격으로 저강도에서 중강도로 점진적으로 증가하여 적용하였 다. 12주간의 필라테스 운동 전․후로 신체구성(체중, 골격근량, 체지방율, 허리-엉덩이 비율)과 체력(악력, 30초간 의자 앉았다 일어서기, 좌전굴, 눈뜨고 외발서기, 일어서서 8피트 돌아오기, 2분 제자리 걷기)의 변화를 평가하였다. 운동 전․후 에 신체 조성은 체중 (p <.01)과 골격근 (p <.01)에서 통계적 유의한 차이를 보였으며, 체력은 근지구력 (p <.05), 정적 균형능력 (p <.01), 민첩성 및 동적 균형능력 (p <.001)에서 통계적 유의한 차이를 보였다. 연구결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 비만 여성 노인의 12주간 주3회, 회당 40분의 중․저강도 동작의 단독적 필라테스 운동프로그램은 노화 현상 으로 감소되는 체중과 골격근량을 개선시킬 수 없을 것으로 사료된다. 둘째, 비만 여성 노인의 12주간 필라테스 운동은 근지구력, 정적 균형능력, 민첩성 및 동적 동적균형능력 체력의 향상으로 낙상예방 및 일상생활 활동능력을 개선을 도모할 것으로 사료된다.

This purpose of this study is to provide basic data for exercise prescription for obese elderly women by examining the effects of 12-week pilates exercise program on body composition and physical fitness for 20 weeks in obese Elderly Women. Pilates exercise program was conducted for 12 weeks for 3 times a week, 40 minutes per session. and exercise intensity was gradually increased from low intensity to moderate strength at intervals of 4 weeks. Change of body composition(body weight, skeletal muscle, percent body fat, and waist hip ratio) and physical fitness(grip strength, 30 second chair stand, sit and reach, single leg stance with eyes open, 8 foot up and go, 2 minutes step test) was evaluated before and after the 12 weeks Pilates exercise. Changes in body composition were statistically significant before and after exercise on body weight (p < .01) and skeletal muscle (p <.01). Changes in physical fitness were statistically significant before and after exercise on muscle endurance(p <.05), balance(p <.01), agility and dynamic balance(p < .001) The results of this study are as follows. First, a Isolated program of Pilates exercise for moderate-low intensity exercise three times a week for 3 times a week for 12 weeks and 40 minutes per session in obese elderly women is not likely to improve weight and skeletal muscle weight, which are reduced by aging. Second, isolated 12week Pilates exercise in obese elderly women will improve muscle endurance, balance, agility and dynamic balance fitness, which improve their ability to fall and activities of daily living.

본 연구는 노인 남성들의 12주간 신체자극 활동 프로그램 참여가 삶의 질(SF-36) 및 수면관련 변인에 어떠한 변화가 나타나는지를 규명하고자 하였다. 대상자는 G시 노인종합복지관을 내원하는 노인 남성 총 20명(통제 집단 10명, 실험 집단 10명)을 선정하였다. 실험 집단은 12주간 신체자극 활동 프로그램에 참여하도록 하였다. 연구결과를 요약하면 다음과 같다. 첫째, 삶의 질 척도에 있어서 이원변량 반복 측정 결과, 실험 집단은 신체기능, 신체통증, 신체역할 제한, 감정역할 제한, 정신건강, 사회적 기능, 활력/피로, 일반적인 건강 변인에서 신체자극 활동 프로그램 참여 후에 유의한 효과가 나타났으나, 통제 집단에서는 유의한 차이를 보이지 않았다. 둘째, 수면시간에 있어서 이원변량 반복 측정 결과, 실험 집단은 잠자리에 드는 시간, 입면에 소요되는 시간, 잠자리에서 일어나는 시간, 총 수면 시간, 수면 중 깨는 시간, 수면 중 깨어 있는 시간의 합산, 입면/수면 유지에 곤란을 느끼는 횟수, 낮잠 자는 횟수 변인에서 신체자극 활동 프로그램 참여 후에 유의한 효과가 나타났으나, 통제 집단에서는 유의한 차이를 보이지 않았다. 결론적으로 신체자극 활동 프로그램 참여 노인들에 있어서 신체기능 감소로 인한 삶의 질과 수면습관을 개선하는데 효과적으로 대처할 수 있는 것을 확인할 수 있었다. 따라서 노인들에게 적용할 수 있는 신체자극 활동 프로그램과 부족한 운동량을 추가해줄 수 있는 걷기 운동은 노인들이 삶의 질 측면에서 신체기능과 수면습관의 개선으로 활력적인 삶을 영위할 수 있을 것이다.

The purpose of this study was to investigate the changes in the quality of life and sleep the elderly men's participation in the 12week physical activity program. The subjects were 20elderly men who visited the G city general welfare center(control group 10, experimental group 10). The experimental group participated in the physical activity program for 12weeks, and the results of the study are summarized as follows. First, as a result of the two-way ANOVA repeated measurement on the quality of life scale, the experimental group showed a significant effect after participating in the physical activity program, but the control group did not show a significant difference. Second, as a result of repeated two-way ANOVA measurement in sleeping time, the experimental group showed significant effects after participating. In conclusion, it was confirmed that the elderly participating in the physical activity program could effectively cope with the improvement of the quality of life and sleep habits due to the decrease of physical function. Therefore, the physical activity program that can be applied to the elderly and the walking exercise that can add the lack of exercise amount will enable the elderly to live a vital life by improving physical function and sleep habits in terms of quality of life.

이 연구의 목적은 초경 이후의 초등학교 및 중학교 여학생 13명을 2년간의 맞춤 운동을 실시하여 유연성, 다리 및 허리 근기능, 유산소운동능력 등의 변화가 최종 키에 미치는 영향을 규명하기 위해 사전, 1년 후, 2년 후 총 3번 측정하여 얻어진 자료를 분석하였다. 분석방법으로는 일원 반복측정 분산분석(one-way ANOVA with repeated measure)을 실시하였다. 통계적으로 유의한 수준은 p<.05로 설정하였다. 이 연구의 결과 키 성장과 함께 허리 굴곡, 즉 복근을 제외한 유연성, 다리 신전 및 굴곡 근기능, 허리 신전 근기능, 유산소운동능력 등은 2년의 맞춤운동 후 증가 및 향상되어 유의한 차이를 나타냈다. 따라서 유연성, 다리 및 허리 근기능, 유산소운동능력 등의 맞춤운동은 키 성장에 영향을 미쳤고 최종 키에 유의한 효과를 미친 것으로 규명하였다. 결론적으로 여학생들이 초경 이후 최종 키 성장 표준치는 약 5~7cm 인데, 이 연구 결과에서는 2년간 맞춤운동 후 약 9cm 내외의 성장 패턴을 보였다. 따라서 초경 이후 유연성, 다리 및 허리 근기능, 유산소운동능력 등의 맞춤운동을 실시한다면 최종 키를 초경 이후에도 10cm 내외 키울 수 있다고 결론하였다.

The purpose of this study was to investigate the effects of final height growth on customized exercise after menarche of woman. Subjects were 13 who came to Growth and Health KINESS after menarche of woman for 2 years. They were elementary and middle school students. Date were analyzed using repeated measures one-way ANOVA. Statistical significance level was p<.05. As a results, after 1 year and 2 years, improvement of flexibility, knee joint extensor and flexor muscles function, trunk joint extensor muscles function, capacity for aerobic exercise, and height were significant. However the improvement of trunk joint flexor muscles function was not significant. Therefore customized exercise and final height growth were correlation. In conclusion, although height growth after menarche was 5∼7cm generally until final height, results of this study was 9cm on height growth after customized exercise for 2 years. If the student who after menarche could customized exercise for improvement of flexibility, knee and trunk muscles function, capacity for aerobic exercise, etc, they can do 10cm or more final height after menarche.

이 연구의 목적은 실내수영장 회원들이 지각하는 수영관여도와 안전기대가 생존수영인지, 생존수영태도 및 구전 의도와 관계를 구조방정식모형을 통해 실증적으로 검증하는 것이다. 이를 위해 서울에 소재한 실내수영장 4개소 남녀 회원 207명을 대상으로 설문조사를 실시하였다. 표집방법은 편의표본추출법과 설문지 작성은 자기기입식으로 하였다. 제안한 구조모형을 검증하기 위해 IBM SPSSWIN Ver. 21.0과 AMOS 18.0을 사용하였다. 첫째, 수영관여도는 생존수 영인지에 긍정적인 영향을 미쳤다. 둘째, 수영관여도는 생존수영태도에 긍정적인 영향을 미쳤다. 셋째, 안전기대는 생존 수영인지에 긍정적인 영향을 미치지 않았다. 넷째, 안전기대는 구전의도에 긍정적인 영향을 미쳤다. 다섯째, 생존수영인 지는 생존수영태도에 긍정적인 영향을 미치지 않았다. 여섯째, 생존수영인지는 구전의도에 긍정적인 영향을 미치지 않았 다. 일곱째, 생존수영태도는 구전의도에 긍정적인 영향을 미쳤다.

This study is to empirically analyze the relationship between a users in swimming pools on swimming involvement and safety expectation, safety rules awareness, swimming attitude & word-of-mouth intention through structural equation model analysis. This study set 215 users resort, outdoor swimming pool, indoor swimming pool located in Gyeonggi-do as the research subjects. As for sampling method, convenience sampling method was used, and self-administered questionnaire was used for the survey. In an effort to verify the proposed structural model, this study used IBM SPSSWIN Ver. 21.0 and AMOS 18.0. The results showed that first, swimming involvement had a positive effect on safety rules awareness. Second, swimming involvement had a positive effect on swimming attitude. Third, safety expectation didn't have a positive effect on safety rules awareness. Fourth, safety expectation had a positive effect on word-of-mouth intention. Fifth, safety rules awareness didn't have a positive effect on swimming attitude. Sixth, safety rules awareness didn't have a positive effect on word-of-mouth intention. Seventh, swimming attitude was found to had a positive effect on word-of-mouth intention.

본 연구는 골프 비기너 12명을 대상으로 골프 스윙 시 인체에 부착하는 보조도구와 피부에 착용하는 운동역학적 기능성 골프 이너웨어의 근 활성도의 차이를 평가하였다. 근 활성도를 평가하기 위하여 Noraxon-wireless system을 사용하였으며, 결과는 다음과 같다. 어드레스 구간에서는 대둔근(10.0)의 활성이 기능성 이너웨어 착용 시 높았다. 이는 안정적인 어드레스 시 상체의 힘은 줄이고 하체를 고정하는 역할을 한다. 백스윙 구간에서는 기능성 이너웨어 착용 시 광배근(13.6), 상부 승모근(6.4),중부 승모근(4.0)이 활성화 되었고, 이는 다음 다운스윙 준비를 위한 상체의 움직임이 주를 이루는 국면으로 이해 할 수 있다. 백스윙-탑 구간에서는 에어밴드 군에서 광배근(38.0)의 높은 근 활성화, 기능성 이너웨어 군에서 종아리 근육(16.7)의 활성화가 관찰되었다. 이는 다운스윙과 임팩트를 위한 위치에너지의 보존을 위해 몸통과 하체의 근육이 잘 활성화 되어야 함을 시사하고 있다. 다운스윙 구간에서는 기능성 이너웨어 군에서 대흉근 (78.6),광배근(47.1),대둔근(22.3)이 활성화 되었으며, 이는 백스윙-탑의 위치에너지를 몸통의 근육이 잘 리드하여 하체에 전달하는 협응의 관점으로 이해 할 수 있다. 임팩트 구간에서는 기능성 이너웨어 착용 시 볼에 힘을 전달하기 위해 우 대흉근(84.7)의 근 활성도가 높았고, 그 힘을 지지하기 위해 대퇴직근 까지 활성화 되었다. 피니시 구간에서 기능성 이너웨어 착용 시 상부 승모근(61.1), 광배근(우 71.6/좌 76.2)의 근 활성도가 높았으며, 이는 임팩트 후 자세유지를 위해 상체의 편심성 근육들이 활성화 되었다고 판단된다.

The purpose of this study was to evaluate the difference in muscle activity of 12 golf beginners between the auxiliary tools attached to the human body during golf swing and the kinematic functional golf innerwear worn on the skin. Noraxon-wireless system was used to evaluate muscle activity. The results are as follows. The gluteus maximus(10.0) activity was higher when wearing functional innerwear in the address section.This reduces the force of the upper body during a stable address and fixes the lower body. In the backswing section, the Latissimus dorsi(13.6),Upper trapezius(6.4),Middle deltoid(4.0),were activated when the functional innerwear was worn. In the backswing-top section, high muscle activation of lats(38.0) in the air band group and calf muscle(16.7) activation in functional innerwear were observed. This suggests that the torso and lower body muscles must be well activated to conserve potential energy for downswing and impact. In the downswing section, Pectoralis Major(78.6), Latissimus dorsi(47.1),and gluteus maximus(22.3)were activated in the functional innerwear group, which can be understood from the perspective of coordination of the backswing-top potential energy to the lower body. In the impact section, muscle activity of the right pectoral muscle(84.7)was high to transmit power to the ball when wearing the functional innerwear, and the femoral rectus muscle was activated to support the force.The muscle activity of the Upper trapezius(61.1), Latissimus dorsi(R 71.6/L 76.2)was high when the functional innerwear was worn in the finish section, which means that the eccentric muscles of the upper body were activated to maintain posture after impact.

본 연구에서는 성인 비만 여성 20명을 대상으로 9주간 댄스스포츠 트레이닝이 신체구성, 혈중지질, 유산소 능력 그리고 심혈관기능에 미치는 영향을 규명하고자 하였으며, 본 연구에서 얻은 주요 결과는 다음과 같다. 첫째, 댄스스포츠 트레이닝 집단의 체중, 신체질량지수 그리고 체지방률에서 유의하게 감소하였다. 둘째, 댄스스포츠 트레이닝 집단의 고밀 도 지단백 콜레스테롤에서만 유의하게 증가하였다. 셋째, 댄스스포츠 트레이닝 집단의 유산소 운동능력은 유의하게 증가 하였다. 넷째, 댄스스포츠 트레이닝 집단의 수축기혈압 그리고 평균동맥압에서 유의하게 감소하였다. 하지만 통제 집단의 경우 모든 항목에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 이상의 결과를 토대로 종합해 보면, 규칙적인 댄스스포츠 트레이닝은 신체구성, 혈중지질, 유산소 능력 그리고 심혈관 기능에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 결론지을 수 있다.

The study was to examine the effects of dance sports training on body composition, blood lipid, aerobic capacity and cardiovascular function of adult obese women. Twenty adult obese women were volunteered to participate in this study as subjects, and they were randomly assigned to either dance sports training group(n=10) or control group(n=10). The subjects in dance sports training for 40min/session, four times per week for 9 weeks, whereas subjects in control were asked to maintain their normal life pattern for the same intervention period. All subjects were asked not to change their physical activity pattern and energy intake throughout the intervention period. Main results of the present study were as follows: 1) Weight, BMI and % body fat were significantly decreased in dance sports training group. 2)High density lipoprotein cholesterol(HDL-C) was significantly increased in dance sports training group. 3)Aerobic capacity was significantly increased in dance sports training group. 4)Systolic blood pressure and mean arterial pressure were significantly decreased in dance sports training group. It was concluded that 9 weeks of dance sports training would be beneficial for body composition, blood lipid, aerobic capacity and cardiovascular function of adult obese women.

본 연구는 12주간의 트레드밀 운동이 노화 흰쥐 대동맥의 내･중막 두께와 전염증성 사이토카인 및 NGF, VEGF 발현에 미치는 영향에 대하여 알아보았다. 본 연구를 위하여 Sprague-Dawley(SD) 흰쥐를 젊은 집단(Young Control Group; YCG; 3months aged; n=10), 노화 집단(Old Control Group; OCG; 24months aged; n=10), 노화 운동집단 (Old Exercise Group; OEG; 24months aged; n=10)으로 구분하였다. 트레드밀 운동은 시간과 강도를 점진적으로 증가시켜 주 5회, 12주간 실시하였다. 실험결과 젊은 집단에 비하여 노화 집단의 대동맥 내･중막 두께가 증가하는 것으로 나타났으며 노화 운동집단은 노화 집단에 비하여 감소한 것으로 나타났다(p<.05). NF-κB 단백질 수준은 노화 운동집 단에 비해 노화 집단에서 증가하는 것으로 나타났으며(p<.001), IL-1β 수준은 노화 집단에 비해 노화 운동집단에서 감소하였으며 그 수준은 젊은 집단과 유사한 것으로 나타났다(p<.001). NGF와 VEGF 발현은 젊은 집단에서 가장 높았 으며 노화 집단에 비해 노화 운동집단에서 증가하였다(p<.001, p<.01). 이상의 실험결과 규칙적인 운동은 노화 대동맥의 혈관 기능을 향상시킬 뿐만 아니라 전염증성 사이토카인 수준을 개선시키고 대동맥 내･중막의 비후를 예방하는 것으로 판단된다.

The purpose of this study was to investigate the effects of 12weeks treadmill exercise on aortic intima-media thickness and pro-inflammatory cytokine, and NGF, VEGF expression in aged rats. Sprague- Dawley (SD) rats were used and divided into three groups; Young Control Group (YCG; 3months aged, n=5); Old Control Group; (OCG; 24months aged, n=5); Old Exercise Group (OEG; 24months aged, n=5). Treadmill exercise was performed five days a week for 12 weeks, during the period which time the speed of the treadmill was gradually increased. The results revealed that aortic intima-media thickness was increased in old group compared to the young group, increased in the OEG compared to OCG (p<05). NF-κB protein level was significantly increased in OCG compared to the OEG (p<001). IL-1β level was significantly decreased in OEG compared to the OCG (p<001), and similarly YCG. NGF and VEGF protein levels were highest in the YCG, increased in the OEG compared to OCG (p<.001, p<.01). These result show that regular exercise not only increased vascular function, but also improved pro-inflammatory cytokine level in the aorta, and Regular exercise prevent the hypertrophy of the aorta in the aging.

본 연구는 홈트레이닝 지도자의 멘토링과 운동몰입 및 운동지속의사의 관계를 실증적으로 분석하는데 목적이 있다. 이를 위해 3개의 홈트레이닝 회사를 통해 서울·경기·충남에 소속되어 있는 홈트레이닝 참여자를 모집단으로 선정하였으며, 2019년 2월부터 10월까지 9개월 동안 총 220명의 표본을 수집하였다. 내용에 일관성이 없거나 불성실하 게 응답한 것으로 판단된 20부의 설문지를 제외한 총 200부를 최종 연구대상자로 선정하였다. 본 연구의 목적 달성을 위해 SPSS 23.0 Version 및 Amos 21.0프로그램을 활용하여 빈도분석, 단일차원 확인적 요인분석, 신뢰도분석, 상관관 계분석, 구조방정식모형(structure equation model)분석을 실시하였으며, 도출된 결과는 다음과 같다. 첫째, 홈트레이 닝 지도자의 멘토링은 운동몰입의 인과관계가 있는 것으로 나타났다. 둘째, 홈트레이닝 지도자의 멘토링은 운동지속의사 의 인과관계가 있는 것으로 나타났다. 셋째, 홈트레이닝 운동몰입은 운동지속의사의 인과관계가 있는 것으로 나타났다.

The purpose of this study is to empirically analyze the relationship between home training instructor's mentoring, exercise commitment, and exercise continuance intention. For this purpose, the population of the home training participants belonging to Seoul, Gyeonggi, and Chungnam provinces was selected through three home training companies. A total of 220 samples were collected for nine months from February to October 2019. A total of 200 copies were selected as the final subjects except for 20 copies of questionnaires that were judged to have inconsistent or insincere responses to the contents. To achieve the purpose of this study, frequency analysis, single-dimensional confirmatory factor analysis, reliability analysis, correlation analysis, and structure equation model analysis were conducted using SPSS 23.0 Version and Amos 21.0 program. The results are as follows. First, mentoring of home training leader was found to have a causal relationship with exercise commitment. Second, mentoring of home training leader was found to have a causal relationship with exercise continuance intention. Third, home training exercise commitment had a causal relationship with exercise continuance intention.

본 연구에서는 초등학생들이 농구 스포츠클럽 활동을 통해 학생건강체력에 어떠한 영향을 끼치는지 확인해보자 2018년 전라남도 S시에 위치한 초등학생 40명을 대상으로 실험군 남학생 20명과 비교군 남학생 20명으로 설정하고, 자료를 최종 분석하여 다음과 같은 결론을 도출 하였다. 첫째, 초등학생의 신체구성인 체중, BMI, 골격근량, 체지방량에서 비교군 학생에게 영향을 끼치는 것으로 확인되었다. 체중, BMI, 골격근량, 체지방량에서 평균차이를 비롯한 통계적 유의 성에서도 유의미한 영향을 끼쳤다. 둘째, 초등학생의 학생건강체력의 순발력, 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성세거 모두 평균차이를 확인할 수 있었으며, 통계적으로 유의미한 차이가 나타났다. 이렇듯 농구 스포츠클럽 활동에 참여한 학생들은 체력 면에서 신체 구성과 건강 상태 모두 향상시켰으며 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 신체 운동에 참여하지 않은 학생들 사이에서 건강 체력의 유연성이 더 좋았지만, 12주간의 운동 후 신체 측정의 개선은 운동에 참여하는 학생들 의 평균차이와 통계적 차이가 유의미하다는 것을 보여주었다.

In this study, after checking how elementary school students affect student health through basketball sports club activities, 40 elementary school student located in S city, Jeollanam-do in 2018 were selected as 20 experimental and comparative boys, and the following conclusions were obtained after final analysis of the data. First, it was found to affect comparative students in weight, BMI, skeletal muscle mass, and body fat, the body composition of elementary school students. Significant effects were also exerted on statistical significance, including average differences in weight, BMI, skeletal muscle mass, and body fat. Second, the net development, muscle strength, muscle endurance, cardiopulmonary endurance, and flexibility details of elementary school students were all able to see the difference in average, and there were statistically significant differences. As such, students who participated in basketball sports club activities improved both body composition and health conditions in terms of physical strength, and there were statistically significant differences. While the flexibility of health fitness was better among students who did not participate in physical exercise, improvements in physical exercise, improvements in physical measurements after 12 weeks of exercise showed that the average difference between students participating in the exercise and the statistical difference was significant. In the future, it is believed that research on various uses of basketball sports should be continued, including the use of training methods for the training of athletes.

이 연구는 한궁(韓弓) 프로그램이 노인의 인지기능과 관련 신경심리학적 지표인 MMSE 지표와 신경생리학적 지표인 뇌파 지표 MDF 와 AMP의 변화를 통하여 인지기능 향상에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 이를 위하여 Y군 B리 65세 이상 노인을 27명을 대상으로 간이치매선별검사(MMSE-DS)와 전전두엽 (Fp1, Fp2) 뇌파를 측정 하였다. 분석 결과 다음과 같이 의미 있는 결과를 보였다. 첫 째 MMSE 지표에서 실험 후 실험집단이 통제집단에 비해 MMSE 지수가 높게 변화되었다. 또, 실험집단은 사전에 비해 사후에 MMSE 지수가 높아졌고, 통제집단은 사전에 비해 사후에 MMSE 지수가 낮아졌다. 둘 째 MDF지표는 실험 후 전전두엽(Fp1, Fp2)에서 집단 간 차이가 있었고 실험집단 전전두엽 좌･우 반구에서 사전에 비해 사후에 MDF의 평균값이 증가하였다. 이상의 결과는 한궁운동프로그램 수행 시 표적판을 맞추어 점수를 얻기 위한 주의집중력과 양손운동을 통한 좌･우 신체 균형잡기, 팔의 유연성과 근력증진과 같은 동작이 신체기능을 활성화시키고 뇌 인지기능 향상에 영향을 미침을 시사하였다. 그러나 연구 대상자가 한정 되었고, 다른 형태의 운동프로그램 비교가 없다는 점에서 한궁운동프로그램의 효과를 일반화하기에는 다소 한계가 있다. 따라서 이 연구를 바탕으로 노인 인지기능과 관련 다양한 운동 프로그램에 대한 연구가 이루어지기를 기대한다.

This study sought to explore the effects of the Hangung program on the improvement of cognitive functions through changes in the MMSE indicators and the brainwave indicators MDF and AMP, which are related neuropsychological indicators of the elderly.The brain waves were measured in 27 people aged 65 or older in B-ri, Y-gun and in the prefrontal lobes (Fp1, Fp2). The analysis results showed the following meaningful results:In the first MMSE metric, after the experiment, the experimental group changed its MMSE index higher than that of the control group. In addition, the experimental group had higher MMSE index after death compared to the dictionary, and the control group had lower MMSE index after death compared to the dictionary.The second MDF index showed differences between groups in the prefrontal lobes (Fp1, Fp2) after the experiment, and the average value of MDF increased postmortem compared to the dictionary in the left and right hemispheres of the experimental group.The results suggested that the concentration of attention to score points to match the target plate during the Hangung movement program, left and right body balancing through bilateral exercise, flexibility of the arms and muscle strength enhancement will activate the physical function and affect the improvement of brain recognition ability.But the study was limited. There are some limitations in generalizing the effectiveness of the Hangung movement program in that there is no comparison of other types of exercise programs. Therefore, it is expected that research on various exercise programs related to cognitive functions will be conducted based on the two studies.

본 연구의 목적은 지적장애 학생을 대상으로 신체활동을 실시한 연구를 종합적으로 분석하여 체력에 미치는 전체 효과크기와 효과크기에 영향을 주는 조절변수를 알아보는데 있다. 이를 위해 2000년부터 2019년 현재까지 국내학술지 에 등재된 논문 총 25편을 선정하였고, 104개의 효과크기를 산출하였으며, 이에 따른 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 신체활동은 지적장애 학생의 체력에 긍정적 영향을 주었다. 무선효과모형으로 분석한 전체효과크기는 0.80으로 높은 효과크기를 나타냈다. 둘째, 신체활동이 체력 유형에 미치는 효과크기는 민첩성, 평형성, 근지구력, 심폐지구력, 근력, 유연성, 순발력, 체지방률 순으로 나타났고, 활동 영역에서는 도전, 건강, 경쟁 활동 순으로 효과크기를 나타났다. 셋째, 신체활동 참여가 지적장애학생의 체력에 미치는 효과크기의 이질성은 I2=54.8%로 중간 정도의 이질성을 나타내어 학생 수, 실험처치기간, 활동시간으로 조절변수를 선정하여 살펴본 결과 학생 수에서 집단 간 이질성을 나타냈다. 이 연구의 결과 신체활동은 지적장애학생의 체력 향상에 높은 수준의 효과크기를 나타내어 긍정적 영향을 주기 때문에 추후 특수교 육 현장에서 신체활동의 실행을 위한 근거 자료로 활용할 수 있다.

The purpose of this study was to comprehensively analyze the study of physical activity for students with intellectual disabilities to indentify the total effect size of physical fitness. and to identify the moderator variables that affect the total effect size. To this end, 104 effect sizes were calculated from a total of 25 studies consisting of national journal articles published in recent(2000∼2019), and the results of the study were as follows. First, the physical activity has a positive effect on the physical fitness of students with intellectually disabilities. The total effect size analyzed by the random effects model was 0.80, which is very high. Second, the effect size of physical activity on physical type was shown in order of agility, equilibrium, muscle endurance, muscle strength, flexibility, net worth, and body fat rate, and in the area of activity, the effect size was shown in order of challenge, health, and competition activity. Third, the heterogenity of physical activity for students with intellectually disabilities is I2=54.8, indicating middle degree heterogeneity, which is the modulating variable for number of students, duration of experimental treatment, time of activity and the between groups heterogeneity is shown by the number of students. As a result of this study, physical activity can be used as a basis for the implementation of physical activity at special education site as it exhibits a high level of effectiveness in improving the physical fitness of students with intellectually disabilities.

스마트폰 케이스가 장착된 악력측정기를 개발해 현대사회의 필수품이 된 스마트폰을 통해 언제 어디서든 악력을 측정할 수 있도록 하는 것이다. 스마트폰 케이스를 이용해 언제든지 근육량을 확인함으로서 모든 연령층의 접근성, 이동 성, 편의성, 건강관리를 증진시킬 수 있다. 본 연구는 스마트폰 케이스를 개조한 임베디드 스마트폰 케이스(Embedded Smart phone Case, ESC)를 통해 악력측정을 하는 것을 목적으로 한다. 연구대상자는 20대 이상의 성인 60명이 참여하 였으며, 실험은 ESC 그룹과 악력측정기(Takei) 그룹으로 진행하였다. 일반적인 특성을 조사하기 위해 빈도분석을 실시 하였고, 집단의 차이를 살펴보기 위해서 평균 차이 검증의 T검정과 비모수검증을 실시하였다. 관련변인의 관계를 알아보 기 위하여 상관관계분석을 실시했고 범주형 자료에서 비모수 검증인 경우 교차분석을 실시하였다. ESC와 Takei의 기능 을 이용하여 얻은 결과는 다음과 같다. 첫째, ESC 제품이 악력측정기를 대신하여 사용 가능할 것으로 보였다. 둘째, 그립길 이와 측정시간 중간의 쉬는 시간이 악력측정에 영향을 미친다는 것을 나타냈다. 셋째, 악력측정은 골격근량과 관련이 있는 것으로 보였다. 넷째, 개인의 손의 길이와 손 넓이가 악력측정과 관련이 있었다. 악력측정은 근육 질량을 측정하는데 도움이 될 수 있으며 측정하는데 어려움을 겪고 있는 사람들과 노인들에게 도움이 될 가능성이 높다.

It will develop a grip force meter equipped with a smartphone case so that it can measure grip strength anytime, anywhere through a smartphone that has become a must in modern society. By checking muscle mass at any time using a smartphone case, it can improve accessibility, mobility, convenience, and health care for all age groups. This study is aimed at measuring grip strength through an embeded smartphone case (ESC), which is modified in a smartphone case. Sixty adults in their 20s or older participated in the study, and the experiment was conducted in the ESC group and the Takei group. Frequency analysis was performed to investigate the general characteristics, and the mean difference verification, T-test, and nonparametric test were performed to look at the group differences. Correlation analysis was performed to identify the relationship of the relevant reporters, and cross-analysis was performed for nonparametric verification in categorical data. The results obtained using the functions of ESC and Takei are as follows. First, it appeared that ESC products would be available on behalf of the force gauge. Second, the break time between grip length and measurement time was indicated to affect grip measurement. Third, grip force measurements appeared to be related to skeletal muscle mass. Fourth, the length and width of an individual hand were related to the measurement of grip strength.

Body Action Therapy가 급성허리손상에 미치는 영향을 규명하기 위하여 서울에 소재하고 있는 A병원과 K병원 에서 급성 허리손상 진단을 받은 54명을 Body Action Therapry(치료군)군과 Massage Therapy(비교군)군으로 나누 어 치료군은 Body Action Therapy로 치료하고 비교군군은 Massage Therapy로 치료를 실시하였다. 치료군과 비교군 은 매일 1회씩 3일을 한 개 치료코스로 치료를 실시한 결과 치료군의 치유율은 78.6%이고 유효율은 100%였으며 비교군 의 치유율은 53.9%이고 유효율은 92.3%로 분석 되었다. 결론적으로 급성 허리손상에 긍정적인 효과를 주는 Body Action Therapy이 연조직의 경련을 해소하고 혈액순환을 가속화하여 임상증상을 신속하게 치유하는 것으로 분석되었 으며 동시에 장골을 바로잡아주고 허리의 내평형 상태를 회복하여 재발을 막아주는 효과가 있는 것으로 분석되었다.

To investigate the effects of body action therapy on acute low back injury, 54 patients who were diagnosed with acute low back injury at A and K hospitals located in Seoul were classified as ‘body action therapy (treatment group)’ group and ‘massage therapy (comparison group)’ group. In the treatment and comparison groups, treatment was performed once daily for 3 days as a set according to the result, it was analyzed that the treatment rate of the treatment group was 78.6% whereas as its effective rate was 100%. On the other hand, the comparison group showed 53.9% of treatment rate and 92.3% of the effective rate. In conclusion, body action therapy, which has a positive effect on acute low back injury, was found to relieve convulsion of soft tissues and accelerate blood circulation to rapidly heal clinical symptoms. At the same time, it was analyzed to have the effect of preventing recurrence of acute low back injury by correcting ilium and recovering internal balance of the low back.

본 연구의 목적은 한국 대학생과 한국에 유학 중인 베트남 유학생 총 300명을 대상으로 비만판정기준, 식사횟수, 식행동 및 체형인식에 대한 설문지를 비교 분석하여 대학생들의 올바른 식습관 정립을 위한 영양교육 프로그램의 기초자 료로 제공하고자 하였다. 연구결과, 한국 대학생이 베트남 유학생 보다 신장과 체중이 남･여 모두 높은 것으로 나타났고, 비만판정기준에서는 남학생 두 집단에서는 '정상' 범위가 높고, 여학생은 두 집단 모두 ‘저체중’ 범위가 높게 나타났다. 하루식사섭취빈도는 한국 남녀대학생은 하루 2회, 베트남 남녀대학생은 하루 3회로 나타났다. 식사 시 섭취량 정도, 간식 섭취이유, 패스트푸드 섭취, 라면 섭취빈도에서는 통계적으로 유의한 차이가 없었으며, 체형 인식의 결과는 현재 체형 만족도(p<.05), 본인주관적인 이상적인 체형(p<.001)에서는 유의한 차이가 나타났다. 청년기의 올바른 체형인식의 개 념과 식습관의 정립은 중년 및 노년 건강에 영향을 미치므로 대학생을 위한 다양한 건강교육프로그램 개발이 필요한 것으 로 사료된다.

The purpose of this study was to provide basic data of nutrition education program for establishing correct eating habits of university students by comparing and analyzing questionnaires on obesity assessment standards, number of meals, eating behavior and body type recognition among Korean university students and a total of 300 Vietnamese students studying in Korea. The study found that Korean university students were both taller and heavier than Vietnamese students, while male students were all "normal" and female students were all "low-weight" in the obesity assessment standards. The daily intake frequency was found to be two times a day for Korean men's and women's university students and three times a day for Vietnamese men's and women's university students. The results of body type recognition showed significant differences in current body type satisfaction (p<.05) and self-centered ideal body type (p< 1.001). As the concept of correct body type recognition and the establishment of eating habits in youth affect middle-aged and old-age health, it is believed that the development of various health education programs for college students is necessary.

본 연구는 규칙적인 웨이트트레이닝이 비만여성들의 렙틴 및 동화호르몬에 미치는 영향을 비교 분석하는 것이다. 웨이트트레이닝 실험군 12명과 통제군 10명으로 분류된 비만여성들은 16주간의 웨이트트레이닝 전･후 비만조절 호르 몬인 렙틴(leptin)과 성장호르몬(GH), 인슐린유사양성인자(IGF-1), 테스토스테론 호르몬(TH) 등의 동화호르몬을 측정 분석하였다. 웨이트트레이닝 전･후 렙틴은 통제군에 비해 집단별 유의한 감소를 나타냈으나 집단 간의 차이는 나타 나지 않았으며, GH와 IGF-1의 경우 통제군과 비교해 집단 간, 처치기간별 유의한 증가를 나타냈다. TH는 통제군에 비해 집단별 처치기간에 따라 유의한 증가는 나타났으나 집단 간 유의한 차이는 없었다. 요약하면 웨이트트레이닝을 통해 나타난 비만여성의 랩틴, GH, IGF-1 및 TH의 변화를 집단별로 살펴볼 때 비만여성의 규칙적인 웨이트트레이닝 프로그 램은 체지방의 감소와 함께 지방조절 호르몬인 렙틴의 낮은 감소비율을 동반하여 세 가지 동화호르몬의 긍정적인 변화를 유도한 것으로는 나타났다. 따라서 추후 중량부하를 이용한 비만여성들의 체지방 해소와 근 기능 발달을 위해서는 고중량, 저반복 보다는 적정 중량에 의한 근 비대 형태의 트레이닝과 유산소 효과가 조합된 웨이트트레이닝 프로그램이 권장된다.

This study compares and analyzes the effects of regular weight training on leptin and assimilation hormones in obese women. Obesity properties, classified as 12 weight training experimental and 10 control groups, analyzed the assimilation hormones such as leptin, growth hormone (GH), insulin lactose (IGF-1), testosterone hormone (TH), and others. The pre- and post-weight training leptin indicated significant group reductions compared to the control group, but no group differences were observed, and for GH and IGF-1, significant increases in intergroup and treatment periods compared to the control group. TH showed significant increases over the period of treatment per group compared to the control group, but there were no significant differences between groups. In summary, the group-by-group study of changes in the obesity-induced raptin, GH, IGF-1 and TH revealed that women's regular weight training programs in obesity induced positive changes in the three assimilation hormones, accompanied by a low reduction rate of leptin, a fat-controlled hormone, along with a decrease in body fat. Therefore, weight training programs are recommended that combine the effects of aerobic and muscle hypertrophy by high weight, moderate weight rather than moderate weight, and high weight, in order to relieve body fat and develop muscle function in the future using weight load.

본 연구는 만성 족저근막염 환자에게 듀오볼 자가근막이완요법 적용에 따른 통증감소에 미치는 효과를 분석하는 것이다. 이를 위하여 만성 족저근막염 환자 22명을 실험군 11명과 통제군 11명으로 무선배정하였다. 이후 듀오볼 자가근 막이완요법 적용에 따른 통증정도, 현재 통증지수 및 통증 조절 만족도를 평가하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 먼저, 통증정도와 현재 통증지수에서는 듀오볼 자가근막이완요법을 적용한 실험군에서 유의한 감소가 나타났으며(p<.05), 통증 조절 만족도에서는 유의한 증가가 나타났다(p<.05). 통제군에서는 전 항목에서 유의한 차이가 나타나지 않았다. 본 연구를 통해 만성 족저근막염 환자에게 듀오볼 자가근막이완요법의 적용은 통증 감소에 효과적인 것을 확인하였으며, 통증 조절 만족도 역시 높은 것을 알 수 있었다.

The purpose of this study was to evaluate the effect of duoball self-myofascial release therapy on pain reduction in patient with chronic planter fascitis. The subjects for the study were 22 patient with chronic planter fascitis composed of the experimental group(n=11) and control group(n=11). The experimental group applied uoball self-myofascial release therapy and the effects on pain level, present pain intensity and satisfaction with pain control were evaluated. The experimental group significantly decreased pain level, present pain intensity and increased satisfaction with pain control. Consequently, Applying of duoball self-myofascial release therapy in patient with chronic planter fascitis will be effectively appeared to reduction of pain and positive effect of satisfaction with pain control.

본 연구는 소규모 체육시설업의 안전관리 실태조사를 기반으로 안전관리의 문제점과 그 개선방안을 제시하는데 본 연구의 목적이 있다. 연구 대상은 등록･신고 체육시설업 중 소규모 업종으로 구분되는 당구장, 체력단련장, 골프연습장, 체육도장 1,000개 소 이다. 연구 방법은 설문 및 시설 현장조사이며, 체육시설법 안전수칙 준수 여부, 체육시설 보험가입 여부, 체육지도자 배치 여부 등이 안전 관리 전반에 대한 내용을 조사하였다. 실태 분석을 통해 도출된 결론은 다음과 같다. 첫째, 체육시설의 설치･이용에 관한 법률에 의한 안전관리와 관련하여 모든 체육시설에 종목특성을 고려한 안전수 칙 설치 의무화, 응급실 및 구급약품 구비 의무화, 각 종목별 체육시설 특성에 맞는 안전점검 체크리스트 개발, 정기적 체육시설업 운영･관리자의 안전교육 의무화가 필요하다. 둘째, 체육시설 보험가입 및 체육지도자 배치 측면에서는 체육 시설 보험가입 의무화, 체육지도자 양성과 배치에 대한 제도적 장치 마련 및 체육지도자 양성 시 응급처치법 교육과정 필수화가 필요하다.

The purpose of this study is to suggest the problems of safety management and its improvement plan based on the survey on the actual condition of safety management in small scale sports facility. The subjects of the study were billiards, fitness centers, golf practice ranges, and 1,000 sports gymnasiums, which are classified as small-scale industries among registered and registered sports facilities. The survey was conducted on-site, focusing on the Physical Facilities Act, whether to insure sports facilities, and the placement of physical education leaders. The conclusions are as follows. First, in terms of laws on the installation and use of sports facilities, mandatory installation of safety rules in consideration of sport characteristics in all sports facilities, mandatory provision of emergency room and first-aid medications, development of safety check checklists for each sports facility, and regular operation of sports facilities･ Mandatory safety education for managers. Second, mandatory insurance for sports facility insurance and placement of physical education leaders. institutional arrangements for training and placement of physical education leaders.

이 연구는 중년여성을 대상으로 12주간의 숲 운동 프로그램을 진행하여 중년여성의 대사증후군 위험 요인에 미치 는 영향을 검증하고자 실시되었다. 연구에 참여할 대상자 선별을 위해 연구가 진행되기 전 연구목적, 실험방법, 실험과정 등에 대한 내용을 구체적으로 설명하였고, 자의적으로 연구 참여에 동의한 건강한 중년 여성(22명; 49.4±3.6세)을 선별 하여 연구를 진행하였다. 숲 운동 프로그램은 숲 명상과 숲 걷기 운동으로 이루어져 있고, 주 3회(1~4주 : 50분, HRR 50% 강도의 걷기 운동; 5~8주 : 60분, HRR 60% 강도의 걷기 운동; 9~12주 : 70분, HRR 70% 강도의 걷기 운동) 운동으 로 진행하였다. 대사증후군 위험요인으로는 수축기혈압, 이완기혈압, 체지방률, 총콜레스테롤, HDL, LDL 공복 혈당의 요인을 12주 숲 운동 프로그램 전, 후로 측정하여 분석하였다. 12주 숲 운동 프로그램 진행에 따른 체중, 수축기 혈압, 이완기 혈압(p<.05), 체지방률, 총콜레스테롤, HDL, LDL 요인에서 유의한 차이가 나타났다(p<.001). 연구결과를 종합 해보면, 12주간의 숲 운동 프로그램(숲 명상, 숲 걷기 운동)은 중년여성의 대사증후군 위험요인에 있어 긍정적인 효과성 을 발휘할 수 있는 유익한 운동임을 알 수 있었다.

The purpose of this study was conducted to examine the effects of 12-week forest exercise program on middle-aged women and their risk factors for metabolic syndrome. The study subjects(22, 49.4±3.6yr) consisted of those who listened to the purpose of the study, the experimental method, and the experimental process in detail before the study was conducted. The forest exercise program consisted of forest meditation and forest walking exercises(1~4wk : 50min, HRR 50%; 5~8wk : 60min; HRR 60%; 9~12주 : 70min; HRR 70%), which were conducted three times a week. Metabolic syndrome risk factors were measured systolic blood pressure, diastolic blood pressure, % body fat, total cholesterol, HDL, LDL and blood glucose before and after 12-week forest exercise program. The 12 week forest exercise program showed significant differences in body weight, systolic blood pressure, diastolic blood pressure, % body fat, total cholesterol, HDL and LDL factors. These results suggest that the 12-week forest exercise program(forest meditation, forest walking exercise) is a beneficial exercise that has a positive effect on risk factors for metabolic syndrome in middle-aged women.

이 연구의 목적은 하지 관절의 기능적 불안정 움직임이 반복될 때, 발목 움직임과 관련된 요인을 확인하고자 수행 되었다. 또한, 운동조절이 변화한 경우 보행 중 근활성도 차이가 발생하는지를 검증하고자 하였다. 본 연구에서, Y-balance test를 활용하여 피험자 25명을 평가하였으며, 통계 분석 방법은 피어슨 상관분석과 Mann-Whitney U, Kruskal Wallis test를 사용하였다. 하지관절의 기능적 움직임 수준은 좌우 하지의 전방도달거리(ARD: Anterior reach distance) 차이와 총 도달거리(CRD: Composite reach distance)의 89% 기준으로 구분하였다. ARD 상관성 분석에서 는 근수축력(.477)과 관절가동범위(.754), CRD 상관성 분석에서는 근수축력(.570)과 관절가동범위(.662) 로 각각 유의한 차이가 나타났다(p<.05),(p<0.001),(p<.05),(p<0.001). 보행 중 ARD 그룹의 근활성도(mV)는 오른발 안쪽 장딴지근(Medial gastrocnemius: MG)에서 ARD(≧4cm)그룹 16.94±6.14에 비해 ARD(<4cm)그룹 24.61± 8.85 로 근활성도 차이가 유의하게 나타났다(p<.05). 보행 중 CRD 그룹의 근활성도(mV)는 정상보다 오른발은 MG에서, 왼발 은 MG와 LG(Lateral gastrocnemius)에서 높은 근활성도가 각각 나타났다(p<.05),(p<.05),(p<.05). 기능적 움직임 개선을 위해서는 관련된 근육의 피로도 조절과 함께 근육 효율성 증가를 위한 움직임 조절 훈련이 필요하다.

The purpose of this study was to investigate the factors related to ankle movements when unstable functional movements of the lower limb are repeated. Besides, we want to find out the difference in muscle activity when the motor control changes during the gait. In this study, the Y-Balance Test(YBT) was performed. Anterior categorization of functional disturbances in 25 patients with a difference of more than 4cm between the left and right of the Anterior reach distance(ARD) or a composite reach distance(CRD) of 89% or less. The correlation coefficient of ARD with IC (isometric contraction) was 0.477, and the correlation coefficient of ARD with ROM in the ankle was 0.754, which showed a statistically significant correlation(p<.05), (p<.001). The correlation coefficient of CRD with IC was 0.570, and the correlation with ROM in the ankle was 0.662, which was statistically significant correlations(p<.05), (p<.001). The functional instability of the lower limb was classified ARD, CRD(Normal, Unilateral, Bilateral), and the magnitude of muscle activity during the gait was examined. The Mann-Whitney U test with a 4cm difference of ARD showed a significant difference only in the right MG (medial gastrocnemius) muscle(p<.05). The Kruskal Wallis test results showed that the left LG (lateral gastrocnemius), the left MG, and the right MG muscles were statistically different according to the functional instability classifications, respectively (p<.05), (p<.05), (p<.05). To improve functional movement, it seems necessary to increase the efficiency of muscle use through motor control training with the control of the fatigue of the involved muscles.

본 연구는 1회성 운동체험과 SNS를 통한 정기적 운동정보 제공이 신체활동변화단계와 중개요인인 자아효능감과 의사결정균형에 미치는 영향을 검증하여 SNS의 전략적 가치를 검증하고자 한다. 연구대상자는 서울 일개 자치구 주민 323명(남자 104명, 여자 219명)으로 하였다. 중재 프로그램은 1회성 운동체험과 12주간 SNS를 통한 운동정보제공이 었다. 중개변인으로서 ‘자아효능감’과 ‘의사결정균형’을, 종속변인으로 신체활동변화단계를 설정하였다. 연구결과 신체 활동변화단계는 1, 2, 3차 시기별로 유의하게 증가한 것으로(F=15.519, p<.05) 나타났으나, 집단간에는 차이가 나타나 지 않았다. 자기효능감은 시기별(F=4.747), 시기*집단별(F=4.402), 시기*성별(F=6.557)에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 의사결정균형점수에 대한 차이 분석에서 시기별로 유의한 차이가 있었으며(F=7.978, p<.01), 시기*성별에 따른 차이 검증에서도 유의한 차이가 나타났다(F=6.514, p<.01). 1회성 운동체험은 자아효능감 과 의사결정균형에 긍정적인 영향을 미친 것을 확인하였으며, 이후 정기적 운동정보 제공은 이러한 중재변인의 긍정적인 유지와 신체활동변화단계에 영향을 미친 것으로 나타났다.

This study examines the effects of one-time exercise and the provision of regular exercise information through SNS on the ‘stage of physical activity change’, ‘self-efficacy’, and ‘decision-making balance’. The subjects of this study were 323 residents (104 males and 219 females) in the borough of Seoul. The intervention program consisted of one-time exercise experience and exercise information through SNS for 12 weeks. The results showed that the ‘Stage of physical activity change’ significantly increased at the 1st, 2nd and 3rd phases (F = 15.519, p <.05), but there was no difference between the groups. ‘Self-efficacy’ was statistically significant in time (F = 4.747), time * group (F = 4.402), and time * gender (F = 6.557) (p <.05). There was a significant difference by time in the analysis of differences in ‘decision-making balance scores’ (F = 7.978, p <.01), and a significant difference was also found in the test by time * gender (F = 6.514, p <.01). It was confirmed that one-time exercise experience had a positive effect on self-efficacy and decision-making balance. Afterwards, the provision of regular exercise information had an effect on the positive maintenance of these interventional variables and the stage of physical activity change.

본 연구는 스크린야구 이용객을 대상으로 재미요인, 성취목표성향, 운동만족의 관계를 살펴보고자 스크린야구장 에 직접 방문하여 이용객들에게 연구목적을 설명하고 설문조사에 응답한 자료 총 254부를 분석하였다. 수집된 자료는 재미요인, 성취목표성향, 운동만족의 관계를 파악하기 위해 기술통계, 요인분석, 신뢰도 분석, 상관분석, 회귀분석을 실시 하였다. 이와 같은 절차를 통해 다음과 같은 결과를 얻었다. 첫째, 하위변인의 상관분석을 실시한 결과 모든 하위 요인 간 정적 상관관계로 나타났다. 둘째, 재미요인과 성취목표성향의 관계는 과제지향성향에서는 건강과 사교요인, 자기지향 성향에서는 건강과 흥미요인에서 유의미한 영향을 미쳤다. 셋째, 재미요인과 운동만족의 관계는 사회적 요인에서 인정요 인, 신체적 요인에서 인정과 사교요인, 환경적 요인에서 인정과 흥미요인, 교육적 요인에서 인정과 사교요인, 그리고 정서 적 요인에서 는 인정과 사교 요인이 유의한 영향을 미쳤다. 넷째, 성취목표성향과 운동만족의 관계에서는 사회적 요인에서 는 과제지향요인, 신체적 요인에서는 과제지향와 자기지향요인, 환경적 요인에서는 과제지향와 자기지향요인, 교육적 요인에서는 과제지향와 자기지향요인, 그리고 정서적 요인에서는 자기지향요인이 유의미한 영향을 나타냈다.

The purpose of this study was to examine the relationship between interesting fun factors, achievement target tendency and exercise satisfaction for screen baseball participator. The collected data were analyzed by descriptive statistics, factor analysis, reliability analysis, correlation analysis, and regression analysis to identify the relationship between interesting fun factors, achievement target tendency and exercise satisfaction. Through this procedure, the following results were obtained. First, as a result of correlation analysis of variables, all subfactors showed positive correlation. Second, the relationship between interesting factor and achievement target tendency had significant effects on health and social factors in task-oriented orientation and on health and interest factors in self-oriented orientation. Third, the relationship between the interesting factor and the exercise satisfaction is the recognition factor in social factors, the recognition and social factors in physical factors, the recognition and interest factors in environmental factors, the recognition and social factors in educational factors, and the recognition and social factors in emotional factors. This had a significant effect. Fourth, in the relationship between achievement target tendency and exercise satisfaction, task factors in social factors, tasks and self factors in physical factors, tasks and self factors in environmental factors, tasks and self factors in educational factors, and self factors in emotional factors were significant.

본 연구는 비만중년여성을 대상으로 12주간 복합운동이 대사증후군 지표 및 근 손상지표에 미치는 영향을 알아보 고자 하였다. 이를 위해 16명의 비만중년여성을 대상으로 복합 운동군과 대조군으로 나누어 12주간 주 3회 60분간의 운동을 실시하였다. 복합운동에 대한 효과 검증을 위해 운동프로그램 실시 전에 혈액검사를 실시하였으며, 12주간의 복 합운동프로그램 후에 동일한 검사를 실시하였다. 이와 같은 절차를 통해 비만중년여성의 복합운동프로그램의 실험결과 는 다음과 같다. 첫째, 대사증후군 지표의 경우 TC, HDL, LDL은 두 집단 간에 유의한 상호작용효과가 있는 것으로 나타난 반면 TG는 상호작용효과가 없는 것으로 나타났다. 둘째, 근 손상지표의 경우 CK, LDH 모두에서 두 집단 간에 유의한 상호작용효과가 있는 것을 나타났다. 본 연구를 통해 비만중년여성을 대상으로 12주간의 복합운동은 대사증후군지표 및 근 손상지표의 긍정적인 개선에 도움이 되는 것으로 사료된다.

The purpose of this study was to evaluate the effects of 12 weeks of combined exercise on metabolic syndrome and muscle injury in obese middle-aged women. For this purpose, sixteen obese middle-aged women were divided into a combined exercise group and a control group, and three-week 60-minute exercise sessions were conducted. A blood test was performed before the exercise program to verify the effects on the combined exercise, and the same test was also performed after the 12 week compound exercise program. Through these procedures, the experimental results of the combined exercise program of obese middle-aged women are as follows. First, in the metabolic syndrome index, TC, HDL, and LDL showed significant interaction effects between the two groups, whereas TG did not. Second, the muscle damage index showed significant interaction effect between the two groups in both CK and LDH. This study suggests that 12 weeks of combined exercise in obese middle-aged women may help positively improve metabolic syndrome and muscle damage index.

본 연구는 여가활동을 지속함에 여가 의도성과 여가열의에 대한 연구는 미비한 실정이다. 이에 본 연구에서는 다양한 여가활동 유형에 따른 여가활동 참가자들을 대상으로 수정된 계획 행동 변인에 따른 여가열의의 관계를 분석하여 그 의미를 찾고자 한다. 본 연구는 2019년 1월 부산, 경남지역에 거주하고 있는 일반인 여가활동 참여자를 대상으로 집단 을 설정하여 연구를 진행하였다. 첫째, 수정된 계획 행동요인의 하위요인인 의도, 체면, 태도, 통제지각, 주관적 규준과 여가열의의 하위요인인 효능감, 헌신, 몰두, 활력의 상관관계는 유의한 상관 관계성을 나타냈다. 둘째, 분석결과 수정된 계획 행동에 따라 일반인들의 여가열의는 영향력을 나타냈다. 셋째, 여가활동 유형에 따른 수정된 계획 행동 변인이 여가 열의에 미치는 영향은 각 유형별로 관계가 있는 것으로 나타났다.

In this study, the study of leisure intention and leisure engagement is insufficient because Koreans continue their leisure activities. The purpose of this study was to find the meaning by analyzing the relationship between Modified planning behavior and leisure engagement for leisure participants according to various types of leisure activities. This study was conducted in January 2019 for participants of leisure activities in general in Busan and Gyeongnam. The conclusions of this study are as follows. First, there were correlations between intention, face, attitude, control perception, subjective norms and leisure engagement as efficacy factors, commitment, commitment, and vitality. Second, the influence of Modified planning behavior on leisure engagement was influenced by attitude, control perception, intention, and face. Third, the influence of the Modified planning behaviors on leisure type was related to each type.

저항성 훈련은 신경 근육 시스템에 대한 주요 강력한 자극이며, testosterone 호르몬의 비율은 저항성 훈련의 효과에 대한 검증의 좋은 지표로 알려져 있다. 저항성 훈련동안의 지질 대사의 좋은 지표는 또한 FFA로 알려져 있다. 본 연구의 목적은 고강도의 저항성 훈련 이후에 단백질 동화 반응과 지질 대사 운동을 살펴보고자 하는데 있다. 고강도는 1RM의 80%, 3sets, 10회 반복(HI), 중정도의 강도는 1RM의 60%, 13회, 3sets(MI), 그리고 저강도는 1RM의 40%, 3sets 20회(LI)로 실시를 하였다. 피험자는 누구나 심폐 질환과 의료 문제가 없는 14명의 여성들로 자발적인 참여를 하였다. 운동의 총량(total volume)은 39,000J, 휴식시간은 1분으로 실시를 하였다. 호르몬 농도 측정은 3번 실시를 하였으며, 운동전-중-운동후 회복기 30분에서 측정을 하였다. 본 연구 결과는 동화반응에는 차이를 보이지 않았다. 하지 만, 본 연구에서 고강도의 유의한 차이는 없지만 1RM의 60%에 높은 것으로 나타났다. 게다가, FFA는 운동후 모든 강도 에서 유의한 차이는 보이지 않았다. 본 연구의 결과 근육의 발달을 위한 적절한 강도는 1RM의 60%에 적용되는 것으로 나타났으며 기간에 영향을 받는 것으로 나타났다.

Resistance training has been recommended muscular- and neuro-system. The level of testosterone and cortisol have been known as excellent marker of training effect. Also, FFA is good index of lipid metabolism during the exercises. This study was to investigate that the anabolic responses and lipid metabolism after resistance exercise of high level intensity(HI：10reps at 80% of 1RM, 3sets), moderate level intensity(MI：13reps at 60% of 1RM, 3sets), and low level intensity(LI：20reps at 40% of 1RM, 3sets). The subjects for this study were 14 women, who didn't have history of cardiopulmonary diseases and medical problems. Approximately, total exercise volume was 39,000J and resting time had 1minute on all of the exercise protocols. Hormonal concentration was measured at three different times: pre, post and recovery thirty minutes of the exercise. The results of this study were shown as followed；The intensity of resistance exercise was not shown the differences in anabolic responses. But, these data shown the trend that slight high in 60% of 1RM. Furthermore, FFA wasn't significantly change after all of the exercise protocols. These results indicate that, proper intensity for muscle hypertrophy is applicable to 60% of 1RM. Also, Immune cell and level of cortisol is dependent to uration of resistance exercise.

임신중 Valproic Acid 투여는 태어난 새씨 쥐에서 자폐증과 같은 행동을 유발한다. 세로토닌은 뇌의 신경 활성을 나타내는 요인으로 뇌의 발달에 중요한 역할을 하는 화학물질이다. 운동은 뇌에서 신경 가소성 및 활성을 증진시키는 요소로 알려져 있다. 본 연구에서는 임신 중 자폐증에 노출된 쥐로부터 태어난 새끼쥐의 봉선핵에서 세로토닌 합성 및 세로토닌 합성을 조절하는 효소인 5-HT 및 TPH의 과-발현증에 수영운동이 미치는 효과를 살펴보았다. 실험결과, 어미 의 자폐증 노출은 새끼 쥐의 봉선핵에서 세로토닌 합성 및 TPH 과발현증으로 불안과 철회행동과 같은 반응을 일으키는 것으로 나타나며, 이러한 반응은 수영 운동을 통해 이와 같은 영향이 억제가 되는 것으로 나타났다. 이와 같은 결과를 바탕으로 수영 운동은 임신 중 자폐증에 노출된 모체로부터 태어난 새끼 쥐들의 5-HT 및 TPH 과-발현증을 감소시킴으 로써 뇌의 기능적인 영향에 유용한 전략적 방안이 될 수 있을 것으로 보여 진다.

Using rats exposed prenatally to valproic acid (VPA) as an animal model, we measured expression of 5-HT and TPH in samples collected from the dorsal raphe using the immunohistochemistry. The basal 5-HT and TPH expression level in raphe was significantly higher in VPA-exposed rats relative to controls. Since the over-expression of 5-HT and TPH system is known to be sensitive to physical and psychological stressors, we measured expression 5-HT and TPH levels in raphe nucles after chronic swimming exercise. There were further gradual decreased in hyperserotonemia expression 5-HT and TPH levels during the swimming exercise in the VPA-exposed rats and the level of serotonine decreased in the control rats. The expression 5-HT and TPH revealed a significant decrease in exercise with autism-treated rats. These results suggest that this rodent model of autism exhibits a high expression 5-HT and TPH, which is inhibited by swim exercise. This abnormality may be responsible for anxiety and withdrawal behavior observed in autism. Based on these present results, swimming exercise may be a useful strategy to decrease the hyperserotoninemia such as overexpression 5-HT and TPH of the pups born from mothers who have exposed VPA-treated rats during pregnancy.

본 연구에서는 지금까지의 국내 스포츠산업에 관련된 연구 동향을 조사하여 SWOT분석 진행을 통한 국내 스포츠산 업 현황에 따른 향후 발전방안을 제시하는 것에 본 연구의 목적이 있다. 국내 스포츠용품 산업의 SWOT 분석을 통한 향후 발전방안은 다음과 같다. 첫째, 스포츠용품 산업의 시장 발전을 촉진시키기 위하여 스포츠용품 산업의 첨단산업화, 융 . 복합화 개발, 국가적 창업지원 확대, 글로벌 시장 개척 지원 강화 등의 정책 확대가 필요하다. 둘째, 국내의 스포츠용품 산업이 지니고 있는 약점들을 보완하여 빠르게 성장하고 있는 국내 스포츠용품 산업의 시장규모 확대를 활용하기 위해서 시장지배 력을 가진 기업을 지원 및 육성하고, 스포츠용품 산업 관련 전문적R&D지원체계 강화 및 전문 인력 충원 등의 전략 추진이 필요하다. 셋째, 새로운 스포츠벤처기업을 틈새시장에서 육성하여 기회를 확대하는 전략을 구축할 필요가 있다.

The purpose of this study is to present the future development plans according to the present situation of domestic sports industry by conducting the SWOT analysis by investigating research trends related to the domestic sports industry so far. The future development plan of SWOT analysis of domestic sports goods industry is as follows. First, in order to promote the market development of the sporting goods industry, It is necessary to expand policies such as complex development, expansion of national start-up support, and reinforcement of support for global market development. Second, to supplement the weaknesses of the domestic sporting goods industry, we will support and nurture companies with market dominance in order to utilize the expanding market size of the rapidly growing domestic sporting goods industry, and strengthen professional R & D support system And professional staffing. Third, it is necessary to build a strategy to expand opportunities by nurturing new sports venture companies in niche markets.

본 연구의 목적은 유아의 신체활동역량과 놀이성, 또래유능성, 자기조절력, 학습행동의 상관관계를 분석해봄으로 써 유아의 신체활동역량 관련 다양한 변인들의 관계를 살펴보는 것이다. 이를 위해 경기도에 소재하고 있는 어린이집과 유치원에 재원 중인 만 3, 4, 5세 유아 318명을 연구대상으로 선정하였고, 일대일 면접과 설문지를 통해 자료를 수집하였 다. 수집된 자료는 SPSS 20.0 프로그램을 사용하여, 기술통계 분석, 신뢰도 검증(Cronbach's α), 상관관계 분석 (Correlation analysis)을 실시하였다. 연구결과, 첫째, 유아의 달리기, 호핑, 동적균형, 던지기, 차기, 윗몸말아올리기 등의 신체활동역량이 높을수록 놀이성이 높은 것으로 나타났고, 수면시간이 많을수록, 신체활동태도가 높을수록 놀이성 이 높은 것으로 나타났다. 둘째, 유아의 달리기, 호핑, 동적균형, 중고강도 신체활동 등 신체활동역량이 높을수록 또래유능 성이 높은 것으로 나타났고, 수면시간이 많을수록, 신체활동태도가 높을수록 또래유능성이 높은 것으로 나타났다. 셋째, 유아의 달리기, 호핑, 차기, 윗몸말아올리기 등 신체활동역량이 높을수록 자기조절력이 높게 나타났고, 수면시간이 많고, 신체활동에 대한 자신감이 높을수록 충동성억제력이 높은 것으로 나타났다. 넷째, 유아의 달리기, 호핑, 동적균형, 차기, 윗몸말아올리기, 중고강도 신체활동 등 신체활동역량이 높을수록 학습행동이 높게 나타났고, 자신감, 즐거움의 신체활동 태도가 높을수록 학습행동이 높은 것으로 나타났다.

The purpose of this study was to analyze the correlational relationship among physical activity competence, playfulness, peer competence, self-regulation, and learning behavior of young children. For this purpose, 318 children aged 3, 4, and 5 in day-care center and kindergarten in Gyeonggi-do were selected for the study, and the data were collected through one on one interviews and questionnaires. Collected data were analyzed by descriptive statistical analysis, Cronbach's α, and correlational analysis using the SPSS 20.0 program. As The results of the study were as follows: First, The higher the physical activity competence of running, hopping, dynamic balance, throwing, kicking, and culr-up, the higher playfulness young children were. Also, the more sleeping time and the higher physical activity attitude, the higher playfulness and peer competence they were. Second, the higher the physical activity competence such as running, hopping, dynamic balance, and moderate to vigorous physical activity, the higher peer competence young children were. Third, the higher the physical activity competence such as running, hopping, kicking, and curl-up, the higher self-regulation young children were. Also, the more sleeping time and the higher self-confidence of physical activity, the higher the impulse suppression ability they were. Fourth, the higher the physical activity competence such as running, hopping, dynamic balance, kicking, curl-up, moderate to vigorous physical activity, the higher learning behavior young children were. Also, the higher confidence and enjoyment of physical activity attitude, the higher learning behavior they were.

이 연구는 Assessment of Multiple Systematic Reviews (AMSTAR) 도구를 활용하여 국내 노인운동 관련 메타분석 연구의 방법론적 질 평가를 수행하고자 한다. ‘노인’과 ‘운동’, ‘메타분석’을 주요 키워드(주제어)로 하여 국내 검색 4개의 데이터베이스(KCI : Korea Citation Index)와 KISS(Korean studies Information Service System), (RISS : Research Information Sharing Service), 국회도서관을 이용하여 학술지 자료를 검색하고 수집하였다. 연구물 검색기간은 2019년 10월을 시점으로 하여 중복되는 연구(DB간 중복된 연구물)를 제외, 연구주제 선정에 부합하지 못하 는 연구를 제외하고 2007년부터 2018년도까지 총 14편이 최종연구물로 산출되었다. 수집된 자료는 빈도와 기술통계를 활용하였다. 14편 논문의 분석결과 평균 AMSTAR 질 평가점수는 낮은 수준의 연구가 6편, 보통수준의 연구가 6편 이였 고, 높은 수준의 연구가 2편으로 나타났다. 이 연구는 국내 노인 운동 관련 메타분석 연구의 방법론적 질 향상을 위한 가이 드라인을 제시하고, 문헌선택과 자료추출 과정에서의 신뢰성 확보를 위하여 근거기반의 메타분석 연구를 제안하고 있다. 이 연구 결과를 근거로 하여 국내 노인 운동 관련 메타분석 연구의 체계적 접근을 위한 노력과 후속연구를 위한 유용한 정보로 활용 될 수 있을 것이다.

This study aims to conduct a methodological quality assessment of meta-analysis studies related to the elderly movement in Korea by using the Assessment of Multiple Systematic Reviews (AMSTAR) tool. Korean journals were searched and collected using four databases (KCI: Korea Citation Index), KISS (Korean studies Information Service System), (RISS: Research Information Sharing Service), and (National Assembly Library). As of October 2019, 14 journal articles were calculated from 2007 to 2018, except for duplicate studies (overlapping studies between databases), except for studies that did not meet the research topic selection. Collected data was based on frequency and descriptive statistics. As a result of analyzing 14 papers, the average AMSTAR quality score was 6 for low level research, 6 for normal level, and 2 for high level. This study presents guidelines for improving the methodological quality of meta-analysis studies related to the elderly exercise in Korea, and proposes evidence-based meta-analysis studies to secure the reliability of the literature selection and data extraction process. Based on the results of this study, it can be used as a useful information for efforts to systematically approach the meta-analysis studies related to the elderly exercise in Korea and for further studies.

본 연구는 초등학교 테니스 선수를 대상으로 운동자기도식과 운동지속의 관계에서 운동몰입의 매개효과를 검증 하였다. 연구목적을 규명하기 위하여 SPSS 22.0과 AMOS 22.0 통계패키지를 활용하여 기술통계, 탐색적요인분석, 확 인적요인분석, 신뢰도분석, 상관분석과 구조방정식모형분석을 실시하였다. 도출된 결과를 바탕으로 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 초등학교 테니스 선수의 운동자기도식은 운동몰입에 정적인 영향을 주는 것으로 나타났다. 둘째, 초등학교 테니스 선수의 운동몰입은 운동지속에 정적인 영향을 주는 것으로 나타났다. 셋째, 초등학교 테니스 선수의 운동몰입은 운동자기도식과 운동지속의 관계에서 매개효과가 검증되었다. 본 연구에서는 초등학교 테니스 선수를 대상으로 운동자 기도식과 운동몰입, 운동지속의 구조관계를 검증하였다. 이를 통해 운동자기도식의 올바른 형성과 운동몰입을 경험할 수 있게 하는 심리기술훈련 프로그램 개발에 학문적 기초자료를 제공하고자 한다.

The purpose of this study was to examine the mediating effects of exercise commitment on the relationship between exercise expression and exercise persistence in elementary tennis players. In order to identify the purpose of this study, descriptive statistics, exploratory factor analysis, confirmatory factor analysis, reliability analysis, correlation analysis and structural equation model analysis were performed using SPSS 22.0 and AMOS 22.0 statistical packages. Based on the results, the following conclusions were made. First, the exercise prayer of elementary school tennis players had a positive effect on exercise commitment. Second, the exercise commitment of elementary tennis players had a positive effect on the duration of exercise. Third, the mediating effect of the exercise commitment of elementary school tennis players on the relationship between the exercise duration of the exercise and the exercise of the athletes was verified. The purpose of this study was to examine the structural relationship between exercise expression, exercise commitment, and exercise persistence for elementary tennis players. The aim of this study is to provide academic foundations for the development of psychological skills training programs that enable students to experience the correct formation and exercise immersion.

이 연구는 치열한 경쟁 상황에 놓여 있는 태권도장의 교욱서비스품질이 서비스신뢰, 서비스몰입 및 교육서비스성 과에 미치는 영향을 규명하여 태권도장의 효율적 운영에 대한 기초적 자료로 활용하는데 그 목적을 두고 연구를 진행하였 다. 이를 위해 수도권지역에 소재하고 있는 태권도장 10개소에 자녀를 등원시키고 있는 학부모 350명을 편의표본추출법 을 통해 표집하여 설문조사를 실시하였으며 그 중 312부를 SPSS 21.0과 AMOS 18.0을 활용하여 최종분석에 사용하였 다. 그 결과는 다음과 같이 나타났다. 첫째, 가격을 제외한 교육서비스품질은 서비스신뢰에 정적영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 가격을 제외한 교육서비스품질은 서비스몰입에 정적영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 서비스신뢰 는 서비스몰입에 정적영향을 미치는 것으로 나타났다. 넷째, 서비스신뢰는 교육서비스성과에 정적영향을 미치는 것으로 나타났다. 다섯째, 서비스몰입은 교육서비스성과에 정적영향을 미치는 것으로 나타났다.

The research was conducted with the aim of identifying the impact of the quality of schoolwork on the service reliability, service flow and educational service performance of the Taekwondo gym, which is in a situation of fierce competition, and using it as a basic data on the efficient operation of the Taekwondo gym. In order to achieve this, 350 parents who are enrolling their children at 10 taekwondo venues in the Seoul metropolitan area were surveyed through a sample collection method and 312 of them were used for final analysis using SPSS 21.0 and AMOS 18.0. The results were as follows. First, it was found that the quality of education services, excluding prices, has a static impact on service reliability. Second, the quality of education services, excluding prices, was found to have a static effect on the flow of services. Third, it has been shown that service reliability has a static effect on service immersion. Fourth, it has been shown that service reliability has a static effect on educational service performance. Fifth, it has been shown that flowin services has a static impact on educational service performance.