Earticle

규칙적인 스포츠 활동의 참여는 근육, 심장 등의 인체의 생리적인 기능을 향상 시킬 뿐만 아니라 스트레스 해소, 인간관계 개선 등 심리학적인 측면에서도 유의한 효과를 제공한다. 그리고 운동 참여자의 78.9%가 체육활동이 삶에 긍정적인 영향을 미치고 효과가 있다고 느끼고 있다. 하여 본 연구에서는 어떠한 목적으로 운동을 하는지, 그에 따른 심리는 어떻게 변화하였는지를 알아보고자 하였다. 각 대상자는 20~24세 남녀 24명으로 구성되어 있으며 설문지를 이용한 4주간 연구를 통하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 운동의 목적은 주로 미용과 건강이 선택 받았으며, 건강이 더 우세한 결과를 보였다. 그리고 운동을 할 때 심리 변화는 주로 자신감, 생활 만족도, 신체적 자아 효능감이 가장 컸다. 이 연구에서 미용 목적과 건강목적 운동을 할 때 각각 자신감, 생활만족도가 가장 우세한 심리변화였다. 따라서 본 연구를 통하여 운동을 하는 목적과 그 목적에 따른 심리변화에 차이가 있으며 주로 자신감과 생활만족도면에서 긍정적인 효과를 얻을 수 있었다.

본 연구의 목적은 운동 중 음악 청취 여부가 스트레스 변화에 어떠한 영향을 미치는지 분석하는 것이다. 연구 의 대상은 인천 소재 대학의 20대 남녀 대학생 28명이며, 운동 중 음악을 청취한 집단(14명)과 음악을 청취 하지 않은 집단(14명)으로 나누어 운동 전후 스트레스 변화를 측정하였다. 두 집단의 대상자 모두 7주간 주 2 회(총 14회) 15분간 줄넘기를 실시하였으며, 줄넘기 속도는 매분 80~100회 속도로 실시하였고, 3분간 줄넘기 를 실시 한 후 2분간 휴식을 취하였다. ANOVA를 이용하여 집단 간 차이를 분석한 결과, 줄넘기운동 중 음악 을 청취한 집단과 음악을 청취하지 않은 집단 간에 운동 전후 스트레스 변화에 있어 유의미한 차이를 보이지 않았다. 본 연구는 줄넘기라는 특정 운동에 한정하여 음악의 장르를 고려하지 않은 채 음악 청취여부의 유용 성을 분석하였기에 연구의 결과를 일반화하기는 어렵다. 본 연구의 결과를 기초로 후속연구에서는 운동의 종 류, 그리고 운동과 상호작용하는 음악의 장르 및 크기 등 다양한 요인들을 고려한 실험설계를 통해 운동 중 음악청취의 유용성을 분석할 필요가 있다.

본 연구는 운동 후 마사지의 유무에 따라 운동욕구와 심리적 안정감의 변화에 영향을 미치는지 규명하기 위하 여 실시하였다. 가천대학교 운동재활복지학과 15학번 남학생 7명을 대상으로 주 3회, 60분 총 2주간 마사지 없이 운동을 실시하여 인터뷰를 하였고, 일주일의 휴식기간 후 다시 주 3회, 60분 운동 후 20분 마사지를 총 2주간 실시하고 인터뷰를 진행하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 마사지 없이 운동을 진행할 때에는 다음의 운동에 대한 부담감과 근육통으로 인한 몸의 피로함을 느끼 는 반면 운동과 마사지를 병행했을 때에는 운동 혹은 운동 후의 마사지에 대한 기대감을 보였고, 몸이 가벼워 지는 등 피로도의 감소를 보이며 운동욕구가 증가하는 것으로 나타났다. 둘째, 숙면의 차이가 존재했는지의 인터뷰 결과 7명 중 4명은 숙면의 차이를 느끼지 못했다고 답변했다. 다른 3명은 마사지를 받음으로써 숙면에 도움을 받았다는 답변이 있었고, 대체적으로 근육통이 없어 몸이 가벼워짐 으로 심리적으로도 편안함을 느낀다는 의견을 통해 심리적 안정감 또한 증가하는 것을 알 수 있었다. 이상의 결과를 볼 때, 운동 후 마사지를 받음으로써 운동욕구와 심리적 안정감이 증가하는 것으로 나타났다. 이러한 관점에서 다양한 운동프로그램만 발전하는 상황에서 운동을 지속적으로 하지 못하는 현대인들에게 꾸 준한 운동을 통해 건강을 유지하도록 도울 수 있는 마사지프로그램 또한 개발이 필요하다고 보여 진다.

본 연구의 목적은 지적 장애 학생들의 연령별, 성별 운동 발달 수준을 파악하고 이를 통해 지적 장애 아동들 을 위한 운동재활 프로그램의 개발에 기초적 자료를 제공하는데 있다. 이를 위해 I시 소재의 특수학교에 진 학중인 지적장애학생 66명(중등부 19명, 고등부 25명, 전공부 22명)을 대상으로 BOT-2(H.Bruininks & Brett D. Bruininks Robert(2005)를 이용하여 운동발달기술검사를 실시하였다. BOT-2의 세부항목은 'Fine Manual control', 'Manual Coordination', 'Body Coordination', 'Strength and Agility'로 크게 4가지 항목으로 구성되 어 있다. 각각의 항목들의 경우, ‘Fine Manual control'은 ’Fine Motor Precision'과 ‘Fine Motor Integration', 'Manual Coordination'은 ’Manual Dexterity'와 ‘Upper-Limb Coordination', 'Body Coordination'은 ’Bilateral Coordination'과 ‘Balance', 'Strength and Agility'는 ’Running Speed and Agility'와 ‘Strength’로 세분화하여 검사를 진행하였다. 본 연구의 자료처리 방법은 SPSS 21.0 프로그램을 이용하였으며, 각 집단의 운동 기술 능력을 비교하기 위해 기술통계를 이용하여 평균값과 표준편차를 산출하였으며, 집단 내 차이분석은 paired t-test를 이용하였다. 집단간의 차이 검증은 ANOVA로 분석하였으며, 유의수준은 .05 수준으로 설정하였다. 위와 같은 분석을 통해 다음과 같은 결과를 얻었다. 첫째, 전체 학생의 운동 기술 점수의 평균은 총점 320점 중에 161점이며, 표준편차는 66.8으로 나타났다. 중등부의 전체 운동 기술 평균은 123.1, 고등부는 149.0, 전 공부는 211.1로 연령이 높을 수록 전체적인 운동 기능 발달의 정도가 높게 나타났다. (p<.00) 8가지 항목들 의 발달 순위를 비교 해 본 결과, ’Fine Motor Precision'항목에서 발달 정도가 가장 높게 나타났으며, ‘Upper-Limb Coordination', Running Speed and Agility순으로 나타났다. 반면에 ‘Strength’항목에서 가장 낮은 점수를 받았다. 둘째, 성별로 나누어 분석한 결과로는 남학생들의 전체 운동 기술 점수의 평균은 171.1, 여학생은 136.9로 나타났다는 점에서 남학생이 여학생보다 전체적인 운동 기술이 유의하게 발달했다고 볼 수 있다.(p<.05) 그 중에서 ‘Upper-Limb Coordination' (p<.03), ‘Strength’(p<.006), ’Running Speed and Agility'(p<.006) 항목에서 성별 간 큰 차이를 보였다.

This study aims to nine people on the effects of regular swimming exercise targeting middle-aged women on body composition, physical fitness and blood lipids. The subjects are swimming group (12 patients), group (12 people) to target a total of 24 people, group swimming three times a week, once 60 minutes were performed 12 weeks swimming exercise. Data processing means and standard deviations were calculated using the SPSS 21.0 statistical program, within-group pre-post is (paired t-test), between-group pre-post is (independent t-test) was analyzed. In the analysis of body composition and body fat percentage in this group it decreased my swimming group, intergroup differences in test results showed a statistically significant difference. The within-group differences in the strength verification results naeteumyeo flexibility and cardiovascular endurance in swimming group show statistically significant differences, between-group differences in test results showed a statistically significant difference only on flexibility. In addition, blood lipids within-group differences in test results was reduced from swimming group TC, TG is a significant, HDL-C increased significantly. On the other hand the verification result of the difference between the TC group, showed a statistically significant difference only on TG. A middle-aged woman's body composition, physical fitness and exercise to improve blood lipids for regular swimming is recommended after examining the above results

Cerebral ischemia results from cerebrovascular occlusion, which leads to neuronal cell death and eventually causes neurological disorders. Cordyceps is a known to have variable actions, such as increasing sexual drive, improving renal function, and exerting anti-cancer effect. We investigated the effect of aqueous extract of Guem Chung Choon apoptosis in the hippocampus after transient global ischemia using gerbils. Guem Chung Cho is an artificially cultivated Cordyceps, and was supplied from GCordy (Seoul, Korea). Aqueous extract of Guem Chung Cho (50 g) was made by rotary evaporate, and resulting powder 11.5 g was obtained (yield 23 %). Transient global ischemia was induced by ligation of both common carotid arteries for 7 min. Aqueous extract of Guem Chung Cho was administrated orally at 3 respective doses (0.001, 0.01, and 0.1 mg/kg) once a day for 14 consecutive days, beginning 1 day after surgery. Short-term memory was assessed by a step-down avoidance test. Histological study was performed with terminal deoxynucleotidyl transferase-mediated dUTP nick end labeling (TUNEL) assay and immunohistochemistry for caspase-3 and 5-bromo-2’-deoxyuridine (BrdU). Western blot for Bcl-2, Bax, brain-derived neurotrophic factor (BDNF), and tyrosine kinase B (TrkB) was conducted. The results revealed that induction of cerebral ischemia impaired short-term memory with increased DNA fragmentation and caspase-3 expression in the hippocampal dentate gyrus. Induction of cerebral ischemia also enhanced expression of pro-apoptotic factor Bax protein and suppressed expression of anti-apoptotic factor Bcl-2 protein in the hippocampus. In addition, cerebral ischemic insult excessively increased cell proliferation in the hippocampal dentate gyrus, whereas, decreased the expressions of BDNF and TrkB in the hippocampus. Guem Chung Cho treatment ameliorated cerebral ischemia-induced impairment of short-term memory. Guem Chung Cho treatment suppressed apoptosis and cell proliferation and enhanced expressions of BDNF and TrkB. These effect of Guem Chung Cho appeared most potently at lowest dosage used in this study, 0.001 mg/kg. We showed that Guem Chung Cho may overcome ischemia-induced apoptotic neuronal cell death, thus facilitates recovery following ischemic cerebral injury. This study was supported by GCordy company.

Chronic ethanol consumption leads to memory impairment and also induces brain damage. The hippocampus has been particularly regarded as a possible target organ of alcoholic intoxication, since this structure plays a prominent function in memory processes. Cordyceps has been used as a traditional medicine in Asian countries for a long time. Different types of Cordyceps extract were reported to have various pharmacological activities including anti-tumor, anti-inflammatory, anti-viral, and immune modulatory effects. Guem Chung Cho is an artificial cultivated Cordyceps, and was supplied from GCordy (Seoul, Korea). Ethanol extract of Cordycep (50 g) was made by rotary evaporate, and resulting powder 8.29 g was obtained (yield 17%). In the present study, we investigated the effects of ethanol extract of Geum Chung Cho on short-term memory, cell proliferation and apoptosis in the hippocampus of ethanol-treated gerbils. The gerbils were divided into 5 groups (n = 10 in each group): Control group, alcohol-treated group, alcohol-treated and 0.001 mg/kg Geum Chung Cho-applied group, alcohol-treated and 0.01 mg/kg Geum Chung Cho-applied group, and alcohol-treated and 0.1 mg/kg Geum Chung Cho-applied group. Gerbils in the alcohol-treated groups were orally administered ethanol (1 g/kg) once a day for 2 weeks. Gerbils in the Guem Chung Cho-applied groups were orally administered Guem Chung Cho extract at each dosage 1 hour before ethanol consumption. Our results revealed that consumption of alcohol for 2 weeks deteriorated short-term memory, induced apoptosis, and inhibited cell proliferation, and reduced expressions of brain-derived neurotrophic (BDNF) and tyrosine kinase B (TrkB). However, Guem Chung Cho treatment alleviated alcohol-induced short-term memory impairment through enhancing cell proliferation and BDNF expression with inhibiting apoptosis in the hippocampus. Guem Chung Cho showed maximum effects at 0.1 mg/kg. Based on these results, alcohol extract of Guem Chung Cho may provide therapeutic value for the treatment of chronic alcohol-inducted brain injury. This study was supported by GCordy company.