Earticle

이 연구는 현대 사회에서 자가 건강관리(Self-care) 및 스마트 헬스케어에 대한 관심이 증대됨에 따라, 스트레스 노출이 빈번한 여자 대학생을 대상으로 이들의 수면의 질과 운동중독 정도를파악하고 두 변인 간의 차이를 분석함으로써 올바른 운동 습관 형성 및 수면 건강 증진을 위한기초 자료를 제공하고자 하였다. 전라남도 D대학교에 재학생 중인 여학생 12명을 대상으로 편의표집을 실시하였다. 수면의 질은 PSQI(Pittsburgh Sleep Quality Index)를 사용하였고, 운동중독및 의존도는 EAI(Exercise Addiction Inventory), EAQ(Exercise Addiction Questionnaire), EDS-R(Exercise Dependence Scale-Revised)을 사용하여 측정하였다. 수집된 자료는 SPSS 29.0을 활용하여 기술통계 및 독립표본 t-검정(Independent t-test)을 실시하였다. 분석 결과, 수면의 질에 따른 운동중독(EAI, EAQ) 및 운동 의존(EDS-R)에서 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 연구 대상자들은 수면의 질이 좋은 집단(Good group)과 낮은 집단(Poor group) 모두에서 유사한 수준의 운동중독 및 의존 경향을 보였다. 이 연구에서 두 변인 간의 유의한 차이가나타나지 않은 것은 소수의 대상자 수로 인한 통계적 검증력의 한계일 수 있으나, 생리학적·심리학적 기전 관점에서 운동이 수면을 개선하는 긍정적 효과(상승 기제)와 운동중독의 병리적 부작용(교감신경 과활성화 및 코티솔 수치 상승)이 서로 상충(Trade-off) 혹은 상쇄(Cancel out)되었을가능성을 시사한다. 따라서 향후 연구에서는 표본 크기를 확대하고 다양한 심리적·행동적 변인을 포함한 다변량 분석을 통해 운동중독과 수면 건강 간의 보다 명확한 인과관계를 규명할 필요가있다.

This study was analyzed to explore the relationship between sleep quality and exercise addiction among female college students. While the results showed no statistically significant differences, several important academic implications were identified. The lack of significance may be attributed to limited statistical power due to the small sample size (N=12). However, from a physiological and psychological perspective, these findings suggest a potential trade-off or cancel-out effect. This effect occurs between the positive impact of exercise on sleep(sleep promotion mechanism) and the pathological side effects of exercise addiction, such as sympathetic overactivation and elevated cortisol levels. In conclusion, this research indicates that exercise addiction is influenced by complex socio-psychological factors rather than simple physiological sleep conditions. Therefore, future studies should increase sample sizes and employ multivariate analysis, including various psychological and behavioral variables, to clarify the definitive causal relationship between exercise addiction and sleep health.

Attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD) is a common neurobe-havioral disorder, and its symptoms are hyperactivity and deficits in learning and memory. Physical exercise increases dopamine synthesis and neuronal activity in various brain regions. In the present study, we investigate the duration-dependence of the treadmill exercise on hyper-activity in relation with dopamine expression in ADHD. Spontaneously hypertensive rats were used for the ADHD rats and Wistar-Kyoto rats were used for the control rats. The rats in the exercise groups were forced to run on a treadmill for 10 min, 30 min, and 60 min once daily for 28 consecutive days. For this experiment, open field test and immuno-histochemistry for tyrosine hydroxylase were conducted. The present results revealed that ADHD rats showed hyperactivity, and tyrosine hy-droxylase expression in the striatum and substantia nigra were de-creased in ADHD rats. Treadmill exercise alleviated hyperactivity and also increased TH expression in ADHD rats. Treadmill exercise for 30 min per day showed most potent suppressing effect on hyperactivity, and this dose of treadmill exercise also most potently inhibited tyrosine hydroxylase expression. The present study suggests that treadmill exer-cise for 30 min once a day is the most effective therapeutic intervention for ADHD patients.

본 연구는 Terry 등(2004)의 운동 중독 검사(Exercise Addiction Inventory)와 Downs 등(2004)의 운동 의존 척도(Exercise Dependence Scale-Revised)를 국내 생활체육에 참가하고 있는 일반인들을 대상으로 타당화하기 위해 실시되었다. 이를 위해 원척도들의 문항들을 번안 및 역번안 작업을 거친 후 척도를 구성하였다. 자료 수집은 생활체육을 일주일에 2번 이상씩 규칙적으로 참여하고 있는 일반인들을 대상으로 두 번에 걸쳐 진행하였고, 1차에는 259명(남자 134명, 여자 125명), 2차에는 245명(남자 153명, 여자 92명)의 자료가 모집되었다. 자료를 바탕으로 EAI 및 EDS-R 요인구조의 적절성을 확보하기 위해 탐색적 및 확인적 요인분석을 실시하였고 신뢰도와 타당도를 분석하였다. 그 결과, 첫째 EAI의 경우 원척도와 동일한 6문항 1요인 구조가, EDS-R의 경우도 원척도와 동일한 21문항 7요인 구조가 추출되었고 내적일치도 모두 적절하였다. 둘째, EAI 및 EDS-R은 운동 중독 검사지(EAQ)와 유의미한 정적 상관관계를 보여 준거타당도가 확보되었다. 이러한 결과들은 EAI 및 EDS-R의 각 하위요인이 독립적으로 운동중독을 설명하고 있음을 보여준다. 끝으로 본 연구 결과의 시사점과 제한점을 논하였다.

The purpose of this study was to validate the Exercise Addiction Inventory (Terry et al., 2004) and Exercise Dependence Scale-Revised (Downs, et al., 2004) for those who participate in sports regularly in Korea. The original scales were translated into Korean and reverse-translated. Participants were 504 adults (287 males, 217 females) who participate in sports at least twice weekly. Exploratory and confirmatory factor analyses were conducted to determine the appropriateness of the EAI and EDS-R factor structures, and assess reliability and validity. EAI demonstrated the same 6-item 1-factor structure as the original scale, and EDS-R demonstrated the same 21-item, 7-factor structure as the original scale, both with adequate internal consistency. The EAI and EDS-R showed a significant positive correlation with the Exercise Addiction Test (EAQ) confirming validity. The results indicate that each sub-factor of the EAI and EDS-R independently explains exercise addiction in a Korean sample. Implications and limitations are discussed.

본 연구는 실내연습장과 실외연습장에서 골프를 참여하고 있는 사람을 모집단으로 설정하였고, G지역 4곳의 골프장에서 각 70부씩 총 280부의 설문지를 받아 총 280부를 실증자료에 사용하였다. 또한 설문지의 타당도와 신뢰도 검사를 위해 SPSS 22.0을 활용해 탐색적 요인분석과 신뢰도 분석을 실시하였으며, 각 변인의 상관성과 다중공선성을 검증하기 위해 상관관계분석을 실시하였고, 가설검증의 인과관계 분석을 위해 다중회귀분석을 실시하여다음과 같은 연구결과를 도출하였다. 첫째, 골프 참여자 운동중독은 심리적 행복감의 하위요인인 자아수용에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 골프 참여자 운동중독은 심리적 행복감의 하위요인인 몰입감에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 골프 참여자 운동중독은 심리적 행복감의 하위요인인 만족감에 영향을 미치는 것으로나타났다.

This Study designed to examine the effects of exercise dependence on psychological happiness in golf participants with involvement. The participants were selected by systematic stratifies cluster random sampling method. They are composed 280 adults who had been participating in golf practice in golf ranges. the Questionnaire was given to 270 members of golf participants and engaging in the range activity from March 2016 to April 2016. After collecting the questionnaires, I exclude 12 unreliable questionnaires which were incomplete, incorrectly marked or double marked, and used 270 questionnaires for the study. The data processing was done through frequency analysis, dscriptive statistics, correlation analysis, and multiple regression analysis by using SPSS WIN ver 22.0. The conclusion of this research was as follows: First, The Exercise dependence factor had a effect on self acceptance of psychological happiness in golf participants with involvement. Second, The Enjoyment factor had a effect on immersion of psychological happiness in golf participants with involvement. Third, The Enjoyment factor had a effect on satisfaction of psychological happiness in golf participants with involvement.

본 연구는 실내연습장과 실외연습장에서 골프를 참여하고 있는 사람을 모집단으로 설정하였고, G지역, J지역, S지역에 각 120부씩 총 360부의 설문지를 받아 총 327부를 실증자료에 사용하였다. 또한 설문지의 타당도와 신뢰도검사를 위해 SPSS 22.0을 활용해 탐색적 요인분석과 신뢰도 분석을 실시하였으며, 각 변인의 상관성과 다중공선성을 검증하기 위해 상관관계분석을 실시하였고, 가설검증의 인과관계 분석을 위해 다중회귀분석을 실시하여 다음과 같은 연구결과를 도출하였다. 첫째, 골프 참여자 재미요인은 운동중독의 하위요인인 운동 향상에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 골프 참여자 재미요인은 운동중독의 하위요인인 애착심에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 골프 참여자 재미요인은 운동중독의 하위요인인 금단현상에 영향을 미치는 것으로 나타났다.

This Study designed to examine the effects of enjoyment factor on exercise dependence in golf participants. The participants were selected by systematic stratifies cluster random sampling method. They are composed 360 adults who had been participating in golf practice in golf ranges. the Questionnaire was given to 327 members of golf participants and engaging in the range activity from January 2016 to February 2016. After collecting the questionnaires, I exclude 12 unreliable questionnaires which were incomplete, incorrectly marked or double marked, and used 327 questionnaires for the study. The data processing was done through frequency analysis, descriptive statistics, correlation analysis, and multiple regression analysis by using SPSS WIN ver 22.0. The conclusion of this research was as follows: First, The Enjoyment factor had a effect on exercise improvement of Exercise dependence in golf participants. Second, The Enjoyment factor had a effect on attachment of Exercise dependence in golf participants. Third, The Enjoyment factor had a effect on withdrawal symptoms of Exercise dependence in golf participants.

본 연구는 청소년의 운동시간과 스마트폰 의존도 간의 관계에서 우울, 신체증상, 사회적 위축, 공격성 및 주의집중의 병렬적 다중매개효과를 검증하였다. 한국아동·청소년패널조사 2018(KCYPS 2018) 7차년도(2024년) 자료를 활용하여 고등학교 1학년 2,103명을 대상으로 분석하였으며, SPSS PROCESS Macro(Model 4)와 10,000회 부트스트래핑을 통해 간접효과를 검증하였다(p<.05). 분석 결과, 운동시간은 스마트폰 의존도와 우울, 신체증상, 사회적 위축 및 공격성에 유의한 부적 영향을 미쳤으나, 주의집중에는 유의하지 않았다. 또한 스마트폰 의존도는 우울, 사회적 위축 및 주의집중에 의해 유의하게 예측되었다. 매개효과 분석 결과, 우울 경로에서만 유의한 간접효과가 확인되었다. 이러한 결과는 운동시간이 우울을 통해 스마트폰 의존도에 영향을 미칠 수 있음을 시사하며, 청소년의 스마트폰 의존 예방을 위해 신체활동 증진과 우울 감소를 고려한 개입이 필요함을 제시한다.

This study examined the effects of adolescents’ exercise time on smartphone dependence and the parallel multiple mediating effects of depression, somatic symptoms, social withdrawal, aggression, and attention. Data from 2,103 first-year high school students in the Korean Children and Youth Panel Survey 2018 (7th wave, 2024) were analyzed using SPSS PROCESS Macro (Model 4) with 10,000 bootstrap samples (p < .05). Results indicated that exercise time had a significant negative effect on smartphone dependence and on depression, somatic symptoms, social withdrawal, and aggression, but not on attention. Smartphone dependence was significantly predicted by depression, social withdrawal, and attention, and only the indirect effect through depression was significant. These findings highlight the role of physical activity in reducing smartphone dependence through depression.