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웨이트 트레이닝과 스위스 볼 트레이닝이 중년여성들의 하지근력과 평형성에 미치는 영향
The Effects of Weight Training and Swiss Ball Training on Lower Limbs Muscular Strength and Balance in Middle aged Women

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  • 발행기관
    한국운동재활학회 바로가기
  • 간행물
    한국운동재활학회지 바로가기
  • 통권
    제4권 제2호 통권8호 (2008.10)바로가기
  • 페이지
    pp.29-40
  • 저자
    김재홍, 이장규, 장석암
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A88479

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원문정보

초록

영어
The aim of this investigation is to examine the effect of 12-weeks long weight training and Swiss ball training on the muscular strength and the balance of lower limbs for middle aged women. Twenty four samples were divided into three groups of eight: control group, weight training group and swiss ball group. The data including th strength of the lower limbs, the height of the vertical jump and the balance of each subjects was recorded and analysed. In conclusion, the effect of the training on each ability was as follows: 1. Isokinetic muscle function test(60°/sec) Extension(left) peak toque: there was in the significant difference measurement period and interaction(p<.05). Flexion(left) peak toque: groups, measurement period and interaction showed significant difference during the test(p<.01). Flexion(right) peak toque: Groups and measurement period showed significant difference during the test(p<.05). Flexion(left) peak toque % Body Weight: Groups showed significant difference during the test(p<.01). Flexion(right) peak toque % Body Weight: Groups showed significant difference during the test(p<.01). 2. Vertical jump test: There was significant difference in the measurement period and interaction(p<.05). 3. Balance test: groups showed significant difference during the test(p<.01).

목차

ABSTRACT
 서 론
 연구방법
  1. 연구대상
  2. 실험도구
  3. 훈련방법
  4. 측정방법
  5. 자료처리
 연구결과
  1. 등속성 근 기능검사 측정결과
  2. 수직점프 측정결과
  3. 평형성 측정결과
 논 의
  1. 하지 근력의 변화
  2. 수직점프의 변화
  3. 평형성의 변화
 결론 및 제언
 참고문헌

키워드

Swiss Ball Weight Training Lower Limbs Muscular Strength

저자

  • 김재홍 [ Kim, Jae-Hong | 단국대학교(Dankook Univ.) ]
  • 이장규 [ Lee, Jang-Kyu | 단국대학교(Dankook Univ.) ]
  • 장석암 [ Jang, Seok-Am | 단국대학교(Dankook Univ.) ]

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국운동재활학회 [Korean Society of Exercise Rehabilitation]
  • 설립연도
    2004
  • 분야
    의약학>재활의학
  • 소개
    한국운동재활학회는 사회적, 정신적, 신체적 통합건강복지 이론의 학술연구와 회원 상호간 학술교류 증진을 장려함으로써 학문적 발전을 도모하고 나아가 건강복지선진국 발전에 이바지함을 목적으로 한다.

간행물

  • 간행물명
    한국운동재활학회지 [Korean Journal of Exercise Rehabilitation]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    1976-6319
  • 수록기간
    2005~2013
  • 십진분류
    KDC 517 DDC 613

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