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This descriptive correlational study investigated the relationships among autonomic nervous system imbalance symptoms, perceived stress, resilience, and sleep quality in 161 middle-aged women, using data from a structured online survey analyzed via descriptive statistics, t-test, ANOVA, Pearson correlation, and hierarchical regression. Sleep quality averaged 6.66 out of 21, with 70.8% classified as poor sleepers, and was positively correlated with autonomic imbalance symptoms (r=.18, p=.022) and perceived stress (r=.28, p<.001), and negatively correlated with resilience (r=-.16, p=.043). Perceived stress was the only significant predictor of sleep quality (β=.233, p=.013), explaining 8.7% of the variance. These findings suggest that nursing interventions for improving sleep quality in middle-aged women should adopt a multidimensional approach integrating physical and psychosocial strategies, with a primary focus on stress management.

한국어

본 연구는 중년 여성 161명을 대상으로 자율신경계 불균형 증상, 지각된 스트레스, 회복탄력성과 수면의 질 관계를 파악한 서술적 상관관계 연구이다. 자료는 구조화된 온라인 설문지로 수집하였으며, 기술통계, t-test, ANOVA, Pearson 상관분석, 위계적 회귀분석으로 분석하였다. 연구결과, 수면의 질은 21점 만점에 6.66점으로 대상자의 70.8%가 불량군에 해당하였으며, 자율신경계 불균형 증상(r=.18, p=.022) 및 지각된 스트레스(r=.28, p<.001)와 유의한 정적 상관관계를, 회복탄력성(r=-.16, p=.043)과는 유의한 부적 상관관계를 보였다. 위계적 회귀분석 결과 지각된 스트레스만이 수면의 질에 유의한 영향을 미치는 요인으로 확인되었으며(β=.233, p=.013), 설명력은 8.7%였다. 따라서 중년 여성의 수면의 질 향상을 위한 간호중재는 지각된 스트레스 관리를 중심으로 신체적·심리사회적 요소를 통합한 다차원적 전략으로 개발될 필요가 있다.

목차

요약
Abstract
1. 서론
1.1 연구의 필요성
1.2 연구의 목적
2. 연구방법
2.1 연구 설계
2.2 연구 대상
2.3 연구 도구
2.4 자료 수집 방법 및 윤리적 고려
2.5 자료 분석 방법
3. 연구결과
3.1 대상자의 일반적 특성
3.2 대상자의 자율신경계 불균형 증상, 지각된 스트레스, 회복탄력성 및 수면의 질의 정도
3.3 수면의 질 양호군과 불량군의 자율신경계 불균형 증상, 지각된 스트레스, 회복탄력성 및 수면의 질 정도
3.4 일반적 특성에 따른 수면의 질 차이
3.5 대상자의 자율신경계 불균형 증상, 지각된 스트레스, 회복탄력성 및 수면의 질 간의 상관관계
3.6 대상자의 수면의 질에 영향을 미치는 요인
4. 논의
5. 결론 및 제언
REFERENCES

키워드

저자

• 김보람 [ Bo Ram Kim | 경상국립대학교 간호대학 대학원 ]
• 최소영 [ So Young Choi | 경상국립대학교 간호대학 교수 ] Corresponding Author

참고문헌

발행기관

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• 간행물명

  미래기술융합논문지

• 간기

  격월간

• eISSN

  2951-2468

• 수록기간

  2022~2026

• 등재여부

  KCI 등재후보

• 십진분류

  KDC 530 DDC 620