Earticle

초록

영어

Swimming is a representative recorded sport in which athletes compete by measuring records within a certain distance, and it is characterized by objective figures in the performance of athletes. In particular, elite college swimmers are performing a lot of training to improve their performance in a repetitive and high-intensity training process, but recently, it has been suggested that it is difficult to explain the improvement of their performance only by simply increasing the amount of training. Therefore, the purpose of this study is to analyze the effect of quantitative training of college swimmers on their performance and to find out the correlation between the amount of training and the performance to suggest an efficient training direction. The subject of the study was selected as male elite swimmers belonging to the university, and data were collected focusing on the athletes' weekly training and intensity, sports characteristics, and changes in competition records. Quantitative training was classified based on weekly swimming distance, repetition frequency, and intensity, and performance was analyzed centering on changes in official competition records. As a result of literature review, it was found that quantitative training up to a certain level had a positive effect on the improvement of performance, but it was confirmed that excessive training led to accumulation of fatigue and decreased recovery, thereby increasing the possibility of stagnation in performance and deterioration in records. In addition, there was a difference in the training method and the appropriate amount of training required between sprinters and long-distance athletes, and it was confirmed that even with the same amount of training, performance changes may vary depending on the individual player's condition and recovery. This means that swimming performance is not determined by a simple increase in training volume, but is the result of a combination of training quality, recovery, and skill performance. This study is significant in that it comprehensively analyzed the relationship between quantitative training and performance of university swimmers, and it is practical in that it suggested the need for efficient training design considering individual athlete characteristics and event characteristics rather than an unconditional increase in training volume.

한국어

본 연구는 수영은 일정한 거리 안에서 기록을 측정하여 경쟁하는 대표적인 기록 스포츠로, 선수의 경기력이 객관적인 수치로 나타난다는 특징을 가진다. 특히 대학 엘리트 수영선수의 경우 반복적이고 고강도의 훈련 과정 속에서 경기력 향상을 위해 많은 훈련량을 수행하고 있으나, 최근에는 단순한 훈련량 증가만으로 경기력 향상을 설명하기 어렵다는 의견이 제시되고 있다. 이에 본 연구는 대학 수영선수의 양적 트레이닝이 경기력에 미치는 영향을 분석하고, 훈련량과 경기력의 상관관계를 규명하여 효율적인 훈련 방향을 제시하는 데 목적이 있다. 연구 대상은 대학 소속 남자 엘리트 수영선수로 선정하였으며, 선수들의 주간 훈련량과 훈련 강도, 종목 특성 및 경기 기록 변화를 중심으로 자료를 수집하였다. 양적 트레이닝은 주간 수영 거리와 반복 횟수, 훈련 빈도 및 강도를 기준으로 구분하였으며, 경기력은 공식 대회 기록 변화를 중심으로 분석하였다. 문헌고찰 결과, 일정 수준까지의 양적 트레이닝은 경기력 향상에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났으나, 과도한 훈련량은 피로 누적과 회복 저하로 이어져 오히려 경기력 정체 및 기록 저하 가능성을 높이는 것으로 확인되었다. 또한 단거리 선수와 장거리 선수 간 요구되는 훈련 방식과 적정 훈련량에는 차이가 존재하였으며, 동일한 훈련량이라 하더라도 선수 개인의 컨디션과 회복 상태에 따라 경기력 변화가 다르게 나타날 수 있음을 확인하였다. 이는 수영 경기력이 단순한 훈련량 증가만으로 결정되는 것이 아니라, 훈련의 질과 회복, 기술 수행 능력 등이 복합적으로 작용한 결과임을 의미한다. 본 연구는 대학 수영선수의 양적 트레이닝과 경기력의 관계를 종합적으로 분석하였다는 점에서 의의가 있으며, 무조건적인 훈련량 증가 중심의 접근보다 선수 개인의 특성과 종목특성을 고려한 효율적인 훈련 설계의 필요성을 제시하였다는 데 실천적 의미가 있다.

목차

요약
Abstract
서론
1. 연구의 필요성 및 목적
결과 및 논의
1. 국내 대학 수영선수의 양적 트레이닝
2. 국외 대학 수영선수의 양적 트레이닝
3. 트레이닝과 수영 경기력의 상관관계
4. 향후 연구
결론 및 제언
참고문헌

키워드

저자

• 이동준 [ Dong-Jun Lee | 동아대학교 ]
• 신기옥 [ Ki-Ok Shin | 동아대학교 ]

참고문헌

발행기관

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• 간행물명

  한국(e)스포츠태권도학회지 [International Journal of (e)Sports & Taekwondo Sciences]

• 간기

  반년간

• pISSN

  2799-3612

• 수록기간

  2021~2026

• 십진분류

  KDC 692 DDC 796