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Objectives This study compared sleep quality and exercise participation characteristics between elite athletes and recreational participants in racket sports and examined exercise- and sleep-related factors associated with elite-athlete status. Methods A cross-sectional online survey included 270 Korean racket-sport participants (172 elite athletes and 98 recreational participants). Sleep quality was assessed using the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), and sex, exercise experience, weekly exercise frequency, and duration were examined. Data were analyzed using descriptive statistics, independent-samples t-tests, chi-square tests, and binary logistic regression. Results The PSQI global score did not differ significantly between elite athletes and recreational participants (9.16±2.09 vs. 9.59±3.46, p=.266). Among the PSQI components, elite athletes had a significantly higher subjective sleep quality score than recreational participants (p=.001), whereas recreational participants had significantly higher sleep duration and sleep medication use scores (both p<.001). In the final logistic regression model, exercising ≥5 days per week (OR=162.85, 95% CI=28.93–916.56, p<.001) and exercising ≥4 hours per week (OR=6.46, 95% CI=1.40–29.84, p=.017) were significantly associated with elite-athlete status. In contrast, the PSQI global score was not significantly associated with elite-athlete status (OR=0.98, 95% CI=0.82–1.16, p=.774). Conclusions Overall sleep quality was similar between elite athletes and recreational participants, although specific PSQI components differed. Elite athletes reported poorer subjective sleep quality, whereas recreational participants had greater problems with sleep duration and medication use. Exercise frequency and duration, rather than the PSQI global score, were associated with elite-athlete status.

한국어

본 연구의 목적은 국내 라켓종목 엘리트선수와 생활체육인의 수면의 질과 운동 참여 특성을 비교하고, 참여 수준과 관련된 운동 및 수면 특성을 분석하는 데 있다. 연구대상자는 국내 라켓종목 참여자 270명으로, 엘리트선수 172명과 생활체육인 98명으로 구성하였다. 자료는 온라인 설문조사를 통해 수집하였으며, 수면의 질은 Pittsburgh Sleep Quality Index(PSQI)를 이용하여 평가하였다. 일반적 특성과 운동 참여 특성으로 성별, 운동경력, 주당 운동일수 및 주당 운동시간을 조사하였다. 수집된 자료는 기술통계분석, 독립표본 t-검정, 카이제곱 검정 및 이분형 로지스틱 회귀분석을 이용하여 분석하였다. 분석 결과, PSQI 총점은 엘리트선수 9.16±2.09점, 생활체육인 9.59±3.46점으로 두 집단 간 유의한 차이가 나타나지 않았다(p=.266). PSQI 하위요인에서는 엘리트선수의 주관적 수면의 질 점수가 생활체육인보다 유의하게 높았으며(p=.001), 생활체육인의 수면기간과 수면약물 사용 점수는 엘리트선수보다 유의하게 높았다(p<.001). 이분형 로지스틱 회귀분석의 최종모형에서는 주당 5일 이상 운동한 경우(OR=162.85, 95% CI=28.93–916.56,p<.001)와 주당 4시간 이상 운동한 경우(OR=6.46, 95% CI=1.40–29.84, p=.017) 엘리트선수 집단에 속할 가능성이 유의하게 높았다. 반면 PSQI 총점은 엘리트선수 집단 소속과 유의한 관련성을 보이지 않았다(OR=0.98, 95% CI=0.82–1.16, p=.774). 이상의 결과는 라켓종목 엘리트선수와 생활체육인의 전반적인 수면의 질은 유사하지만, 세부적인 수면 특성은 참여 수준에 따라 다르게 나타날 수 있음을 보여준다. 또한 두 집단을 구분하는 주요 특성은 PSQI 총점보다 운동 빈도와 운동시간인 것으로 나타났다. 향후에는 연령, 세부 종목, 훈련 시각 및 객관적 수면지표를 포함하여 참여 수준별 수면 특성을 구체적으로 규명할 필요가 있다.

목차

Abstract
서론
연구방법
1. 연구대상
2. 개인정보 보호 및 연구참여 동의
3. 수면의 질 지수
4. 신체활동 및 운동 참여 특성
5. 자료처리방법
연구결과
1. 연구대상자의 일반적 특성
2. 수면의 질 분석 결과
3. 이분형 로지스틱 회귀분석 결과
논의
결론 및 제언
참고문헌
국문초록

키워드

저자

• 정덕화 [ Deok-Hwa. Jeong | 강원대학교 스마트헬스 과학기술 융합학과 박사후연구원 ] Corresponding Author

참고문헌

발행기관

간행물

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• 간행물명

  Journal of Sport and Dance Science

• 간기

  계간

• pISSN

  2799-2918

• 수록기간

  2021~2026

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 692 DDC 796