Earticle

초록

영어

Objectives The purpose of this study was to investigate the effects of core training on functional movement and golf performance in female amateur golfers, with the aim of providing an intervention program to encourage continuous golf participation. Methods In order to accomplish the purpose of this study, participants who resided in S city with more than one year of golf experience were divided into the following two groups: the exercise group(n=15), the control group(n=15). The exercise group participated in a core training exercise program(60min/sessions, 3 times/week, for 8weeks). Data were analyzed using a two-way repeated measures ANOVA and paired t-tests and using SPSS WIN 29.0, with a significance level of .05. Results The findings of this study were as follows. First, a significant interaction effect between group and time was observed for the FMS total score(F = 10.096, p = .004), with the exercise group showing significant improvement(t = -5.124, p = .001). Second, in terms of golf performance, a significant interaction effect was found for clubhead speed(F = 13.037, p = .001), which significantly improved in the exercise group(t = -4.478, p = .001). Similarly, a significant interaction effect was observed for driving distance(F = 4.232, p = .049), which significantly improved in the exercise group(t = -3.894, p = .002). Conclusions In conclusion, core training improves functional movement and golf performance in female amateur golfers by enhancing dynamic postural control and upper-lower body coordination. Therefore, core training can be applied as a practical intervention program to encourage continuous golf participation among amateur golfers.

한국어

본 연구의 목적은 코어 트레이닝 참여가 아마추어 여성 골퍼의 기능적 움직임과 골프 수행능력에 미치는 영향을 규명하고, 지속적인 골프 참여를 유도할 수 있는 중재 프로그램을 제공하는데 있다. S시에 거주하는 구력 1년 이상의 아마추어 여성 골퍼 30명을 운동집단(n=15)과 대조집단(n=15)으로 배정하였다. 운동집단은 주 3회, 회당 60분, 총 8주간 참여하였다. 자료 분석은 SPSS WIN 29.0 프로그램을 이용하여 기술통계 분석과 반복측정 이원분산분석(two-way repeated measures ANOVA) 및 대응표본 t-검정(paired t-test)을 실시하였으며 통계적 유의수준은 .05로 하였다. 연구결과로 첫째, FMS 총점은 시기와 집단 간상호작용 효과가 나타났으며(F = 10.096, p = .004) 운동집단에서 유의하게 개선된 것으로 나타났다(t =-5.124, p = .001). 둘째, 골프 수행능력의 클럽헤드 스피드는 시기와 집단 간 상호작용 효과가 나타났으며(F = 13.037, p = .001), 운동집단에서 유의하게 개선된 것으로 나타났다(t = -4.478, p = .001). 골프 수행능력의 비거리는 시기와 집단 간 상호작용 효과가 나타났으며(F = 4.232, p = .049), 운동집단에서 유의하게 개선된 것으로 나타났다(t = -3.894, p = .002). 이상의 결론을 종합해보면 코어 트레이닝 참여는 아마추어 여성 골퍼의 동적 자세 조절 능력과 상·하체 협응 능력을 개선시킴으로써 골프 수행능력을 향상시킨 것으로 판단된다. 이를 통해 아마추어 골퍼의 지속적인 골프 참여를 유도할 수 있는 실용적인 중재 프로그램으로 적용 가능하다고 판단된다.

목차

Abstract
서론
연구방법
1. 연구대상
2. 측정방법
3. 중재 프로그램
4. 자료분석
연구결과
1. 기능적 움직임(FMS)의 변화
2. 골프 수행능력의 변화
논의
1. 기능적 움직임의 변화
2. 골프 수행능력의 변화
결론 및 제언
참고문헌
국문초록

키워드

저자

• 박서하 [ Seo-Ha, Park | 경기대학교 대학원 스포츠과학과 박사과정생 ]
• 이향범 [ Hyang-Beum, Lee | 경기대학교 예술체육대학 체육학과 교수 ] Corresponding Author

참고문헌

발행기관

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• 간행물명

  Journal of Sport and Dance Science

• 간기

  계간

• pISSN

  2799-2918

• 수록기간

  2021~2026

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 692 DDC 796