Earticle

초록

영어

The purpose of this study was to explore the potential effectiveness and relationships of an integrated group program combining MBCT, art therapy, and Agro-Healing in alleviating depressive symptoms among middle-aged women. Accordingly, this study developed an integrative healing group program based on the principles of nonjudgmental awareness and acceptance derived from MBCT, incorporating artistic expressive activities such as visual arts, poetry, and therapeutic writing, as well as Agro-Healing activities. The participants consisted of 11 middle-aged women residing in the K region. The program was implemented once a week for eight weeks, with each session lasting 120 minutes. To examine the program's potential effectiveness, pre- and post-assessments were conducted using KDS, K-STAI, and the Self-Efficacy Scale, and the data were analyzed with paired-samples t-tests. The results indicated significant reductions in depression and anxiety following participation in the program, while self-efficacy showed a significant increase. These findings suggest that changes in awareness and attitudes toward psychological experiences through mindfulness, together with artistic expression and participation in Agro-Healing activities, interacted to facilitate emotional relief from depression and anxiety. Therefore, this study confirmed that this integrated approach can be a potential intervention for alleviating depressive symptoms among middle-aged women.

한국어

본 연구는 MBCT, 예술치료, 치유농업 등을 통합적으로 적용한 집단프로그램이 중년여성의 우울증상 완화에 미치는 긍정적 가능성 및 영향관계를 탐색해 보는 데 목적이 있다. 이에 MBCT의 비판단적 인식과 수용적 태도를 기반으로 하여 미술, 시, 글쓰기 등 예술적 표현 활동과 치유농업 활동을 적용한 통합치유 집단프로그램을 구성하였다. 연구대상은 K지역에 거주하는 중년여성 11명을 대상으로 하였으며, 8주간 주 1회, 회기당 120분씩 프로그램을 실시하였다. 프로그램의 긍정적 가능성을 탐색하기 위해 한국우울척도(KDS), 상태-특성불안검사(K-STAI), 자기효능감 척도를 활용하여 사전·사후 검사를 실시하고 대응표본 t-검증을 수행하였다. 연구 결과, 프로그램 참여 이후 우울과 불안 수준이 유의하게 감소하였으며, 자기효능감도 유의하게 향상되었다. 이는 마음챙김을 통한 심리적 현상을 바라보는 인식과 태도의 전환, 예술적 표현과 치유농업 활동 경험 등이 상호작용하여 우울 및 불안 등의 정서적 해소를 촉진한 결과로 해석된다. 따라서 본 연구는 MBCT, 예술치료, 치유농업 등의 통합적 접근이 중년여성의 우울증상을 완화하는 데 잠재적 중재 방안이 될 가능성을 시사한다.

목차

국문요약
Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성과 목적
2. 연구문제
Ⅱ. 연구방법
1. 연구대상 및 절차
2. 측정도구
3. 전체 프로그램 구성
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의 및 결론
참고문헌
Abstract

키워드

저자

• 장만식 [ Jang, Man-Sik | 가톨릭관동대학교 휴먼서비스대학 스마트통합치유학과 교수 ] 주저자

참고문헌

발행기관

간행물

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• 간행물명

  한국예술치료학회지 [Korean Journal of Arts Therapy]

• 간기

  연3회

• pISSN

  1738-8805

• 수록기간

  2001~2026

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 512 DDC 610