Earticle

초록

영어

The purpose of this study was to examine the effects of Directed Music Imagery(DMI), a receptive music therapy intervention, on tension, anxiety, and stress in office workers. A total of 32 participants were included and assigned to either an experimental group, which engaged in DMI, or a control group, which received no treatment. The intervention consisted of a 10-minute online program conducted five times per week for two weeks. Measures included the Smith Relaxation States Inventory(SRSI), the Spielberger State-Trait Anxiety Inventory (STAI), and the Stress Response Inventory(SRI). The results indicated statistically significant differences between the two groups in tension and anxiety levels, but no significant difference was found in stress levels. However, significant changes were observed within the experimental group in tension, anxiety, and stress. These findings provide evidence that Directed Music Imagery is an effective intervention for managing tension, anxiety and stress in office workers.

한국어

본 연구의 목적은 지시적 음악 심상이 사무직 종사자의 긴장, 불안, 스트레스에 미치는 영향을 알아보는 데 있다. 연구 대상은 현재 사무직에 종사하고 있는 20대 이상의 일반 성인 32명으로, 참여자들은 실험집단과 통제집단에 무선 배치되었다. 연구는 2주 동안 주 5회 10분씩, 총 10회기로 진행되었으며, 모든 중재 및 자료 수집은 온라인으로 이루어졌다. 실험집단에는 음악과 언어 심상문을 결합한 지시적 음악 심상 프로그램을 제공하였고, 통제집단에는 관련 중재를 제공하지 않았다. 검사도구로는 긴장이완 상태 척도(Smith’s Relaxation States Inventory: SRSI), 한국어판 상태불안 척도(State-Trait Anxiety Inventory Form Y: STAI-Y)와 스트레스 반응 척도(Stress Response Inventory: SRI)를 사용하였다. 분석한 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 실험집단과 통제집단 간 긴장과 불안 점수에 통계적으로 유의미한 차이가 나타났으나, 스트레스 점수에는 통계적으로 유의미한 변화가 나타나지 않았다. 둘째, 실험집단의 사전-사후 긴장, 불안, 스트레스 점수에 통계적으로 유의미한 차이를 보였다. 이러한 결과는 지시적 음악 심상이 사무직 종사자의 긴장과 불안 완화, 스트레스 감소에 효과적인 중재임을 보여주고 있다.

목차

요약
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
1. 연구 대상
2. 측정 도구
3. 연구 절차
4. 지시적 음악 심상
Ⅲ. 연구 결과
1. 실험집단과 통제집단의 동질성 검증
2. 실험집단과 통제집단 간의 지시적 음악 심상의 효과 분석
3. 실험집단 내 지시적 음악 심상의 효과 분석
Ⅳ. 결론 및 논의
References
Abstract

키워드

저자

• 이선민 [ Lee, Son Min | 더드림아동발달센터 음악치료사 ]
• 문지영 [ Moon, Ji Young | 숙명여자대학교 음악치료대학원 교수 ] 교신저자

참고문헌

발행기관

간행물

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• 간행물명

  한국음악치료학회지 [Korean Journal of Music Therapy]

• 간기

  반년간

• pISSN

  1598-916X

• eISSN

  2671-6070

• 수록기간

  1999~2026

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 512 DDC 610