Earticle

초록

영어

Recent international students’ cultural and linguistic adjustment burdens have increasingly accumulated, underscoring the need for evidence-based stress-management interventions. This study aimed to examine the effects of a 4MAT learning cycle (Why–What–How–If)-based stress-management program on international students’ perceived stress (PSS-10) and EEG-based physiological stress indicators (Anti-Stress Index, high-beta and alpha relative power). Forty international students at a university in Korea (D University) were randomly assigned to an experimental group (n=20) or a control group (n=20). The experimental group participated in a four-session program consisting of emotional empathy, psychoeducation on stress, relaxation and coping-skills practice, and individualized strategy planning, while the control group received no intervention. All participants completed pretest (T0) and posttest (T1) assessments. Baseline homogeneity was examined using independent-samples t tests. Program effects were evaluated using a 2 (Group)×2(Time) repeated-measures ANOVA, supplemented by within-group paired-samples t tests and ANCOVA controlling for baseline scores. Results indicated that perceived stress (PSS-10) significantly increased at posttest in the experimental group, whereas no significant change was observed in the control group. In contrast, the experimental group showed a significant increase in the EEG Anti-Stress Index, alongside decreases in high-beta relative power and increases in alpha relative power; the Group × Time interaction effects were significant for both EEG power indices. These findings suggest that the 4MAT-based cyclic learning framework may contribute to regulating international students’ physiological stress responses and highlight the value of a multidimensional evaluation approach that combines self-report and physiological indicators when assessing intervention outcomes for international student support programs.

한국어

최근 외국인 유학생의 문화·언어적 적응 부담이 누적되면서 근거 기반 스트레스 관리 개입의 필요성이 커지고 있다. 본 연구는 4MAT 학습사이클(Why–What– How–If)을 기반으로 개발한 스트레스 관리 프로그램을 외국인 유학생에게 적용하여, 지각된 스트레스(PSS-10)와 EEG 기반 생리적 스트레스 지표(항스트레스 지 수, 고베타·알파파 상대파워)의 변화를 검증하는 데 목적이 있다. 국내 D대학교 외국인 유학생 40명을 실험집단(n=20)과 통제집단(n=20)으로 무작위 배정하고, 정 서 공감–스트레스 이해 교육–이완·대처기술 실습–개인 전략 설계로 구성된 프로그램을 실험집단에만 실시한 뒤 사전(T0)·사후(T1) 측정을 수행하였다. 자료는 집단 간 사전 동질성 검증을 위해 독립표본 t-검정을 실시하였고, 프로그램 효과는 2(집단)×2(시점) 반복측정 분산분석과 집단별 대응표본 t-검정, 사전 점수 통제를 위 한 공분산분석(ANCOVA)으로 검증하였다. 분석 결과, 지각된 스트레스(PSS-10)는 실험집단에서 사후에 유의하게 증가한 반면 통제집단에서는 유의한 변화가 나타 나지 않았다. 반면 생리적 지표에서는 실험집단의 항스트레스 지수가 유의하게 상승하였으며, 고베타파 상대파워는 감소하고 알파파 상대파워는 증가하는 방향의 변화가 확인되었고, 두 뇌파 파워 지표 모두에서 집단×시점 상호작용 효과가 유의하였다. 이러한 결과는 4MAT 기반 순환학습 구조가 외국인 유학생의 생리적 스트 레스 반응 조절에 기여할 수 있음을 시사하며, 유학생 지원 프로그램의 효과 평가에서 자기보고 지표와 생리 지표를 병행하는 다차원적 접근의 필요성을 제시한다.

목차

요약
Abstract
I. 서론
II. 이론적 배경 및 가설 설정
1. 4MAT 학습사이클의 교육적 의미
2. 스트레스 인식과 정서적 자기자각에 대한 이해
3. 뇌파 기반 생리신호와 스트레스 반응의 적용
4. 연구 가설 설정
III. 연구방법
1. 연구설계
2. 4MAT 기반 스트레스 관리 프로그램
3. 연구대상
4. 측정도구
5. 자료수집
6. 자료분석
IV. 연구결과
1. 연구대상의 특성
2. 집단 간 사전 동질성 검증
3. 지각된 스트레스 점수와 뇌파 항스트레스 지수 및 관련 뇌파의 사전-사후 변화
4. 반복측정 분산분석
5. 공분산분석
6. 뇌파 파워 분석
V. 결론 및 제언
참고문헌

키워드

4MAT 외국인 유학생 지각된 스트레스 뇌파(EEG) 항스트레스지수 스트레스 관리 프로그램 4MAT international students perceived stress EEG anti-stress index stress management program

저자

• 조중현 [ Joe, Joong-Hyun | 대구한의대학교 평생교육융합학부 교수 ] 제1저자
• 손혜신 [ Son, Hye-Shin | 대신대학교 교양학부 교수 ] 교신저자

참고문헌

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