Earticle

초록

영어

Objectives This study was conducted to provide basic data through analysis of the effects on knee joint active position sense, COP, flexibility, and balance factors targeting male university students who majored in judo for more than 10 years at S University. Methods A stabilization-based proprioceptive exercise program was applied to male university students (n=22) majoring in judo, 3 times a week, 60 minutes/time for 4 weeks, and knee joint position sense, COP, balance, and flexibility factors were measured pre and post test. Results The active joint position sensory function factor of the knee joint was significantly improved after compared to pre(p<.01). And the differences in center of body weight (COP) between forward-rear and left-right were significantly reduced after application of the exercise program compared to before application(p<.01). Additionally, the flexibility and balance factors improved significantly compared to the pre-test(p<.01). Conclusions From the above results, it is believed that the application of a stabilization-based proprioceptive exercise program to judo players who engage in intense exercise contributed to improving the proprioceptive function of the knee joint, weight-bearing correction, flexibility, and balance. Therefore, it was suggested that the application of stabilization-based proprioceptive exercise to people who engage in intense martial arts athletes should be included and applied in the training process to improve athletic performance and prevent injuries.

한국어

본 연구는 S대학교에 재학 중인 10년이상 유도를 전공한 남자 대학생들을 대상으로 슬관절의 능동적 위치감각, COP, 유연성 및 평형성 요인들에 미치는 영향에 대한 분석을 통해 기초자료를 제공하기 위해 연구하였다. 유도 전공인 남자 대학생 22명을 대상으로 안정화 기반 고유수용성감각 운동프로그램을 4주 간, 3회/주, 60분/회 적용 후 요인들에 대한 사전, 사후로 측정하여 대응 표본 t-검정을 통해 분석하였다. 슬관절의 능동적 관절 위치 감각기능 요인에서는 사전에 비하여 사후에 유의하게 향상되었다(p<.01). 그 리고 체중심(COP)의 전방-후방과 좌-우의 차이가 운동프로그램 적용 전에 비하여 사후에 유의하게 감소 되었다(p<.01). 또한 유연성과 평형성 요인에서는 사전에 비하여 사후에 유의하게 향상되었다(p<.01). 이 상의 결과로부터 격렬한 운동을 하는 유도 선수들에게 안정화 기반 고유수용성감각 운동프로그램 적용 은 슬관절의 고유수용성감각 기능과 체중심 교정, 유연성 및 평형성 향상된 것으로 나타났다. 이를 통해 격기종목의 선수들에게 안정화를 기반으로 하는 고유수용성감각 운동 적용은 경기력 향상 및 부상예방 을 위해 훈련과정 중에 포함시켜 적용시킬 필요가 있는 것으로 판단된다.

목차

Abstract
서론
연구방법
1. 연구대상
2. 실험절차
3. 측정도구 및 방법
4. 자료처리
연구결과
1. 슬관절 능동적 관절 위치 감각기능 변화
2. COP, 유연성 및 평형성 변화
논의
결론 및 제언
참고문헌
국문초록

키워드

저자

• 박재용 [ Jaeyong, Park | 선문대학교 스포츠건강과학연구소 교수 ]
• 민병석 [ Byeong-Seok, Min | 선문대학교 무도학부 교수 ] Corresponding Author

참고문헌

발행기관

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• 간행물명

  Journal of Sport and Dance Science

• 간기

  계간

• pISSN

  2799-2918

• 수록기간

  2021~2026

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 692 DDC 796