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정적 스트레칭과 근막 스트레칭이 엉덩관절 가동범위, 근력 및 골반정렬에 미치는 영향
The Effects of Static Stretching and Fascia Stretching on Hip Joint Range of Motion, Muscle Strength and Pelvic Alignment

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  • 발행기관
    한국지역사회건강관리협회 대한건강과학학회 바로가기
  • 간행물
    대한건강과학학회지 바로가기
  • 통권
    제21권 제1호 통권 21권 36호 (2024.06)바로가기
  • 페이지
    pp.1-12
  • 저자
    양회송, 정찬주, 유영대, 강효정, 김민규
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A452691

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원문정보

초록

영어
Background : The purpose of this study was to investigate the effects of stati cs stretching and fascia stretching on hip joint range of motion, muscle strength, and pelvic alignment. This study was conducted on 31 subjects without back pain. Methods : Subjects were divided into two groups; static stretching(group Ⅰ, n =11), fascia stretching(group Ⅱ, n=13). Both groups executed the exercise thre e times a week for 4 weeks. The ranges of hip motion were assessed by gonio meter, the muscle strenth was conducted by Microfet2, and the pelvic alignment was assessed by Posturemeter before and after in both groups. The data was analyzed by the paired t-test to compare differences before and after on each group and the independent t-test to compare between the two gro ups. Results : In groupⅠ, showed significant increases in bilateral flexion, extensio n, and lateral rotation, while in groupⅡ, left abduciton and right lateral rotation i ncreased significantly. In groupⅠ, the difference of stretch of hip muscles was n o significant before and after, however, in groupⅡ, the strength of right lateral r otation significantly increased. There was no statistically difference in range of motion, strength, and pelvic alignment in between groups. Conclusion : According to the results, stretching exercises are effective for en hancing range of motion and pelvic alignment; however, they do not significatly i mprove muscle strength. To increase muscle strength, it is necessary to perform both stretching and strengthening exercises concurrently.

목차

< ABSTRACT >
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
1. 연구대상
2. 연구설계
3. 운동방법
4. 측정 도구 및 방법
5. 분석 방법
Ⅲ. 연구결과
1. 운동 전·후 엉덩관절 가동범위 변화
2. 운동 전·후 엉덩관절 근력 변화
3. 운동 전·후 골반 정렬 변화
Ⅳ. 고찰
Ⅴ. 결론
참고문헌

키워드

fascia stretching hip joint range of motion muscle strength pelv ic alignment static stretching

저자

  • 양회송 [ Yang Hoe-Song | 청암대학교 물리치료과 ]
  • 정찬주 [ Jeong Chan-Joo | 청암대학교 물리치료과 ]
  • 유영대 [ Yoo Young-Dae | 청암대학교 물리치료과 ]
  • 강효정 [ Kang Hyo-Jung | 청암대학교 물리치료과 ]
  • 김민규 [ Kim Min-Kyu | 청암대학교 물리치료과 ] Corresponding Author

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국지역사회건강관리협회 대한건강과학학회 [Korean society of health sciences]
  • 설립연도
    2004
  • 분야
    의약학>예방의학
  • 소개
    본 법인은 국민건강 향상의 일환으로 지역사회내의 재택 노인 및 장애인, 산업체 근로자나 생활 스포츠인 및 의료서비스로부터 소외된 계층 등 지역사회 주민들을 대상으로 각 개개인의 건강을 유지·증진시키기 위하여 건강관리 프로그램 등을 효율적으로 운영하여 지역사회 주민들이 육체적·정신적·사회적으로 건전하고 행복한 삶을 영위케 함은 물론 이차적으로 의료비절감 효과 증대 및 건강한 복지국가건설에 일조하고자 하는데 그 근본 목적이 있다.

간행물

  • 간행물명
    대한건강과학학회지 [Journal of Korean society of health sciences]
  • 간기
    반년간
  • pISSN
    1738-401X
  • 수록기간
    2004~2025
  • 십진분류
    KDC 517 DDC 613

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