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아우토겐 트레이닝에 기반한 스트레스 자가관리프로그램이 연구직 근로자의 스트레스 반응에 미치는 효과
The Effect of a Stress Self-Management Program Based on Autogenic Training on the Research Workers’ Stress Response

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  • 발행기관
    한국직업건강간호협회(구 한국산업간호협회) 바로가기
  • 간행물
    직업건강연구 KCI 등재 바로가기
  • 통권
    제5권 제3호 (2023.12)바로가기
  • 페이지
    pp.131-149
  • 저자
    박춘자, 김숙영
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A440280

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원문정보

초록

영어
Purpose : This study attempted to verify the effectiveness of a self-management program based on autogenic training to reduce job stress among research workers. Methods : The study was designed to compare the effects on psychological and physiological stress responses by applying a self-management program based on Autogenic Training for a total of 8 weeks, consisting of 4 weeks of face-to-face training and 4 weeks of non-face-to-face support program on research workers. This is a quasi-experimental study using an equivalence control group before and after the design. The subjects of the study were 49 research workers who volunteered at a research institute and were at high risk of job stress; 24 in the experimental and 25 in the control group. Results : As a result of applying a self-management program based on Autogenic training on research workers, positive effects were seen in sympathetic nerve activity, high coherence, and insomnia in the experimental group after 4 weeks of experimental intervention, and subjective stress after 8 weeks of experimental intervention. Positive changes were seen in reactivity, trait anxiety, state anxiety, high coherence, salivary cortisol, and insomnia. Conclusion : It is believed that a self-management program based on autogenic training can be applied as an efficient nursing intervention method to relieve the stress of research workers with high job stress, which ultimately improves cardiovascular disease, anxiety, and sleep patterns caused by stress. It is thought to contribute to improving the quality of life.

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성
2. 연구의 목적
3. 연구가설
Ⅱ. 연구방법
1. 연구설계
2. 연구대상
3. 연구도구
4. 중재 방법
5. 윤리적 고려
6. 자료분석 방법
Ⅲ. 연구결과
1. 대상자의 일반적 특성 및 종속변수에 대한 사전동질성 검정
2. 가설 검정
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌

키워드

아우토겐 트레이닝 이완요법 직무스트레스 불안 Autogenic training Relaxation therapy Occupational stress Anxiety

저자

  • 박춘자 [ Chun Ja Park | 한국에너지기술연구원 보건관리자 ]
  • 김숙영 [ Soukyoung Kim | 을지대학교 간호대학 교수 ] Corresponding Author

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국직업건강간호협회(구 한국산업간호협회) [Korean Association of Occupational Health Nurses]
  • 설립연도
    1994
  • 분야
    의약학>간호학
  • 소개
    한국산업간호협회는 근로자의 건강증진을 도모하여 국가산업발전에 기여하기 위한 목적으로 1994년에 창립된 고용노동부 소관 비영리 법인 민간단체입니다.

간행물

  • 간행물명
    직업건강연구 [Korean Journal of Occupational Health]
  • 간기
    연3회
  • pISSN
    2672-0272
  • 수록기간
    2018~2025
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 512 DDC 610

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