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위빠사나명상 프로그램이 고등학생의 마음챙김과 자기조절능력 향상에 미치는 효과
Vipassana meditation program for high school students Effects on improvement of mindfulness and self-regulation ability
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- 발행기관
- 제주대학교 지능소프트웨어 교육연구소 바로가기
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- 간행물
- 지능정보융합과 미래교육 바로가기
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- 통권
- 제1권 제2호 (2022.12)바로가기
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- 페이지
- pp.19-30
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- 저자
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- 언어
- 한국어(KOR)
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- URL
- https://www.earticle.net/Article/A426534
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원문정보
초록
- 영어
- The purpose of this study was to verify the effect of sati (mindfulness), the core of Vipassana meditation, on the improvement of mindfulness and self-regulation ability in high school students. The subjects of the study were a total of 23 students, 13 in the experimental group and 10 in the control group, among the first and second year male and female students of the high school affiliated with the College of Education at Jeju National University. As for the research procedure, in order to verify the experimental results before and after the Vipassana meditation-based group counseling program, an independent sample t-test was conducted using the results of pre- and post-examinations of the mindfulness scale and self-regulation ability scale. As a result of the verification, the intervention of this program improved the self-regulation ability of high school students through mindfulness. Accordingly, the meditation program based on Vipassana's mindfulness (awareness=mindfulness) helps adolescents to notice the perception of their own body and mind phenomena and to reduce the elements of conflict between relationships by non-judgmental notions about situations or others beyond understanding. Self-regulation will improve. Since this study was conducted with high school students, a variety of experimental groups such as kindergarten, elementary school, and university students are needed to increase the reliability of the program.
- 한국어
- 본 연구의 목적은 위빠사나명상의 핵심인 사띠(sati, 마음챙김)가 고등학생의 마음챙김과 자기조절능력 정도 향상에 미치는 효과를 검 증한 것이다. 연구대상은 제주대학교 사범대학부설고등학교 1, 2학년 남녀학생 중 관심진로가 상담인 동아리반 학생 중 실험집단 13명 대조집단 10명으로 총 23명이다. 연구절차는 위빠사나 명상 기반 집단상담 프로그램을 실시 전후 실험결과를 검증하기 위하여 마음챙 김 척도지와 자기조절능력 척도지를 사전, 사후 검사하여 그 결과를 사용하여 독립표본 t검증을 실시하였다. 검증결과 본 프로그램의 개입을 통해 고등학생의 마음챙김을 통한 자기조절능력이 향상되었다. 이에 위빠사나의 사띠(알아차림=마음챙김)를 기반으로 한 명상 프로그램은 청소년들이 자신의 몸 마음 현상의 지각을 알아차리고 이해를 넘어 상황이나 타인에 대해 비판단적 관념에 의해 관계간 갈 등의 요소를 줄여 자기조절 능력이 향상될 것이다. 본 연구는 고등학생을 대상으로 시행되었기에 프로그램의 신뢰성을 높이기 위해 유 치원, 초등학교, 대학교 학생 등 실험군의 다양성이 필요하다.
목차
요약
ABSTRACT
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
1. 연구대상
2. 연구설계
Ⅲ. 연구결과 및 해석
1. 동질성 검증
2. 마음챙김 결과 분석
3. 자기조절능력 결과 분석
Ⅳ. 논의 및 결론
참고문헌
키워드
위빠사나명상 사념처 사띠(sati) 마음챙김 자기조절능 vipassana meditation mindfulness sati mindfulness self-regulation저자
간행물 정보
발행기관
-
- 발행기관명
- 제주대학교 지능소프트웨어 교육연구소 [Intelligent Software Education Research Institute]
- 설립연도
- 2022
- 분야
- 사회과학>교육학
- 소개
- 우리 연구소는 컴퓨터 과학 교육이 강조되는 세계적 흐름속에서 소프트웨어융합 인재 양성을 위한 교육 기반 구축을 위해 '지능소프트웨어교육센터'를 설립하여 운영하여 왔고, 이후 한국연구재단의 인문사회연구소지원사업에 선정되면서 2022년 3월, 우리나라 인공지능 교육의 거점 연구소로서 '지능소프트웨어교육연구소'로 새롭게 기관 명칭을 변경하고 전문 연구 기관으로서의 위상을 공고히 하였습니다. 우리 연구소는 설립된 이후부터 지금까지 인공지능을 중심으로 하는 지능정보시대를 열어갈 인공지능 컴퓨팅 융합 인재 양성을 위한 교육 기반 구축에 기여하고 있으며, 주요 연구 분야로는 지능정보사회에서 갖춰야할 디지털 소양으로써의 컴퓨팅 사고력 함양을 위한 소프트웨어와 인공지능 교육 연구, 유아부터 중장년층까지 평생교육차원의 인공지능 교육 연구, 지능정보격차 해소를 위한 정보배려계층 대상 인공지능 교육 연구, 윤리적으로 고려된 인공지능 교육으로 설계된 A!thics 교육 등의 인공지능 교육과 인공지능 기술과 응용 연구 등에 힘을 쏟고 있습니다. 또한 인문사회연구소 지원사업의 과제로 수준별 인공지능 컴퓨팅 교육을 위한 핵심 전략인 4P(Play, Problem solving, Product making, Project)전략에 기반하여 교육과정 개발과 컴퓨팅 사고력 함양을 위한 CT-EL(Computational Thinking-Experienced Learning) 기반 교수학습 방법 연구, 교재개발 등을 진행하고 있습니다. 앞으로 지능소프트웨어교육연구소는 제주 지역의 유관기관과 협력하여 제주의 미래를 이끌어갈 지능소프트웨어융합을 위한 지역 인재 양성 모델을 만드는데 앞장 서고, 더 나아가 우리나라의 인공지능 교육을 이끌어가는 우리나라 대표 연구 기관으로 자리매김할 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 감사합니다.
간행물
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- 간행물명
- 지능정보융합과 미래교육 [Intelligent Information Convergence and Future Education]
- 간기
- 부정기
- eISSN
- 2951-4762
- 수록기간
- 2022~2026
- 등재여부
- KCI 등재후보
- 십진분류
- KDC 370 DDC 370
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