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생활 스포츠편 : 자연과학영역

연부조직가동술(IASTM)을 이용한 근막탄성운동이 가동 범위, 근 파워, 최대 근력에 미치는 영향
The Effect of Fascia Elasticity Exercise Combined with Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization on Range of Motion, Muscle Power and Maximal Strength

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  • 발행기관
    한국스포츠학회 바로가기
  • 간행물
    한국스포츠학회지 KCI 등재 바로가기
  • 통권
    제20권 제3호 (2022.09)바로가기
  • 페이지
    pp.461-472
  • 저자
    박성원, 윤재량
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A418622

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원문정보

초록

영어
The purpose of this study was to investigate the effect of Myofascial elasticity exercise and soft tissue mobilization on Range of Motion, Muscle power and Maximal Muscle Strength related to motor functional fitness in office workers with hip joint dysfunction. The subjects of the study conducted a set exercise program for each group, and it was conducted for a total of 12 weeks. The exercise program performed 3D dynamic movement and stretching based on the pelvis and hip joint for a total of 3 sets for each event, 8-10 times for 2 minutes each. The exercise intensity was performed using the Rating of Perceived Exertion of Borg Scale. As a result of this study, the muscle power and maximum muscle strength of the hip joint showed significant changes in the Fascial Elasticity Exercise group(EXG)and the Fascial Elasticity Exercsie group using IASTM(IASTMG), Especially in IASTMG (p<.001). As a result of this study, Myofascial elasticity exercise program using IASTM for office workers with hip joint dysfunction and dysfunction was effective in the variables of Range of Motion, Muscle power and Maximal strength, and It was found to have a positive effect on hip joint and physical motor function.
한국어
본 연구의 목적은 고관절 기능부전을 가진 직장인을 대상으로 연부조직가동술을 이용한 근막탄성운동이 운동기 능체력에 관련한 가동 범위, 근 파워, 최대 근력에 미치는 영향을 알아보는 데 그 목적이 있다. 연구의 대상자들은 각 집단마 다 정해진 운동 프로그램을 실시하였고, 총 12주 동안 진행되었다. 운동 프로그램은 골반 및 고관절을 기반으로 3차원의 동적인 움직임 및 스트레칭을 각 종목당 총 3세트로 2분씩 8-10회 실시하였으며, 운동 강도는 Borg Scale의 운동자각도 (Rating of Perceived Exertion: RPE)를 이용하여 진행하였다. 이 연구의 결과 고관절의 가동 범위, 근 파워, 최대 근력 은 IASTM을 이용한 근막탄성운동군(IASTMG)과 근막탄성운동군(EXG)에 유의한 차이가 나타났으며 그중, IASTMG(p<.001)에서 큰 유의한 차이가 나타났다. 본 연구 결과, 고관절 기능장애 및 부전을 가진 직장인들에게 IASTM을 이용한 근막탄성운동프로그램은 가동 범위, 근 파워, 최대 근력의 변인에서 효과가 나타났으며 고관절 및 신체 운동기능체력에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성
Ⅱ. 연구방법
1. 연구 대상
2. 조사 도구
3. 자료 처리
Ⅲ. 결과
1. 고관절 가동 범위 검사
2. 서전트 점프 검사
3. 등속성 검사
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

키워드

근막탄성운동 고관절 기능장애 고관절 기능부전 소도구를 이용한 연부조직가동술(IASTM) Fascia Elasticity Exercise Hip dysfunction Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization(IASTM)

저자

  • 박성원 [ Park, Seong-Won | 한국체육대학교, 대학원생 ]
  • 윤재량 [ Yoon, Jae-Ryang | 한국체육대학교, 교수 ]

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국스포츠학회 [Korea Sport Society]
  • 설립연도
    2003
  • 분야
    예술체육>체육
  • 소개
    현대사회에 있어서 신체활동 연구의 주요 탐구과제는 ‘신체활동을 통한 교육’으로부터 ‘인간의 기본적인 움직임’을 목표로 하는 스포츠적인 움직임을 중심으로 한 생명 활동의 개념으로 급속히 변화되고 있는 추세이다. 이러한 환경변화에 대응하기 위하여 본학회는 ‘체육’적인 요소에서 ‘스포츠’적인 요소를 중심으로 한 학문적 정체성을 견고히 하고, 정기적인 학술지 발간과 학술활동을 통해 한국스포츠츠 문화의 발전과 학문적인 발전에 기여하는데 그 목적이 있다.

간행물

  • 간행물명
    한국스포츠학회지 [The Korea Journal of Sport]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    1738-3250
  • 수록기간
    2003~2026
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 692 DDC 796

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