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A Study on the Influence of Regular Low-Intensity Exercise on the Stress Level and the Life Quality of Homemakers
규칙적인 걷기운동과 저강도 운동이 전업주부의 스트레스 수준과 삶의 질에 미치는 영향에 관한 연구
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- 발행기관
- 한국스포츠학회 바로가기
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- 간행물
- 한국스포츠학회지 KCI 등재 바로가기
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- 통권
- 제20권 제1호 (2022.03)바로가기
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- 페이지
- pp.69-78
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- 저자
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- 언어
- 영어(ENG)
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- URL
- https://www.earticle.net/Article/A409728
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원문정보
초록
- 영어
- This study aims to verify how regular exercise can affect the stress level and the life quality of a full-time housewife(hereafter refer to as ‘homemakers’). In order to meet such purpose, this study exploits the data from
, which were conducted in the year 2018. Among the 7,992 survey participants, this research addresses only the ones who are married, have a child, unemployed, and not pregnant at the time of the survey. The results show the subsequent outcomes: First, the participants practiced walking exercise and an average level of weekly low-intensity, medium-intensity, and high-intensity muscular exercise during their leisure time. However, these participants showed a report that their muscle workouts fell short of an average of one day for a week. Second, exercising for four days a week had the most effect on the stress level of the homemakers. Third, it was found that walking exercise and medium-intensity physical activity for two days a week had the greatest effect on the quality of life.
- 한국어
- 본 연구는 규칙적인 운동이 가정주부의 스트레스 수준과 삶의 질에 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 검증하는 것을 목표로 했다. 이러한 목적을 달성하기 위해 본 연구는 <제7차 국민건강영양조사>의 자료를 활용했다. 이는 2018년에 실시되었던 자료로 연구의 조사 참가자 7,992명 중, 조사 당시 기혼자, 자녀가 있는 사람, 무직자, 임신하지 않은 사람만을 대상으로 활용한 통계를 분석했다. 결과는 다음과 같다. 첫째, 참가자들은 여가시간 동안 걷기운동과 평균 수준의 저강도, 중간강도, 고강도 활동을 하였지만, 고강도 근력운동은 평균적으로 일주일 동안 하루 정도로만 한 것으로 나타났다. 둘째, 주 4일간 중간강도의 운동을 하는 것이 주부들의 스트레스 수준에 가장 큰 영향을 미쳤다. 셋째, 걷기운동과 주 2일 정도의 중강도 신체활동이 삶의 질에 가장 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다.
목차
요약
Abstract
Ⅰ. Introduction
Ⅱ. Proposed Method
1. Research Subjects
2. Research Tools
3. Validity and Reliability
Ⅲ. Validity Result
1. Demographic Characteristics
2. The Effect of Regular Exercise on Full-time Housewife Stress
3. The Effects of Regular Exercise on the Quality of Life of Full-time Housewives
Ⅳ. Disccusion
Ⅴ. Conclusion
References
키워드
전업주부 스트레스 수준 걷기운동 중간강도 근력 운동 삶의 질 Homemaker Stress Walking Exercise Medium-intensity Muscular Exercise Quality of Life저자
간행물 정보
발행기관
-
- 발행기관명
- 한국스포츠학회 [Korea Sport Society]
- 설립연도
- 2003
- 분야
- 예술체육>체육
- 소개
- 현대사회에 있어서 신체활동 연구의 주요 탐구과제는 ‘신체활동을 통한 교육’으로부터 ‘인간의 기본적인 움직임’을 목표로 하는 스포츠적인 움직임을 중심으로 한 생명 활동의 개념으로 급속히 변화되고 있는 추세이다. 이러한 환경변화에 대응하기 위하여 본학회는 ‘체육’적인 요소에서 ‘스포츠’적인 요소를 중심으로 한 학문적 정체성을 견고히 하고, 정기적인 학술지 발간과 학술활동을 통해 한국스포츠츠 문화의 발전과 학문적인 발전에 기여하는데 그 목적이 있다.
간행물
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- 간행물명
- 한국스포츠학회지 [The Korea Journal of Sport]
- 간기
- 계간
- pISSN
- 1738-3250
- 수록기간
- 2003~2026
- 등재여부
- KCI 등재
- 십진분류
- KDC 692 DDC 796
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