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A Study on Mindfulness Meditation for Mental Health of College Students
대학생 정신건강을 위한 마음챙김 명상 수업에 관한 연구

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  • 발행기관
    한국선학회 바로가기
  • 간행물
    禪學(선학) KCI 등재 바로가기
  • 통권
    제60호 (2021.12)바로가기
  • 페이지
    pp.5-25
  • 저자
    Kim, Yu-Ri, Seo, Wang-Mo(Ven. Jeong-Do)
  • 언어
    영어(ENG)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A406706

원문정보

초록

영어
This research evaluates the effect of a meditation class on the mental health of college students, conceptualizing the psychological condition of positive change in Korean traditional meditation. The state of mental health, analyzed by its core values, includes self-identity, concentration on attention, stress, adaptation to college life, academic motivation, academic performance, suicidal thinking, social support, spirituality, self-efficacy, self-esteem, depression, and hope. These 13 concepts are analyzed using standardized tools from a mental and emotional perspective. Students’s survey responses were analyzed through the SPSS program before and after the meditation classes. Although not highly correlated, spiritual wellbeing showed a statistically significant positive correlation with self-esteem, awareness of religion, and authenticity of meditation. Based on the above results, ways to improve the self-respect, spiritual wellbeing, and mental health of college students are suggested.
한국어
본 연구는 명상 실습 수업이 대학생들의 정신건강에 미치는 영향을 측정하여 마음챙김 명상의 긍정적 심리 변화의 효과성을 조사한다. 핵심적으로 분석 된 정신건강에 관한 척도는 self-identity, concentration on attention, stress, adaptation to college life, academic motivation, academic performance, suicidal thinking, social support, spirituality, self-efficacy, self-esteem, depression, 그리고 hope 이다. 위의 13가지 척도는 정신적, 정서적 관점에서 표준화된 도구를 사용하여 분석되었으며, 학생들의 설문 응답은 명상 실습 수업 전과 후의 학생들의 설문을 비교하여 SPSS 프로그램을 통해 분석하었다. 영적 웰빙은 높은 상관관계를 보이지는 않지만, 자존감, 종교에 대한 인식, 명상의 진정성은 통계적으로 명상의 효능과 관련하여 유의미한 양의 상관관계를 보여주었다. 위와 같은 결과를 바탕으로 대학생들의 자아존중감, 정신적 행복, 정신건강을 향상시킬 수 있는 방법이 제시된다.

목차

Abstract
Ⅰ. Introduction
Ⅱ. Literature Review
Ⅲ. Measures and Statistical Analysis
1. Meditation-related variables
2. Spiritual wellbeing
3. Career resilience
4. Social support
5. Mental health-related variables
6. Statistical analysis plan
Ⅳ. Results
1. Characteristics of students
2. Spiritual wellbeing
3. Effects of meditation class on students’ spiritual wellbeing
Ⅴ. Discussion and Implications
ABBREVIATIONS
국문 초록

키워드

학교 명상 수업 자아존중감 정신적 행복 정신건강 마음챙김 명상. School-Based meditation Self-Esteem Spiritual Wellbeing Mental Health Mindfulness Meditation.

저자

  • Kim, Yu-Ri [ 김유리 | Department of Seon Studies, Dongguk Univ. ] Lead Author
  • Seo, Wang-Mo(Ven. Jeong-Do) [ Professor, Department of Buddhism, Dongguk Univ. ] Corresponding Author

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국선학회 [The Korean Society for Seon Studies]
  • 설립연도
    2000
  • 분야
    인문학>불교학
  • 소개
    한국선학회는 한국선의 정체성을 포함해 한국선 전반에 대한 연구, 선학의 기초 이론에 대한 정리, 간화선 및 위빠사나와 여타 명상법 등 수행방법에 대한 고찰, 심리학이나 문학 등 유관학문과의 연계 연구, 정치·경제·사회·문화·환경·교육 등 현대사회의 여러 문제점들에 대한 禪的 해법의 모색, 이들을 종합한 선의 생활화, 나아가 한국선의 세계화를 위한 방안 등을 연구한다. 이를 위해 선을 전문으로 하는 전공자만이 아니라 선에 관심이 있는 모든 분들께 문호를 완전 개방하여 보다 많은 분들이 참여할 수 있도록 하며, 다양한 전공자들과의 조우와 협력을 통해 21세기 새로운 시대에 선을 통한 새로운 정신문화를 열어 가도록 한다.

간행물

  • 간행물명
    禪學(선학) [Journal of Korean Seon Studies]
  • 간기
    연3회
  • pISSN
    1598-0588
  • 수록기간
    2000~2025
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 228 DDC 294

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