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규칙적인 복합운동과 클로렐라 섭취가 중년 비만 여성의 체구성, 염증인자 및 SOD 농도에 미치는 영향
Effects of Regular Combined Exercise and Chlorella Supplementation on Body Composition, Inflammatory Factor and SOD Concentration in Middle-Aged Obese Women

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  • 발행기관
    한국스포츠학회 바로가기
  • 간행물
    한국스포츠학회지 KCI 등재 바로가기
  • 통권
    제17권 제3호 (2019.09)바로가기
  • 페이지
    pp.539-552
  • 저자
    박재용, 심현영, 이중철
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A362775

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원문정보

초록

영어
The purpose of this study was to investigate the effects of regular combined exercise and chlorella intake on body composition, inflammatory factors and SOD levels in middle-aged obese women. Thirty-six middle-aged obese women with at least 30% body fat were randomly assigned to four groups. Four groups were classified as a Chlorella intake group (CHL = 9), Chlorella intake and exercise program group (CHL + EXE = 9), exercise program group (EXE = 9) and control group (CON). The exercise group performed circulation exercises for 16 weeks. The results of this study are as follows. First, the changes in body composition were statistically decreased in both groups except for the control group. Second, changes in blood inflammatory factors increased CRP and adiponectin in all four groups. Third, SOD was significantly increased in all three groups except the control group, and it was highest in the exercise group and exercise and Chlorella intake group. The above results suggest that intake of Chlorella food with exercise improves the inflammatory response of blood and is effective in improving the antioxidant defense system.
한국어
본 연구의 목적은 규칙적인 복합순환 운동과 클로렐라 섭취가 중년 비만 여성의 신체 구성, 염증 인자 및 SOD 수준에 미치는 효과를 알아보는데 있다. 체지방이 30% 이상인 중년 비만 여성 36명이 무작위로 4개 그룹에 배정됐다. 클로렐라 섭취 그룹(CHL = 9), 클로렐라 섭취 및 복합 순환운동 프로그램(CHL + EXE = 9), 복합 순환운동 프로그램 그룹(EXE = 9), 대조그룹(CON) 등 4개 의 그룹으로 분류되었다. 복합 순환운동 그룹은 16주 동안 주 3회씩 스트레칭 및 정리운동을 포함하여 실시하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 신체 구성의 변화는 대조그룹을 제외한 두 그룹에서 통계적으로 감소되었다. 둘째로, 혈액 염증인자의 변화는 4개 그룹 모두에서 CRP와 아디포넥틴을 증가시켰다. 셋째, SOD는 대조군을 제외한 3개 그룹 모두에서 현저하게 증가하였으며, 운동 그룹과 운동 그룹, 클로렐라 섭취 그룹에 서 가장 높았다. 따라서 클로렐라 섭취와 복합 순환운동의 복합처치는 혈액의 항염증 반응과 항산화 방어 시스템 개선에 매우 효과적이므로 중년 비만 여성들에게 적극 권장할 필요가 있다.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성
Ⅱ. 연구방법
1. 연구대상
2. 실험설계
3. 자료수집 및 방법
4. 자료처리 방법
Ⅲ. 연구결과
1. 신체구성 요인
2. 염증반응인자
3. SOD 농도
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

키워드

복합순환운동 클로렐라 염증 항산화 Complex circuit exercise Chlorella Inflammation Antioxidant

저자

  • 박재용 [ Park, Jae-yong | 선문대학교 ]
  • 심현영 [ Shim, Hyun-young | 동신대학교 ]
  • 이중철 [ Lee, Jung-chul | 동신대학교 ]

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국스포츠학회 [Korea Sport Society]
  • 설립연도
    2003
  • 분야
    예술체육>체육
  • 소개
    현대사회에 있어서 신체활동 연구의 주요 탐구과제는 ‘신체활동을 통한 교육’으로부터 ‘인간의 기본적인 움직임’을 목표로 하는 스포츠적인 움직임을 중심으로 한 생명 활동의 개념으로 급속히 변화되고 있는 추세이다. 이러한 환경변화에 대응하기 위하여 본학회는 ‘체육’적인 요소에서 ‘스포츠’적인 요소를 중심으로 한 학문적 정체성을 견고히 하고, 정기적인 학술지 발간과 학술활동을 통해 한국스포츠츠 문화의 발전과 학문적인 발전에 기여하는데 그 목적이 있다.

간행물

  • 간행물명
    한국스포츠학회지 [The Korea Journal of Sport]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    1738-3250
  • 수록기간
    2003~2026
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 692 DDC 796

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