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The Efffects of 8-week Pilates Mat Exercises on the Body Compoition and Level of Satisfaction of Female College Students

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  • 발행기관
    국제인공지능학회(구 한국인터넷방송통신학회) 바로가기
  • 간행물
    The International Journal of Advanced Smart Convergence KCI 등재 바로가기
  • 통권
    Volume 7 Number 3 (2018.09)바로가기
  • 페이지
    pp.119-129
  • 저자
    Jun-Cheol Lee
  • 언어
    영어(ENG)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A338364

※ 원문제공기관과의 협약기간이 종료되어 열람이 제한될 수 있습니다.

원문정보

초록

영어
The purpose of this study is to identify the effects of pilates exercises on the body composition and satisfaction level of female college students, and, to do so, pilates classes were provided for female college students for 8 weeks. Their level of satisfaction was surveyed and their body composition before and after participating in the classes was also measured. Out of a total of 40 subjects, those who did not diligently participate in the pilates classes were excluded, and the data of 22 subjects who continued to participate in the classes were analyzed only. The components of body composition measured before and after the 8-week pilates exercise program showed that body fat percentage and abdominal fat percentage were reduced, while lean body mass increased. The level of satisfaction of the group of those who performed pilates exercises for 8 weeks showed positive effects. It will be necessary to develop various systematic and science-based pilates exercise programs that are customized for different age groups in order to reduce the level of the components of body composition associated with obesity.

목차

Abstract
 1. Introduction
 2. Research methods
  2.1 Test items and methods
  2.2 Pilates exercise program
  2.3 Data processing
 3. Research results
  3.1 Analysis results of body composition
  3.2 Analysis results of body fat percentage, muscle mass and basal metabolic rate
  3.3 Satisfaction in daily life
 4. Discussion
 5. Conclusions
 References

키워드

Pilates exercise 8 weeks body composition satisfaction female college student

저자

  • Jun-Cheol Lee [ Department of Physical Therapy, Kyungnam College of Information & Technology, Korea ] Corresponding author

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    국제인공지능학회(구 한국인터넷방송통신학회) [The International Association for Artificial Intelligence]
  • 설립연도
    2000
  • 분야
    공학>전자/정보통신공학
  • 소개
    인터넷방송, 인터넷 TV , 방송 통신 네트워크 및 관련 분야에 대한 국내는 물론 국제적인 학술, 기술의 진흥발전에 공헌하고 지식 정보화 사회에 기여하고자 한다.

간행물

  • 간행물명
    The International Journal of Advanced Smart Convergence
  • 간기
    계간
  • pISSN
    2288-2847
  • eISSN
    2288-2855
  • 수록기간
    2012~2025
  • 십진분류
    KDC 326 DDC 380

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