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케틀벨 스윙 운동을 포함한 복합 운동이 중년여성의 신체 조성에 미치는 영향
Effect of Combined Exercise Using Kettlebell Swing on the Body Composition of Middle-aged Women

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  • 발행기관
    대한운동학회 바로가기
  • 간행물
    운동학 학술지 KCI 등재후보 바로가기
  • 통권
    제17권 제3호 통권51호 (2015.08)바로가기
  • 페이지
    pp.1-6
  • 저자
    윤보래, 공세진
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A252641

※ 원문제공기관과의 협약기간이 종료되어 열람이 제한될 수 있습니다.

원문정보

초록

영어
[PURPOSE] The purpose of this study was to analyze the effect of combined exercise (walking and kettlebell) program on body composition of middle-aged obese and non-obese women. [METHODS] 10 obese (body fat over 30%) and 13 non-obese (body fat under %30) women (mean age 44 years) participated in this study. Height, weight, body fat, BMI, muscle mass, fat mass, basal metabolic rate, and waist circumference were measured for the pre and post measurement of body composition. The same combined exercise (walking and kettlebell) program was applied to both obese and non-obese groups equally which lasted 30min for each session, 3 times a week for 8 weeks. Mean difference between pre and post measurements within a group was analyzed with two-way mixed ANOVA. [RESULTS] ANOVA was used to examine the interaction between group and time, Results showed that body composition parameters except muscle mass showed improvement. Obese group lost more body fat than non-obese group. [CONCLUSIONS] In conclusion, the combined exercise program has a positive effect on body composition for both obese and non-obese groups. The exercise program shows more benefit on body composition in obese group compared to non-obese group.

목차

ABSTRACT
 서론
 연구 방법
  연구 대상
  실험도구
  실험 절차
  자료 분석
 결과
  신체조성의 변화
  신체치수의 변화
 논의
 결론
 참고문헌

키워드

복합운동 신체조성 케틀벨 combined exercise body composition kettlebell

저자

  • 윤보래 [ Bo-Rea Yoon | 국민대학교 ]
  • 공세진 [ Se-Jin Kong | 한국과학기술연구원 ] 교신저자

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    대한운동학회 [Korean Academy of kinesiology]
  • 설립연도
    2009
  • 분야
    의약학>재활의학
  • 소개
    본회는 인체의 운동에 관련된 연구 활동을 통하여 운동학의 학문적 체계를 정립하고 운동을 통하여 인간의 건강과 행복을 추구하는데 필요한 실용적 지식과 기술을 개발, 보급함을 목적으로 한다. 본회는 위의 목적을 달성하기 위하여 다음과 같은 사업을 수행한다. 1. 운동의 본질과 운동참여율제고를 위한 철학적, 역사적, 기술적, 실험적, 창의적 연구 2. 운동 시설ㆍ프로그램의 개발, 보급 관련 연구 3. 운동사 양성 및 배치 방안에 관한 정책 개발 4. 전문서적 간행 5. 학술지 발행 및 배포 6. 학술정보 수집 및 교류, 보급 7. 관련 시설 및 기관, 단체에 대한 자문, 건의, 협조 8. 기타 본 회 목적 달성에 필요한 사업

간행물

  • 간행물명
    운동학 학술지 [HEALTH & SPORTS MEDICINE]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    2092-6308
  • eISSN
    2508-8653
  • 수록기간
    1999~2017
  • 십진분류
    KDC 517 DDC 613

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