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운동강도와 운동시간이 운동중과 회복기 지방대사에 미치는 영향
Effects of Exercise Intensity and Duration on Fat Oxidation Rate during Exercise and Recovery in College Students

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  • 발행기관
    대한운동학회 바로가기
  • 간행물
    운동학 학술지 KCI 등재후보 바로가기
  • 통권
    제17권 제1호 통권49호 (2015.02)바로가기
  • 페이지
    pp.29-38
  • 저자
    고성식
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A240865

※ 원문제공기관과의 협약기간이 종료되어 열람이 제한될 수 있습니다.

원문정보

초록

영어
[PURPOSE] The purpose of this study was to compare metabolic variables during exercise and recovery between mid and low intensity exercise in college students. [METHODS] Eight healthy university students were participated in two trials: (1) mid intensity exercise(60%VO2R, 45min; MI), and (2) low intensity exercise(40%VO2R, 60min; LI) in same energy expenditure condition on a treadmill exercise. [RESULTS] During the exercise, VO2 and exercise expenditure(EE) were significantly higher at MI than at LI (p=.000, p=.000), but no significant difference of exercise time was found. Respiratory exchanged ratio(RER) was significantly higher at MI than at LI(p=010), and was significantly higher in exercise 15min than in exercise 30 and 45min(p=000). Fat oxidation rate(FOR) and Fat oxidation (g/min, FO) were significantly lower at MI than at LI(p=.022, p=.034), and were significantly higher at 15min than exercise at 30 and 45min(p=000, p=.000), respectively. During the recovery, VO2 and EE were significantly higher at MI than at LI(p=.000, p=.000), and were significantly higher after 30min than after 15min of recovery(p=.000, p=.000), respectively. RER was not significantly different between MI and LI, but it was significantly lower after 45min than 15min recovery(p=.000). FOR and FO were not significant difference between MI and LI, but it was significantly higher after 30min than 15min recovery(p=.000, p=.000), respectively. [CONCLUSIONS] These finding suggest that the moderate exercise can contribute to greater exercise and recovery-induced fat oxidation and energy expenditure compared with a lower intensity continuous exercise.

목차

초록
 서론
 연구방법
  연구대상
  실험설계 및 절차
  측정항목 및 방법
  자료처리
 결과
 논의
 결론 및 제언
 참고문헌

키워드

운동강도 지방대사 에너지대사 산소소비량 운동후초과산소소비량 exercise intensity fat oxidation metabolism oxygen uptake excess post-exercise oxygen consumption

저자

  • 고성식 [ Sung-Sik Ko | 한국교통대학교 ] 교신저자

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    대한운동학회 [Korean Academy of kinesiology]
  • 설립연도
    2009
  • 분야
    의약학>재활의학
  • 소개
    본회는 인체의 운동에 관련된 연구 활동을 통하여 운동학의 학문적 체계를 정립하고 운동을 통하여 인간의 건강과 행복을 추구하는데 필요한 실용적 지식과 기술을 개발, 보급함을 목적으로 한다. 본회는 위의 목적을 달성하기 위하여 다음과 같은 사업을 수행한다. 1. 운동의 본질과 운동참여율제고를 위한 철학적, 역사적, 기술적, 실험적, 창의적 연구 2. 운동 시설ㆍ프로그램의 개발, 보급 관련 연구 3. 운동사 양성 및 배치 방안에 관한 정책 개발 4. 전문서적 간행 5. 학술지 발행 및 배포 6. 학술정보 수집 및 교류, 보급 7. 관련 시설 및 기관, 단체에 대한 자문, 건의, 협조 8. 기타 본 회 목적 달성에 필요한 사업

간행물

  • 간행물명
    운동학 학술지 [HEALTH & SPORTS MEDICINE]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    2092-6308
  • eISSN
    2508-8653
  • 수록기간
    1999~2017
  • 십진분류
    KDC 517 DDC 613

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