8주간의 β-alanine 섭취가 경영 선수들의 유산소성 수영능력과 무산소성 근파워에 미치는 영향
Effect of β-alanine supplementation of 8 weeks on aerobic swimming capacity and anaerobic muscle power in swimmers
The purpose of this study was to determine the effects of beta-alanine supplementation and altitude training on aerobic capacity(200m swim performance) and muscle power in K university’s swimmers. Fourteen male swimmers(two groups; β-ala & Con) were performed swim trials in sea level and altitude(1980m) for respectively 4wk(total 8wk). We were checked 200m X 5th records and muscle power(60o/sec Peak torque) analysis at 3 times(pre, 4wk & 8wk). Body compositions(weight, %BMI, muscle mass) were measured pre & post(8wk). The results showed that 200m swim performance records was significantly different pre training between sea level training (p<.05) and pre training between altitude training (p<.001) in β-ala group. But not Con group(placebo). Muscle power(60o/sec Flexion Peak torque) records was significantly different pre training between sea level training (p<.05) and pre training between altitude training (p<.05) in β-ala group. But not Con group(placebo). In conclusion, efficiency of beta-alanine supplementation were increased a beneficial effect on 200m swim performance(aerobic capacity) and isokinetic’s muscle power in elite swimmers.
목차
Ⅰ. 서론 Ⅱ. 연구방법 1. 연구대상 2. β-alanine 섭취 및 수영 훈련프로그램 3. 실험 방법 및 측정 4. 자료처리 Ⅲ. 결과 1. 신체구성도 측정 결과 2. 수영기록 측정 결과 3. 상지근 등속성 근파워 결과 Ⅳ. 논의 Ⅴ. 결론 참고문헌 ABSTRACT
현대사회에 있어서 신체활동 연구의 주요 탐구과제는 ‘신체활동을 통한 교육’으로부터 ‘인간의 기본적인 움직임’을 목표로 하는 스포츠적인 움직임을 중심으로 한 생명 활동의 개념으로 급속히 변화되고 있는 추세이다. 이러한 환경변화에 대응하기 위하여 본학회는 ‘체육’적인 요소에서 ‘스포츠’적인 요소를 중심으로 한 학문적 정체성을 견고히 하고, 정기적인 학술지 발간과 학술활동을 통해 한국스포츠츠 문화의 발전과 학문적인 발전에 기여하는데 그 목적이 있다.