Earticle

초록

영어

[INTRODUCTION] In patients case of the obesity and chronic muscle joints, the moderate intensity aerobic muscular exercise for obesity solution is not easy. this "One-Stop fitting yoga" is considered as a way to overcome this difficulty. it was researched some effects on body composition, blood pressure, serum lipids, physical fitness and life satisfaction. [METHOD] The subjects of this study were selected by the categories such as over BMI 25 or over WHR 0.85 and the female of chronic muscle, randomly total 20 women, a test group 10 women and a control group 10 women. The test group was carried out One-stop fitting yoga five times a week, 90 minutes, the strength 40~75% for 12 weeks. The control group was required no to participate in any kinds of exercise except the routine daily life. [RESULT] The interaction effect according to time and group was statistically significant at the Body weight (p<.001), BMI(p<.001), WHR(p<.001), Body fat(p<.01), Pphysical age (p<.001), HDL (p<.05), Llife satisfaction (p<.01) [CONCLUSION] This study was shown as meaningful result in the chronic muscle joints patients. So this "One-stop fitting yoga" was suggested as an alternative possibility to overcome the limitations of the chronic muscle joints obese patients.

한국어

[서론] 비만한 만성 근골격계 질환자의 경우, 비만해소에 필요한 중강도의 유산소 근력운동이 쉽지 않다. 이에 One-Stop 맞춤요가가 비만환자의 어려움을 극복할 수 있는 방법으로 사료되어, 신체조성, 혈압, 혈액변인, 체력, 삶의 만족도에 어떠한 영향을 미치는지 규명하고자 하였다. [방법] 연구대상은 BMI가 25이상이거나 WHR이 0.85이상인, 만성 근골격계 여성 환자를 선정하였으며, 무작위의 방법으로 실험집단과 대조집단의 각 10명씩 총20명을 선정하였다. 실험집단은 의료소견과 심리 상담에 근거한 One-Stop 맞춤요가를 주5회, 90분간, 40~75%의 강도로 12주간 실시하였고, 대조집단은 일상생활 이외의 특별한 운동을 하지 않도록 하였다. [결과] 그 결과 시간과 집단에 따른 상호작용 효과가 체중(p<.001), BMI(p<.001), WHR(p<.001), 체지방율(p<.01), 체력나이(p<.001), HDL-C(p<.05), 삶의 만족도(p<.01)에서 유의하였다. [결론] 이는 만성 근골격계 환자를 대상으로 이룬 성과라는 점에서 의미 있는 결과라고 사료되며, 이에 만성 근골격계 비만환자의 한계를 극복할 수 있는 방법으로 One-Stop 맞춤요가의 가능성을 제시할 수 있었다.

목차

초록
 서론
 연구 방법
  연구 대상
  연구설계
  중재 프로그램
  자료처리방법
 결과
 논의
  신체조성
  혈압
  혈액변인
  체력나이
  삶의 만족도
 결론 및 제언
 참고문헌
 ABSTRACT

키워드

저자

• 성낙봉 [ Seong, Nak-Bong | 원광디지털대학교 한인요가명상연구소 ]
• 서종순 [ Seo, Jong-Soon | 원광디지털대학교 한인요가명상연구소 ] 교신저자
• 정기환 [ Jeong, Ki-Hwan | 원광디지털대학교 한인요가명상연구소 ]
• 이종석 [ Lee, Jong-Suk | 이종석한의원 ]
• 이현숙 [ Lee, Hyun Sook | 한국미술심리협회 ]
• 신규덕 [ Shin, Gyu Deuk | 성세병원 ]

참고문헌

발행기관

간행물

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• 간행물명

  운동학 학술지 [HEALTH & SPORTS MEDICINE]

• 간기

  계간

• pISSN

  2092-6308

• eISSN

  2508-8653

• 수록기간

  1999~2017

• 십진분류

  KDC 517 DDC 613