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자연과학편

근력 운동의 대사증후군 예방 효과
The prevention effects of strength exercise on metabolic syndrome

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  • 발행기관
    한국운동재활학회 바로가기
  • 간행물
    한국운동재활학회지 KCI 등재 바로가기
  • 통권
    제8권 제4호 통권22호 (2012.12)바로가기
  • 페이지
    pp.49-58
  • 저자
    전병환
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A188592

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원문정보

초록

영어
Exercise treatements against metabolic syndrome risk factors that are accelerated by aging and hypokinetics have actively been proposed. However, the major therapeutic exercise trials against the risk factors are as aerobic exercise and moreover insufficient to the optimal form and intensity for the strength exercise. Strength exercise is known to increase muscle mass and strength in the various intensities, and followed by the promotion of basal metabolic rate and the reduction of fat mass. These changes play roles to reverse obesity and to regulate metabolic disease. Compared to aerobic exercise, strength exercise has shown to higher energy expenditure at rest as well as during exercise because of the increased muscle amount. Thus, it would be summarized the increase in energy consumption due to strength exercise have remarkable contribution in weight control. Moreover it has additional benefits on health such as bone density, balance, coordination, mobility to allow exercise longer and safer through the body movements and operations. On the other hand, it would be obtained more desirable metabolic responses from the combination of strength and aerobic exercise.

목차

ABSTRACT
 서론
  1. 연구의 필요성
 본론
  1. 근육의 형태와 가소성(plasticity)
  2. 근력운동의 대사증후군 예방효과
  3. 대사증후군 예방을 위한 근력 운동프로그램
 논의
 결론 및 제언
 참고 문헌

키워드

strength exercise aerobic exercise metabolic syndrome exercise program weight control

저자

  • 전병환 [ Byeong-hwan Jeon | 경성대학교 ]

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국운동재활학회 [Korean Society of Exercise Rehabilitation]
  • 설립연도
    2004
  • 분야
    의약학>재활의학
  • 소개
    한국운동재활학회는 사회적, 정신적, 신체적 통합건강복지 이론의 학술연구와 회원 상호간 학술교류 증진을 장려함으로써 학문적 발전을 도모하고 나아가 건강복지선진국 발전에 이바지함을 목적으로 한다.

간행물

  • 간행물명
    한국운동재활학회지 [Korean Journal of Exercise Rehabilitation]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    1976-6319
  • 수록기간
    2005~2013
  • 십진분류
    KDC 517 DDC 613

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