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유산소 및 근력 복합운동이 비만 중년여성의 신체구성, 심박수변이도 및 혈역학적 요소에 미치는 영향
The effects of aerobic and muscular combined exercise on the body composition, heart rate variability and hemodynamic factors of middle-aged obese women

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  • 발행기관
    대한운동학회 바로가기
  • 간행물
    운동학 학술지 KCI 등재후보 바로가기
  • 통권
    제11권 제1호 통권26호 (2009.04)바로가기
  • 페이지
    pp.1-8
  • 저자
    이상규, 강설중, 정성림, 김병로
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A107139

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원문정보

초록

영어
The purpose of this study was to investigate the effects of aerobic and muscular combined exercises on the body com-position, heart rate variability and hemodynamic factors of middle-aged obese women. The subjects were divided into two groups; exercise group (n=10) and control group (n=10). Exercise treatment consisted of 50 min per 1 time, 5 times per week during 8 weeks. The variables of body composi-tion, heart rate variability and hemodynamic factors were measured in all subjects before and after aerobic and muscu-lar combined exercise. The results of this study were as fol-lows: The weight, %fat, WHR of the exercise group before test were higher than those of the same group after exercise. There was no significant difference between pre and post test in SDNN(standard deviation of all normal RR intervals), RMSSD(the squared root of mean squared difference of suc-cessive R-R interval), LF(low frequency), HF(high frequency), LF/HF ratio. The heart rate, systolic blood pressure, dia-stolic blood pressure, pulse pressure, mean arterial pressure, myocardial oxygen uptake of the exercise group before test were higher than those of the same group after test.
한국어
본 연구는 유산소 및 근력 복합운동이 비만 중년여성의 신체구성, 심박수변이도 및 혈역학적 요소에 어떠한 영향을 미치는지 알아보기 위하여 비만 중년여성 20명을 운동집단(n=10)과 통제집단(n=10)으로 구분하였다. 운동집단은 8주, 주 5회, 50분간 HRmax 50~60% 강도에서 유산소 운동(30분) 및 1RM 50~60% 강도에서 근력운동(20분)을 실시한 결과 다음과 같은 결과를 얻었다. 신체구성요인인 체중, 체지방율, WHR은 사전에 비해 운동 후에 유의하게 감소하였다. 심박수변이도 요인인 복잡도, 안정도, 저주파 성분, 고주파 성분, 상대균형도는 사전과 사후 간에 유의한 차이가 발견되지 않았다. 혈역학적 요소인 수축기 혈압, 이완기 혈압, 평균 동맥혈압, 맥압, 심박수, 심근산소소비량은 사전에 비해 운동 후에 유의하게 감소하였다. 결론적으로, 8주간 유산소 및 근력 복합운동은 비만 중년여성의 신체구성과 혈역학적 요소에 긍정적인 영향을 나타냈다. 그러나 복합운동이 심박수변이도에 미치는 긍정적인 효과는 발견하지 못했다.

목차

Abstract
 초록
 서론
 연구 방법
 결과
 논의
 결론
 참고문헌

키워드

유산소 및 근력 복합운동 신체구성 심박수변이도 혈역학적 요소 aerobic and muscular combined exercise body composition heart rate variability hemodynamics factors

저자

  • 이상규 [ Lee, Sang-Kyu | 창원대학교(Changwon University) ]
  • 강설중 [ Kang, Seol-Jung | 창원대학교(Changwon University) ]
  • 정성림 [ Jung Seong-Lim | 창원대학교(Changwon University) ]
  • 김병로 [ Kim, Byoung-Roh | 창원대학교(Changwon University) ]

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    대한운동학회 [Korean Academy of kinesiology]
  • 설립연도
    2009
  • 분야
    의약학>재활의학
  • 소개
    본회는 인체의 운동에 관련된 연구 활동을 통하여 운동학의 학문적 체계를 정립하고 운동을 통하여 인간의 건강과 행복을 추구하는데 필요한 실용적 지식과 기술을 개발, 보급함을 목적으로 한다. 본회는 위의 목적을 달성하기 위하여 다음과 같은 사업을 수행한다. 1. 운동의 본질과 운동참여율제고를 위한 철학적, 역사적, 기술적, 실험적, 창의적 연구 2. 운동 시설ㆍ프로그램의 개발, 보급 관련 연구 3. 운동사 양성 및 배치 방안에 관한 정책 개발 4. 전문서적 간행 5. 학술지 발행 및 배포 6. 학술정보 수집 및 교류, 보급 7. 관련 시설 및 기관, 단체에 대한 자문, 건의, 협조 8. 기타 본 회 목적 달성에 필요한 사업

간행물

  • 간행물명
    운동학 학술지 [HEALTH & SPORTS MEDICINE]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    2092-6308
  • eISSN
    2508-8653
  • 수록기간
    1999~2017
  • 십진분류
    KDC 517 DDC 613

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