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신경동조 뇌파훈련이 피부 수분도, 수면의 질 및 스트레스 완화에 미치는 영향
Effects of Neural Entrainment Brainwave Training on Skin Hydration, Sleep Quality, and Stress Relief

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  • 발행기관
    국제차세대융합기술학회 바로가기
  • 간행물
    차세대융합기술학회논문지 KCI 등재 바로가기
  • 통권
    제10권 9호 (2026.09)바로가기
  • 페이지
    pp.2687-2697
  • 저자
    안용균, 백기자, 안상균, 이지안
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A491928

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원문정보

초록

영어
The purpose of this study was to investigate the effects of MIT(Mighty Integration Technology) training on sleep, stress, and skin hydration. This study is an experimental study applying the non-equivalent control group pretest-posttest design. The participants were 52 women in their 40s and 50s (26 in the experimental group and 26 in the control group), who underwent MIT training four times a week. The study period was from April to May 2026, with four sessions per week (40 minutes per session, 16 sessions in total). Electroencephalogram (EEG) measurements and questionnaires were administered to examine differences in sleep, stress, and skin hydration levels before and after the training. EEG measurements were performed using a BrainSC device developed by the Korea Research Institute of Brain Science, and the brainwaves were analyzed using the Brain Function Analysis Program (BFA). Additionally, sleep pattern questionnaires and a hydration meter were used for analysis. As a result of the analysis of covariance (ANCOVA) performed after post-hoc measurements, significant differences were found in physical stress left(F=10.798, p<.01), right (F=8.303, p<.01), mental stress left(F=4.305, p<.05), right(F=6.026, p<.05), sleep quality questionnaire(F=6.306, p<.05), and skin hydration(F=7.292, p<.01). These findings suggest that MIT training may have positive effects on reducing stress, improving sleep, and increasing skin moisture in middle-aged women.
한국어
본 연구의 목적은 MIT(Mighty Integration Technology) 훈련이 수면, 스트레스, 피부 수분도에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 본 연구는 비동등성 대조군 사전·사후설계(non-equivalent control group pretest-posttest design)를 적용한 실험연구이다. 실험의 참여자는 40-50대 여성 52명(실험군 26명, 대조군 26명)이며 MIT 훈련을 주 4회 실시하였다. 기간은 2026년 4월부터 5월까지 주 4회(1회 40분, 16회), 훈련 전후 수면, 스트레스와 피부 수분도의 차이를 확인하기 위하여 뇌파 측정과 설문지를 실시하였다. 뇌파의 측정은 한국뇌과학연구소에서 개발한 뇌파 측정기 BrainSC를 이용하여 수행하였고, 측정된 데이터는 뇌기능분석 프로그램(BFA)을 활용해 분석하였으며, 수면 양상 설문지와 수분 측정기를 사용하여 분석하였다. 사후 측정 후 공분산분석(ANCOVA)을 한 결과 육체적 스트레스 좌(F=10.798, p<.01), 우(F=8.303, p<.01), 정신적 스트레스 좌(F=4.305, p<.05), 우(F=6.026, p<.05), 수면의 질 설문지(F=6.306, p<.05), 피부 수분도(F=7.292, p<.01)에서 유의한 차이가 나타났다. 이 결과는 MIT 훈련이 중년 여성의 스트레스 감소와 수면 개선, 피부 수분도 향상에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 시사한다.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
2.1 연구참여자
2.2 연구설계
2.3 연구 도구
2.4 자료 수집
2.5 자료의 분석
Ⅲ. 연구 결과
3.1 연구참여자 일반적 특성
3.2 두 집단의 정규성 검정
3.3 두 집단의 동질성 검증
3.4 두 집단의 사후 육체적 스트레스, 정신적스트레스, 수면 양상, 피부 수분도 비교
3.5 각 집단의 뇌파 훈련 전후 비교
Ⅳ. 논의 및 결론
REFERENCES

키워드

뇌기능분석(BFA) MIT 훈련 피부 수면 스트레스 Brain Function Analysis(BFA) MIT Training Skin Sleep Stress

저자

  • 안용균 [ Yong-Kyun Ahn | 한국뇌과학연구소 ] Corresponding Author
  • 백기자 [ Ki-Ja Baik | 한국뇌과학연구소 ]
  • 안상균 [ Sang-Kyun Ahn | 한국뇌과학연구소 ]
  • 이지안 [ Ji-An Lee | 경성대학교 산학융합학부 조교수 ]

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    국제차세대융합기술학회 [International Next-generation Convergence technology Association]
  • 설립연도
    2017
  • 분야
    복합학>기술정책
  • 소개
    Ever since next generation convergence technology became one of the most important industries in the nation, computing professionals have encountered a growing number of challenges. Along with scholars and colleagues in related fields, they have gathered in avariety of forums and meetings over the last few decades to share their knowledge, experiences and the outcome of their research. These exchanges have led to the founding of the International Next-generation Convergence technology (INCA) on December 1, 2015. INCA was registered as an incorporated association under the Ministry of Information and Communications. The main purpose of the organization is to improve our society by achieving the highest capability possible in next generation convergence technology.

간행물

  • 간행물명
    차세대융합기술학회논문지 [The Journal of Next-generation Convergence Technology Association]
  • 간기
    월간
  • pISSN
    2508-8270
  • 수록기간
    2017~2026
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 506 DDC 606

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