Earticle

초록

영어

[Purpose] This meta-analysis of golf fitness literature from 2010 to 2020 identifies training types that significantly improve key performance factors: power, accuracy, and score. [Method] Based on Korean literature from the past decade, this study categorized golf fitness outcomes into power, accuracy, and score. Effect sizes were analyzed using standardized mean differences to assess the practical impact on each domain, comprehensively evaluating elite golf performance. [Result] The results derived from the meta-analysis showed that performance factors were categorized into power, accuracy, and score domains. Among these, head speed (ES=.67) and total distance (ES=.58) showed statistically significant positive effects, indicating that power factors account for the highest proportion of performance improvement. [Conclusion] To efficiently maximize the performance of elite golfers, systematic weight training for at least 12 weeks is required in addition to technical training. From this perspective, the results of this study are judged to be utilized as basic practical data for evidence-based sports coaching.

한국어

[목적] 본 연구는 2010년부터 2020년도 까지 최근 10년간 골프 체력트레이닝에 관련된 선행연구를 바탕으로 메타분석을 실시한 후 골프 수행력에 직접적인 영향을 미치는 파워, 정확성, 스코어에 유의미한 영향을 미치는 트레이닝 유형을 구분하는데 목적이 있다. [방법] 본 연구는 골프 체력트레이닝의 효과 검증을 위해 최근 10년간 국내 선행연구를 기반으로 수행력 요인을 범주화하여 파워, 정확성, 스코어의 세 가지 기능 영역을 도출하였으며, 표준화된 평균차를 활용한 효과크기(Effect Size) 산출 방식으로 각 영역의 실질적 영향력을 분석하였다. [결과] 메타분석을 통해 도출된 결과를 살펴보면 수행력 요인으로 파워, 정확성, 스코어 영역이 범주화되었으며, 이 중 헤드스피드(ES=.67)와 토탈 비거리(ES=.58) 항목이 통계적으로 유의미한 정적 효과를 나타내며 파워 요인이 수행력 향상에서 가장 높은 비중을 차지하는 것으로 나타났다. [결론] 엘리트 골프 선수의 경기력을 효율적으로 극대화하기 위해서는 기술적 훈련 외에 최소 12주 이상의 체계적인 웨이트 트레이닝 수행이 필요하며, 이러한 관점에서 본 연구 결과가 근거 기반 스포츠 코칭의 실무적 기초 자료로서 활용될 수 있다고 판단된다.

목차

초록
Abstract
서론
연구방법
1. 연구 설계 및 자료선정
2. 자료수집
3. 분석방법 및 자료처리
결과
1. 파워 향상을 위한 골프 체력트레이닝의 효과
2. 정확성 향상을 위한 골프 체력트레이닝의 효과
3. 일관성(스코어) 향상을 위한 골프 체력트레이닝의 효과
논의
결론 및 제언
참고문헌

키워드

저자

• 홍진영 [ Hong, Jin-Young | 중앙대학교 ]
• 이현우 [ Lee, Hyun-Woo | 중앙대학교 ]

참고문헌

발행기관

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• 간행물명

  골프연구 [Journal of Golf Studies]

• 간기

  계간

• pISSN

  1976-2380

• eISSN

  2713-9565

• 수록기간

  2007~2026

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 695 DDC 796