Earticle

초록

영어

The purpose of this study was to examine the effects of different re-warm-up conditions on heart rate, countermovement jump (CMJ), sprint performance, stride length, stride frequency, and agility in male adolescent soccer players. Fifteen male soccer players aged 14–16 years participated in this study. Heart rate significantly decreased in the control condition, whereas no significant changes were observed in the unloaded jump-sprint and 10% body-weight-loaded jump-sprint conditions. CMJ and sprint performance significantly declined in the control condition but improved in both re-warm-up conditions. In particular, both the unloaded jump-sprint and 10% body-weight-loaded jump-sprint conditions showed significantly better 10-m and 30-m sprint times compared with the control condition. Stride length showed significant changes, increasing in both re-warm-up conditions and decreasing in the control condition, whereas stride frequency showed no significant differences across conditions. Agility showed no significant between-condition differences, although performance declined in the control condition. These findings suggest that jump-sprint-based re-warm-up may be an effective strategy for reducing post-warm-up performance declines and enhancing jump and sprint performance in adolescent soccer players.

한국어

본 연구의 목적은 남자 청소년 축구선수를 대상으로 서로 다른 재워밍업 조건에 따른 심박수, 반동수직점프(CMJ), 스프린트 수행능력, 보폭, 보빈도 및 민첩성의 차이를 검증하는 것이다. 연구대상은 14~16세 남자 청소년 축구선수 15명을 대상으로 하였다. 도출된 연구결과를 통한 주요 결론은 다음과 같다. 첫째, 재워밍업 조건에 따른 심박수의 차이는 대조 조건(CON)에서 유의하게 감소한 반면, 무부하 점프-스프린트 조건(UPC)과 체중 10% 부하 점프-스프린트 조건(LPC)에서는 유의한 변화가 나타나지 않아 생리적 각성 수준을 유지하는 것으로 나타났다. 둘째, 재워밍업 조건에 따른 반동수직점프(CMJ)와 스프린트 수행능력의 차이는 대조 조건에서 유의하게 감소한 반면, 두 재워밍업 조건에서는 유의하게 향상된 것으로 나타났다. 특히 무부하 점프-스프린트 조건(UPC)과 체중 10% 부하 점프-스프린트 조건(LPC) 모두 대조 조건대비 10 m 및 30 m 스프린트 시간에서 유의한 개선을 보였다. 셋째, 재워밍업 조건에 따른 보폭과 보빈도의 차이는 보폭에서만 유의한 변화가 나타났으며, 두 재워밍업 조건에서 증가한 반면 대조 조건에서는 감소하였다. 그러나 보빈도는 모든 조건에서 유의한 차이가 나타나지 않았다. 넷째, 재워밍업 조건에 따른 민첩성의 차이는 조건 간 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 대조 조건(CON)에서는 수행시간이 유의하게 증가하여 수행능력이 저하된 것으로 나타났다. 따라서 점프-스프린트 기반 재워밍업 조건은 청소년 축구선수의 워밍업 후 발생할 수 있는 수행 저하를 완화하고, 점프 및 스프린트 수행능력을 향상시키는 효과적인 전략으로 판단된다.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성
Ⅱ. 연구방법
1. 연구 대상
2. 실험 절차
3. 워밍업 및 재워밍업
4. 측정 방법
5. 자료처리
Ⅲ. 결과
1. 재워밍업 조건에 따른 심박수 측정 결과의 차이
2. 재워밍업 조건에 따른 CMJ 측정 결과의 차이
3. 재워밍업 조건에 따른 10 m 및 30 m 스프린트측정 결과의 차이
4. 재워밍업 조건에 따른 보폭 및 보빈도 측정결과의 차이
5. 재워밍업 조건에 따른 Illinois Agility Test측정 결과의 차이
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

키워드

저자

• 신르나 [ Shen Rina | 부경대학교, 박사과정 ]
• 김규성 [ Gyu-Seong Kim⋅ | 부경대학교, 석사 ]
• 주동연 [ Dong-Yeon Ju | 부경대학교, 분석연구원 ]
• 이도창 [ Li Daochang | 부경대학교, 석사과정 ]
• 임나단 [ Na-Dan Lim | 부경대학교, 박사 ]
• 유일영 [ Il-Young Yu | 부경대학교, 연구교수 ]
• 김태규 [ Tae-Gyu Kim | 부경대학교, 교수 ]

참고문헌

발행기관

간행물

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• 간행물명

  한국스포츠학회지 [The Korea Journal of Sport]

• 간기

  계간

• pISSN

  1738-3250

• 수록기간

  2003~2026

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 692 DDC 796