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초록

영어

This study was conducted to examine the effectiveness of a Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) program in addressing depression, anxiety, and decreased quality of life among older adults in an aging society. The participants were 19 adults aged 65 years or older who used a senior welfare center located in City C of Province G, and an eight-session MBCT program was implemented. A one-group pretest–posttest design was employed, and paired-samples t-tests were conducted for data analysis. The results showed that depression and anxiety levels significantly decreased after participation in the program, while quality of life significantly improved. These findings suggest that MBCT contributed to psychological stability and improved quality of life by reducing negative emotions and ruminative thinking and enhancing acceptance of present experiences and emotional regulation abilities among older adults. This study is meaningful in that it empirically confirmed MBCT as an effective non-pharmacological psychological intervention applicable in senior welfare settings. However, future studies should verify the sustainability and generalizability of the program effects through randomized controlled trial designs and long-term follow-up investigations.

한국어

본 연구는 고령화 사회에서 증가하는 노인의 우울, 불안 및 삶의 질 저하 문제에 대응하기 위해 마음챙김 기반 인지치료(Mindfulness-Based Cognitive Therapy; MBCT) 프로그램의 효과성을 검증하고자 실시되었다. 연구대상은 G도 C지역 A노인복지관 이용 노인 19명이었으며, 총 8회기 MBCT 프로그램을 적용하였다. 연구설계는 단일군 사전·사후설계를 적용하고 대응표본 t-검정을 활용하였다. 연구결과, 프로그램 참여 후 노인의 우울과 불안 수준은 유의미하게 감소하였고, 삶의 질은 유의미하게 향상된 것으로 나타났다. 이는 MBCT가 노인의 부정적 정서와 반추적 사고를 완화하고 현재 경험에 대한 수용과 정서 조절 능력을 향상시킴으로써 심리적 안정과 삶의 질 증진에 긍정적 영향을 미쳤음을 의미한다. 본 연구는 MBCT가 노인복지 현장에서 활용 가능한 효과적인 비약물적 심리중재 프로그램임을 실증적으로 확인하였다는 점에서 의의가 있지만, 향후에는 무작위 통제집단을 포함한 연구 설계와 장기 추적조사를 통해 프로그램 효과의 지속성과 일반화 가능성을 체계적으로 검증할 필요가 있다.

목차

요약
Abstract
1. 서론
1.1 연구의 필요성
1.2 연구의 목적과 의의
1.3 연구의 가설
2. 이론적 배경 및 선행연구
2.1 마음챙김 기반 인지치료(MBCT)
2.2 MBCT와 우울
2.3 MBCT와 불안
2.4. MBCT와 삶의 질
3. 연구방법
3.1 연구참여자
3.2 연구윤리
3.3 연구모형
3.4 연구 진행 절차 및 자료수집 방법
3.5 측정도구
3.6 자료분석
3.7 연구의 제한점
4. 연구결과
4.1 연구참여자의 일반적 특성
4.2 우울에 미치는 효과성
4.3 불안에 미치는 효과성
4.4 삶의 질에 미치는 효과성
5. 논의
6. 결론 및 제언
6.1 결론
6.2 제언
REFERENCES

키워드

저자

• 고숙현 [ Sook-hyun Go | 경남대학교 사회복지학과 박사과정 ]
• 전희양 [ Hee-yang Jun | 경남대학교 사회복지학과 박사과정 ] Corresponding Author

참고문헌

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• 간행물명

  디지털정책학회지

• 간기

  월간

• eISSN

  2951-245X

• 수록기간

  2022~2026

• 등재여부

  KCI 등재후보

• 십진분류

  KDC 569 DDC 620