Earticle

초록

영어

Objectives This study investigated the effects of a body cognition-based rehabilitative ballet program on aging delay in middle-aged women using an integrated model analysis. Methods A total of 34 middle-aged women from a women's welfare center in Gyeonggi Province were assigned to an experimental group(n=17) or a comparison group(n=17) and completed a 14-week program(once weekly, 60 min, 12 sessions). The Fitness Screening Test(FST), cognitive aging level scale, and problem recognition scale were used for quantitative analysis. A phenomenological approach(Colaizzi, 1978) was additionally applied to qualitatively explore participants' lived experiences. Results First, the experimental group showed significant improvements in 7 of 10 FST components (p<.05 to p<.001), compared with 4 components in the comparison group, demonstrating the program's effectiveness in improving key aging-delay indicators including lower extremity strength, flexibility, spinal stability, joint range of motion, and muscular endurance. Second, cognitive aging levels decreased significantly in the experimental group(p<.05), and problem recognition improved significantly in both groups, with a greater magnitude of improvement in the experimental group (p<.001), confirming that physical changes extended into cognitive restructuring. Third, phenomenological analysis revealed positive experiences across three domains-physical, psychological, and cognitive-forming a cyclical mechanism whereby improved physical function led to self-efficacy restoration and the internalization of health-promoting behaviors. Conclusions The findings suggest that the body cognition-based rehabilitative ballet program may contribute to delaying aging in middle-aged women through an integrated mechanism involving physical function enhancement, cognitive awareness change, psychological self-regulation, and sustained health behavior. These results further imply the potential of rehabilitative ballet as a holistic health promotion program.

한국어

본 연구는 중년여성의 노화 지연을 위한 신체인지기반 재활발레프로그램의 효과를 통합모델 분석을 통해 규명하는 데 목적이 있다. 연구대상은 경기도 소재 여성복지시설에 참여한 중년여성 34명을 실험집단(n=17)과 비교집단(n=17)으로 구성하여 14주간(주 1회, 60분, 총 12회) 프로그램을 실시하였다. 측정 도구는 Fitness Screening Test(FST), 인지노화수준 및 문제인식 척도로 양적분석을 실시하였고, 현상학적 연구방법(Colaizzi, 1978)을 적용하여 참여 경험의 의미를 질적으로 탐색하였다. 그 결과 첫째, FST 10개 항목 중 실험집단은 7개에서 유의한 향상이 나타났고(p<.05~p<.001), 비교집단은 4개 항목에 그쳐, 하지 근력, 유연성, 척추 안정성 및 관절 가동범위, 근지구력 등 노화 지연에 핵심기능 지표의 효과성이 실증되었다. 둘째, 실험집단의 인지노화수준은 유의하게 감소하였고(p<.05), 문제 인식은 두 집단 모두 유의하게 향상되었으나 실험집단 향상의 폭이 더 크게 나타나(p<.001), 신체적 변화가 인지적 재구성으로 확장되는 것이 확인되었다. 셋째, 현상학적 분석결과 신체적, 심리적, 인지적 변화의 세 영역에서 긍정적 경험이 도출되어 신체기능 향상이 자기효능감 회복과 건강 행동의 내면화로 이어지는 순환적 구조가 확인되었다. 이상의 결과를 종합하면, 신체인지기반 재활발레프로그램은 신체기능 향상, 인지적 인식 변화, 심리적 자기조절 및 건강 행동 지속으로 이어지는 노화 지연의 통합적 메커니즘을 형성하는 효과적인 중재 프로그램으로 확인되었으며, 재활발레프로그램이 전인적 건강증진 프로그램으로써의 활용 가능성을 제시하였다.

목차

Abstract
서론
연구방법
1. 연구대상
2. 측정도구
3. 내용 타당도
4. 자료처리
연구결과 및 논의
1. 재활발레프로그램의 중재효과
2. 인지노화수준 및 문제인식 분석결과
3. 재활 발레프로그램 후의 변화
결론
제언
참고문헌
국문초록

키워드

저자

• 정다진 [ Da-Jin Chung | 단국대학교 무용과 강의교수 ] Corresponding Author

참고문헌

발행기관

간행물

표지보기 관심저널 등록

• 간행물명

  Journal of Sport and Dance Science

• 간기

  계간

• pISSN

  2799-2918

• 수록기간

  2021~2026

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 692 DDC 796