Earticle

초록

영어

Objectives This study aimed to comprehensively examine the associations between lifestyle factors and health-related physical fitness in male college students. Methods Ninety-seven male college students participated in this cross-sectional study. Lifestyle factors were assessed using questionnaires, and physical fitness was measured using standardized protocols. Differences between groups were analyzed using t-tests or one-way ANOVA. Results Significant differences in physical fitness were observed according to lifestyle factors. Car commuting and higher academic load were associated with increased body weight and lower muscular endurance, respectively (p<.05). Higher exercise intensity was linked to better muscular strength (p<.01) and endurance (p<.05), while inactivity was associated with higher body fat (p<.05). Non-smokers and non-drinkers showed better cardiopulmonary fitness (p<.05). Daily breakfast consumers exhibited higher body weight (p<.01) and skeletal muscle mass (p < .05) but lower relative grip strength (p<.01). Conclusions Lifestyle factors are associated with variations in health-related physical fitness in male college students, suggesting that integrated lifestyle modifications, including regular physical activity, non-smoking and -drinking habits, and balanced dietary habits, may be important for improving fitness and preventing metabolic diseases.

한국어

본 연구는 남자 대학생을 대상으로 라이프 스타일 요인과 건강관련체력 간의 연관성을 종합적으로 분석하고자 하였다. 본 연구는 남자 대학생 97명을 대상으로 한 횡단연구이다. 라이프 스타일 요인은 설문지를 통해 통학 방법, 수강 학점, 운동 강도 및 횟수, 흡연 및 음주 여부, 아침 식사 빈도 등을 평가하였으며, 건강관련체력은 신체구성, 근력, 근지구력, 유연성 및 폐기능을 포함하여 표준화된 절차에 따라 측정하였다. 집단 간 차이는 독립표본 t-검정 또는 일원배치 분산분석을 이용하여 분석하였으며, 사후검정은 LSD 방법을 적용하였다. 본 연구 결과, 라이프 스타일 요인에 따라 건강관련체력에서 유의한 차이가 나타났다. 자가용 통학과 높은 학업 부담은 각각 체중 증가와 근지구력 저하와 관련이 있었으며(p< .05), 높은 운동 강도는 근력(p<.01)과 근지구력(p<.05) 향상과 관련이 있었다. 반면, 비운동 집단은 체지방률이 높게 나타났다(p<.05). 또한 비흡연 및 비음주 집단은 높은 폐기능을 보였다(p<.05). 매일 아침식사를 하는 경우 체중(p<.01)과 골격근량(p<.05)은 높았으나, 상대악력은 낮게 나타났다(p<.01). 결론적으로, 라이프 스타일 요인은 남자 대학생의 건강관련체력과 밀접한 관련이 있으며, 규칙적인 신체활동, 비흡연 및 비음주 습관, 균형 잡힌 식습관을 포함한 통합적 생활습관 개선이 체력 향상과 대사질환 예방에 중요할 수 있다.

목차

Abstract
서론
연구방법
1. 연구 대상
2. 측정 항목 및 방법
3. 자료처리
연구결과
1. 일상생활 및 학업적 요인에 따른 건강관련체력 차이
2. 신체활동 요인에 따른 건강관련체력 차이
3. 건강 위험 행동 요인에 따른 건강관련체력 차이
4. 식습관 요인에 따른 건강관련체력 차이
논의
결론 및 제언
참고문헌
국문초록

키워드

저자

• 김영직 [ Yeong-Jik Kim | 제주대학교 대학원 체육학과 대학원생 ]
• 오하늘 [ Ha-Neul Oh | 제주대학교 대학원 체육학과 대학원생 ]
• 서태범 [ Tae-Beom Seo | 제주대학교 체육학과 부교수 ] Corresponding Author

참고문헌

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• 간행물명

  Journal of Sport and Dance Science

• 간기

  계간

• pISSN

  2799-2918

• 수록기간

  2021~2026

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 692 DDC 796