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초록

영어

Objectives The purpose of this study was to analyze how Taekwondo Poomsae training for 8 weeks affects stroke-related vascular endothelial growth factors in elderly women aged 65 to 75. Methods Elderly women were divided into Taekwondo Poomsae training group(EX, 9) and control group(CO, 9) for 8 weeks. The Taekwondo Poomsae training program consisted of 60-min three times a week for 8 weeks, and the exercise intensity was set to HRR 40-50% from 1 to 4 weeks and HRR 50-60% from 5 to 8 weeks. In this study, the subject’s body composition(height, weight, body mass index, body fat mass, body fat percentage, lean body mass, and heart rate) and stroke-related vascular endothelial growth factors(BDNF, VEGF, IGF-1) were measured. Results Body composition significantly decreased body weight, body mass index, body fat percentage, and rest heart rate in the EX after training compared to before (p<.05), and body fat mass significantly decreased(p<.01). In the CO, body fat percentage increased significantly(p<.05), and fat free mass decreased significantly(p<.05). Stroke-related vascular endothelial growth factors significantly increased IGF-1 after training compared to before in the EX(p<.01) Conclusions It is suggested that Taekwondo Poomsae training for 8 weeks has a positive effect on improving body composition and controling the risk of stroke in elderly women. In addition, in order to see a clearer exercise training effect, it is considered necessary to consider additional exercise period, intensity, frequency, diet habit and diet control than in this study.

한국어

본 연구는 65~75세 고령여성을 대상으로 8주간 태권도 품새 트레이닝이 뇌졸중관련 혈관내피성장인자 에 어떠한 영향을 미치는 가를 분석하는데 그 목적이 있다. 본 연구에서는 고령여성을 대상으로 8주간 태권도 품세 트레이닝군(9)과 대조군(9)으로 나누었다. 태권도 품세 트레이닝 프로그램은 8주간, 주 3회, 1회 60분으로 구성되었으며, 운동강도는 1주에서 4주까지 HRR 40~50%, 5주에서 8주까지는 HRR 50~60% 로 설정하여 실시하였다. 본 연구에서는 대상자들의 운동전과 운동 후 신체조성(신장, 체중, 체질량지수, 체지방량, 체지방률, 제지방량과 안정시 심박수)과 뇌졸중관련 혈관내피성장인자(BDNF, VEGF, IGF-1)을 측정하였다. 그 결과, 신체조성에서는 집단 내 품새군(EG)에서 사전에 비해 사후에 체중, 체질량지수, 체 지방률, 안정시심박수가 유의하게 감소하였고(p<.05), 체지방량도 유의하게 감소하였다(p<.01). 집단 내 대 조군(CG)에서는 체지방률이 유의하게 증가하였으며(p<.05), 제지방량은 유의하게 감소하였다(p<.05). 뇌졸 중관련 혈관내피성장인자는 집단 내 EG군에서 사전에 비해 사후에 Insulin-like Growth Factor-1 (IGF-1)이 유의하게 증가하였다(p<.01). 본 연구에서의 태권도 품새 트레이닝은 고령여성의 신체조성 및 IGF-1에서 긍정적인 변화를 도출하였으나, 뇌졸중관련 혈관내피성장인자에서의 명확한 효과는 부분적으 로 나타났다. 또한 더 명확한 운동 트레이닝 효과를 보기 위해서는 본 연구에서 보다 운동기간, 강도, 빈 도, 식이습관 및 식이조절 등에 대한 추가적인 고려가 필요할 것으로 사료된다.

목차

Abstract
서론
연구방법
1. 연구 대상
2. 8주간 태권도 품새 트레이닝 프로그램
3. 혈액분석
4. 자료분석
연구결과
1. 신체조성
논의
참고문헌
국문초록

키워드

저자

• 김동희 [ Dong-Hee, Kim | 동아대학교 태권도학과 석사 ]
• 신기옥 [ Ki-Ok, Shin | 동아대학교 예술체육대학 체육학과 교수 ] Corresponding Author

참고문헌

발행기관

간행물

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• 간행물명

  Journal of Sport and Dance Science

• 간기

  계간

• pISSN

  2799-2918

• 수록기간

  2021~2026

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 692 DDC 796