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초록

영어

Objectives This study examined the effects of an 8-week combined exercise program on physical fitness and liver-, lipid-, and kidney-related blood biochemical markers in adult women, and explored whether exercise responses differed according to menopausal status after adjusting for age. Methods Thirty-six adult women (premenopausal, n = 18; postmenopausal, n = 18) participated in an identical 8-week combined exercise program. Body composition, physical fitness, and blood biochemical markers were measured before and after the intervention. Pre–post changes were analyzed using the Wilcoxon signed-rank test, and differences according to menopausal status were examined using age-adjusted analysis of covariance (ANCOVA). Results After the intervention, body fat percentage decreased, while muscular endurance, cardiorespiratory fitness, flexibility, and agility significantly improved (p < .05). Triglycerides and blood urea nitrogen decreased, whereas total bilirubin increased (p < .05). After adjusting for age, no significant differences in changes in body composition, physical fitness, or blood biochemical markers were observed between premenopausal and postmenopausal women (p > .05). Conclusions An 8-week combined exercise program was associated with favorable changes in physical fitness and selected metabolic markers in adult women, with similar response patterns regardless of menopausal status.

한국어

본 연구는 8주간의 복합운동 프로그램 적용 전·후 성인 여성의 신체 구성, 체력 및 간·지질·신장 관련 혈액 생화학적 지표의 변화 양상을 분석하고, 이러한 변화가 폐경 유무에 따라 차이를 보이는지를 비교하는 것을 목적으로 하였다. 연구 대상자는 W시에 소재한 Y센터를 방문한 성인 여성 중 연구 목적 과 절차를 이해하고 자발적으로 연구 참여에 동의한 자로, 폐경 전 여성 18명과 폐경 후 여성 18명, 총 36명이었다. 모든 대상자에게 동일한 복합운동 프로그램을 8주간 적용하였으며, 운동 중재 전·후로 신 체 구성, 체력 및 혈액 생화학적 지표를 측정하였다. 전체 대상자의 전·후 변화는 Wilcoxon 부호순위 검정을 이용하여 분석하였고, 폐경 유무에 따른 변화 양상의 차이는 연령을 공변량으로 보정한 공분산분 석을 통해 검토하였다. 그 결과, 신체 구성에서는 체지방률이 유의하게 감소하였다. 체력 요소에서는 근 지구력, 심폐지구력, 유연성 및 민첩성이 운동 중재 후 유의한 향상을 보였다. 혈액 생화학적 지표 중에 서는 중성지방과 혈중 요소질소가 감소하였고, 총 빌리루빈은 증가하는 변화 양상이 관찰되었다. 반면, 체중, 체질량지수, 골격근량 및 일부 간·신장 기능 지표에서는 통계적으로 유의한 변화가 나타나지 않 았다. 연령을 보정한 분석 결과, 신체 구성, 체력 및 혈액 생화학적 지표 전반에서 폐경 전·후 여성 간 통계적으로 유의한 차이는 관찰되지 않았다. 이러한 결과는 8주간의 복합운동이 성인 여성의 신체 구성 과 체력, 일부 대사 관련 지표에서 전·후 변화를 유도할 수 있음을 시사하며, 폐경 유무와 관계없이 유 사한 변화 양상이 나타날 수 있음을 보여준다.

목차

Abstract
서론
연구방법
1. 연구 대상
2. 측정 항목 및 연구방법
4. 자료처리
연구결과
1. 복합 운동에 따른 신체 구성의 변화
2. 복합 운동에 따른 체력의 변화
3. 복합 운동에 따른 혈액 지표의 변화
4. 폐경 유무에 따른 신체 구성의 차이
5. 폐경 유무에 따른 체력 변화의 차이
6. 폐경 유무에 따른 혈액 지표의 차이
논의
1. 복합 운동이 성인 여성의 신체 구성에 미치는 영향
2. 복합 운동이 성인 여성의 체력에 미치는 영향
3. 복합 운동이 성인 여성의 혈액 생화학적 지표에 미치는 영향
4. 폐경 유무에 따른 운동 반응의 차이 및 임상적 의미
결론 및 제언
참고문헌
국문초록

키워드

저자

• 김태호 [ Tae-Ho, Kim | 유한대학교 건강웰니스학과 스포츠재활전공 조교수 ] Corresponding Author

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• 간행물명

  Journal of Sport and Dance Science

• 간기

  계간

• pISSN

  2799-2918

• 수록기간

  2021~2026

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 692 DDC 796