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Objectives This study aimed to compare the effects of different external load conditions—bodyweight, weighted vest, and aqua vest—on lower-limb muscle activation and center of pressure (COP) sway during a landing and direction-change task. Methods Thirty healthy male university students (20–29 years) performed single-leg landings from a 30-cm box followed by a 90° direction change. All participants completed three load conditions: bodyweight, 8-kg weighted vest, and 8-kg aqua vest. sEMG was recorded from four lower-limb muscles and normalized to %MVIC, while COP total distance and mean velocity were collected using a force plate. A repeated-measures ANOVA with Bonferroni corrections was used to compare conditions. Results During the landing phase, the aqua vest condition elicited significantly higher rectus femoris and biceps femoris activation than the bodyweight and weighted vest conditions (p<.05). During stabilization, the aqua vest also showed the highest activation in the rectus femoris, semitendinosus, and biceps femoris (p<.05). COP total distance and mean velocity were significantly greater under the aqua vest in both phases, indicating increased postural sway and neuromuscular demand. Conclusions The aqua vest generated greater multidirectional perturbations than the weighted vest, leading to higher neuromuscular activation and COP displacement during landing and direction change. Inertial water load appears to provide a challenging dynamic stimulus and may be useful for improving neuromuscular control and dynamic stability in ACL-relevant movements.

한국어

본 연구는 착지 후 방향 전환 과제에서 외부 부하 조건(맨몸, 중량조끼, 아쿠아베스트)이 하지 근활성 도와 압력중심(center of pressure, COP) 동요에 미치는 영향을 비교하는 것을 목적으로 하였다. B광역시 소재 B대학교 남학생 30명을 대상으로 30cm 박스에서 비우세 다리 착지 후 우세 다리 90° 방향전환 동작을 수행하도록 하였으며, 맨몸·중량조끼(8kg)·아쿠아베스트(8kg) 조건을 모두 적용하였다. 하지 근 활성도는 넙다리곧은근, 가쪽넓은근, 반힘줄모양근, 넙다리두갈래근의 %MVIC로 산출하였고, COP 지표는 총 이동거리와 평균 이동속도로 평가하였다. 그 결과, 착지 구간에서는 넙다리곧은근과 넙다리두갈래근 에서 아쿠아베스트 조건이 다른 조건보다 유의하게 높은 근활성도를 보였으며, 안정화 구간에서는 넙다 리곧은근, 반힘줄모양근, 넙다리두갈래근에서 아쿠아베스트 조건이 가장 높은 근활성도를 보였다. COP 분석에서도 착지 및 안정화 구간 모두에서 아쿠아베스트 조건의 총 이동거리와 평균 이동속도가 가장 크게 나타나, 물의 관성 부하가 가장 높은 자세 동요와 균형 요구를 부과하는 것으로 나타났다. 결론적 으로, 아쿠아베스트는 고정 중량과 달리 지속적이고 다방향의 외부동요를 제공하여 착지 및 방향전환 상 황에서 신경근 조절 요구를 크게 증가시키는 부하 형태임이 확인되었다. 본 연구 결과는 아쿠아베스트가 ACL 손상 위험이 높은 동작에서 근신경 조절능력 향상과 동적 안정성 트레이닝에 활용될 수 있는 잠재 적 도구임을 시사한다.

목차

Abstract
서론
연구방법
1. 연구 대상
2. 실험 설계
3. 측정 항목 및 방법
4. 자료처리
연구결과
1. 착지 구간에서의 근활성도 비교
2. 안정화 구간에서의 근활성도 비교
3. 착지 구간에서의 COP 이동거리, 이동속도 비교
4. 안정화 구간에서의 COP 이동거리, 이동속도 비교
논의
결론 및 제언
참고문헌
국문초록

키워드

저자

• 이자연 [ Ja-Yeon, Lee | 부산외국어대학교 사회과학대학 스포츠재활전공 겸임교수 ]
• 이채관 [ Chae-Kwan, Lee | 부산외국어대학교 사회과학대학 스포츠재활전공 교수 ] Corresponding Author

참고문헌

발행기관

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• 간행물명

  Journal of Sport and Dance Science

• 간기

  계간

• pISSN

  2799-2918

• 수록기간

  2021~2026

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 692 DDC 796