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온천수중기구 서킷트레이닝이 중년여성의 신체조성, 근감소증 및 낙상 관련 체력에 미치는 영향
Effects of Hot Spring Aquatic Equipment Circuit Training on Body Composition, Sarcopenia and Fall-related Physical Fitness in Middle-aged Women

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  • 발행기관
    국제차세대융합기술학회 바로가기
  • 간행물
    차세대융합기술학회논문지 KCI 등재 바로가기
  • 통권
    제10권 2호 (2026.02)바로가기
  • 페이지
    pp.475-485
  • 저자
    이선희, 이창목, 하헌호
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A480692

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원문정보

초록

영어
The purpose of this study was to investigate the effects of 8 weeks of hot spring aquatic equipment circuit training on body composition, sarcopenia, and fall-related physical fitness in middle-aged women. The study subjects included 16 middle-aged women, 8 in an exercise group and 8 in a control group. The hot spring aquatic equipment circuit training was performed twice a week for 8 weeks using aquatic equipment such as an aqua bike, aqua elliptical, aqua trampoline, and aqua dumbbell in a hot spring pool, and the exercise intensity was gradually increased. While no statistically significant changes were observed in body composition, sarcopenia and fall-related physical fitness indices significantly improved within the exercise group, and statistically significant differences were also observed between groups (p<.05). These results confirm the positive effects of hot spring aquatic equipment circuit training on sarcopenia and fall-related physical fitness in middle-aged women.
한국어
본 연구의 목적은 8주간의 온천수중기구 서킷트레이닝이 중년여성의 신체조성, 근감소증 및 낙상 관련 체 력에 미치는 효과를 알아보고자 하였다. 연구대상은 중년여성 16명으로, 운동군 8명과 대조군 8명으로 구성하였다. 온천수중기구 서킷트레이닝은 온천풀에서 아쿠아 바이크, 아쿠아 일립티컬, 아쿠아 트램펄린, 아쿠아 덤벨 등 수중 기구를 이용하여 주 2회, 8주간 실시하였으며, 운동 강도는 점진적으로 증가시켰다. 연구 결과, 신체조성에서는 통 계적으로 유의한 변화가 나타나지 않았으나, 근감소증 및 낙상 관련 체력 지표는 운동군 내에서 유의하게 향상되 었고, 그룹 간 비교에서도 통계적으로 유의한 차이가 확인되었다(p<.05). 이러한 결과를 통해 온천수중기구 서킷 트레이닝은 중년여성의 근감소증 및 낙상 관련 체력 개선에 긍정적인 효과가 있음을 확인하였다.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
1.1 연구 필요성
1.2 연구 목적
Ⅱ. 연구방법
2.1 연구대상
2.2 온천수중기구 서킷트레이닝
2.3 검사항목 및 방법
2.4 자료처리
Ⅲ. 연구 결과
3.1 결과변수 정규성 검정
3.2 신체조성의 변화
3.3 근감소증 변화
3.4 낙상 관련 체력의 변화
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
REFERENCES

키워드

온천수중기구 서킷트레이닝 중년여성 근감소증 낙상 관련 체력 Hot spring aquatic equipment circuit training Middle-aged woman Sarcopenia Fall-related physical fitness

저자

  • 이선희 [ Sun-Hee Lee | (재)헬스케어스파산업진흥원 시험평가팀 팀장 ] Corresponding Author
  • 이창목 [ Chang-Mok Lee | (재)헬스케어스파산업진흥원 시험평가팀 연구원 ]
  • 하헌호 [ Heon-Ho Ha | (재)헬스케어스파산업진흥원 시험평가팀 연구원, 선문대학교 물리치료학과 대학원생 ]

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    국제차세대융합기술학회 [International Next-generation Convergence technology Association]
  • 설립연도
    2017
  • 분야
    복합학>기술정책
  • 소개
    Ever since next generation convergence technology became one of the most important industries in the nation, computing professionals have encountered a growing number of challenges. Along with scholars and colleagues in related fields, they have gathered in avariety of forums and meetings over the last few decades to share their knowledge, experiences and the outcome of their research. These exchanges have led to the founding of the International Next-generation Convergence technology (INCA) on December 1, 2015. INCA was registered as an incorporated association under the Ministry of Information and Communications. The main purpose of the organization is to improve our society by achieving the highest capability possible in next generation convergence technology.

간행물

  • 간행물명
    차세대융합기술학회논문지 [The Journal of Next-generation Convergence Technology Association]
  • 간기
    월간
  • pISSN
    2508-8270
  • 수록기간
    2017~2026
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 506 DDC 606

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