Earticle

초록

영어

There is no clarity around muscular power endurance and protocols and parameters are not standardized even though it is important for sports performance in a number of different sports. A critical review of existing literature was developed for the purpose of establishing a better description of muscular power endurance. methods: A narrative review with related or associated keyword searches was performed using the major databases from 1970-2023. results: Review of 108 studies identified 47 different measurement protocols, indicating substantial lack of standardization in the field. Muscular power endurance could be defined as successively exerting power at a high level utilizing the ATP-PCr, glycolytic and aerobic energy systems. Implications: Integrated training strategies, which combine repeated sprints and high-intensity interval training, have been shown to be the most effective. This evidence could be used when creating standardised protocols and suggesting future research.

한국어

목적: 현재 근파워지구력에 대한 명확한 정의가 없으며, 다양한 스포츠 종목의 경기력 향상에 중요한 요소 임에도 불구하고 프로토콜과 매개변수가 표준화되어 있지 않다. 이에 우리는 근파워지구력에 대한 더 나은 설명을 위한 기존 문헌에 대한 비판적 고찰을 진행하였다. 방법: 1970년부터 2023년까지의 주요 데이터베이스를 활용하 여 관련 또는 연관 키워드 검색을 통한 서술적 고찰을 수행하였다. 결과: 108건의 연구를 검토한 결과, 47가지의 서로 다른 측정 프로토콜이 확인되어 해당 분야의 표준화가 상당히 미흡함을 나타냈다. 근파워지구력은 ATP-PCr, 해당과정, 유산소 에너지 시스템을 활용하여 높은 수준의 파워를 연속적으로 발휘하는 것으로 정의할 수 있었다. 시사점: 반복 스프린트와 고강도 인터벌 트레이닝을 결합한 통합 트레이닝 전략이 가장 효과적인 것으 로 나타났다. 이러한 근거는 표준화된 프로토콜을 개발하고 향후 연구를 제시하는 데 활용될 수 있을 것이다.

목차

Abstract
요약
1. Introduction
2. Methods
3. Results and Discussion
3.1 Conceptual Definition of Muscular Power Endurance
3.2 Physiological Mechanisms of Muscular Power Endurance
3.3 Measuring Muscular Power Endurance
3.4 Training Methods for Muscular Power Endurance
3.5 Research Trends and Limitations
4. Conclusion
REFERENCES

키워드

근파워지구력 근력 파워 지구력 윈게이트 반복스프린트능력 Muscular power endurance Muscular strength Power Endurance Wingate RSA

저자

• Jae-Oh Kim [ 김재오 | Ph.D. Student, Department of Sports Medicine, Graduate School, Jeonju University ]
• Yong Hong [ 홍용 | Professor, Department of Exercise Prescription, Jeonju University ]
• Il-Young Cho [ 조일영 | Professor, Department of Exercise Prescription, Jeonju University ] Corresponding Author

참고문헌

발행기관

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