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클램쉘 운동 시 건강한 성인의 발목관절 움직임에 따른 엉덩관절 근육의 근활성도 비교
Hip Muscle Activity According to Ankle Joint Movements during the Clamshell Exercise in Healthy Adults

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  • 발행기관
    대한정형도수물리치료학회 바로가기
  • 간행물
    대한정형도수물리치료학회지 KCI 등재 바로가기
  • 통권
    제31권 제2호 (2025.08)바로가기
  • 페이지
    pp.55-64
  • 저자
    김태형, 배창환, 송성인
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A471826

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원문정보

초록

영어
Background: Low back pain is closely associated with hip muscle dysfunction, particularly weakness of the gluteus medius, which plays a critical role in pelvic and spinal stability. The clamshell exercise is widely used in rehabilitation to strengthen the hip abductors; however, its effectiveness may be limited by compensatory activation of synergistic muscles. This study investigated the effects of ankle joint movement variations on hip muscle activity during the clamshell exercise. Methods: Twenty-four healthy adults with no orthopedic or neurological disorders in the past six months performed five exercise conditions: clamshell exercise (C), clamshell exercise with ankle inversion resistance (CIR), clamshell exercise with ankle eversion (CE), clamshell exercise with ankle eversion and eversion resistance (CEER), and clamshell exercise with ankle eversion and inversion resistance (CEIR). Surface electromyography was used to measure the activities of the gluteus medius (Gmed), tensor fascia latae (TFL), and gluteus maximus (Gmax), normalized to %MVIC. A one-way repeated-measures ANOVA with Bonferroni post-hoc tests was conducted to compare differences between conditions. Results: CEER elicited significantly greater Gmed activity compared with all other conditions (p<.05) and demonstrated the highest Gmed/TFL activation ratio, indicating reduced compensatory TFL involvement. Gmax activity was also significantly greater in CEER than in C (p<.05). CIR and CEIR produced significantly higher TFL activity compared with other conditions (p<.05). Conclusion: The clamshell exercise incorporating ankle eversion with eversion resistance effectively increased Gmed and Gmax activation while minimizing TFL overactivation. This approach may enhance hip muscle recruitment patterns and serve as a targeted rehabilitation strategy for individuals with low back pain or lower extremity dysfunction.

목차

ABSTRACT
I. 서론
Ⅱ. 연구 방법
1. 연구 대상자
2. 실험도구
3. 실험 절차 및 운동 방법
5. 자료처리
Ⅲ. 연구 결과
1. 연구 대상자의 일반적 특성
2. 클램쉘 운동 간 근 활성도 비교
3. 클램쉘 운동 간 중간볼기근과 넙다리근막긴장근의 근 활성도 비 비교
Ⅳ. 고찰
Ⅴ. 결론
참고문헌

키워드

Ankle Joint Clamshell Exercise Gluteus Maximus Gluteus Medius Tensor Fascia Latae

저자

  • 김태형 [ Tae-hyeong Kim | 서일하나로신경외과의원 물리치료실 ]
  • 배창환 [ Chang-hwan Bae | 배창환 운동센터 ]
  • 송성인 [ Seong-in Song | KMI한국의학연구소 부산센터 ] 교신저자

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    대한정형도수물리치료학회 [Korean Academy of Orthopedic Manual Therapy]
  • 설립연도
    1992
  • 분야
    의약학>물리치료학
  • 소개
    대한정형물리치료학회는 대한물리치료사학회 정형물리치료 분과학회로서 정형물리치료학 분야의 연구및 학문발전에 목적을 가지고 있습니다. 본 학회에서는 다음과 같은 사업을 주관하고 있습니다. 첫째. 정형물리치료 분야 및 관련분야의 연구가 이루어지고 있으며, 둘째. 정형물리치료 연수위원회 운영 및 교육프로그램을 개발하고, 셋째. 학술대회 및 세미나를 개최하며, 넷째. 학회지 및 관련 도서를 발간 하고 있으며, 다섯째. 국제 및 국내 유관단체와 학술교류를 담당하고 있습니다.

간행물

  • 간행물명
    대한정형도수물리치료학회지 [The Journal of Korean Academy of Orthopedic Manual Physical Therapy]
  • 간기
    연3회
  • pISSN
    1226-3680
  • eISSN
    2508-7282
  • 수록기간
    1995~2025
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 512 DDC 615

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