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젊은 성인을 대상으로 복부 드로우-인 기법을 동반한 케겔 운동과 데드버그 운동방법이 복부 근두께에 미치는 영향
Effect of Kegel and Dead-Bug Exercises Combined with the Abdominal Draw-in Maneuvers on Abdominal Muscle Thickness in Young Adults

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  • 발행기관
    한국신경근육물리치료학회(구 한국신경근육재활학회) 바로가기
  • 간행물
    한국신경근육재활학회지 KCI 등재 바로가기
  • 통권
    제15권 제3호 (2025.08)바로가기
  • 페이지
    pp.122-132
  • 저자
    강현주, 심재훈
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A471222

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원문정보

초록

영어
This study aimed to investigate the effects of kegel and dead-bug exercises combined with the abdominal draw-in maneuver on abdominal muscle thickness in young adults. Thirty healthy adults who voluntarily participated were divided into three groups of 10 each: abdominal draw-in maneuver, kegel exercises with the abdominal draw-in maneuver, and dead-bug exercises with the abdominal draw-in maneuver. Ultrasound imaging equipment and a pressure biofeedback unit were used to measure abdominal muscle thickness before and after the exercise. Data analysis was conducted using one-way analysis of variance (ANOVA), and post hoc tests were performed using the Bonferroni correction. The external oblique, internal oblique, and transverse abdominis muscles showed significant differences between groups (p<.05). For the external oblique muscles, significant differences were found between the groups using the abdominal draw-in maneuver combined with dead-bug exercises and the other two methods (abdominal draw-in maneuver alone and combined with kegel exercises) (p<.05). Although the internal oblique and transverse abdominis muscles showed no significant differences between the groups, the group that performed the abdominal draw-in maneuver combined with dead-bug exercises showed the greatest increase in thickness. The most effective exercise method for increasing abdominal muscle thickness is the abdominal draw-in maneuver combined with dead-bug exercises. Therefore, to enhance the abdominal muscle thickness in clinical practice, the abdominal draw-in maneuver combined with dead-bug exercises is recommended rather than the abdominal draw-in maneuver alone or in combination with kegel exercises.

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
1. 연구 대상자
2. 연구절차 및 중재방법
3. 측정 도구
4. 분석 방법
Ⅲ. 결과
1. 배바깥빗근의 근두께 비교
2. 배속빗근의 근두께 비교
3. 배가로근의 근두께 비교
Ⅳ. 고찰
Ⅴ. 결론
인용문헌

키워드

Abdominal drawing-in maneuver Dead-bug exercises Transverses abdominis Muscle thickness

저자

  • 강현주 [ Hyeon-Ju Kang | 백석대학교 보건학부 물리치료학과 ]
  • 심재훈 [ Jae-Hun Shim | 백석대학교 보건학부 물리치료학과 ] 교신저자

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국신경근육물리치료학회(구 한국신경근육재활학회) [Korean Academy of Neuromuscular Physical Therapy]
  • 설립연도
    2010
  • 분야
    의약학>물리치료학
  • 소개
    본회는 신경과학과 학문적 근거에 기초하여 신경계 질병에 대한 관리 및 치료모형을 개발하고 발전시키는 것을 목적으로 한다.

간행물

  • 간행물명
    한국신경근육재활학회지 [Korean Journal of Neuromuscular Rehabilitation]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    2508-6456
  • 수록기간
    2011~2026
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 514 DDC 617

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