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대학생을 대상으로 한 스쿼트 운동과 점프 스쿼트 운동이 넙다리네갈래근의 근 활성도 및 서전트 점프에 미치는 영향
The Effects of Squat and Jump Squat Exercises on Quadriceps Muscle Activation and Sargent Jump Performance in University Students

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  • 발행기관
    한국신경근육물리치료학회(구 한국신경근육재활학회) 바로가기
  • 간행물
    한국신경근육재활학회지 KCI 등재 바로가기
  • 통권
    제15권 제3호 (2025.08)바로가기
  • 페이지
    pp.111-121
  • 저자
    안이삭, 김남지, 나은서, 문준환, 윤준호, 이다연, 이인석, 이지헌, 이창민, 이혜원, 최연혜, 한요한, 황정민, 김진철
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A471221

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원문정보

초록

영어
The purpose of this study is to compare and analyze the effects of squat and jump squat exercises on quadriceps muscle activation and Sargent jump performance in university students in their 20s. 27 university students in their 20s were randomly divided into a squat exercise group (n=13) and a jump squat exercise group (n=14). Both groups performed 30-minute exercises three times a week for 4 weeks. The squat exercise program consisted of body weight squats, wall squats, Thera-Band squats, and dumbbell squats. The jump squat exercise program consisted of double leg vertical jumps, Paulie squat jumps, two-foot ankle hops, and step box jumps. Muscle activation and Sargent jump height were measured before and after the intervention. Surface electromyography (EMG) and a Sargent jump measuring device were used for measurement. The jump squat exercise group showed a significant improvement in quadriceps muscle activation and sargent jump performance compared to the squat exercise group (p<.05). Jump squat exercise was found to be a more effective method than squat exercise for enhancing quadriceps muscle activation and sargent jump performance.

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
1. 연구 대상자
2. 연구설계 및 절자
3. 측정 도구 및 방법
4. 중재방법
5. 자료 분석
Ⅲ. 결과
1. 대상자의 일반적 특성
2. 서전트 점프 능력의 변화
3. 하지 근활성도 변화
Ⅳ. 고찰
Ⅴ. 결론
인용문헌

키워드

Jump Squat Exercise Quadriceps Muscle Activation Sargent Jump Squat Exercise University Students

저자

  • 안이삭 [ I-Sak An | 원광보건대학교 물리치료과 ]
  • 김남지 [ Nam-Jee Kim | 원광보건대학교 물리치료과 ]
  • 나은서 [ Eun-Seo Na | 원광보건대학교 물리치료과 ]
  • 문준환 [ Jun-Hwan Moon | 원광보건대학교 물리치료과 ]
  • 윤준호 [ Jun-Ho Yoon | 원광보건대학교 물리치료과 ]
  • 이다연 [ Da-Yeon Lee | 원광보건대학교 물리치료과 ]
  • 이인석 [ In-Seok Lee | 원광보건대학교 물리치료과 ]
  • 이지헌 [ Ji-Heon Lee | 원광보건대학교 물리치료과 ]
  • 이창민 [ Chang-Min Lee | 원광보건대학교 물리치료과 ]
  • 이혜원 [ Hye-Won Lee | 원광보건대학교 물리치료과 ]
  • 최연혜 [ Yeon-Hye Choi | 원광보건대학교 물리치료과 ]
  • 한요한 [ Yo-Han Han | 원광보건대학교 물리치료과 ]
  • 황정민 [ Jeong-Min Hwang | 원광보건대학교 물리치료과 ]
  • 김진철 [ Jin-cheol Kim | 원광보건대학교 물리치료과 ] 교신저자

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국신경근육물리치료학회(구 한국신경근육재활학회) [Korean Academy of Neuromuscular Physical Therapy]
  • 설립연도
    2010
  • 분야
    의약학>물리치료학
  • 소개
    본회는 신경과학과 학문적 근거에 기초하여 신경계 질병에 대한 관리 및 치료모형을 개발하고 발전시키는 것을 목적으로 한다.

간행물

  • 간행물명
    한국신경근육재활학회지 [Korean Journal of Neuromuscular Rehabilitation]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    2508-6456
  • 수록기간
    2011~2026
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 514 DDC 617

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