Earticle

초록

영어

The purpose of this study was to analyze the effect of the lumbar stabilization exercise on the balance ability, flexibility, and golf skills of novice golfers, how to improve the efficiency of the body's center movement and rotational movement, and how the technical skills of novice golfers change. A total of 35 people were selected for beginner golfers with a golf driving history of less than 1 to 3 years, and were randomly divided into 18 lumbar stabilization exercise groups and 17 control groups. After 16 weeks of exercise, first, as a result of comparing the balance ability, the EO/EC way length was significantly reduced in the lumbar stabilization exercise group compared to the control group. Second, as a result of analyzing the flexibility between the two groups, there was no statistically significant difference in flexibility between the groups before and after the lumbar stabilization exercise. Third, as a result of comparing golf techniques, the ball speed increased statistically significantly in the lumbar stabilization exercise group after exercise compared to the control group. Therefore, in order to improve golf performance, it is necessary to combine lumbar stabilization exercises and additional exercises that can improve flexibility and golf technology. In addition, it is expected that more effective golf skills improvement and injury prevention strategies can be prepared by including exercises to improve flexibility in future golf training programs.

한국어

요부안정화 운동이 초보 골퍼의 균형 능력, 유연성, 그리고 골프 기술에 미치는 영향을 분석하고 신체의 중심 이동과 회전 동작의 효율성을 어떻게 개선시키는지, 초보 골퍼의 기술 숙련도가 어떻게 변화하는지를 탐구하고자 하 였다. 골프 구력 1~3년 미만인 초보골퍼를 대상으로 총 35명을 선정하였으며, 무작위로 요부안정화 운동군 18명과 대 조군 17명으로 나누었다. 16주 간의 운동 후, 균형능력을 비교한 결과 EO/EC sway length가 요부안정화 운동군이 대조군에 비해 유의하게 감소하였다. 둘째, 두 군 간의 유연성을 분석한 결과 요부안정화 운동 전·후에 그룹 간 유연 성에 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 셋째, 골프기술을 비교한 결과 운동 후에 요부안정화 운동군에서 대조군에 비해 볼스피드가 통계적으로 유의하게 증가하였다. 따라서 골프 수행능력 향상을 위해서는 요부안정화 운동 과 더불어 유연성과 골프기술을 향상 시킬 수 있는 추가적인 운동을 병행하는 것이 필요할 것으로 판단된다. 이와 함 께 향후 골프 트레이닝 프로그램에 유연성 향상을 위한 운동을 포함함으로써 보다 효과적인 골프 기술 향상과 부상 예방 전략을 마련할 수 있을 것으로 기대된다.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
1. 연구대상
2. 측정항목 및 방법
3. 통계처리
Ⅲ. 결과
1. 요부안정화 운동에 따른 균형능력 분석
2. 요부안정화 운동에 따른 유연성 분석
3. 요부안정화 운동에 따른 골프기술 분석
Ⅳ. 논의
1. 요부안정화 운동에 따른 균형능력 분석
2. 요부안정화 운동에 따른 유연성 분석
3. 요부안정화 운동에 따른 골프기술 분석
Ⅴ. 결론
References

키워드

저자

• 김경희 [ Kyeong-Hee Kim | 정회원, 대구공업대학교 골프레저과 조교수 ] 제1저자
• 조경희 [ Gyeong-Hee Cho | 정회원, 대구과학대학교 물리치료학과 조교수 ] 참여저자
• 김종근 [ Jong-Geun Kim | 정회원, 대구공업대학교 골프레저과 조교수 ] 교신저자

참고문헌

발행기관

간행물

표지보기 관심저널 등록

• 간행물명

  The Journal of the Convergence on Culture Technology (JCCT) [문화기술의 융합]

• 간기

  격월간

• pISSN

  2384-0358

• eISSN

  2384-0366

• 수록기간

  2015~2025

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 600 DDC 700