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초록

영어

[Purpose] The purpose of this study is to analyze the effect of 8 week crossfit training on the isokinetic knee joint and core muscle strength variables of alpine skiers. [Method] The subjects of this study were 10 alpine skiers and 10 ski demon registered in the Korean Ski Association(KSA). As for the isokinetic strength measurement variables was knee strength (60 ∘/sec), muscle endurance (180 ∘/sec), core strength (60 ∘/sec) and muscle endurance (180 ∘/sec) were examined. [Result] As a result of the analysis of isokinetic constant muscle strength (60 ∘/sec) had a significant training effect in left knee flexion, and isokinetic muscle endurance (180 ∘/sec) had a significant exercise effect in left and right knee flexion. And core muscle strength (60 ∘/sec) and core muscle endurance (180 ∘/sec) was significant in the effect of training in core flexion and extension. [Conclusion] In conclusion, 8 week cross-fit training provided significant effects in the isokinetic knee and core strength variables of alpine skiers.

한국어

[목적] 이 연구의 목적은 8주 크로스핏 훈련이 알파인 스키선수의 등속성 무릎 및 코어 근력 변인에 미치는 영향에 대한 분석에 있다. [방법] 이 연구에 참여한 대상은 대한스키협회에 등록된 알파인 스키선수 10명과 스키 데몬 10명 으로 하였다. 등속성 근력 측정 변인은 무릎 근력(60∘/sec), 근지구력(180∘/sec), 코어 근력(60∘/sec)과 근지구력(180∘ /sec)을 검사하였다. [결과] 등속성 근력(60∘/sec)은 좌측 무릎 폄근에서 유의한 훈련의 효과가 있었고, 등속성 근지구 력(180∘/sec)은 좌·우측의 무릎 굽힘근에서 운동의 효과가 유의하였다. 코어 근력(60∘/sec)과 코어 근지구력(180∘ /sec)은 코어 폄근과 굽힘근에서 훈련의 효과가 유의하였다. [결론] 8주간의 크로스핏 훈련은 알파인 스키선수의 등 속성 무릎 및 코어 근력 변인에서 유의한 효과가 있었다.

목차

초록
Abstract
서론
1. 연구의 필요성
연구방법
1. 대상자
2. 실험장소 및 조건
3. 크로스핏 훈련프로그램
4. 자료처리
결과
1. 등속성 무릎 근력과 근지구력
2. 등속성 코어 근력 변인
논의
결론 및 제언
참고문헌

키워드

저자

• 박우영 [ Park, Woo-Young | 단국대학교 ]

참고문헌

발행기관

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• 간행물명

  골프연구 [Journal of Golf Studies]

• 간기

  계간

• pISSN

  1976-2380

• eISSN

  2713-9565

• 수록기간

  2007~2025

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 695 DDC 796