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아로마요법 병행 온라인 요가와 단독 온라인 요가가 중년여성의 스트레스, 불안, 우울, 삶의 질에 미치는 효과 비교
Comparison of the Effects of Online Yoga with Aromatherapy and Online Yoga Alone on Stress, Depression, Anxiety and Quality of Life in Middle-Aged Women

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  • 발행기관
    국제차세대융합기술학회 바로가기
  • 간행물
    차세대융합기술학회논문지 KCI 등재 바로가기
  • 통권
    제9권 5호 (2025.05)바로가기
  • 페이지
    pp.1191-1201
  • 저자
    고도연, 이영민, 함석찬
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A467219

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원문정보

초록

영어
This study aimed to investigate the effects of online yoga combined with aromatherapy on stress, anxiety, depression, and quality of life in middle-aged women. Intervention programs via Zoom was applied for a total of 8 sessions over 4 weeks, with 60 minutes/session and twice a week. In the experimental group, participants inhaled the aroma through a diffuser while engaging in the online yoga program, whereas the control group participated in the online yoga program alone. Stress, anxiety, depression, and quality of life were quantified using survey tools before and after the intervention. Although no significant time and group interaction was found for stress, anxiety, depression, and quality of life, significant differences were observed in the experimental group before and after the intervention (P<0.05). In the control group, significant differences were found in stress, anxiety, and depression. Based on the results of this study, we suggest utilizing online yoga combined with aromatherapy for psychologic health management in middle-aged women.
한국어
본 연구는 아로마요법을 병행한 온라인 요가가 중년여성의 스트레스, 불안, 우울, 삶의 질에 미치는 영향 을 알아보고자 하였다. 본 연구는 중년여성을 대상으로 Zoom을 활용하여 1회 60분, 주 2회, 4주 동안 총 8회 중 재를 적용하였다. 실험군에서는 온라인 요가 프로그램과 함께 아로마를 디퓨저 발향을 통해 흡입할 수 있도록 하 였고, 대조군에서는 온라인 요가 프로그램만 적용하였다. 설문 도구를 활용하여 스트레스, 불안, 우울, 삶의 질이 중재 전·후 측정되었다. 실험군과 대조군에서 스트레스, 우울, 불안, 삶의 질에서 시간과 그룹의 유의한 상호작용은 없었으나, 실험군에서는 스트레스, 우울, 불안, 삶의 질에서 중재 전·후 유의한 차이가 있었다(P<0.05). 대조군에서 는 스트레스, 우울, 불안에서 유의한 차이가 확인되었다. 본 연구의 결과를 토대로 중년여성의 심리적 건강 관리를 위한 아로마요법을 병행한 온라인 요가의 활용을 제안한다.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
1.1 연구의 필요성
1.2 연구 목적
Ⅱ. 연구방법
2.1 연구 진행
2.2 연구대상자
2.3 중재
2.4 측정
2.5 자료분석
Ⅲ. 결과
3.1 대상자의 일반적 특성
3.2 스트레스 척도의 변화
3.3 우울감 척도의 변화
3.4 불안감 척도의 변화
3.5 삶의 질 변화
Ⅴ. 결론
REFERENCES

키워드

요가 아로마요법 중년여성 온라인 심리적 건강 Yoga Aromatherapy Middle-Age Women Online Psycologic health

저자

  • 고도연 [ Do-Yeon Goh | 차의과학대학교 통합의학대학원 ]
  • 이영민 [ Young-Min Lee | 차의과학대학교 통합의학대학원 겸임교수 ] Corresponding Author
  • 함석찬 [ Suk-Chan Hahm | 차의과학대학교 통합의학대학원 교수 ] Corresponding Author

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    국제차세대융합기술학회 [International Next-generation Convergence technology Association]
  • 설립연도
    2017
  • 분야
    복합학>기술정책
  • 소개
    Ever since next generation convergence technology became one of the most important industries in the nation, computing professionals have encountered a growing number of challenges. Along with scholars and colleagues in related fields, they have gathered in avariety of forums and meetings over the last few decades to share their knowledge, experiences and the outcome of their research. These exchanges have led to the founding of the International Next-generation Convergence technology (INCA) on December 1, 2015. INCA was registered as an incorporated association under the Ministry of Information and Communications. The main purpose of the organization is to improve our society by achieving the highest capability possible in next generation convergence technology.

간행물

  • 간행물명
    차세대융합기술학회논문지 [The Journal of Next-generation Convergence Technology Association]
  • 간기
    월간
  • pISSN
    2508-8270
  • 수록기간
    2017~2026
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 506 DDC 606

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