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초록

영어

This study examined the effects of Nordic walking compared to regular walking on the co-contraction of lower limb muscles, specifically the Tibialis Anterior and Soleus, in 6 young adults using surface electromyography (EMG). The findings reveal that Nordic walking significantly enhances the co-contraction of these muscles, suggesting its potential for improving muscle strength and coordination. Given the small sample size and lack of diversity, further research with a broader demographic is essential to confirm these findings and fully ascertain the health benefits of Nordic walking.

한국어

본 연구는 노르딕 워킹과 일반 워킹이 하지 근육, 특히 Tibialis Anterior와 Soleus 근육의 cocontraction 에 미치는 영향을 비교하는 것을 목표로 하였다. 연구 방법으로는 6명의 젊은 성인 참가자를 대상으로 표면 근전도(EMG)를 사용하여 두 가지 걷기 유형에 따른 근육 활동을 측정하였다. 연구 결과, 노르딕 워 킹은 일반 워킹에 비해 더 높은 Tibialis Anterior와 Soleus 근육의 cocontraction을 유발하는 것으로 나타 났다. 이는 노르딕 워킹이 근육 강화 및 조정 능력 향상에 효과적인 운동 방식일 수 있음을 시사한다. 그러나 참가자 수와 표본의 다양성 부족은 연구의 한계점으로 지적된다. 따라서, 더 광범위한 표본을 대 상으로 한 후속 연구가 필요하며, 이는 노르딕 워킹의 건강상의 이점을 더욱 명확히 밝힐 것으로 기대된다.

목차

Abstract
서론
연구방법
1. 연구대상자
2. 실험절차
3. 걷기운동
4. 근전도
5. 데이터 분석
6. 자료처리방법
연구결과
1. 대상자 특성
2. 걷기 유형에 따른 Cocontraction(%) 변화
논의
결론
참고문헌
국문초록

키워드

저자

• 허안식 [ An Sik, Heo | 동신대학교 이학박사 ]
• 김혁수 [ Su Hyeok, Kim | 동신대학교 석사과정 대학원생 ]
• 이중철 [ Jung Chul, Lee | 동신대학교 운동처방학과 교수 ] Corresponding Author

참고문헌

발행기관

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• 간행물명

  Journal of Sport and Dance Science

• 간기

  계간

• pISSN

  2799-2918

• 수록기간

  2021~2026

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 692 DDC 796